Βρεφική γιόγκα στο Midwives

Yogi Mama – Yogi Baby

Το Baby Yoga δημιουργήθηκε από το μη κερδοσκοπικό διεθνή οργανισμό Birthlight και είναι ένα πρόγραμμα για βρεφική γιόγκα, προσαρμοσμένο στο δυτικό τρόπο ζωής. Πρόκειται για απαλές διαδραστικές πρακτικές βασισμένες στη γιόγκα που διεγείρουν το μωρό μέσα από το άγγιγμα, την αναπνοή, το ρυθμό, την κίνηση και τη βαθιά χαλάρωση. Μουσική, τραγούδι, χαρούμενη διάθεση και κινήσεις βοηθούν τη μαμά και το μωρό να περνούν όμορφα και να ωφελούνται ταυτόχρονα.

Η μεταγεννητική γιόγκα σε συνδυασμό με τη βρεφική αποτελεί έναν εξαιρετικά ευχάριστο τρόπο επικοινωνίας των γονιών και των μωρών τους, συνεισφέροντας σημαντικά στην άριστη ανάπτυξη των παιδιών όπως επίσης ενισχύει τον συναισθηματικό δεσμό που δημιουργείται σε αυτή την περίοδο.
Μέσα σ’ένα κλίμα χαράς και μοιράσματος με σεβασμό στα όρια και τις επιθυμίες του καθενός, τα μωρά απολαμβάνουν από τη μαμά τους απαλό μασάζ, ασκήσεις ευλυγισίας και ενδυνάμωσης, κινήσεις που ενθαρρύνουν την ανάπτυξη και την ισορροπία ενώ ταυτόχρονα οι μαμάδες με παιχνιδιάρικη διάθεση δοκιμάζουν ασκήσεις που εστιάζουν στο «κλείσιμο» του σώματος μετά τη γέννα. Αναπόσπαστο κομμάτι των μαθημάτων είναι οι ασκήσεις χαλάρωσης μαμάς – μωρού.

Τα μωράκια απολαμβάνουν τη χαρά της σωματικής κίνησης που ωφελεί την υγεία τους καθώς:

– ενεργοποιούνται όλα τα όργανα του σώματός τους
– τονώνεται το ανοσοποιητικό
– ενισχύεται το κυκλοφορικό
– ανακουφίζονται από κολικούς και πεπτικά προβλήματα
– εξασκούνται στη χαλάρωση και την εύκολη μετάβαση στον ύπνο
– ενισχύονται οι βάσεις για άρτια ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη, αφού η ποιοτική αλληλεπίδραση με το αγαπημένο τους πρόσωπο τα βοηθά να αισθανθούν ασφάλεια και ελευθερία να εξερευνήσουν και να αυτονομηθούν.

Η μαμά δυναμώνει σωματικά μέσα από ειδικές ασκήσεις της yoga που βοηθούν στην επαναφορά του σώματός της μετά τη γέννα και χαλαρώνει ψυχικά αφού απολαμβάνει την παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση με το μωρό της και αισθάνεται ολοένα και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση των αναγκών του.

Το μάθημα είναι ειδικά σχεδιασμένο για τις ανάγκες της νέας μαμάς και εστιάζει σε στάσεις που ενδυναμώνουν την πλάτη και τους κοιλιακούς και ανακουφίζουν το επάνω μέρος του σώματος καθώς και στάσεις για χαλάρωση και συναισθηματική ισορροπία. Με τη συμμετοχή της στην ομάδα η μητέρα βρίσκει συμπαράσταση στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει βιώνοντάς τες ως φυσιολογικές φάσεις που περνάει κάθε μαμά βρέφους γύρω της.

Στο Yogi Mama – Yogi Baby:

– Δίνεται προτεραιότητα στις ανάγκες του μωρού
– Ενισχύεται η ανταπόκριση στις ανάγκες του
– Είναι ελεύθερο να φάει και να κοιμηθεί
– Δε χρειάζεται να έχετε προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα
– Τα μωρά που συμμετέχουν στο μάθημα είναι ηλικίας από 3 μηνών μέχρι να ξεκινήσουν να μπουσουλούν.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Την Τετάρτη 23 Οκτωβρίου 2019 ξεκίνησε στο Midwives (Γ. Τσόντου 27-29 3ος όροφος) νέος κύκλος βρεφικής γιόγκα με την Μαρία Χαρέλα, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια baby yoga (Birthlight), εμψυχώτρια θεατρικού παιχνιδιού, performer, ηθοποιός, trainer almakalma.

Γιόγκα για μαμάδες και μωρά από 3 μηνών έως πριν το μπουσούλημα (3-12 μηνών).

Κάθε Τετάρτη στις 11 – 12 μ.μ.

Κόστος συμμετοχής: 80 ευρώ οι 6 συνεδρίες της μιας ώρας

Δηλώστε συμμετοχή ΕΔΩ

ή στείλτε όνομα, τηλέφωνο επικοινωνίας και email στο info@midwives.gr ή στο inbox της σελίδας.

Καλέστε στα τηλέφωνα για περισσότερες πληροφορίες:
Ειρήνη: 6942 613197
Πασχαλίνα: 6944 833655
Midwives: 2310 538531

Χοροδημιουργίες – Τμήματα άθλησης & κίνησης

Μέσα από διαφορετικά είδη, όπου το καθένα έχει να προσφέρει κάτι ξεχωριστό, οι μαθητές από 3 ετών και άνω, στη σχολή χορού «Χοροδημιουργίες» κοινωνικοποιούνται, διασκεδάζουν, και γυμνάζονται από το άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό της σχολής.

Αναλυτικά τα τμήματα

Κλασικό μπαλέτο

Αποτελεί τη βάση σχεδόν για όλα τα είδη χορού και διαθέτει λυρισμό, δύναμη, χάρη και πειθαρχεία. Ξεκινώντας από την προσχολική ηλικία, το παιδί αναπτύσσει δημιουργικότητα και φαντασία με διασκεδαστικό τρόπο και αποκτά σωστή στάση σώματος. Σε υψηλότερες βαθμίδες εκμάθησης, απαιτείται μεθοδικότητα, αφοσίωση και επιμονή, για την κατάκτηση υψηλής τεχνικής.

Τμήματα λειτουργούν καθημερινά από Τρίτη έως Σάββατο από 3 ετών και άνω.

Dance in English

Στην ευαίσθητη προσχολική ηλικία όπου το παιδί μπορεί να μάθει με ταχύτατους ρυθμούς κάθε τι νέο, προσφέροντας του το κατάλληλο ερέθισμα, συνδυάζοντας την κίνηση και τον ρυθμό στόχος είναι η εύκολη εκμάθηση των αγγλικών.

Σύγχρονος χορός

Δίνει τη δυνατότητα ελεύθερης έκφρασης, αντίληψης του σώματος και των προσωπικών δυνατοτήτων. Ο χορευτής «απορρίπτει» τις κλασικές φόρμες του μπαλέτου και παίζει με το βάρος, τις κατευθύνσεις και το ρυθμό, διαμέσου τεχνικών όπως Limon, Graham, release, contact improvisation..

Τμήματα λειτουργούν κάθε Παρασκευή και Σάββατο για ηλικίες από 9 ετών και άνω.

Τα τμήματα χωρίζονται σε παιδικό και εφηβικό.

Jazz

Πριν το 1950 αναφερόταν σε χορευτικό στυλ των Αφροαρικανών. Μετέπειτα διευρύνθηκε και ενσωματώθηκαν διάφορα style όπως break dance, popping, locking, street dance, musical theatre κ.α. με ιδιαίτερα έντονη και χορευτική μουσική. Απευθύνεται σε όλους αυτούς που θέλουν να εκτονωθούν, να εκφραστούν και να γυμναστούν μέσα από την έντονη κίνηση του χορού.

Τμήματα λειτουργούν κάθε Τρίτη και Πέμπτη για ηλικίες από 6 ετών και άνω.

Τα τμήματα χωρίζονται σε παιδικό και εφηβικό.

Hip-hop

Γεννήθηκε τη δεκαετία του ’70 στην Αμερική όπου και χορευόταν στους δρόμους και αποτελείται από πολλά και διαφορετικά style όπως breaking, popping, locking. Άμεσα συνδεδεμένος χορός από την μουσική κουλτούρα του hip hop. Ένα στοιχείο που κάνει συχνά αυτό το είδος να ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα είναι το «freestyle» ή κοινώς ο αυτοσχεδιασμός. Απαιτεί και προσφέρει δυναμισμό και ενέργεια.

Τμήματα λειτουργούν κάθε Παρασκευή και Σάββατο για ηλικίες από 6 ετών και άνω.

Τα τμήματα χωρίζονται σε παιδικό και εφηβικό.

Pilates

Μέθοδος εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος όπου επικεντρώνεται στον έλεγχο των μελών, τη σωστή στάση του σώματος, την ακρίβεια στη κίνηση, την βελτίωση της μυικής δύναμης και τη πνευματική συγκέντρωση. Καθώς οι περισσότερες ασκήσεις γίνονται σε ειδικό στρώμα στο πάτωμα είναι ιδανική άσκηση για αποκατάσταση από τραυματισμούς και άτομα που δεν έχουν γυμναστεί στο παρελθόν.

Τμήματα λειτουργούν κάθε Τρίτη 19:30 – 20:30 και Πέμπτη στις 18:30 – 19:30.

Τμήμα Μπαλέτου Αρχαρίων Ενηλίκων

Επειδή το μπαλέτο δεν απευθύνεται μόνο σε όσους έχουν όνειρο να γίνουν χορευτές αλλά και σε όσους θέλουν να αποκτήσουν ένα καλλίγραμμο σώμα χωρίς τις μονότονες επαναλήψεις της κλασικής γυμναστική ….. !

Τμήματα λειτουργούν κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 22:00 – 23:00.

Πρωινά Τμήματα Χορού και Γυμναστικής Ενηλίκων 60+

Ένα τμήμα για ενήλικες άνω των 60 ετών προσαρμοσμένο για τον καθένα ξεχωριστά! Γιατί η γυμναστική και ο χορός είναι πηγή ζωής!

Χρήσιμες Πληροφορίες

Τα τμήματα της σχολής λειτουργούν καθημερινά από Τρίτη έως Σάββατο και όλα απευθύνονται σε αγόρια και κορίτσια.

Για το ακριβές πρόγραμμα και τα δίδακτρα επικοινωνήστε με τη γραμματεία της σχολής.

O Μικρός Μαέστρος – Τμήματα άθλησης & κίνησης

Η μαγική ομπρέλα ταξιδεύει μέσα από χορούς!

1,2,3…. Η ομπρέλα ξεκινά σε ταξίδια μαγικά, χώρες μακρινές και ξωτικές γνωρίζοντάς μας χορούς και μουσικές!!!

Οι χοροί για παιδιά ενσωματώνουν διάφορα στυλ, όπως μοντέρνοι χοροί, παραδοσιακοί χοροί, αερόμπικ και ζούμπα στις θεμελιώδεις έννοιες, όπως αυτές του συντονισμού, της πειθαρχίας, της εμπιστοσύνης και της ομαδικής εργασίας. Ο χορός αυξάνει την αυτοπεποίθηση των παιδιών, ενισχύει το μεταβολισμό και το συντονισμό τους.

ΧΟΡΟΣ: μια άκρως διασκεδαστική εμπειρία!

Το πρόγραμμα αποτελείται από προθέρμανση, χορογραφίες, κινητικά παιχνίδια και αποθεραπεία. Οι χορογραφίες χωρίζονται σε βήματα, με σκοπό να είναι φιλικές προς τα παιδιά και να υπάρχει διαφορετικός βαθμός δυσκολίας κάθε φορά.

Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
Βοηθάει και βελτιώνει την αυτοπεποίθηση.
Απελευθερώνει τα παιδιά με αποτέλεσμα να κοινωνικοποιούνται πιο εύκολα.
Μαθαίνουν διάφορα είδη και στυλ χορών.
Μαθαίνουν να πειθαρχούν
Διασκεδάζουν.

Κάθε Δευτέρα Παραδοσιακοί χοροί (15:15 – 16:00)

Ηλικίες: 5 – 12 ετών

Κάθε Τρίτη Ζούμπα (15:15 – 16:00)

Ηλικίες: 5 – 12 ετών

Κάθε Τετάρτη Αερόμπικ (16:00 – 16:45)

Ηλικίες: 5 – 12 ετών

Κάθε Παρασκευή Μοντέρνοι χοροί (16:00 – 16:45)

Ηλικίες: 5 – 12 ετών

Skylife – Τμήματα άθλησης & κίνησης

Τμήματα για παιδιά

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ – ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΗ

Τα οφέλη της γυμναστικής στα παιδιά δεν περιορίζονται μόνο στην καλή φυσική κατάσταση αλλά τα εξελίσσουν τόσο κοινωνικά όσο και ψυχικά. Στο κέντρο έχει δημιουργηθεί ένα εμπλουτισμένο ασκησιολόγιο τόσο για ενδυνάμωση όσο και ισορροπία, όπου τα παιδιά με έναν απόλυτα διασκεδαστικό τρόπο θα έρθουν σε επαφή με πολλά είδη γυμναστικής. Μεταμορφώνονται από ποδοσφαιριστές σε πυγμάχους και από μπασκετμπολίστες σε αθλητές ενόργανης, παίζουν με τα χρώματα και γίνονται σκυταλοδρόμοι σε διαδρομές που θα διεγείρουν τη φαντασία των παιδιών.

Ηλικίες: 3 – 6 & 6 – 10

Υπεύθυνοι τμήματος: Παπαδόπουλος Παναγιώτης & Παπαδόπουλος Θανάσης

YOGA

Μέσω της Yoga τα παιδιά γυμνάζουν το σώμα τους, συντονίζουν καλύτερα τις κινήσεις τους και ηρεμούν το πνεύμα τους. Μαθαίνουν να μην τα παρατάνε, να έχουν υπομονή μέχρι να πετύχουν τον στόχο τους και τελικά να νιώσουν την ικανοποίηση ότι τα καταφέραν. Ο κόσμος των παιδιών κινείται με υπερβολικά γρήγορους ρυθμούς και αυτό είναι πιθανό να τους δημιουργήσει στρες και η Yoga είναι ένας καλός τρόπος να καθαρίσουν το μυαλό τους από τους εξωτερικούς αυτούς παράγοντες.

Ηλικίες: 6 – 9

Υπεύθυνη τμήματος: Πετρίδου Νατάσα

Τμήματα για ενήλικες

PILATES

Το Pilates προσφέρει προστασία και βελτίωση της στάσης του σώματος και της ευλυγισίας αλλά και ανακούφιση άγχους.

ΔΙΑΤΑΤΙΚΟ – ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Προοδευτική σωματική επαναφορά, μέσω ήπιων κινήσεων – μετακινήσεων και διατατικών ασκήσεων.

TRX

Μέθοδος προπόνησης με ιμάντες με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος.

CROSS TRAINING

Μέθοδος συνδυασμού διαφόρων στρατηγικών προπόνησης (για παράδειγμα, bodybuilding, τρέξιμο και μποξ) σε μια ενιαία, ολοκληρωμένη συνεδρία.

FUNCTIONAL TRAINING

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής, σχεδιασμένο για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, το οποίο στοχεύει τόσο στην βελτίωση της απόδοσης, όσο και στην ελαχιστοποίηση των τραυματισμών.

PERSONAL TRAINING

Εξατομικευμένη εκγύμναση με προσωπικό γυμναστή, ο οποίος σχεδιάζει κάθε στάδιο της προπόνησης σας προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες και στόχους.

YOGA

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποβάλλετε το στρες της καθημερινότητας και να νιώσετε ηρεμία και γαλήνη.

MOMMY & ME YOGA

Συνδεθείτε τόσο σωματικά όσο και σωματικά με το παιδί σας. Η συγκεκριμένη δραστηριότητα βοηθά τα παιδιά να εξελιχθούν σε ισορροπημένους αλλά και υγιείς ενήλικες ενώ παράλληλα εξασφαλίζει ευεξία και χαρά στους γονείς!

The Key Creative School – Τμήματα άθλησης & κίνησης

Στο «The Key Creative School» είναι υπέρμαχοι της συνδιδασκαλίας και των mixed-ages groups καθώς τα οφέλη για τα παιδιά είναι πολλά και διαφορετικά, έτσι τα παιδιά τοποθετούνται στα τμήματα ανάλογα με τις κλίσεις, τα ενδιαφέροντά τους, προηγούμενες εμπειρίες πάνω στο αντικείμενο και όχι πάντα βάση ηλικίας.

Ηλικίες: Στις δραστηριότητες συμμετέχουν παιδιά ηλικίας 4 – 12 χρονών

Διάρκεια μαθήματος και ώρες πραγματοποίησης: Στόχος του «The key Creative School» είναι να δώσει την ευκαιρία για ανάπτυξη των Πολλαπλών Τύπων Νοημοσύνης των παιδιών, για να μπορέσει η ομάδα του να διακρίνει καλύτερα τις κλίσεις και το καλύτερο μέσο/τρόπο μάθησης για το κάθε παιδί. Για αυτό τα παιδιά παρακολουθούν όλες τις δραστηριότητες που πραγματοποιούνται στο σχολείο, δεν επιλέγουν κάποιες από αυτές. Έτσι έρχονται 2 φορές εβδομάδα/ από 2 ώρες, και παρακολουθούν, 11 διαφορετικές δραστηριότητες.

Κόστος συμμετοχής:

60 ευρώ/Μήνα

150 ευρώ/ 3 μήνες (με προπληρωμή)

Ειδικές τιμές για αδέρφια:15% έκπτωση

Περιορισμένος αριθμός θέσεων σε κάθε τμήμα. Για πληροφορίες για τις μέρες και τις ώρες διεξαγωγής του προγράμματος επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 2310 433 337.

Τα αθλητικά τμήματα:

Γυμναστική με Τραμπολίνα (Κιναισθητική Νοημοσύνη)

Είναι μια υπέροχη δραστηριότητα και ένα ευχάριστο άθλημα, το οποίο αρχικά τα παιδιά βλέπουν σαν παιχνίδι. Όμως δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση σε Τραμπολίνο μπορεί να έχει πολλά σωματικά και εκπαιδευτικά οφέλη.

Βελτιώνει τις κινητικές δεξιότητες, βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό, βοηθά στην σωστή στάση του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ακόμη έχει πολύ θετική επίδραση στην συμπεριφορά του παιδιού. Είναι ιδανικό για την καταπολέμηση του άγχους, βελτιώνει την επιμονή και την υπομονή, ενισχύει το θάρρος της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης επηρεάζοντας έτσι και τις σχολικές επιδόσεις του παιδιού.

Χορός (Κιναισθητική – Μουσική Νοημοσύνη)

‘’Ο χορός είναι σιωπηλή ποίηση.’’

Σιμωνίδης ο Κείος

Κύριος συνδετικός κρίκος της μουσικής, της κίνησης και του λόγου είναι ο ρυθμός ο οποίος χαρακτηρίζει όλες τις κινήσεις που έχουν προσαρμογή. Η δημιουργική κίνηση επιτρέπει στα παιδιά :

Να εκφράσουν ιδέες
Συναισθήματα
Να λύσουν ρυθμικά προβλήματα
Να αυτοσχεδιάσουν
Να επεκταθεί το κινητικό τους λεξιλόγιο
Να ερμηνεύσουν απλές συνθέσεις

Ιππασία

Σε συνεργασία με τον «Ιχνηλάτη Ονείρων» κάθε Τετάρτη απόγευμα πραγματοποιείται επίσκεψη στο Κτήμα Δέδα όπου εκεί τα παιδιά έρχονται σε επαφή με την φύση, παρατηρούν και βιώνουν τις αλλαγές των εποχών από κοντά, παρακολουθούν και συμμετέχουν σε εργαστήρια που έχουν ετοιμάσει ανάλογα με την εποχή του χρόνου πχ. Ο Τρύγος, το Λιομάζωμα, ο Κύκλος του Ψωμιού και διάφορα άλλα.

Φυσικά στο τέλος κάθε επίσκεψης γίνεται η απαραίτητη βόλτα με τα άλογα του κτήματος.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Κάθε Τετάρτη 17:00 – 18:00 ή 18:30 (ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών)

Ηλικίες: 4 έως 12 ετών

Κόστος συμμετοχής: 50 ευρώ/ μήνα

Στο κόστος περιλαμβάνονται οι δραστηριότητες αλλά και η μεταφορά των παιδιών από και προς το κτήμα

Μικρό Επιστημονικό – Τμήματα άθλησης και κίνησης

Οι πρωινές και απογευματινές δραστηριότητες που απευθύνονται σε ενήλικες και παιδιά αλλά και μέλλουσες μαμάδες, διαλεγμένες μία προς μία, είναι όλες κατάλληλα διαμορφωμένες ώστε να προσφέρουν σε μικρούς και μεγάλους όμορφες εμπειρίες, πλούσια ερεθίσματα, σύνδεση με τον εαυτό αλλά και με την ομάδα, και φυσικά πολλή πολλή χαρά! Η ήπια παιδαγωγική προσέγγιση που διέπει όλα τα προγράμματα αφήνει χώρο ώστε να ξεδιπλωθεί και να εξελιχθεί κάθε προσωπικότητα μέσα σε ένα πνεύμα ελευθερίας αλλά και ομαδικότητας.

Αναλυτικά τα τμήματα:

Παιδική Yoga

Γάτες, σκύλοι, καμηλοπαρδάλεις, κροκόδειλοι, λιοντάρια… στη Θεσσαλονίκη; Τα παιδιά ξεκινούν για μια περιπετειώδη βόλτα στον πιο ελεύθερο ζωολογικό κήπο που υπήρξε ποτέ! Τον δικό τους, μέσα τους! Εισπνέουν παιχνίδια και παραμύθια και εκπνέουν τις πιο όμορφες δυνάμεις που ανακαλύπτουν μέσα τους…τη συνεργασία, τη συγκέντρωση, την εμπιστοσύνη!

Σε περιβάλλον αποδοχής κι εμπιστοσύνης γονείς και παιδιά μαθαίνουν να ενεργοποιούν τις διανοητικές τους ικανότητες, να αναπτύσσουν τη συγκέντρωση και τη σωματική τους αντοχή. Με εργαλεία το παιχνίδι και το παραμύθι ευεργετούνται σε σωματικό, συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο, και μαθαίνουν να διαχειρίζονται τις συναισθηματικές τους ενέργειες.

Η παρουσίαση της γιόγκα σε παιδιά, πρέπει να γίνεται μέσω του παιχνιδιού. Έχοντας ωστόσο μια εκπαιδευτική θεωρία με ξεκάθαρο στόχο που δεν είναι απλώς η ψυχαγωγία, αλλά ένα περιβάλλον κατάλληλο ώστε τα παιδιά να αξιοποιήσουν τις δυνατότητές τους, τα παιδιά μπορούν να ξεδιπλώσουν και να εξισορροπήσουν συνολικά την προσωπικότητά τους.

Υπεύθυνη προγράμματος: Μαριλένα Παπαδοπούλου – Personal Pilates & Υoga trainer, Group & weight fitness instructor (Grafts Hellas)

Χρήσιμες πληροφορίες

Ηλικίες: 3 – 6 & 7 – 12 ετών

Τετάρτη 17:30 – 18:30 & 18:30 – 19:30

Κόστος προγράμματος: €30 το μήνα

Yoga & Pilates Ενηλίκων

Το σύστημα Pilates βελτιώνει τη στάση του σώματος, αυξάνει την ισορροπία, μειώνει τους πόνους, αυξάνει τη δύναμη, την ευλυγισία και την ευθυγράμμιση του σώματος. Ένα μάθημα κατάλληλο και αποτελεσματικό για αθλούμενους κάθε επιπέδου, ακόμα και για εκείνους που αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα.

Η μέθοδος Yoga γυμνάζει ολοκληρωμένα, βελτιώνει τη λειτουργία των ζωτικών οργάνων καθώς και τη γενική φυσική κατάσταση. Αναπτύσσει τη δύναμη, την ευλυγισία, την ισορροπία και εισάγει σωστές αναπνευστικές συνήθειες. Παράλληλα παρέχει εργαλεία για τη διαχείριση του στρες, ενισχύει τη συγκέντρωση και βοηθά στο να έχουμε καλή επίγνωση του σώματος.

Δύο πολύπλευρες μορφές άσκησης που στόχο έχουν τη δημιουργία ενός δυνατού, ενεργητικού, υγιούς σώματος και ενός καθαρού, ήρεμου και συγκεντρωμένου νου.

Υπεύθυνη προγράμματος: Μαριλένα Παπαδοπούλου – Personal Pilates & Υoga trainer, Group & weight fitness instructor (Grafts Hellas)

Χρήσιμες πληροφορίες

Για ενήλικες

Πρωινό τμήμα: Δευτέρα – Πέμπτη 9:00 – 10:00

Βραδινό τμήμα: Τρίτη 19:00 – 20:00 & Πέμπτη 20:00 – 21:00

Κόστος προγράμματος: €40 το μήνα

Γενικές Πληροφορίες

Ισχύει 20% έκπτωση στα αδέρφια και στη 2η δραστηριότητα.

Σε όλα τα τμήματα εκτός της «Σχολικής μελέτης» ισχύει έκπτωση 15% για ετήσια εγγραφή.

Avant Garde Sports Club – Τμήματα άθλησης & κίνησης

Ακαδημίες τέννις

Ετήσιος κύκλος, υπάρχει δυνατότητα μηνιαίας συνδρομής. Κατόπιν συνεννόησης μπορεί να προγραμματιστεί ένα δωρεάν δοκιμαστικό.

Υπάρχουν τμήματα καθημερινά από τις 16.00 και Σάββατο πρωί

Δυνατότητα ατομικών μαθημάτων

για παιδιά από 4 ετών

Υπεύθυνος tennis: Καρανίκας Μπάμπης

Ακαδημίες beach volley

Ετήσιος κύκλος, υπάρχει και δυνατότητα μηνιαίας συνδρομής. Κατόπιν συνεννόησης μπορεί να προγραμματιστεί ένα δωρεάν δοκιμαστικό.

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή στις 17.00 και στις 18.30

για παιδιά από 8 ετών

Υπεύθυνος beach volley: Μούρτζιος Παναγιώτης

Χρήσιμες Πληροφορίες

Για το κόστος των μαθημάτων επικοινωνήστε με τη γραμματεία.

Υπάρχει ειδική έκπτωση για αδέρφια.

Τα μαθήματα για τα παιδιά είναι ωριαία ενώ για τους εφήβους διαρκούν 1,5 ώρα.

Τα γκρουπ είναι ολιγάριθμα.

Υπάρχουν τμήματα αρχαρίων – προχωρημένων – αγωνιστικού – προαγωνιστικού.

Απαραίτητη κράτηση στο 2392072700 ή με mail στο beachactivities@gmail.com

Λειτουργεί καφέ ως χώρος αναμονής για τους γονείς

Οι γονείς μπορούν να γυμναστούν παράλληλα με το παιδί.

Στις εγκαταστάσεις υπάρχει δωρεάν χώρος πάρκινγκ

Το Σχολείο Αλλιώς – Τμήματα Άθλησης & Κίνησης

Η σωματική δραστηριότητα προσφέρει σημαντικά οφέλη στα παιδιά, τα οποία δεν περιορίζονται στη σωματική ανάπτυξη και μόνο, αλλά περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων και σημαντικά ψυχικά και κοινωνικά οφέλη. Πέρα από τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στη σωματική και κινητική ανάπτυξη των παιδιών, η άσκηση επιφέρει και ψυχολογικά οφέλη. Στα παιδιά που ασκούνται συστηματικά έχει παρατηρηθεί αισθητή βελτίωση στον έλεγχο του άγχους, μιας και η άσκηση είναι ένα κατεξοχήν μέσο ψυχαγωγίας και εκτόνωσης, το οποίο μειώνει σημαντικά το συγκεκριμένο συναίσθημα.

Aerial yoga για παιδιά

Η Aerial Yoga είναι ένα καινοτόμο είδος άσκησης που συνδυάζει τις asanas της Yoga και τις ακροβατικές ασκήσεις με τη βοήθεια του πανιού. Η παιδική Aerial Yoga είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες των παιδιών, συνδυάζει την παιδική yoga, τις ακροβατικές ασκήσεις, τη μουσικοκινητική αγωγή, την τέχνη του χορού και τη διασκέδαση. Μέσα από αυτό το ταξίδι τα παιδιά γνωρίζουν και βιώνουν την τέχνη της ισορροπημένης ύπαρξης, της υγείας, της αυτοπεποίθησης, της αυτοπειθαρχίας, της πρόκλησης, της συγκέντρωσης και του γέλιου.

Ηλικίες: 1ο τμήμα // αρχάριοι/ες

2ο τμήμα // προχωρημένοι/ες

3ο τμήμα // προχωρημένοι/ες

Διάρκεια προγράμματος: Οκτώβριος – Μάιος

Διάρκεια μαθήματος και ώρες: 1ο τμήμα // Σάββατο 10:00 – 11:00 (1 ώρα)

2ο τμήμα // Σάββατο 11:00 – 12:00 (1,5 ώρα)

3ο τμήμα // Σάββατο 13:00 – 14:00 (1,5 ώρα)

Κόστος συμμετοχής: Επικοινωνήστε με τη γραμματεία

Υπεύθυνος εργαστηρίου: Χατζηανδρέου Έρρικα

PILATES για παιδιά

Μέσα από το μάθημα του Pilates, το παιδί μπορεί να γνωρίσει το σώμα του, να καταλάβει τον τρόπο λειτουργίας του, να κατανοήσει τον τρόπο κίνησης τόσο του μυϊκού όσο και του σκελετικού συστήματος του σώματος του. Οι ασκήσεις γίνονται με το βάρος του σώματος και τη χρήση βοηθημάτων όπως μπάλες και λάστιχα. Το μάθημα Pilates μετατρέπει τη διαδικασία της γυμναστικής σε μια ευχάριστη δραστηριότητα που αφυπνίζει το σώμα και αναζωογονεί το πνεύμα.

Ηλικίες: Χωρίς περιορισμό

Διάρκεια προγράμματος: Οκτώβριος – Μάιος

Διάρκεια μαθήματος και ώρες: Σάββατο 9:00 – 10:00 (1 ώρα)

Κόστος συμμετοχής: Επικοινωνήστε με τη γραμματεία

Υπεύθυνος εργαστηρίου: Χατζηανδρέου Έρρικα

Circus Club

Το Circus Club είναι ένας τρόπος γυμναστικής που θα λατρέψουν τα παιδιά. Είναι ένα μάθημα όπου τα παιδιά καλούνται μέσα από ασκήσεις Ακροβατικής, Ενόργανης και Ορθοσωμικής να μπορέσουν να καταλάβουν τον τρόπο λειτουργίας του σώματος τους, να αποκτήσουν σωστή στάση σώματος , συντονισμό κίνησης, να αποκτήσουν συγκέντρωση και να ενδυναμώσουν το μυϊκό τους σύστημα.

Ηλικίες: Χωρίς περιορισμό

Διάρκεια προγράμματος: Οκτώβριος – Μάιος

Διάρκεια μαθήματος και ώρες: Σάββατο 12:00 – 13:00

Κόστος συμμετοχής: Επικοινωνήστε με τη γραμματεία

Υπεύθυνη εργαστηρίου: Χατζηανδρέου Έρρικα (γυμνάστρια)

ΙΧΝΗΛΑΤΗΣ ΟΝΕΙΡΩΝ – Θεραπευτική Ιππασία και παιχνίδι

Το εκπαιδευτικό θεραπευτικό παιχνίδι με το άλογο χρησιμοποιείται στα σχολεία της Αμερικής και της Ευρώπης τα τελευταία 30 χρόνια, τόσο προσχολικής όσο και σχολικής εκπαίδευσης. Μέσω της αλληλεπίδρασης με τα ζώα, τη συνεργασία, τα ποικίλα αισθητηριακά ερεθίσματα του περιβάλλοντος, το παιδί αναπτύσσει συναισθηματικές και επικοινωνιακές δεξιότητες. Οι επιμέρους εκπαιδευτικές δραστηριότητες γίνονται μέσα στη φύση με γνώμονα τον σεβασμό στο φυσικό περιβάλλον και τα ζώα και όλες οι δραστηριότητες γίνονται στον λαχανόκηπο, το σκάμα, τον στίβο αναρρίχησης, τη λιμνούλα και μέσα σε ένα πλαίσιο που το παιχνίδι είναι οδηγός!

Υπηρεσίες

Θεραπευτική Ιππασία

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα τόσο της ειδικής αγωγής, όσο και της τυπικής ανάπτυξης που αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες, φοβίες, διάσπαση προσοχής, αυτισμό, υπερκινητικότητα, επιθετική συμπεριφορά ή προβλήματα κοινωνικοποίησης.

Η θεραπευτική ιππασία είναι η εφαρμογή ιππασίας για άτομα με αναπηρία με βασικό σκοπό την αποκατάσταση (κινητική, κοινωνική κτλ) του ασθενού, και τη βελτίωση της υγείας και της ζωής τους. Το άλογο στην θεραπευτική ιππασία γίνεται θεραπευτικό μέσο. Εφαρμόζεται κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις όπως ειδικά εκπαιδευμένα άλογα, ειδικά διαμορφωμένο περιβάλλον, εξειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό, ειδικό εξοπλισμό κ.α.

Εκπαιδευτικό Παιχνίδι με το Άλογο

Για παιδιά τυπικής εκπαίδευσης, από 2 έως 16 ετών. Ένας εναλλακτικός τρόπος προσέγγισης της φύσης και του αλόγου με ψυχοκινητικά οφέλη. Είναι μια παιδαγωγική προσέγγιση κατά την οποία χρησιμοποιείται το άλογο για να επιτευχθούν εκπαιδευτικοί και μαθησιακοί στόχοι. Ένα σχολείο… αλλιώς!

Ιππασία Ενηλίκων

Ελάτε να γνωρίσετε το άλογο με μια πιο αλογοκεντρική προσέγγιση! Ελάτε να παίξουμε κάτω, πάνω και γύρω από αυτό.. να μάθουμε για την ψυχοσύνθεσή τους, νααποκτήσουμε εμπιστοσύνη και να ιππεύσουμε με έναν τρόπο χαλαρωτικό! Οργανώνονται εκδρομές για το τμήμα των ενηλίκων μας όλο τον χρόνο!

Οικογενειακά Δρώμενα με το Άλογο

Κάθε Κυριακή από τις 12 μέχρι και τις 2 το μεσημέρι, κατόπιν συνεννόησης, μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα από τα πολλά διαδραστικά δρώμενα που οργανώνονται στο κτήμα για εσάς, την οικογένεια και τους φίλους σας. Τα οικογενειακά δρώμενα αποτελούν την καλύτερη ευκαιρία για να έρθετε σε μια πρώτη επαφή με τα αλογάκια, να γνωριστείτε, να μάθετε τον τρόπο που τα φροντίζουμε, να παίξετε παιχνίδια μαζί τους και βέβαια να κάνετε μια βόλτα στην πλάτη τους!

Επισκέψεις σχολείων, ΚΔΑΠ και Φορέων που ασχολούνται με το παιδί.

Το πρόγραμμα αυτό ισχύει τόσο για σχολεία τυπικής ανάπτυξης, νηπιαγωγεία, παιδικούς σταθμούς και δημοτικά καθώς και για ειδικά σχολεία. Οργανώστε μία ομάδα παιδιών και ελάτε να μας επισκεφτείτε σε εβδομαδιαία ή μηνιαία βάση αλλά ακόμα και για μια εκδρομή στην φύση παρέα με τα άλογα! Περιβαλλοντικό παιχνίδι και ιππασία δεμένα με έναν τρόπο που θα κάνει τα παιδιά να το λατρέψουν. Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς τρέχουν ποικίλα εκπαιδευτικά πρότζεκτ όπως

Σταφύλι και Τρύγος
Σιτάρι και Γεωργός
Μέλισσα
Χελιδονίσματα
Τήξη και Πήξη

Vaulting για Ενήλικες και Παιδιά – Χορός πάνω στο Άλογο!

Ο Ιχνηλάτης Ονείρων φέρνει κάτι καινούργιο για τα ελληνικά δεδομένα!Πρόκειται για ένα μοναδικό συνδυασμό χορού, ενόργανης γυμναστικής και ιππασίας πάνω στο άλογο που αξίζει να δοκιμάσετε! Η εξάσκηση ξεκινάει στο έδαφος σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα με στρώματα ενώ παράλληλα γνωριζόμαστε και εξοικειωνόμαστε με το άλογο. Στην συνέχεια, τελειοποιούνται οι ασκήσεις με την βοήθεια του ειδικού βαρελιού και σταδιακά τις δοκιμάζετε πάνω στο άλογο. Οι χορογραφίες μπορεί να είναι είτε ατομικές είτε ομαδικές, όπου απαιτείται συλλογική προσπάθεια. Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίσετε πως βασικός συναθλητής μας είναι το άλογο, το οποίο και αυτό με την σειρά του προπονείται και εκπαιδεύεται καθημερινά. Μέσα από την επαφή με το άλογο υπάρχει η ευκαιρία να ξεπεραστούν οι φόβοι σας, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και βέβαια να συνεργαστείτε με το άλογο αρμονικά!

Τμήματα αρχαρίων ξεκινούν όλο τον χρόνο!

Υπεύθυνη Προγράμματος: Φωτεινή Κεδρά, Εκπαιδεύτρια Θεραπευτικής Ιππασίας και Εκπαιδευτικού Παιχνιδιού με το Άλογο, πιστοποιημένη από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Θεραπευτικής Ιππασίας.

ΓΙΑ ΣΧΟΛΕΙΑ: Ιχνηλάτης Ονείρων – Θεραπευτική Ιππασία και Παιχνίδι

Επισκέψεις σχολείων, ΚΔΑΠ και φορέων που ασχολούνται με το παιδί και την ειδική αγωγή

Πάρτε μία ομάδα παιδιών ή ενηλίκων και επισκεφθείτε τον Ιχνηλάτη Ονείρων σε εβδομαδιαία ή μηνιαία βάση ή ακόμα και για μία εκδρομή στη φύση παρέα με τα άλογα! Περιβαλλοντικό παιχνίδι και θεραπευτική ιππασία δεμένα με έναν τρόπο που θα κάνει τους μαθητές σας να το λατρέψουν!

Η θεραπευτική ιππασία είναι η εφαρμογή ιππασίας για άτομα με αναπηρία με βασικό σκοπό την αποκατάσταση (κινητική, κοινωνική, κτλ) του ασθενούς, και τη βελτίωση της υγείας και της ζωής τους.

Το άλογο στην θεραπευτική ιππασία γίνεται θεραπευτικό μέσο. Εφαρμόζεται κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις, όπως ειδικά εκπαιδευμένα άλογα, ειδικά διαμορφωμένο περιβάλλον, εξειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό, ειδικό εξοπλισμό, κτλ.

Το εκπαιδευτικό θεραπευτικό παιχνίδι με το άλογο και η θεραπευτική προσέγγισή του χρησιμοποιείται στα σχολεία της Αμερικής και της Ευρώπης τα τελευταία 30 χρόνια τόσο προσχολικής όσο και σχολικής εκπαίδευσης αλλά και στην ειδική αγωγή.

Είναι μια παιδαγωγική προσέγγιση κατά την οποία χρησιμοποιείται το άλογο για να επιτευχθούν εκπαιδευτικοί και μαθησιακοί στόχοι.

Πέρα από την εκμάθηση ιππασίας ,για εμάς είναι σημαντική η αντιμετώπιση μιας νέας ατομικής πρόκλησης μέσω του αλόγου. Με την εκπαιδευτική ιππασία διαπιστώνουμε βελτίωση στους τομείς της αυτοπεποίθησης, της αντιμετώπισης διαφόρων φοβιών, στη μείωση της επιθετικής συμπεριφοράς, στη συγκέντρωση προσοχής, στη συνεργασία και στην υπευθυνότητα.

Μέσω της αλληλεπίδρασης με τα ζώα, την συνεργασία, τα ποικίλα αισθητηριακά ερεθίσματα του περιβάλλοντος, ο μαθητής αναπτύσσει συναισθηματικές και επικοινωνιακές δεξιότητες, οξύνει το πνεύμα του, αποκτά νέες γνώσεις και ανοίγει τους ορίζοντές του.

Μέσα από τον παιγνιώδη τρόπο το άτομο αρχικά βελτιώνει τις βασικές ψυχοκινητικές του δεξιότητες και αργότερα γνωστικές τεχνικές. Ο καθένας ατομικά αλλά και όλοι μαζί ως ομάδα δουλεύουμε την αποδοχή της εικόνας του εαυτού μας και τη θέση μας στο σύνολο με καθρέφτη τους πιο πιστούς συνεργάτες …τα αλογάκια μας!

Τσίρκο στην Παραμυθούπολη

Τα εργαστήρια για παιδιά στην «Παραμυθούπολη» επιλέγονται πάντοτε με ιδιαίτερη προσοχή και με στόχο να προσφέρουν φρέσκα ερεθίσματα, διαφορετικές προσεγγίσεις και στιγμές χαράς και ελευθερίας.

ΤΣΙΡΚΟ

Πρόγραμμα πρωτότυπου και δημιουργικού τρόπου ψυχαγωγίας και μη τυπικής μάθησης με έξυπνες ασκήσεις, παιχνίδια, ακροβατικά σε πανιά και ζογκλερικά κόλπα. Τα παιδιά χωρίζονται σε τμήματα ανάλογα με την ηλικία και την εμπειρία τους, καθώς και τις δεξιότητες στις οποίες θέλουν να εστιάσουν.

Τμήματα:

Εφηβικό τμήμα εναέριας έκφρασης ΝΕΟ!

Συντονίζει η ομάδα KIRKO – Circus for all.

Παιδικό τμήμα (προχωρημένο): 5 – 9 ετών

Τρίτη 18:00 – 19:00

Εφηβικό τμήμα (τεχνικές εναέριας έκφρασης): 9 – 15 ετών

Τρίτη 19:00 – 20:30

Τμήμα junior προσχολικής ηλικίας: 3 – 5 ετών

Τετάρτη 18.00 – 19.00

Παιδικό τμήμα (αρχάριο): 5 – 9 ετών

Τετάρτη 19:00 – 20:00

Κόστος: 35 ευρώ/ μήνας (4 μαθήματα) (-20% αδέρφια)

*υπάρχει η δυνατότητα συμμετοχής σε μεμονωμένες συναντήσεις (drop in): 10 ευρώ

Ιχθύς στη Euromedica-Αρωγή – Τμήματα κολύμβησης

Στο Κολυμβητήριο Ιχθύς στη EUROMEDICA – Αρωγή λειτουργούν τα παρακάτω τμήματα:

ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

BABY SWIMMING

Η βρεφική κολύμβηση είναι ένα πρόγραμμα εκμάθησης και ανάπτυξης ικανοτήτων στο νερό, με τη μορφή παιχνιδιού. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε γονείς και βρέφη ηλικίας από 40 ημερών έως 3 ετών.

Τα οφέλη της βρεφικής κολύμβησης είναι μοναδικά!

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι με τη βρεφική κολύμβηση ενισχύεται η σωματική διάπλαση των παιδιών, η αναπνευστική τους ικανότητα και η καρδιακή λειτουργία. Παράλληλα, βελτιώνεται η στάση και η θέση του σώματός τους. Ξεπερνούν τους φόβους τους, αποκτούν θάρρος κι αυτοπεποίθηση και γίνονται πιο αυτόνομα αλλά και πιο κοινωνικά. Είναι επίσης μια ευκαιρία για τους γονείς να περάσουν εποικοδομητικό χρόνο με τα παιδιά τους ενώ ως γνωστόν, τα παιδιά που γυμνάζονται, αρρωσταίνουν λιγότερο!

Ηλικίες: από 40 ημερών έως 3 ετών

Διάρκεια μαθήματος: 30 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 1 φορά την εβδομάδα

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ PRE-JUNIOR

Τα τμήματα ακαδημιών Pre – Junior αφορούν παιδιά από την ηλικία των 2,5 ετών. Όταν ένα παιδί ξεκινήσει βρεφική κολύμβηση από μηνών, τότε στην ηλικία περίπου των 2,5 ετών ξεκινάει η προσπάθεια να βγει η μαμά και ο μπαμπάς από την πισίνα χωρίς πίεση. Σ’ αυτό το στάδιο ξεκινάει και η εκπαίδευσή του στην τεχνική – πάντα όμως με τη μορφή παιχνιδιού! Αυτά είναι τα παιδιά που ανήκουν στις ακαδημίες pre-junior και τα μαθήματα τους συνεχίζονται μέχρι τα 5 έτη.

Ηλικίες: 2,5 – 5 ετών

Διάρκεια μαθήματος: 30 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 1 φορά την εβδομάδα

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ JUNIOR

Τα τμήματα ακαδημιών Junior αφορούν σε παιδιά από την ηλικία των 5 ετών έως 8 ετών. Εκεί, δουλεύονται όλα τα στυλ κολύμβησης, ασκήσεις βελτίωσης τεχνικής, ναυαγοσωστικά παιχνίδια και λειτουργική γυμναστική, τόσο μέσα στο νερό, όσο και εκτός, πάντα με τη μορφή παιχνιδιού!

Ηλικίες: 5 – 8 ετών

Διάρκεια μαθήματος: 40 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 1- 2 φορές την εβδομάδα

ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Στην ηλικία των 8 ετών το παιδί μπορεί να προχωρήσει στην προαγωνιστική κατηγορία, της οποίας υπεύθυνος προπονητής είναι ο κύριος Σαββουλίδης Στράτος. Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται στην 25αρα πισίνα του Κολυμβητήριου Ιχθύς EUROMEDICA – Αρωγή, όπου το παιδί μαθαίνει ολοκληρωμένα τη σωστή τεχνική της κολύμβησης, το ευ αγωνίζεσθαι και ξεκινάει να θέτει αγωνιστικούς στόχους που αναβαθμίζονται χρόνο με το χρόνο. Η προαγωνιστική χωρίζεται σε 3 κατηγορίες. Όλα τα παιδιά έχουν δελτία, σε περίπτωση που επιλέξουν να συμμετέχουν σε κάποιους αγώνες, σε όποια κατηγορία κι αν κολυμπάνε.

Ηλικίες: 8 – 12 ετών

Διάρκεια μαθήματος & Προτεινόμενη συχνότητα: 2-3 φορές την εβδομάδα, 45 λεπτά ή 4-5 φορές την εβδομάδα 1 ώρα και 45 λεπτά

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Η κατηγορία αυτή αποτελεί τη φυσική εξέλιξη του αθλήματος και την πραγματική μήτρα των μελλοντικών πρωταθλητών! Το ολοκληρωμένο και έμπειρο προπονητικό μας επιτελείο προσεγγίζει τον πρωταθλητισμό ολιστικά, καλύπτοντας όλο το φάσμα των αναγκών των αθλητών, από την ψυχολογική υποστήριξη και τη διατροφή, μέχρι το πρόγραμμα εκγύμνασης μέσα και έξω από το νερό στις πιο άρτιες εγκαταστάσεις, στην 25άρα πισίνα του Κολυμβητήριου Ιχθύς EUROMEDICA – Αρωγή.

Ηλικίες: 13 ετών και άνω

Διάρκεια μαθήματος: 90 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 5 φορές την εβδομάδα

ΤΜΗΜΑΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ!

Παράλληλα με όλα αυτά τα τμήματα, υπάρχουν πάντα και τα τμήματα των αρχαρίων σε κάθε ηλικία, ώστε το παιδί να μπορέσει να εξοικειωθεί αρχικά με το νερό και κατόπιν να ενταχθεί σε κάποιο ανάλογο προπονητικό τμήμα της ηλικίας του. Πάντα με γνώμονα την προσωποποιημένη εκπαίδευση και την εμβάθυνση σε κάθε παιδί ξεχωριστά!

Ηλικίες: 4 ετών και άνω

Διάρκεια μαθήματος: 45 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 2-3 φορές την εβδομάδα

ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

AQUA FUNCTIONAL ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Δυναμική γυμναστική, χαλαρή γυμναστική, χαρά, παιχνίδι για μεγάλους και πραγματική άθληση, όλα σε ένα!Το aqua functional είναι ακριβώς αυτό που ψάχνει κανείς! (λειτουργική γυμναστική που θα σε βοηθήσει στην καθημερινότητά σου, ψώνια, σήκωμα παιδιού και πολλά άλλα)!

Προετοιμαστείτε για το survivor με το μοναδικό πρόγραμμα aqua functional! Με ασκήσεις μέσα και έξω από το νερό! Γυμνάζει ολοκληρωμένα όλο το σώμα, και ενδείκνυται για όλα τα επίπεδα ασκούμενων και για όλες τις ηλικίες. Τέλος, επιλέγοντας το AQUA FUNCTIONAL μπορεί κανείς να γυμναστεί στο νερό παράλληλα με το παιδί του!

Γυμνάζεται την ίδια ώρα μαζί του αλλά σε διαφορετική διαδρομή και με διαφορετικό προπονητή! Γλυτώνει χρόνο! Κολυμπά την ώρα που το παιδάκι του κάνει κι αυτό μάθημα κολύμβησης!

Το aqua functional είναι μια κυκλική προπόνηση μέσα και έξω από το νερό, με σύνθετες ασκήσεις που βασίζονται στο σωματικό βάρος και κινητοποιούν πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Βοηθά στην αύξηση της δύναμης, της σταθερότητας και της ευκινησίας που χρειάζεται κανείς για να ανταπεξέλθει στην καθημερινότητα της ζωής του αλλά και στον αθλητισμό. Χρησιμοποιεί βασικά λειτουργικά μοτίβα κινήσεων και παιχνίδια, όπως το σπρώξιμο, το τράβηγμα, το κρέμασμα, τα καθίσματα, τις περιστροφές, μοτίβα της κίνησης που κάνουμε όταν μεταφέρουμε κάτι και μοτίβα της κίνησης της βάδισης ή του τρεξίματος. Χρησιμοποιεί λοιπόν, ασκήσεις που βελτιώνουν την επάρκεια της κίνησης σε αυτά τα πρωτογενή μοτίβα που σας δίνουν ένα πλεονέκτημα για να πετύχετε τους στόχους σας με ασφάλεια και καλή υγεία.

Μαθήματα γίνονται στη EUROMEDICA-Αρωγή , όπου η πισίνα έχει 4 διαδρομές των 25 μέτρων, είναι εσωτερική και θερμαινόμενη, κατασκευασμένη με τις πιο σύγχρονες προδιαγραφές. Ο καθαρισμός της γίνεται με όζον και χλώριο σε ποσοστό του πόσιμου νερού.

Ηλικίες: Ενήλικες

Διάρκεια μαθήματος: 45 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 2-3 φορές την εβδομάδα

AQUA ΑEROBIC ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Η Υδρογυμναστική (Aqua Aerobic) είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα εκγύμνασης και χορού στο νερό, χωρίς καταπονήσεις, που εύκολα μπορεί να προσαρμοστεί πάνω στις ανάγκες του κάθε αθλουμένου. Στην Aqua Aerobic, γίνονται όλοι μια παρέα, είτε κάποιος μόλις ξεκίνησε, είτε κάποιος έχει μυοσκελετικά θέματα, είτε γιατί απλά αγαπάει το νερό και το χορό!

Ηλικίες: Ενήλικες

Διάρκεια μαθήματος: 45 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 2-3 φορές την εβδομάδα

AQUA YOGA ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

Επειδή το ταξίδι ξεκινά από τη σύλληψη, ΟΙ ΙΧΘΕΙΣ να κολυμπούν πριν καν γεννηθούν!

Η ομάδα κολύμβησης Ιχθύς πραγματοποιεί στη Θεσσαλονίκη ένα μοναδικό πρόγραμμα AQUA YOGA για εγκύους.

Η ηρεμία που προσφέρει η γιόγκα, παντρεύεται το νερό και φτιάχνουν ένα μοναδικό συνδυασμό ευεξίας! Μια φορά την εβδομάδα από 50 λεπτά, αρκούν για να νιώσουν οι εγκυμονούσες μια ολοκληρωτική αλλαγή στο σώμα τους! Ένας απόλυτος συνδυασμός χαλάρωσης και άσκησης, τόσο για την εγκυμονούσα όσο και για το έμβρυο, στην πιο σημαντική περίοδο της ζωής τους!

Ασκήσεις

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις σωστής αναπνοής, το ομορφότερο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας κατά την κύηση. Ακόμη, περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης όλων των μυών και διατάσεις για να «ξεδιπλωθεί» το σώμα της εγκύου, που τόσο γρήγορα αλλάζει μέρα με τη μέρα. Τέλος, εφαρμόζονται ασκήσεις εμπέδωσης αλλά και αλλαγής στάσης του εμβρύου, κατά τα τελικά στάδια της εγκυμοσύνης και φυσικά ασκήσεις χαλάρωσης, που τόσο ανάγκη έχει το μωρό και η μητέρα! Επίσης περιλαμβάνονται και ασκήσεις εξοικείωσης για γέννα στο νερό. Και όλα αυτά μέσα στο υγρό στοιχείο, που το βάρος τον κιλών παύει να υπάρχει κι ισχύει μόνο η πραγματική ξεκούραση και το να μάθουμε να αφηνόμαστε…

Ηλικίες: Εγκυούλες

Διάρκεια μαθήματος: 50 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 1-2 φορές την εβδομάδα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα πραγματοποιείται μόνο με τη μορφή ιδιαιτέρων μαθημάτων με κάποιον από τους προπονητές της ομάδας κολύμβησης Ιχθύς ή σε μικρά τμήματα ανάλογα με την προσέλευση.

Διάρκεια Προγράμματος: Τα μαθήματα ξεκινούν το Σεπτέμβρη οι εγγραφές συνεχίζονται όλο το έτος!

Ηλικίες: Ενήλικες

Διάρκεια μαθήματος: 45 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 2-3 φορές την εβδομάδα

Χρήσιμες Πληροφορίες

Ώρες λειτουργίας Κολυμβητήριο Ιχθύς EUROMEDICA – Αρωγή: Δευτέρα έως Παρασκευή, 16:45-21:00

Διάρκεια Προγραμμάτων: Τα μαθήματα ξεκινούν το Σεπτέμβρη και σταματούν τον Ιούλιο, όμως εγγραφές πραγματοποιούνται καθ’όλη τη διάρκεια του έτους!

Κόστος συμμετοχής: Επικοινωνήστε με τη γραμματεία

Ειδικές τιμές: Υπάρχουν ειδικές τιμές για τα μέλη των οικογενειών (αδέρφια, γονείς )που συμμετέχουν στα προγράμματά της ομάδας κολύμβησης Ιχθύς! Ρωτήστε στις γραμματείες της ομάδας κολύμβησης Ιχθύς!

Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος. Απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση ή επικοινωνήστε μέσω email: info@ixthys.gr

Επιπλέον πληροφορίες:

Σε όλα τα κολυμβητήρια της ομάδας κολύμβησης Ιχθύς υπάρχουν αίθουσες αναμονής και θηλασμού για να μπορεί να θηλάσει η μαμά, να περιμένει το αδερφάκι ή να πιει καφέ ο μπαμπάς. Ειδικά στην πισίνα της Euromedica – Αρωγής λειτουργεί το μοναδικό πρόγραμμα ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΝΕΡΟ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ όπου μπορεί να γυμναστεί κάποιος την ίδια ώρα με το παιδί του, αλλά σε διαφορετική διαδρομή και με διαφορετικό προπονητή!

Ιχθύς στην Καλαμαριά – Τμήματα κολύμβησης

Στο Κολυμβητήριο Ιχθύς στην Καλαμαριά λειτουργούν τα παρακάτω τμήματα:

ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

BABY SWIMMING

Τα οφέλη της βρεφικής κολύμβησης είναι μοναδικά!

Ηλικίες: από 40 ημερών έως 3 ετών

Διάρκεια μαθήματος: 30 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 1 φορά την εβδομάδα

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ PRE-JUNIOR

Ηλικίες: 2,5 – 5 ετών

Διάρκεια μαθήματος: 30 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 1 φορά την εβδομάδα

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ JUNIOR

Ηλικίες: 5 – 8 ετών

Διάρκεια μαθήματος: 40 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 1- 2 φορές την εβδομάδα

ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Ηλικίες: Ενήλικες

Διάρκεια μαθήματος: 45 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 2-3 φορές την εβδομάδα

AQUA ΑEROBIC ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Ηλικίες: Ενήλικες

Διάρκεια μαθήματος: 45 λεπτά

Προτεινόμενη συχνότητα: 2 φορές την εβδομάδα

Χρήσιμες Πληροφορίες

Ώρες λειτουργίας Κολυμβητήριο Ιχθύς Καλαμαριά: Δευτέρα έως Σάββατο, 9.00 – 21.00

Κόστος συμμετοχής: Επικοινωνήστε με τη γραμματεία

Ειδικές τιμές: Υπάρχουν ειδικές τιμές για τα μέλη των οικογενειών (αδέρφια, γονείς )που συμμετέχουν στα προγράμματά της ομάδας Κολύμβησης Ιχθύς! Ρωτήστε στις γραμματείες της ομάδας Κολύμβησης Ιχθύς!

Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος. Απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση ή επικοινωνήστε μέσω email: info@ixthys.gr

Επιπλέον πληροφορίες:

Σε όλα τα κολυμβητήρια της ομάδας κολύμβησης Ιχθύς υπάρχουν αίθουσες αναμονής και θηλασμού για να μπορεί να θηλάσει η μαμά, να περιμένει το αδερφάκι ή να πιει καφέ ο μπαμπάς.

Μονόκυκλο – Τμήματα άθλησης & κίνησης

Τμήματα για νήπια, παιδιά και εφήβους

Νηπιακό Τσίρκο (& Circus Yoga για Γονείς)

Ηλικίες: 3 – 5 ετών

Ημέρες & Ώρες: Δευτέρα (17.15 – 18.15)

Τρίτη (17.30 – 18.30)

Παιδικό Τσίρκο

Ηλικίες: 6 – 9 ετών

Ημέρες & Ώρες: Τετάρτη (17.15 – 18.30)

Πέμπτη (18.15 – 19.30)

Family Circus

Ηλικίες: Παιδιά 3 – 5 ετών με ενήλικα συνοδό

Ημέρες & Ώρες: Πέμπτη (17.15 – 18.15)

Teens Circus Academy

Ηλικίες: 10 – 16 ετών

Ημέρες & Ώρες: Δευτέρα (18.15 – 19.30)

Τετάρτη (18.30 – 19.45)

Παρασκευή (18.30-19.45)

Εναέρια ακροβατικά, Ακροβατικά Εδάφους, Ισορροπιστικά, Ζογκλερικά: Πληροφορίες στη γραμματεία

Στο χώρο λειτουργούν και τμήματα ενηλίκων για τα οποία μπορείτε να ενημερωθείτε από τη γραμματεία.

Ροδάνι – Τμήματα Toddler Yoga

Toddler Yoga για γονείς και παιδιά 2 – 34 ετών

Την ώρα που οι μεγάλοι ασκούνται, οι μικροί φίλοι είναι ελεύθεροι να παίξουν, να τρέξουν και να κάνουν γιόγκα μαζί τους, σε ένα ασφαλές και ευχάριστο περιβάλλον. Μέσα από πολύ παιχνίδι, χορό και τραγούδι εξασκούνται με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο στις στάσεις της γιόγκα και όχι μόνο.

Τα μαθήματα περιλαμβάνουν μουσικοκινητικές δραστηριότητες και κινητικά παιχνίδια κατάλληλα για τη συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα. Στο τέλος κάθε συνάντησης μεγάλοι και μικροί προσφέρουν και δέχονται μασάζ και χαλαρώνουν παρέα. Το μάθημα δίνει την ευκαιρία να εξερευνήσει ο καθένας τρόπους με τους οποίους μπορεί να εντάξει στην καθημερινότητά του τη γιόγκα και την κίνηση μέσα από παιχνίδια και ιστορίες.

Ώρα και ημέρα: Κάθε Παρασκευή 19:15 – 20:15
για περισσότερες πληροφορίες/κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε με την γραμματεία (5:00-9:00)

PlayLab – Τμήματα άθλησης & κίνησης

Το PlayLab προσφέρει ένα πλούσιο και δομημένο πρόγραμμα κινητικών και αθλητικών δραστηριοτήτων για παιδιά αλλά και για εγκύους.

Μουσικοκινητική

« Baby music lab» (1 – 2 ετών)

Πέμπτη 11:30 – 12:30
Τετάρτη 17:30 – 18:30

Η μουσικοκινητική αγωγή βοηθάει τα βρέφη στην ανάπτυξη της αισθητηριακής, συναισθηματικής, κοινωνικής και ψυχοκινητικής τους δεξιότητας. Η ανάπτυξη και ακουστική διέγερση των βρεφών, η ενίσχυση των δεσμών με τους γονείς, η δυνατότητα μιας πρώτης κοινωνικοποίησης, η έκφραση και εκτόνωση μέσα από το παίξιμο εύκολων μουσικών οργάνων, η κατανόηση των πρώτων βασικών εννοιών και ο συντονισμός κινήσεων είναι μερικά από τα πολλά οφέλη. Σκοπός είναι να δημιουργηθεί μια μουσική παρέα και να περάσουν τα παιδιά υπέροχα. Να ταξιδέψουν με τις νότες και να ζήσουν ένα μουσικό παιχνίδι!

«Music lab» (2 – 3 ετών)

2 τμήματα

Πέμπτη 10.30 – 11.30
Τετάρτη 18:30 – 19:30 & 19.30 – 20.30

Ο συνδυασμός μουσικής, λόγου και κίνησης προσφέρουν στα παιδιά τη δυνατότητα να αξιοποιήσουν τις εμπειρίες τους, έτσι ώστε να αναπτυχθούν σωματικά, γνωστικά και συναισθηματικά.

Ειδικότερα:

αναπτύσσουν αίσθηση χώρου και χρόνου
καλλιεργούν την αντιληπτική ικανότητα
βελτιώνουν την μνήμη τους
γνωρίζουν το σώμα τους
εκφράζουν ιδέες και συναισθήματα
αναπτύσσουν δημιουργικότητα και φαντασία

Παιδική γιόγκα (3,5+ ετών)

Πέμπτη 19:30 – 20:30

Μια τάξη παιδικής yoga βασίζεται στην κίνηση του σώματος και στη ψυχαγωγία των παιδιών. Μέσα από τον διασκεδαστικό τρόπο διδασκαλίας οι μικροί φίλοι καλλιεργούν δεξιότητες σ’ ένα φιλικό περιβάλλον, έχουν την ευκαιρία να κοινωνικοποιηθούν, να ελέγχουν το σώμα τους και παράλληλα να ηρεμούν. Επιπλέον δυναμώνουν, νιώθουν περισσότερο ευλύγιστα και τονώνουν την αυτοπεποίθησή τους.

Για τις τιμές μπορείτε να ενημερωθείτε στα τηλέφωνα επικοινωνίας: 2311- 264524, 6974514610

Hyatt – Τα καλοκαιρινά τμήματα

HYATT SUMMER CAMP

Στο Hyatt Regency Thessaloniki η δράση συνεχίζεται…με ατελείωτες ώρες διασκέδασης, χαράς, άθλησης & δημιουργίας για τους μικρούς φίλους.

Δευτέρα έως Παρασκευή, οι μικροί φίλοι, 6 – 13 ετών, θα έχουν τη χαρά να παίξουν, να ανακαλύψουν κρυμμένους θησαυρούς και να κολυμπήσουν στην πισίνα!

Συγκεκριμένα:

να παίξουν τένις!
να ανακαλύψουν κρυμμένους θησαυρούς!
να γίνουν μικροί Ολυμπιονίκες!
να παίξουν κολυμπώντας στην πισίνα!
να απολαύσουν φαγητό πολλών αστέρων!
να ανακαλύψουν το ταλέντο τους!

Χρήσιμες Πληροφορίες

Περίοδοι λειτουργίας:

1η περίοδος: 18 Ιουνίου έως 21 Ιουνίου

2η περίοδος: 24 Ιουνίου έως 28 Ιουνίου

3η περίοδος: 1 Ιουλίου έως 5 Ιουλίου

Ώρες λειτουργίας: 8:30 – 16:00

για παιδιά 6 – 13 ετών

Κόστος Συμμετοχής: 190€ κατ’άτομο, ανά περίoδο

Προσφορά 1η περίοδος: 155€ (περιλαμβάνει όλες τις δραστηριότητες, δεκατιανό, μεσημεριανό γεύμα)

(Έκπτωση 20% στο δεύτερο παιδί της οικογένειας)

Δηλώσεις συμμετοχής: μέχρι 10 Ιουνίου 2019 (περιορισμένος αριθμός συμμετοχών)

Πληροφορίες-Εγγραφές: Υπεύθυνος λειτουργίας – Μαρία Εμμανουήλ, 6932 168 106 ή στην ιστοσελίδα www.facebook.com/camphyatt

e-mail: mariaemmanouil1991@gmail.com

Μονόκυκλο – Τα καλοκαιρινά τμήματα

Ολυμπιακό Μουσείο – Τα καλοκαιρινά τμήματα

5ο SUMMER OLYMPIC CAMP

«Ξεκινάμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές …από το Ολυμπιακό μας Μουσείο!»

Το Ολυμπιακό Μουσείο για 5η συνεχόμενη χρονιά διοργανώνει το ‘’5ο Summer Olympic Camp’’, μία συναρπαστική απόδραση, για τους μικρούς φίλους, αμέσως μετά τη λήξη της σχολικής χρονιάς. Μέχρι την έναρξη των καλοκαιρινών διακοπών, καλούνται να περάσουν αξέχαστες στιγμές γεμάτες παιχνίδια, δράση και ξεγνοιασιά!

Το ‘’5ο Summer Olympic Camp’’, ένα πλούσιο πρόγραμμα θερινής απασχόλησης για παιδιά ηλικίας δημοτικού 6 – 12 χρονών, το οποίο πρόκειται να διεξαχθεί σε τρεις αυτόνομους κύκλους, με τις πύλες του να ανοίγουν την Τρίτη 18 Ιουνίου έως τις 5 Ιουλίου!

Στους ειδικά διαμορφωμένους χώρους του Μουσείου τα παιδιά δοκιμάζουν κάθε βδομάδα διαφορετικά Ολυμπιακά και Παραολυμπιακά Αθλήματα, παίζουν ομαδικά παιχνίδια, κατασκευάζουν μασκότ, γίνονται μικροί καλλιτέχνες, δημιουργούν λαχταριστές συνταγές, ανακαλύπτουν τα μουσειοπαιδαγωγικά προγράμματα του μουσείου συνδυάζοντας την ψυχαγωγία με την μάθηση.

Ένα πρόγραμμα εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων, ολοήμερης διάρκειας, που θα ανανεώσει το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών! Οι εγγραφές ξεκίνησαν!

Χρήσιμες Πληροφορίες

Α’ Κύκλος: 18 – 21 Ιουνίου 2019

Β’ Κύκλος: 24 – 28 Ιουνίου 2019

Γ’ Κύκλος: 1 – 5 Ιουλίου 2019

Ωράριο λειτουργίας: από τις 8:00 το πρωί έως τις 16:00 το μεσημέρι

Για παιδιά 6 – 12 ετών

Κόστος 65€/βδομάδα για εγγραφές μέχρι 16 Μαΐου!

Πληροφορίες καθημερινά 9.00 – 14.00 στο ΤΜΗΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

Τ 2310968531 ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση: edu1@olympicmuseum.org.gr

Ναυτικός Αθλητικός Όμιλος Καλαμαριάς – Τα καλοκαιρινά τμήματα

Summer Camp 2019!

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος ο Ναυτικός Αθλητικός Όμιλος Καλαμαριάς Θεσσαλονίκης οργανώνει μια αξέχαστη καλοκαιρινή εμπειρία για παιδιά από 7 ετών, γεμάτη ιστιοπλοΐα, κολύμπι, Κωπηλασία , Κανόε-καγιάκ, πινγκ πονγκ, μαθήματα Κυκλοφοριακής Αγωγής, Ψυχαγωγικά Παιχνίδια αλλά και πολλές εκπλήξεις!

Ιστιοπλοΐα, Κολύμβηση, Κανόε-Καγιάκ, Κωπηλασία και πολύ παιχνίδι!

Βασικός πυρήνας του προγράμματος είναι το υγρό στοιχείο! Στις φιλόξενες εγκαταστάσεις του Ομίλου τα παιδιά θα έχουν την μοναδική ευκαιρία, πάντα υπό την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών, να δοκιμάσουν διαφορετικές αθλητικές δραστηριότητες όπως ιστιοπλοΐα, κολύμβηση, κωπηλασία, κανόε-καγιάκ, με στόχο να αναπτύξουν δεξιότητες και να τονώσουν την αυτοπεποίθηση τους, διασκεδάζοντας μέσω του αθλητισμού. Στην ιστιοπλοΐα, εκτός από το θεωρητικό κομμάτι, θα πάρουν τις βασικές αρχές ώστε να μπορούν να χειρίζονται το σκάφος μόνα τους με ασφάλεια! Στην κωπηλασία, όπως και στο κανόε – καγιάκ, με ειδικά εκπαιδευτικά σκάφη, θα πάρουν τις πρώτες τους εμπειρίες μέσα στη θάλασσα, με απόλυτη ασφάλεια!

Τα παιδιά, για να συμμετέχουν, δεν χρειάζεται να έχουν κάποια προηγούμενη εμπειρία ιστιοπλοΐας ή κωπηλασίας ή κολύμβησης σε πισίνα και δεν είναι απαραίτητο να είναι μέλη του ομίλου. Όλος ο βασικός εξοπλισμός, συμπεριλαμβανομένων των σκαφών, παρέχεται από τον Όμιλο. Βασική προϋπόθεση για να συμμετέχουν τα παιδιά είναι να μπορούν να επιπλέουν.

Θα πραγματοποιηθούν 9 περίοδοι της 1 εβδομάδας (Δευτέρα έως Παρασκευή):

18-21 Ιουνίου (Τρίτη-Παρασκευή)
24-28 Ιουνίου
1-5 Ιουλίου
8-12 Ιουλίου
15-19 Ιουλίου
22-26 Ιουλίου
19-23 Αυγούστου
26-30 Αυγούστου
2-6 Σεπτεμβρίου

Το Πρόγραμμα του Camp

Το πρόγραμμα ξεκινάει καθημερινά 8:00 το πρωί και ολοκληρώνεται στις 14:00. Στη συνέχεια 14:00-15:30 πραγματοποιούνται δημιουργικές δραστηριότητες και ελεύθερο παιχνίδι για όλα τα παιδιά. Στη διάρκεια της μέρας τα παιδιά θα έχουν επαφή με το θαλάσσιο στοιχείο κάνοντας μαθήματα κωπηλασίας, κανόε-καγιάκ και ιστιοπλοΐας σε καθημερινή βάση. Δύο φορές την εβδομάδα τα παιδιά θα επισκέπτονται το κολυμβητήριο, όπου έμπειροι προπονητές θα τους μαθαίνουν βασικές τεχνικές μέσα από το παιχνίδι ή θα εξασκούν τις ήδη υπάρχουσες γνώσεις τους. Κάθε Πέμπτη θα επισκέπτονται το πάρκο κυκλοφοριακής αγωγής, όπου θα παίζουν παιχνίδια ομαδικά και θα έρχονται σε επαφή με βασικές αρχές του κώδικα οδικής κυκλοφορίας. Μια φορά την εβδομάδα θα επισκέπτονται το χώρο της πλαζ, όπου θα παίζουν παιχνίδια στην άμμο και θα συμμετέχουν σε ομαδικές και ατομικές δραστηριότητες χωρισμένα σε ηλικιακές ομάδες.

Το κόστος συμμετοχής για 1 εβδομάδα είναι 100€ (πρώτη περίοδος 80€) μέσα στα οποία περιλαμβάνει δεκατιανό και σάντουιτς με χυμό καθημερινά. Ειδικές εκπτώσεις: για παιδιά που θα συμμετέχουν από 2 εβδομάδες και πάνω έκπτωση 10% , έκπτωση 10% στα δύο αδέρφια και 15% στο τρίτο της ίδιας οικογένειας. Στη περίπτωση της ομαδικής εγγραφής για δέκα παιδιά, με δική σας πρωτοβουλία, υπάρχει έκπτωση 15% στο βασικό κόστος, για όλα τα παιδιά της ομάδας. Έκπτωση 10% για εγγραφές έως 20 Μαΐου. Εκπτώσεις υπάρχουν για τα παιδιά που είναι αθλητές του ομίλου όπως και για παιδιά μελών του ομίλου.

Η εξόφληση γίνεται μέχρι τη πρώτη μέρα κάθε περιόδου.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες για αυτό και οι κρατήσεις θα πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Για κρατήσεις θέσεων σε κάποια από τις περιόδους συμπληρώστε τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος, https://naokth.gr/summer-camp-2019/.