Ένα καλοκαιρινό Online Camp για όλη την οικογένεια

Γράφει η Ιωάννα Σεραφειμίδου

Γεια σου, είμαι η Ιωάννα.

Κάθε καλοκαίρι αναζητώ, όπως τόσοι άλλοι γονείς, τρόπους για να περάσουμε δημιουργικά, μαζί με την κόρη μου και τον άντρα μου, τον επιπλέον χρόνο που διαθέτουμε. Υποθέτω ότι και η δική σου καλοκαιρινή εμπειρία είναι παρόμοια.

Από αυτή μου την ανάγκη προέκυψε η ιδέα για το Online Family Camp.

Πρόκειται για μία καθημερινή επικοινωνία μεταξύ μας, με σκοπό να σου δώσω τρόπους ώστε να ενθαρρύνεις το παιδί σου να επιλέγει δραστηριότητες διαδραστικές, ποιοτικές και ωφέλιμες, αντί για το κινητό ή το τάμπλετ.

Τι ακριβώς είναι το Online Family Camp;

Αφού κάνεις την εγγραφή σου, κάθε πρωί για 4 εβδομάδες θα λαμβάνεις ένα email από εμένα με μια πρόταση δημιουργικής απασχόλησης για την ημέρα που έρχεται. Γίνεσαι αυτομάτως μέλος του κλειστού μας Facebook group, μαζί με άλλους γονείς που συμμετέχουν στο Camp.

Σκοπός του Online Family Camp δεν είναι προφανώς να αντικαταστήσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα κάποιου χώρου δημιουργικής απασχόλησης, ούτε να απασχολήσει τα παιδιά μέσω διαδικτύου. Σκοπός του είναι να συμπαρασύρει τους γονείς σε μια παιχνιδιάρικη διάθεση, να τους καθοδηγήσει και να τους εμπνεύσει για να περάσουν – γονείς και παιδιά – ένα διαφορετικό, δημιουργικό καλοκαίρι μαζί.

Θα ανακαλύψουμε μαζί πράγματα όπως:

Δεκάδες τρόπους για να κάνουμε την ανάγνωση ενός βιβλίου απολαυστική.

Ιδέες για να μετατρέψουμε θεωρητικά βαρετές διαδικασίες, όπως το συμμάζεμα του δωματίου, σε παιχνίδι.

Πώς μπορούμε να μετατρέψουμε μία συνηθισμένη μέρα σε μία συναρπαστική εμπειρία.

Συμμετοχή σε κλειστό facebook group

Παράλληλα με τα email που θα λαμβάνεις καθημερινά, θα έχεις τη δυνατότητα να συμμετέχεις σε μια κλειστή κοινότητα στο facebook, όπου θα μοιραζόμαστε μεταξύ μας νέα, φωτογραφίες και ιδέες. Θα μπορούμε να επικοινωνούμε ουσιαστικά και με άλλους γονείς για τις δυσκολίες που συναντάμε στην καθημερινότητά μας με τα παιδιά, αλλά και να βρίσκουμε λύσεις και ευκαιρίες για αλλαγές. Θα έχουμε φυσικά και #challenges, θα έχουμε και #gueststars θα έχουμε και #διαγωνισμούς!

Μπαίνεις σε μία παρέα όπου όλοι έχουν κοινή φιλοσοφία, τη διάθεση να εξερευνήσουν τη σχέση τους με τα παιδιά και είναι πρόθυμοι να μοιραστούν ιδέες.

Τι κερδίζεις ως γονιός από το Online Family Camp

Μαθαίνεις να εμπιστεύεσαι τη δημιουργική σου φωνή.
Ανακαλύπτεις πώς μπορείς να ακούς περισσότερο τα παιδιά σου, δίνοντάς τους χώρο για να εκφραστούν.
Απελευθερώνεσαι και αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο για να παίξει.
Μοιράζεσαι τις ιδέες που έχετε στην οικογένειά σας με άλλους γονείς, και ακούς τις δικές τους.
Επιτρέπεις σε εσένα και στα παιδιά να βαρεθείτε (υπάρχει σοβαρός λόγος, θα σου τον πω).
Μαθαίνεις να αντλείς έμπνευση από τα πιο απλά πράγματα.
Ανακαλύπτεις τρόπους για να περνάτε όμορφα μαζί, χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψεις πολλά χρήματα για να δημιουργήσεις εμπειρίες

Τι είναι αυτό που κάνει τόσο διαφορετικό το Online Family Camp

Ιδέες μπορείς να βρεις πολλές στο διαδίκτυο. Ωστόσο, θέλουμε να χρησιμοποιείς έξυπνα το χρόνο σου, γι’ αυτό με το Online Family Camp σου προτείνουμε το απόσταγμα της εμπειρίας μας, πράγματα τα οποία μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα. Πάντα με φίλτρο την ποιότητα και την φιλοσοφία μας για ποιοτικό χρόνο ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Ηλικίες

Το Online Family Camp απευθύνεται σε γονείς με παιδιά δημοτικού, ωστόσο οι προτάσεις μας μπορούν να προσαρμοστούν και για παιδιά μικρότερων ή μεγαλύτερων ηλικιών.

Διάρκεια

4 εβδομάδες

Δευτέρα 6 Ιουλίου – Κυριακή 02 Αυγούστου

Εγγραφές έως Κυριακή 05 Ιουλίου 2020

Μετά από 4 εβδομάδες, θα βλέπεις εντελώς διαφορετικά τη ζωή μαζί με το παιδί.

Λίγα λόγια για εμένα

Είμαι η Ιωάννα, μία ανήσυχη και δημιουργική γυναίκα, μητέρα, σύζυγος, επιχειρηματίας, φίλη και κάτοικος αυτού του κόσμου. Δημιούργησα τις Πυγολαμπίδες το 2009 ως έναν οδηγό ελεύθερου χρόνου για τα παιδιά και την οικογένεια στη Θεσσαλονίκη. Από τότε μεγαλώσαμε πολύ και φροντίζουμε με τις δημιουργικές μας προτάσεις χιλιάδες γονείς από όλη την Ελλάδα.

Αγαπώ να μοιράζομαι τις εμπειρίες μου μαζί σου, με σκοπό να συνδεθούμε και να νιώσεις άνετα να μοιραστείς μαζί μου και τη δική σου ιστορία. Ενθουσιάζομαι μερικές φορές με τα πιο απλά πράγματα και αγαπώ να ταξιδεύω, να μαθαίνω, να πειραματίζομαι, να αγκαλιάζω και φυσικά να διαβάζω.

Από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι μας με τις Πυγολαμπίδες, 11 χρόνια πριν, στο μυαλό μου υπάρχει η ακόρεστη ανάγκη να επικοινωνώ μαζί σου με ειλικρίνεια και ουσιαστικό διάλογο. Μοιράζομαι μαζί σου ποιοτικό περιεχόμενο και σέβομαι τον χρόνο σου.

Θα χαρώ να είσαι μαζί μας σ’ αυτό το ξεχωριστό Online Family Camp!

Για να αποκτήσεις πρόσβαση στο Online Family Camp, δεν έχεις παρά να κάνεις εγγραφή εδώ.

Κάνοντας εγγραφή για συμμετοχή στο Online Family Camp του Ιουλίου 2020, γίνεσαι μέρος μιας υπέροχης παρέας και παίρνεις τα εξής:

Για 4 εβδομάδες, κάθε μέρα, σου στέλνω μέσω email μία πρωτότυπη πρόταση για να περνάς δημιουργικά το χρόνο σου μαζί με τα παιδιά.

Συμμετέχεις σε ένα κλειστό group στο facebook, αποκλειστικά για τους γονείς του Online Family Camp.

Συμμετέχεις σε δράσεις όπως challenges, διαγωνισμοί, online live συζητήσεις κ.ά.

Μετά το τέλος του προγράμματος λαμβάνεις σε ηλεκτρονική μορφή όλες τις ιδέες του μήνα συγκεντρωμένες, ώστε να μπορείς να το έχεις ως εγχειρίδιο για τις επόμενες φορές που θα χρειαστείς μία ιδέα για να ψυχαγωγήσεις τα παιδιά με τρόπο ποιοτικό, με δημιουργικότητα και φαντασία.

Ημερομηνία έναρξης: Δευτέρα, 6 Ιουλίου 2020
Εγγραφές μέχρι τις 5 Ιουλίου 2020.

Επικοινώνησε μαζί μας για να μάθεις πως μπορείς να κάνεις δώρο αυτή την υπηρεσία σε κάποιον – κάποια φίλο – φίλη σου.

Μπες τώρα στην παρέα μας!

Αν μας διαβάζεις από χώρα εκτός Ελλάδος, τότε μπορείς να ενεργοποιήσεις τη συνδρομή σου μέσω paypal ή vivawallet. Στείλε μας email στο ioanna@pigolampides.gr για να σου στείλουμε περισσότερες πληροφορίες.

Του Αγίου Βαλεντίνου: Ας γιορτάσουμε την Αγάπη Οικογενειακά!

Ιωάννα Σεραφειμίδου # Άγιος Βαλεντίνος

Ιδέες, προτάσεις και λέξεις: Ιωάννα Σεραφειμίδου & Φωτεινή Βαβίτσα

Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και μαζί της μπορούμε κι εμείς να αδράξουμε την ημέρα και να εκφράσουμε την αγάπη μας σε όλους τους ανθρώπους που βρίσκονται στη ζωή και την καθημερινότητά μας. Έτσι λοιπόν ακολουθεί ένας οδηγός με ιδέες κι έμπνευση για να γεμίσουμε ευγνωμοσύνη, που έχουμε και μοιραζόμαστε την αγάπη στη ζωή μας.

Βρες όσα συγκεντρώσαμε για εσάς. Όπως πάντα περιμένουμε με χαρά να διαβάσουμε και να ανακαλύψουμε και τους δικούς σας δημιουργικούς τρόπους για να δώσουμε μία ξεχωριστή νότα σε αυτή τη γιορτή.

Οδηγός Πυγολαμπίδων για να γιορτάσετε τη Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου αλλιώς!

Γνώρισε λίγο καλύτερα τον κο. Βαλεντίνο!

Αλήθεια, γνωρίζεις πως καταλήξαμε να βαφτίσουμε τη 14η Φεβρουαρίου ως τη Γιορτή των Ερωτευμένων και να τη συσχετίσουμε με το όνομα του Αγίου Βαλεντίνου; Έχει ενδιαφέρον η ιστορία. Η ιστορία φιλοξενεί πολλές ιστορίες Αγίων Βαλεντίνων, 12 ίσως και παραπάνω. Μία από τις επικρατέστερες αναφέρεται στη ζωή δύο ανδρών με πανομοιότυπη ιστορία. Δύο ιερείς που τελούσαν κρυφά γάμους, που ήταν αντίθετοι από τις αρχές, κάπου στον 3ο αιώνα μ.Χ. Και οι δύο μαρτύρησαν στις 14 Φεβρουαρίου.

Για την ακρίβεια, η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν είχε συσχετισθεί ποτέ με τον έρωτα και τον ρομαντισμό μέχρι τον Μεσαίωνα. Τότε, ο Άγγλος ποιητής Geoffrey Chaucer, έκανε την αρχή με το ποίημά του “Το Κοινοβούλιο των Πουλιών” (“Parliament of Fowls”, 1370 ή 1380 μ.Χ.), και συγκεκριμένα με την πρόταση:

“Για αυτό ήταν την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, όταν κάθε πουλί έρχεται εκεί για να επιλέξει το σύντροφό του.”

Μπορείς να διαβάσεις όλο το ποίημα εδώ.

Με αυτό το έναυσμα λοιπόν ο Chaucer και άλλοι ποιητές της εποχής έδωσαν έμπνευση στους ευγενείς της εποχής, ώστε να αρχίσουν να γράφουν κι αυτοί με τη σειρά τους ποιήματα στους “Βαλεντίνους” τους. Έτσι, άρχισε να χτίζεται και να δημιουργείται αυτός ο δυνατός συσχετισμός ανάμεσα στην ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και τον έρωτα.

Στην περίπτωση λοιπόν που αποφασίσεις να οργανώσεις μία γιορτή για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μπορείς να μοιραστείς αυτή την ιστορία με την παρέα σου. Πάντα προσαρμοσμένη στις ηλικιακές ομάδες των παρευρισκόμενων, μιας και έχει ορισμένα στοιχεία που θα καταλάβεις κι εσύ ότι βρίσκονται στην κατηγορία “Ακατάλληλα για ανηλίκους”. Σε κάθε περίπτωση όμως το να γνωρίζουμε την ιστορία αυτής της γιορτής βάζει πολλά πράγματα σε ένα πιο ουσιαστικό πλαίσιο από αυτό που επικρατεί στην αγορά.

Μπορείς να βρεις μία αρκετά λεπτομερή περιγραφή της ιστορίας εδώ.

Ευκαιρία να στείλουμε (κι άλλες) κάρτες!

Τα τελευταία χρόνια συναντάμε σε πολλούς παιδικούς σταθμούς ένα πολύ όμορφο έθιμο. Τα παιδιά φτιάχνουν κάρτες αγάπης και τις μοιράζουν στους συμμαθητές τους, στους γονείς και σε άλλα άτομα που αγαπούν και θέλουν να τους το εκφράσουν. Δεν είναι μία ωραία ιδέα και για το σπίτι;

Οι χειροποίητες κάρτες και η αλληλογραφία, αποτελούν μία από τις αγαπημένες δραστηριότητες των Πυγολαμπίδων. Μεταξύ μας, ψάχνουμε διαρκώς αφορμή για να επισκεφθούμε το πιο κοντινό γραμματοκιβώτιο!

Θέλεις να κάνεις την αγάπη ακόμη πιο μεταδοτική; Συνόδευσε κάθε δημιουργία που θα στείλεις με το ταχυδρομείο και με το γράμμα του creativepobox.com και δώσε το κίνητρο να διαδοθούν ακόμη περισσότερα δημιουργικά μηνύματα αγάπης!

Αυτό το ΄ήξερες;

Η πρώτη κάρτα του Αγίου Βαλεντίνου χρονολογείται στο 1415, όταν ο Δούκας της Ορλεάνης έστειλε μια κάρτα στη σύζυγό του ενώ ήταν φυλακισμένος στον Πύργο του Λονδίνου. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι κάρτες του Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου έγιναν δημοφιλείς από τον Επαναστατικό Πόλεμο κι έπειτα, όταν οι άνθρωποι υιοθέτησαν τη συνήθεια να γράφουν χειρόγραφα σημειώματα στους αγαπημένους τους. Οι παραγωγή μαζικών καρτών έγινε μόλις στις αρχές της δεκαετίας του 1900.

Αντίστοιχα, το έθιμο με τα σοκολατάκια αποτελεί μία επιτυχημένη επιχειρηματική ιδέα του Richard Cadbury, απόγονο Βρετανικής Οικογένειας. Εκμεταλλευόμενος την μόδα της εποχής κατά την οποία οι φτωχοί Βικτωριανοί εξέφραζαν τον έρωτα ανταλλάσσοντας μεταξύ τους δώρα και κάρτες άρχισε να πουλάει τα σοκολατάκια της οικογενειακής βιομηχανίας σε περίτεχνες συσκευασίες που είχε σχεδιάσει ο ίδιος. Με αυτόν τον τρόπο κατάφερε να εκτοξεύσει τις πωλήσεις της επιχείρησής του.

Ώρα για πράξεις αγάπης

Η αγάπη βρίσκεται στο να λαμβάνεις, αλλά και να προσφέρεις. Υπάρχουν πολλά που μπορούμε να δώσουμε από τα παιχνίδια, τα ρούχα και τα αντικείμενα που ήδη έχουμε. Σε ανθρώπους και φορείς που τα έχουν ανάγκη, ή να τα ανταλλάξουμε μεταξύ μας.

Σε αυτό το άρθρο θα βρεις μία ιδέα για να μοιραστούμε τα παιχνίδια με τους φίλους μας και να τους δώσουμε νέα ζωή.

Πρωινό με εορταστική διακόσμηση

Πιατάκια με καρδούλες και σχετικός στολισμός για ένα πρωινό τραπέζι που ξεχειλίζει αγάπη. Φτιάξτε ζεστές και λαχταριστές βάφλες και στολίστε τα πιάτα με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και σοκολάτα! Μην ξεχάσετε να συμπληρώσετε με ζεστό κακάο που θα απογειώσει το σκηνικό με τη μυρωδιά και με τη γεύση.

Ιδανική λεπτομέρεια όλο αυτό να είναι έκπληξη για κάποια από τα μέλη της οικογένειας. Για τον μπαμπά, τη μαμά ή τα παιδιά. Εξαρτάται από ποιον θέλουμε να βάλουμε περισσότερο στο παιχνίδι της προετοιμασίας.

Διοργάνωσε μία ξεχωριστή βραδιά

Οικογενειακό δείπνο σε ένα αγαπημένο εστιατόριο, σινεμά, θέατρο ή τραπέζι στο σπίτι; Τι προτιμάς; Η ιδέα είναι να γιορτάσετε αυτή την ημέρα αγάπης με τον τρόπο που σας ταιριάζει καλύτερα. Χρησιμοποίησε ως έμπνευση τα έθιμα της Γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου, αλλά μη μείνεις μόνο εκεί. Διοργάνωσε μία βραδιά κομμένη και ραμμένη στα μέτρα σας.

Μπορείτε να ανταλλάξετε δώρα που έχετε φτιάξει ειδικά για τη μέρα. Επίσης, μπορείτε να μοιραστείτε λόγους για τους οποίους αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Συνήθως είναι κάτι που το θεωρούμε δεδομένο. Είναι όμως τόσο ωραίο να σου θυμίζουν τα αγαπημένα σου πρόσωπα τους λόγους για τους οποίους σε θεωρούν ξεχωριστό. Κι αντίστοιχα να κάνεις κι εσύ το ίδιο για τους άλλους.

Αναρωτιέσαι που θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι για να διακοσμήσεις το πρωινό ή το βραδινό σου τραπέζι; Το Happy Teapot έχει δημιουργήσει ειδική κατηγορία με όλα όσα θα χρειαστείς.

Βιβλία σχετικά με την αγάπη

Η βιβλιογραφία είναι γεμάτη με παραμύθια και ιστορίες αφιερωμένες στην αγάπη για τους γονείς και τα παιδιά τους, τους φίλους ή και την έννοια αυτού του όμορφου συναισθήματος. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας και διαβάστε τα παρέα.

Κάθε ένα από αυτά μπορούν να γίνουν η δική σας έμπνευση για να συζητήσετε: “Τι είναι τελικά αγάπη;” και να ανταλλάξετε απόψεις.

Και η αναμνηστική φωτογραφία

Κρατήστε αυτή στιγμή αγάπης στον χρόνο μέσα από μία αναμνηστική φωτογραφία. Μπορείς μάλιστα να τυπώσεις αυτή τη φωτογραφία, να τη βάλεις σε μία όμορφη κορνίζα και να την τοποθετήσεις σε ένα σημείο του σπιτιού από το οποίο περνάτε συχνά. Έτσι, το μυαλό θα θυμάται όλο και πιο συχνά αυτό το στιγμιότυπο αγάπης, ακόμα κι αν εμείς χανόμαστε μέσα στην ταχύτητα της καθημερινότητας.

Μείνε συντονισμένος με τις Πυγολαμπίδες. Έχουμε βάλει στόχο μέσα στο 2020 να ανακαλύψουμε ακόμη περισσότερες δημιουργικές στιγμές παρέα με φίλους και οικογένεια. Για να παραμείνουμε παιδιά! Μπες κι εσύ στη συζήτηση και δώσε τη δική σου έμπνευση! Μοιράσου στα κοινωνικά δίκτυα τις ιδέες σου με το #miameramazi και κάνοντας tag το προφίλ μας για να σε ανακαλύψουμε.

Ωπ, πλησιάζουν τα Χριστούγεννα! 6 + 1 ιδέες για μικρά και μεγάλα παιδιά.

Ιωάννα Σεραφειμίδου # χριστούγεννα

Ιδέες, προτάσεις και λέξεις: Ιωάννα Σεραφειμίδου & Φωτεινή Βαβίτσα

Μία ακόμη ευκαιρία να γίνεις και πάλι παιδί, παρέα με τα υπόλοιπα παιδιά της οικογένειας.

Είμαι σίγουρη ότι μόλις είδες τη λέξη Χριστούγεννα και τη σχετική φωτογραφία, ένιωσες το χαρακτηριστικό σκίρτημα στην καρδιά. Είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε, είτε όχι, αυτή η εποχή του χρόνου έχει ιδιαίτερο χαρακτήρα και συναισθήματα για την πλειοψηφία του κόσμου.

Εκτός αυτού όμως, αν το σκεφτούμε λίγο καλύτερα, τα Χριστούγεννα κρύβουν μία μοναδική ευκαιρία:

Να παίξουμε, να περάσουμε όμορφα και να δημιουργήσουμε ξεχωριστές αναμνήσεις τόσο με τα υπόλοιπα (μικρά και μεγάλα) παιδιά, όσο και με αυτό που έχουμε μέσα μας.

Έτσι λοιπόν σκεφτήκαμε να σηματοδοτήσουμε αυτή την εορταστική περίοδο με κάτι ξεχωριστό για τις “πυγολαμπίδες” κι έχουμε πρόταση! Φέτος τα Χριστούγεννα να γεμίσουμε τις ημέρες μας με δραστηριότητες που θα έχουν ως στόχο να:

Κρατήσουμε και να διατηρήσουμε τα όμορφα συναισθήματα που επικρατούν.
Απομακρύνουμε κάθε άγχος και φόρτιση να προλάβουμε τα πάντα, απλά και μόνο επειδή έτσι είθισται.
Κάνουμε όλα όσα μας αρέσουν και θα γεμίσουν χαρά εμάς και τα παιδιά μας.

Τι λες;

Για να κάνουμε την αρχή και να δώσουμε το έναυσμα, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε μία λίστα με ιδέες και προτάσεις για να πάρουμε έμπνευση. Ξεκινάμε;

1. Σπιτική γωνιά με Χριστουγεννιάτικα παραμύθια, τσάι και κακάο!

Άντε και το στολίσαμε το δέντρο, βάλαμε και τις κάλτσες για τον Άγιο Βασίλη στο τζάκι. Κρίμα δεν είναι να τα αφήσουμε όλα εκεί να ξεροσταλιάζουν, χωρίς να τους ρίξουμε ούτε μία ματιά, μέχρι να έρθει και πάλι η ημέρα να τα κρύψουμε στα κουτιά τους;

Με αυτή τη σκέψη κατά νου, έχω να σου προτείνω μία σπέσιαλ σπιτική εκδήλωση. Θα χρειαστείς:

Την πιο Χριστουγεννιάτικη γωνιά του σπιτιού σου.
Μία συλλογή από βιβλία γεμάτα Χριστουγεννιάτικες ιστορίες και παραμύθια.
Τα αγαπημένα σας ροφήματα και λιχουδιές: Τσάι, ζεστή σοκολάτα, μπισκότα ή κέικ. Αυτοσχεδιάστε ελεύθερα!

Προαιρετική, αλλά άκρως επιτυχημένη πινελιά: Χνουδωτές πολύχρωμες κάλτσες και φλις κουβερτούλες.

2. Η εναλλακτική: Σπιτική γωνιά με επιτραπέζια!

Πότε ήταν η τελευταία φορά που έβγαλες το αγαπημένο σου επιτραπέζιο από το χρονοντούλαπο; Ήρθε λοιπόν η ευκαιρία. Ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια και μία καλή ευκαιρία για να ακονήσουμε τον νου μικροί και μεγάλοι παίκτες με διαδραστικά επιτραπέζια παιχνίδια. Οι επιλογές πολλές! Από αυτά που έχεις κρατήσει ως ενθύμιο των δικών σου παιδικών χρόνων, μέχρι και ένα καινούριο που μπορείτε να ψάξετε και να επιλέξετε όλοι μαζί.

Η έμπνευση της στιγμής: Βρείτε ένα αγαπημένο επιτραπέζιο παιχνίδι και βαφτίστε το ως την οικογενειακή παράδοση των Χριστουγέννων. Έτσι, θα χτίσετε μαζί μία οικογενειακή δυνατή στιγμή, η οποία θα παραμένει αναλλοίωτη καθώς περνούν τα χρόνια.

3. Φέτος τα Χριστούγεννα τα φτιάχνουμε τα δώρα!

Όλοι ψάχνουμε τρόπους για να δώσουμε στα παιδιά που έχουμε δίπλα μας την οπτική να εκτιμούμε στη ζωή μας όλα όσα θεωρούμε απλά και δεδομένα. Είναι ένα από τα σημαντικότερα διδάγματα των ευτυχισμένων ανθρώπων.

Η εκπαίδευση πολλές φορές κρύβεται στις μικρές στιγμές και φυσικά στο παράδειγμα που δίνουμε πρώτα από όλα εμείς. Αυτή η εποχή λοιπόν είναι μία καλή ευκαιρία να δείξουμε στους μικρούς μας φίλους ότι η χαρά κρύβεται στη δημιουργία, κι όχι σε μία απλή συναλλαγή στο ταμείο.

Η ιδέα εδώ είναι η ακόλουθη:

Μικρά δωράκια που θα αγοράσουμε ή θα φτιάξουμε μαζί με τα παιδιά μας. Ο στόχος είναι να αφιερώσουμε λίγο χρόνο και να επιλέξουμε κάτι ξεχωριστό για τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
Πολύχρωμα χαρτιά, χρυσόσκονη και κορδέλες για ένα εντυπωσιακό περιτύλιγμα.
Χρόνος, ειδικά αφιερωμένος στο να προετοιμάσουμε τα δωράκια μας πριν τα βάλουμε κάτω από το δέντρο.

4. Χριστουγεννιάτικο Τραπέζι; Πάμε να μαγειρέψουμε μαζί!

Σημαντική σημείωση: Για να ακολουθήσεις αυτή την ιδέα, θα χρειαστεί να προετοιμαστείς ψυχολογικά από πριν, για την εικόνα που θα έχει η κουζίνα σου μετά.

Έχει όμως πλάκα η οικογενειακή μαγειρική. Χριστουγεννιάτικη μουσική, ωραία διάθεση και το απαραίτητο τσιμπολόγημα, έτσι, για να δοκιμάσουμε αν είναι έτοιμα τα φαγητά. Είτε φτάσετε στο τραπέζι όλοι χορτάτοι, ή έχετε ακόμη όρεξη για το παραδοσιακό δείπνο, το σίγουρο είναι ότι τα πάντα θα φανούν πιο νόστιμα μετά!

5. Μαμά, μπαμπά, θα στείλουμε φέτος Χριστουγεννιάτικες Κάρτες;

Ποιος είπε ότι μέσα στην τεχνολογία, δεν μπορούμε να απολαύσουμε και λίγη παράδοση! Η ευκαιρία βρίσκεται στις κάρτες και τα οφέλη είναι πολλαπλά. Αρχικά, κάθε χρόνο υπάρχει ευκαιρία να αγοράσουμε τις κάρτες μας από συλλόγους που διαθέτουν τα έσοδά τους σε κοινωφελείς σκοπούς.

Εκτός αυτού, μπορούμε να αφιερώσουμε λίγο παραπάνω χρόνο για άτομα που είναι σημαντικά για εμάς. Έτσι, αντί να στείλουμε ένα μήνυμα με το κινητό για ευχές, μπορούμε να το παραδώσουμε δια χειρός ταχυδρόμου.

6. Το Advert Calendar: Ένα ημερολόγιο για τα Χριστούγεννα!

Αυτή η ιδέα αποτελεί αγαπημένη παράδοση για τις Πυγολαμπίδες. Έτσι λοιπόν προτείνουμε και φέτος το Advert Calendar, τον όμορφο τρόπο εορτασμού κάθε ημέρας του Δεκεμβρίου. Επίσης, είναι μία ακόμη ευκαιρία για να μαζευτείτε παρέα στο σπίτι και να φτιάξετε από την αρχή το δικό σας ημερολόγιο. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πολλές και διαφορετικές ιδέες.

Υ.Γ.: Θα χαρώ πολύ να μου στε΄ίλετε φωτογραφίες από τα δικά σας advert calendars και να ανταλλάξουμε ιδέες και έμπνευση.

7. Εσύ που θα κυκλοφορήσεις αυτές τις γιορτές;

Οι επιλογές είναι πολλές! Από τα παιδικά θέατρα, μέχρι τα θεματικά πάρκα. Έχουμε να δούμε σοβαρά όλες τις επιλογές μας και να επιλέξουμε. Το μόνο σίγουρο είναι ότι αυτή την εποχή του χρόνου οι πόλεις γεμίζουν με ξεχωριστές δράσεις για τους μικρούς μας φίλους και οι ευκαιρίες για να ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα πολλαπλασιάζονται.

Περισσότερες ιδέες για εκδηλώσεις στη Θεσσαλονίκη μπορείς να βρεις εδώ.

Κι εγώ που θα βρω χρόνο να τα κάνω όλα αυτά;

Στις Πυγολαμπίδες έχουμε μία βασική αρχή, που εφαρμόζει παντού. Επομένως και εδώ:

Δε χρειάζεται να τα κάνεις όλα! Μόνο αυτά που θα δώσουν χαρά και όμορφες στιγμές σε εσένα και την οικογένειά σου.

Με μία δεύτερη σκέψη όμως, αυτό δεν ταιριάζει αρκετά και στο κλίμα των Χριστουγέννων; Ho, ho, ho.

Πάρε μία βαθιά ανάσα λοιπόν, χαλάρωσε και δες τι σου ταιριάζουν. Αν σου άρεσαν οι ιδέες που διάβασες, έχω να σε ενημερώσω ότι θα υπάρξουν και εξελίξεις. Μείνε συντονισμένος.

Έχεις να μοιραστείς κι εσύ τη δική σου ιδέα για ξεχωριστά Χριστούγεννα; Θα χαρούμε να τη διαβάσουμε στα σχόλια!

Σημαντική Σημείωση:

Το Checklist που εφαρμόζει σε κάθε μία από τις ιδέες που ανέφερα πιο πάνω είναι:

Η καλή διάθεση.
Χρονικό διάστημα ειδικά αφιερωμένο σε κάθε δραστηριότητα που θα επιλέξουμε.
Να έχουμε πάντα παρέα και το δικό μας εσωτερικό παιδί.

Enjoy!

Μία “μαγική” τσάντα δραστηριοτήτων για τη βόλτα σας

Ιωάννα Σεραφειμίδου # family friendly, πρωτότυπα δώρα

Γράφει η Ιωάννα Σεραφειμίδου | www.pigolampides.gr

Οι βόλτες είναι το αγαπημένο μας χόμπι, όπως και τα ταξίδια, οι τσάρκες, οι περίπατοι, οι εκδρομές, οι εξορμήσεις, ονόμασέ τα όπως θέλεις. Μας αρέσει να ανακαλύπτουμε νέους χώρους και να εξερευνούμε καινούρια μονοπάτια. Μας αρέσει να αράζουμε σε ένα ηλιόλουστο παγκάκι, να πίνουμε ένα ρόφημα σε ένα family friendly cafe ή ένα τσιπουράκι σε ένα γραφικό καφενεδάκι.

Σε αυτές τις βόλτες μας, η Ολυμπία, από πολύ μικρή ηλικία, μας ακολουθεί με χαρά. Κάθεται μαζί μας με τις ώρες και απολαμβάνει τόσο τη βόλτα, όσο και τις στάσεις. Είμαι σίγουρη πως θέλεις να μάθεις πως το πετυχαίνουμε αυτό! Δεν έχω σκοπό να σου κρατήσω μυστικά. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουμε πάντα μαζί μας μία “μαγική” τσάντα δραστηριοτήτων!

Όταν είσαι και εσύ έξω με τα παιδιά, το ξέρεις, πρέπει να έχουν κάτι για να απασχοληθούν. Αν ο χώρος είναι ανοιχτός και ευνοεί το ελεύθερο παιχνίδι, και μάλιστα με φίλους, τότε μια χαρά. Αν όμως είναι χειμώνας ή θέλεις να συναντήσεις φίλους και πρέπει να είστε σε έναν χώρο με περιορισμένες ευκαιρίες για σωματικό παιχνίδι;

Πολλές φορές, με λύπη μου παρατηρώ, να δίνουν οι γονείς στα παιδιά ανεξέλεγκτα, ακόμα και σε βρέφη, κινητά και tablet για αρκετή ώρα, προκειμένου να μην γκρινιάζουν. Κατανοώ την ανάγκη για λίγο απερίσπαστο χρόνο αλλά σίγουρα δε συμφωνώ με αυτή την τακτική, και έτσι χαίρομαι που μπορώ να σου προτείνω τη λύση της “μαγικής” τσάντας των δραστηριοτήτων!

(Σχετικά με τη χρήση των κινητών και tablet θα συζητήσουμε με άλλη ευκαιρία γιατί το θεωρώ πολύ σημαντικό. Ωστόσο αν έχεις χρόνο διάβασε τον κανόνα 3-6-9-12)

Live, play, dream και η δική μας τσάντα δραστηριοτήτων

Σε συνεργασία με την Cozykids, που έχει σαν μότο της το “live, play, dream” (και δε θα μπορούσε παρά να με βρίσκει απόλυτα σύμφωνη) συνθέσαμε, για να σε διευκολύνουμε, μια τσάντα δραστηριοτήτων σαν τη δική μας, για τις βόλτες σου με τα παιδιά. Περιέχει πολύ ωραία πραγματάκια που έχω επιλέξει για να απασχολούνται δημιουργικά, όπου κι αν βρεθείτε (μπορείς να τα βρεις όλα μαζί ως κιτ στο cozykids.gr).

Τι δεν πρέπει ποτέ να λείπει από μια “μαγική” τσάντα δραστηριοτήτων;

Η τσάντα μεταφοράς φυσικά.

Αγαπώ το Play&Go, που είναι ταυτόχρονα μία τσάντα αποθήκευσης, τσάντα μεταφοράς και στρώμα παιχνιδιού!

Έτσι, ενθουσιάστηκα όταν έμαθα ότι βγήκε μια μικρογραφία του, που μπορείς να έχεις παντού μαζί σου. Μου αρέσει γιατί μπορεί να το κουβαλάει το παιδί μόνο του, και μπορεί να το ανοίξει, να δει όλα τα πράγματα που έχει μέσα και στη συνέχεια με μία κίνηση να το κλείσει και να το πάρει μαζί του, στην επόμενη στάση.

Τη λεμε και μαγική τσάντα!

Η Ολυμπία, φυσικά, έχει ενθουσιαστεί με την ιδέα. Είναι, πλέον, “το τσαντάκι της” και είναι πολύ περήφανη που κρατάει εκεί όλα όσα χρειάζεται για τις βόλτες μας.

Χαρτί ζωγραφικής

Αυτό το χαρτί ζωγραφικής, που περιλαμβάνει και μολύβι με 8 χρώματα, είναι το αγαπημένο μου. Έχει σχήματα φανταστικά, που σε κάνουν να ονειρεύεσαι και να θέλεις να σχεδιάσεις και τα δικά σου. (Το υπέροχο είναι ότι αυτό το χαρτί ζωγραφικής βγαίνει σε πολλά ακόμα μεγέθη και νομίζω ότι θα πάρω μια μέρα ένα από τα τεράστια και θα καλύψω όλη την κρεβατοκάμαρα. Να σου πω πως το δικό μου αγαπημένο είναι αυτό, με το χάρτη του Βερολίνου.)

Μαρκαδόροι

Οι συγκεκριμένοι μαρκαδόροι, που είναι σε νέον χρώματα, έχουν δύο όψεις, μια με μικρή και μια μεγάλη μύτη. Το κουτάκι τους χρησιμοποιείται και ως μολυβοθήκη. Είναι της ίδιας εταιρείας που δημιουργεί και το χαρτί ζωγραφικής (ΟΜΥ) και είναι πολύ happy! Να σου πω πως τους μαρκαδόρους και τις μπογιές δεν τις αποχωριζόμαστε ποτέ και μπορούμε να απασχοληθούμε πολλές ώρες, ζωγραφίζοντας από τη λαδόκολλα της ταβέρνας μέχρι τα δάχτυλά μας για να παίξουμε θέατρο. Πάντα αποφεύγουμε τους τοίχους 🙂

Thinking Putty (αν αναρωτιέσαι τι είναι, διάβασε παρακάτω!)

Κάποιοι τη λένε slime (η Ολυμπία), εμείς όμως τη λέμε Thinking Putty γιατί είναι διάσημη, με χαρακτήρα (είναι μη τοξικό και με υφή που δεν ξεραίνεται) και έχει και ονοματεπώνυμο! Το δικό μας το λένε “Σμαράγδι Περσίας”. Πίστεψέ με τα παιδιά θα σε αγαπούν αιώνια αν το αποκτήσουν.

Η τσάντα δραστηριοτήτων της Cozykids μπορεί να είναι ένα πολύ ωραίο δώρο για το παιδί σου, το εγγόνι σου, ή το βαφτιστήρι σου, τώρα που θα τελειώσουν τα σχολεία. Αν θέλεις, προσθέτεις κι ένα ημερολόγιο διακοπών και είσαι έτοιμος -η!

Με ένα τέτοιο κιτ μπορεί το παιδί να απασχοληθεί δημιουργικά στο αυτοκίνητο, στο εστιατόριο, στο καφέ, σε μία επίσκεψη, στο ξενοδοχείο, στο αεροδρόμιο, ή σε κάποιο χώρο αναμονής.

Μπορείς να ανακαλύψεις, και φυσικά να αγοράσεις αν το επιθυμείς, την μαγική τσάντα της Cozykids εδώ, μαζί με το χαρτί ζωγραφικής, τους μαρκαδόρους και το Thinking Putty.

Χρήσιμες Συμβουλές για την απασχόληση στις βόλτες σας:

Αν θέλεις, μπορείς να προσθέσεις και άλλα πράγματα μέσα στην τσάντα και να την κάνεις σαν την τσάντα του sport billy. Τον θυμάσαι; σου έχω επεισόδιο εδώ.
Κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι, μπορείτε να γεμίζετε την τσάντα σας με διαφορετικά είδη, πχ τη μια μέρα μπορεί να έχει μέσα είδη ζωγραφικής και κολάζ, την άλλη τα playmobil για κάποιο παιχνίδι ρόλων ή τα lego για αρχιτεκτονικές κατασκευές!
Καθοδήγησε το παιδί να φτιάξει τη τσάντα του σύμφωνα με τις διαθέσεις του! Ρώτησέ το με τι θα ήθελε να ασχοληθεί τη συγκεκριμένη μέρα και παρότρυνε το να προσθέσει και ένα δυο παιχνίδια ακόμα, σε περίπτωση που χρειαστεί να έχει μερικές εναλλακτικές επιλογές.
Κάποιες άλλες φορές μπορείτε να συμφωνήσετε πως θα του φτιάξετε εσείς τη τσάντα, για να ανακαλύψει στον προορισμό σας, τα είδη που εσείς επιλέξατε. Να μια ωραία έκπληξη που θα το κρατήσει σε αγωνία και θα βάλει και εσάς σε μια δημιουργική διαδικασία.
Στην τσάντα μπορείτε να βάλετε επίσης: ένα αγαπημένο βιβλίο, ένα ψαλίδι για χειροτεχνίες, με το οποίο μπορείτε να δημιουργήσετε τα πιο απίθανα πράγματα που θα συναντήσετε στη βόλτα σας (ένα εισιτήριο, ένα φύλλο, μια αφίσα περιοδικού), ένα ημερολόγιο για να γράφει τις εντυπώσεις του ή και travel journal αν είστε σε ταξίδι, ένα μικρό επιτραπέζιο, έναν μεγεθυντικό φακό και ότι άλλο φανταστείτε!
Μου αρέσει, κάθε φορά που επιστρέφουμε από τη βόλτα μας, να αφαιρούμε τα πράγματα από την τσάντα για να της δίνουμε νέα ζωή κάθε φορά.
Για την Ολυμπία, η τσάντα αυτή, λειτουργεί πάντα σαν μια μυστική κρυψώνα με καλούδια, που ποτέ δεν είναι ίδια και πάντα δημιουργεί όμορφες αναμνήσεις, ειδικά όταν στις στάσεις μας παίζουμε μαζί της και δημιουργούμε τις αναμνήσεις αυτές μαζί! Γιατί τελικά, τα παιδιά αυτό που πρωταρχικά θέλουν είναι ο ποιοτικός χρόνος με τους γονείς τους!

Ενθουσιάζομαι όταν πηγαίνω σε family friendly χώρους και έχουν κάποιο κit για τα παιδιά, με το οποίο μπορούν αυτά να απασχοληθούν δημιουργικά. Αν είσαι γονιός και έχεις επισκεφτεί έναν τέτοιο χώρο φιλικό προς τα παιδιά και τις οικογένειες, τότε άφησε το σχόλιό σου για να τον επισκεφτούμε και εμείς!

Αν έχεις και εσύ έναν χώρο εστίασης ή κάποιον χώρο που διαθέτει κάποιο χώρο αναμονής και θα ήθελες να το κάνεις πιο φιλικό σε οικογένειες, τότε στείλε μας ένα mail για να κανονίσουμε ένα ραντεβού και να μοιραστούμε μαζί σου ιδέες.

#pigolampidesadvertorial

Το κουτί πρώτων βοηθειών για το καλοκαίρι

Οι Φίλοι των Πυγολαμπίδων # family friendly, καλοκαίρι, πρωτότυπα δώρα

Γράφει η Κική Καλούδη, ιδρύτρια του www.amamelis.eu

Δεν είχα ποτέ, δεν κουβαλούσα τίποτα, όλα αυτά βέβαια πριν τη γέννηση του Γιώργου, του μικρού μας. Όταν όμως άρχισε να περπατάει, σκέφτηκα πως έπρεπε να οργανωθώ, δεν θα ήθελα να τρέχω πανικόβλητη στο κοντινότερο φαρμακείο με το πρώτο του πέσιμο.

Έτσι άρχισα να σκέφτομαι τι θα ήταν χρήσιμο να έχω μαζί μου, για να μπορώ να αντιμετωπίσω κάποιες καταστάσεις και κατέληξα σε κάτι που θεωρώ πως είναι πολύ πρακτικό. Έχω λοιπόν 2 “κουτιά” πρώτων βοηθειών, ένα μικρό με τα απολύτως απαραίτητα που μπορώ να έχω πάντα μαζί μου και το κουβαλώ σε όλες μας τις εξορμήσεις. Και το δεύτερο έχει όλα τα υπόλοιπα και βρίσκεται στο χώρο διαμονής μας.

Το “μικρό” κουτί πρώτων βοηθειών περιέχει:

τσιρότα – διάφορα μεγέθη, καλή επιλογή για το καλοκαίρι είναι τα αδιαβροχα
επίθεματα γάζας αποστειρωμένα
φυσικά δάκρυα, στείρο οφθαλμικό διάλυμα
τσιμπιδάκι και μια βελόνα – τα αγκάθια του αχινού βγαίνουν πιο εύκολα με βελόνα
μαντιλάκια ποτισμένα με αιθυλική αλκοόλη – για καθαρισμό εργαλείων
αλοιφή για τσίμπημα από έντομα π.χ. μέλισσα ή αιθέριο έλαιο Λεβάντας – 1 σταγόνα στη περιοχή
χαπάκια δραμαμίνης για τη ναυτία / ή αιθέρια έλαια τζίντζερ ή μέντα
κολλητική ταινία για να στερεώνουμε γαζες
εντομωαποθητικό / ή αντικουνουπικό με αιθέρια έλαια για μικρά παιδιά*

Το δεύτερο κουτί, που συμπληρώνει το πρώτο, περιέχει:

αντιπυρετικό φάρμακο – για τα παιδιά & για τους ενήλικες
παυσίπονα
Φυσιολογικός ορός – χρήση για καθαρισμό πληγών & καταρροή
Φυσικό ενεργό άνθρακα, σε κάψουλες – χρήσιμο στη ταξιδιωτική διάρροια και σαν αντίδοτο σε δηλητηριάσεις και σε υπερδοσολογία φαρμάκων.
Αλόε Βέρα τζελ – χρήσιμο σε ήπια εγκαύματα, κνησμό & φαγούρα
Gelpack για κρυοθεραπεία – όταν θέλουμε να περιορίσουμε τη κυκλοφορία του αίματος & να μειώθεί η φλεγμονή και το οίδημα. Χρήσιμο σε διαστρέμματα και φλεγμονές αρθρώσεων, εξάρθρωση, πρήξιμο, χτυπήματα και μώλωπες, πονόδοντο, ρινορραγίες κ.α.
ψαλίδι
σύριγγα – για χορήγηση φαρμάκων σε νήπια
θερμόμετρο
ελαστική γάζα

Νομίζω πως με τα παραπάνω καλύπτουμε πολλές καταστάσεις και μικρό-ατυχήματα που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μόνοι μας, στο χώρο μας. Επίσης δεν ξεχνάμε να έχουμε μαζί μας στις διακοπές βιβλιάρια υγείας και να ενημερωθούμε για το κοντινότερο κέντρο υγείας.

*Αντικουνουπικό & καταπραϋντικό με αιθέρια έλαια για μικρά παιδιά & εγκύους μπορείτε να βρείτε στην www.amamelis.gr

Λίγα λόγια για την Κική Καλούδη

Η Κική Καλούδη είναι μαμά του μικρού Γιώργου και μαζί με τη καρδιακή της φίλη Αλεξία Σεραφειμίδου συνδημιούργησαν την Amamelis Αιθέρια & Φυτικά Έλαια, με moto “Ομορφιά & Υγεία σε τέλεια Ισορροπία”. Το πάθος της για την ολιστική θεραπεία, και ιδιαίτερα την Αρωματοθεραπεία πήρε σάρκα και οστά το 2012 και από τότε μένει πιστή στο να παρέχει στους πελάτες τους αγνά αιθέρια έλαια εξαιρετικής ποιότητας.

Τα σχολικά sandwiches

Οι Φίλοι των Πυγολαμπίδων # μαγειρική

Σεπτέμβριος, ξεκινάμε ξανά. Τσάντες, βιβλία, παλιές ή νέες διαδικασίες. Ανάμεσα σε αυτές και το καθημερινό snack του σχολείου. Και επειδή σαν το sandwich δεν έχει ! έναρξη της χρονιάς και για μας με κλασικές και λίγο διαφοροποιημένες ιδέες που θα δώσουν λύση στο «τι να του βάλω πάλι σήμερα?».

Έχουμε, λοιπόν, προετοιμαστεί για διάφορες επιλογές και διαλέγουμε ένα ωραίο απόγευμα για να κάνουμε με το πιτσιρίκι μας μία ωραία πιατέλα με πολλά snacks και να τα δοκιμάζουμε μαζί ή με τους φίλους του, για να έχουμε κάνει τη γευστική μας δοκιμή πριν το σχολείο.

Σχολικά sandwiches

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διάφορα υλικά, προετοιμάζοντας το τραπέζι μας, τα παραθέτουμε ανά είδος και κάνουμε τις επιλογές με το παιδί μας. Ένα πλαστικό ξύλο κοπής και ένα παιδικό μαχαιράκι θα βοηθήσει να συμμετέχει στη διαμόρφωση σχημάτων.

Είδη ψωμιού που βρίσκουμε στα περισσότερα Supermarkets:

ψωμί τοστ: άσπρο, ολικής άλεσης, brioche, πολύσπορο και ακόμα τζιαπάτα, ψωμάκι φωλιές για σάντουιτς, μπαγκέτα, σουσαμένιο ή και δύο φέτες από μια χωριάτικη φρατζόλα.

Για λίγο πιο πρωτότυπα σάντουιτς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τορτίγιες (βλ. συνταγή), κρέπες ή αράβικες πίτες.

Μπορούμε ακόμα να το κόψουμε με διάφορα κουπ-πατ σε σχήματα (πχ πεταλούδα, λουλούδι, ζωάκια) για να γίνει πιο παιχνιδιάρικο.

Γεμίσεις:

Κλασικό: μια φέτα ενός αλλαντικού (γαλόπουλα, μπριζόλα, ζαμπόν, σαλάμι), μια φέτα τυριού (γκούντα, έμενταλ, ένταμ, τσένταρ), μια φέτα ντομάτα ή αγγούρι και λίγο μαρούλι.

Πάντα υπάρχει το αγαπημένο hot dog, και για πιο προχωρημένα παιδιά το sandwich με ομελέτα. Σε μικρό τηγανάκι μπορούν να την κάνουν και τα ίδια με τη βοήθειά σας, με 2 αυγά και λίγο βουτυράκι, ίσως και με κάποια λαχανικά κομμένα σε κυβάκια.

Λίγη γεύση δίνει κάποια σος: πάστα ελιάς, τυρί κρέμα, κέτσαπ, ή ένα λαχανικό, όπως ντομάτα και αγγούρι σε φέτες. Στο τυρί κρέμα μπορούμε να ψιλοκόψουμε αγγουράκι, καρότο, πιπεριές, ελιές και να το χτυπήσουμε με το παιδί μας στο multi για να γίνει ομοιόμορφο. Μικρά κουταλάκια δίπλα στο κάθε είδος και μία δοκιμαστική κουταλίτσα … θα το οδηγήσουν στην επιλογή!

Και φυσικά η πιο επιθυμητή γεύση: με βούτυρο (απλό ή ανάλατο) ή φυστικοβούτυρο (μόνο για παιδάκια, όσο νόστιμο, τόσο θερμιδοφόρο!) και όποια μαρμελάδα έχουμε ή σπιτική κρέμα πραλίνας (βλ. συνταγή) ή μέλι. Μπορούμε να το εμπλουτίσουμε με λίγες φέτες μπανάνας, που κόβονται χωρίς κίνδυνο από μικρά χεράκια.

Για τα «δεκτικά» παιδιά σε ιδιαίτερες γεύσεις υπάρχει και η επιλογή κάποιας σαλάτας: αυγοσαλάτα, τονοσαλάτα ή κοτοσαλάτα (βλ. συνταγή) και τέλος το πολύ δυναμωτικό και υγιεινό άλειμμα: ταχίνι με μέλι. Κάποια στιγμή προσπαθήστε το. Θα βγει πολύ κερδισμένο το πιτσιρίκι σας!

Σερβίρισμα :

Μπορούμε να σερβίρουμε το sandwich κρύο ή ψημένο ή απλά με φρυγανισμένο το ψωμί.

Τα προτεινόμενα σάντουιτς παρέχουν σε ισορροπία πρωτεΐνες, λίπος, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες και είναι ιδανικά για ένα δεκατιανό γεύμα.

Όλα τα σάντουιτς είναι προτιμότερο να ετοιμάζονται το πρωί για είναι τα υλικά, όσο το δυνατόν, πιο φρέσκα και να μη νοτίσει το ψωμί. Διατηρούνται καλύτερα σε πλαστική ή χάρτινη σακούλα που κλείνει αεροστεγώς, ή τυλιγμένα με πλαστική μεμβράνη.

Συνταγές

Τορτίγια με ελληνική σαλάτα

Υλικά

2 μικρές τορτίγιες

1 κουταλάκι πάστα ελιάς

1 κουταλάκι τυρί κρέμα

1/3 αγγουριού

1/3 ντομάτας

50γρ φέτας

Αλάτι, ρίγανη

Εκτέλεση

Αναμιγνύουμε το τυρί κρέμα με την πάστα ελιάς και αλείφουμε το εσωτερικό από τις τορτίγιες. Κόβουμε το αγγούρι, την ντομάτα και τη φέτα σε πολύ μικρά κυβάκια και τα πασπαλίζουμε με αλάτι και ρίγανη. Τα απλώνουμε στο κέντρο περίπου τις τορτίγιες και διπλώνουμε πρώτα το κάτω μέρος της τορτίγιας προς τα πάνω και μετά σε ρολό.

Αυγοσαλάτα, τονοσαλάτα ή κοτοσαλάτα

Υλικά

1 αυγό βραστό, ή 50 γρ τόνο, στραγγισμένο, ή 50γρ κοτόπουλο βραστό

½ Ψιλοκομμένο αγγουράκι

½ τριμμένο καρότο

2 κουταλιές μαγιονέζα ή τυρί κρέμα

Εκτέλεση

Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά μαζί και γεμίζουμε το σάντουιτς ομοιόμορφα. Είναι προτιμότερο να το φτιάξουμε το πρωί για να μη νοτίσει, αλλά τη σαλάτα μπορούμε να την ετοιμάσουμε και από την προηγουμένη.

Σπιτική κρέμα πραλίνας

Υλικά

20 γρ φουντούκια τριμμένα

100γρ κουβερτούρα

150γρ μαργαρίνη

200γρ ζαχαρούχο γάλα

Εκτέλεση

Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί (ένα μπολ πάνω από μια κατσαρόλα με νερό που βράζει), προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά. Γεμίζουμε ένα βάζο και όταν κρυώσει, την φυλάσσουμε στο ψυγείο.