ενήλικες – Page 3 of 6 – Πυγολαμπίδες
Skip to content

Baby wearing Dance

Τη Δευτέρα 30 Απριλίου 2017 και ώρα 11:30 στο Midwives (Γ. Τσόντου 25-27) ξεκινάει τμήμα babywearing dance με τη δασκάλα χορού Θεοδώρα Μελά.

Το Midwives καλωσορίζει τις νέες μητέρες στο διασκεδαστικό πρόγραμμα χορού με το μωρό τους, με τη δασκάλα χορού της Indancestrial Dance School, Δώρα Μελά.

Από την εμβρυική ηλικία έως την πρώτη αγκαλιά και από την πρώτη βόλτα με το μάρσιπο ως τα πρώτα του βήματα, η σχέση του γονέα με το παιδί στηρίζεται στην σωματική επαφή. Όταν το βρέφος ακουμπάει και στηρίζεται στο γονέα νιώθει ασφάλεια, σιγουριά και ηρεμία. Σε αυτά τα συναισθήματα που γεννιούνται μέσα από την επαφή στηρίζεται το πρόγραμμα «Baby wearing Dance», χορός για γονείς μαζί με τα μωρά τους στο μάρσιπο ή χωρίς αυτόν. Δεν πρόκειται για ένα κοινό μάθημα χορού αλλά για μία εμπειρία που συνδέει βαθύτερα το γονέα με το παιδί καθώς μοιράζονται, προσπαθούν, γυμνάζονται και διασκεδάζουν σαν ΕΝΑ! Με σεβασμό στο βρέφος και ασφάλεια πάνω απ’όλα, το «Baby wearing Dance» αποτελεί μια δημοφιλή και περιζήτητη δραστηριότητα στις χώρες του εξωτερικό!

Ακόμη, δίνεται η ευκαιρία στο γονέα να ξεφύγει από τις καθημερινές ασχολίες καθώς μέσα από το πρόγραμμα μαθαίνει το σώμα του και ανακαλύπτει νέους ήχους και ρυθμούς έχοντας τον καλύτερο παρτενέρ… το μωρό του!

Χρήσιμες Πληροφορίες

Στο πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν γονείς με βρέφη από 3 έως 12 μηνών.

Kάθε Δευτέρα στις 11:30 π.μ.

Μηνιαία, μια φορά την εβδομάδα, συνολικά 4 μαθήματα (διάρκεια συνεδρίας 45 λεπτά)

Συνολικό κόστος: 60 ευρώ/ μήνα (προπληρωμή).

Δηλώστε συμμετοχή: https://bit.ly/2IZPmox

Δηλώστε συμμετοχή εγκαίρως!
Για να δηλώσετε συμμετοχή καλέστε στα τηλέφωνα:
Ειρήνη: 6942 613197
Πασχαλίνα: 6944 833655
Midwives: 2310 538531
ή αφήστε μήνυμα στο inbox της σελίδας
ή στο email: info@midwives.gr

Hypnobirthing classes- Γεννώντας με βαθιά χαλάρωση

Την Τρίτη 17 Απριλίου 2018 και ώρα 18:00 στο “Midwives” (Γ. Τσόντου 27-29 3ος όροφος) ξεκινάει κύκλος τεσσάρων συνεδριών hypnobirthing με την Πασχαλίνα Καμπουρίδου  (μαία, πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας IBCLC, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ IAIM, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια hypnobirthing  Australia) και την Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου(μαία, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ IAIM, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια KG hypnobithing).

Oι συνεδρίες απεθύνονται σε έγκυες γυναίκες και τους συντρόφους τους ανεξαρτήτως ηλικίας κύησης.

Μέσα από το ταξίδι της χαλάρωσης και της ύπνωσης, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θα έχουν τη δυνατότητα να αναθεωρήσουν και να απαλλαγόυν από αρνητικές σκέψεις, φόβους, ιστορίες που πιθανά να έχουν ακούσει για την εγκυμοσύνη αλλά και τη γέννα.Τους δίνεται η ευκαιρία να επαναπρογραμματίσουν το υποσυνείδητό τους και να αποκτήσουν έναν θετικό τρόπο σκέψης σε σχέση με τις αλλαγές στην περίοδο της κύησης αλλά και στη μετέπειτα ζωή τους με το βρέφος. Το Hypnobirthing προσφέρει τη γνώση και τα εργαλε’ια , ώστε να ενδυναμωθούν και νααποκτήσουν αυτοπεποίθηση για το νέο τους ρόλο ως γονείς.

Τι είναι το Hypnobirthing;

Το Hypnobirthing αφορά τόσο τον τρόπο σκέψης όσο και τις τεχνικές στη γέννα. Όταν μια μητέρα και ο συνοδός της είναι ικανοί να προσεγγίσουν τη γέννα με γνώση, καλή υποστήριξη και εργαλεία (χαλάρωση, οραματισμούς, αυτοϋπνωση και αναπνοές)τότε η γέννα μπορεί να γίνει μια θετική και πολύ ενδυναμωτική εμπειρία.
Το «hypno» μέρος του «hypnobirthing» αναφέρεται στην υπνοθεραπεία που χρησιμοποιούμε για να απομακρύνουμε τους όποιους φόβους και να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να εκκρίνει ενδορφίνες κατά τη διάρκεια της γέννας. Με τη βοήθεια της υπνοθεραπείας, η γέννα του παιδιού σας θα είναι πιο ήρεμη και πιο χαλαρή εμπειρία. Κι αυτό γιατί, εσείς οδηγείτε τη γέννα σας! Η αίσθηση δύναμης και ελέγχου του σώματός σας και του μυαλού σας, θα σας βοηθήσουν ώστε να μην χρειαστείτε παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια της γέννας σας.

Τι καλύπτουν οι συναντήσεις;

1η Συνεδρία: Δημιουργώντας και εγκαθιστώντας θετικό τρόπο σκέψης.

-Εισαγωγή στη θετική σκέψη
-Αιτίες φόβου και πως επηρεάζουν τη γέννα μας
-Ο ρόλος των συνοδών μας
-Σύνδεση πνεύματος/σώματος
-Τι είναι η ύπνωση και πως θα την χρησιμοποιήσω στη γέννα μου
-Φόβος-Ένταση-Πόνος
-Η υπέροχη μήτρα μου
-Οι ορμόνες είναι φίλοι μας
-Επαναπρογραμματίζοντας το υποσυνείδητο
-Το περιβάλλον της γέννας
-Το λεξιλόγιο για μια ενδυναμωμένη γέννα
-Δημιουργώντας ένα ήρεμο μέρος για τη γέννα μας
-Η δύναμη των καταφάσεων

2η Συνεδρία: Επιλογές, γνώση και εργαλεία για μια ενδυναμωμένη γέννα

-Τεχνικές που οδηγούν στη γέννα
-Κομμάτια για ύπνωση,μουσική για τη γέννα, αρωματοθεραπεία
-Εκκρίνοντας ενδορφίνες μέσω του αγγίγματος
-Επιλογές στη μητρότητα
-Παραμένοντας υγιής
-Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
-Συμβουλές για την επιθυμητή θέση του μωρού
-Παρουσιάζοντας την εργαλειοθήκη μας για τη γέννα
-Η σημασία της χαλάρωσης του προσώπου
-Αναπνοή χαλάρωσης
-Αναπνοή κατά τη διάρκεια του κύματος
-Ο δρόμος προς την έξοδο/ αναπνέοντας προς τα κάτω

3η Συνεδρία: Προετοιμάζοντας το πνεύμα και το σώμα για τη γέννα.

-Οραματισμοί
-Ανάπτυξη δεσμού πριν από τη γέννα
-Δημιουργία δεσμού κατά τη γέννα
-Παρεμβάσεις κατά τον τοκετό- Τι δεν σας έχουν πει
-ΠΙΘΑΝΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ/ Ποιο είναι το φυσιολογικό διάστημα της εγκυμοσύνης
-Επιτυγχάνοντας μια φυσική έναρξη τοκετού
-Τεχνικές άμεσης χαλάρωσης
-Τεχνικές αυτοϋπνωσης
-Ύπνωση/χαλάρωση και οδηγίες για τους συνοδούς

4η Συνεδρία: Ας τα βάλουμε όλα σε μια τάξη…

-Επιθυμίες κατά τη γέννα
-Η σημασία της ανοιχτής επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας
-Ειδικές περιστάσεις
-Αν η καισαρική τομή είναι αναγκαία
-Απελευθέρωση των εμβρυϊκών μεμβρανών
-Ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τις σωστές αποφάσεις
-Συνοδοί στη γέννα
-Τα δικαιώματά σας στη φάση της εξώθησης

Χρήσιμες Πληροφορίες

Οι τέσσερις συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν στις:
17/04 – 24/04 – 01/05 – 08/05 2018

Οι συνεδρίες απευθύνονται σε έγκυες γυναίκες και τους συντρόφους τους ανεξαρτήτως ηλικίας κύησης.

Κόστος συμμετοχής: 200€ (προπληρωμή)

Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα: 6944833655 (Πασχαλίνα), 6942613197 (Ειρήνη) και 2310538531(Midwives)

Γεννώ με εμπιστοσύνη

Μέσα στον Απρίλιο ξεκινούν δύο τμήματα προγεννητικών συναντήσεων στο “Midwives”( Γ. Τσόντου 27).

Τη Δευτέρα 16 Απριλίου 2018 και ώρα 18:00 ξεκινά το πρώτο και την Τετάρτη 18 Απριλίου 2018 και ώρα 18:00 το δεύτερο.

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν αυτή βιώνεται για πρώτη φορά, είναι πιθανό να υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, φόβος, ανασφάλεια. Όταν όμως η μητέρα (και ο πατέρας) συνειδητοποιήσει τη φυσιολογικότητα του τοκετού και του θηλασμού, αρχίζει να δυναμώνει και να νιώθει περισσότερη αυτοπεποίθηση για το σώμα της και το μωρό της. Αυτός είναι και ένας από τους σκοπούς των συναντήσεων αυτών.

Να γεννήσουμε με εμπιστοσύνη στο σώμα και στο μωρό μας!

Η προετοιμασία και πάνω απ’ όλα η ενημέρωση για τις επιλογές στη γέννα είναι αυτό που βοηθά το ζευγάρι να βρουν το δρόμο που τους ταιριάζει προς τη γονεϊκότητα και συνειδητά να ζήσουν τον τοκετό του παιδιού τους, έχοντας αυτοί το πρωταρχικό ρόλο. Ακολουθώντας το ένστικτο τους και έχοντας συνοδοιπόρο τη μαία, θα γεννήσουν φυσικά, χωρίς περιττές ιατρικές παρεμβάσεις, και έτσι θα μειωθούν οι πιθανότητες στο ελάχιστο για μια αναίτια καισαρική.

Οι προγεννητικές συναντήσεις ξεκινούν από την 26 – 28η εβδομάδα κύησης, είναι συνολικά διάρκειας 12 ωρών (έξι συναντήσεις της μιάμισης με δυο ωρών) και περιέχουν ότι είναι καλό να γνωρίζει το ζευγάρι για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, το θηλασμό και τη λοχεία.

Σημαντικό!
Κάθε κύκλος συναντήσεων προσαρμόζεται στις ανάγκες της κάθε ομάδας αφού οι συμμετέχοντες συμπληρώνουν ένα μικρό ερωτηματολόγιο πριν την έναρξη τους, προκειμένου να γνωρίζουμε τις ανάγκες τους και που πρέπει να δουλέψουμε πιο πολύ.

Μια ιδέα από τα θέματα που καλύπτονται:

– Ανάπτυξη και ενδυνάμωση της προγεννητικής σύνδεσης – επικοινωνίας των γονιών με το μωρό τους
– Συνειδητοποίηση της φυσιολογικότητας της εγκυμοσύνης και του τοκετού
– Διαχείριση του φόβου-στρες και τεχνικές για βαθιά χαλάρωση (αναπνοή κ.α.)
– Το πλάνο τοκετού και πως χρησιμοποιείται
– Τα σημάδια έναρξης του τοκετού και τα στάδια του
– Ο ενεργός τοκετός και η σημασία των πρώτων ωρών στη περιγεννητική σύνδεση
– Φυσικές μέθοδοι ανακούφισης και πως μαθαίνω να αφήνομαι
– Ο μητρικός θηλασμός και η φροντίδα του νεογέννητου
– Η φροντίδα της μητέρας στη λοχεία και η ψυχολογία της
– Ο ενεργός ρόλος του πατέρα στη γέννα, το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού

Κάθε συνάντηση αποτελείται και από το πρακτικό μέρος, με κινήσεις και ειδικές ασκήσεις για την εμπέδωση του εμβρύου, ανακούφιση από πόνους στη μέση και τη λεκάνη, χορός της κοιλιάς και παιχνίδια με το έμβρυο, τεχνικές αναπνοής και βαθιά χαλάρωση με τεχνικές από το Hypnobirthing.

Τις συναντήσεις πραγματοποιούν η Πασχαλίνα Καμπουρίδου κ η Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου, ανεξάρτητες μαίες και ιδρύτριες του «Midwives».

Χρήσιμες Πληροφορίες

Oι ημερομηνίες των συναντήσεων είναι:

Πρώτο τμήμα: 16/04-23/04-30/04-07/05-14/05-21/05
Kάθε Δευτέρα στις 18:00

ή

Δεύτερο τμήμα: 18/04-25/04-02/05-09/05-16/05-23/05
Kάθε Τετάρτη στις 18:00 μμ

Για να δηλώσετε συμμετοχή καλέστε στα τηλέφωνα:

Ειρήνη: 6942 613197
Πασχαλίνα: 6944 833655
Midwives: 2310 538531

Δηλώστε συμμετοχή εγκαίρως!
Μέγιστος αριθμός συμμετοχών 10 ζευγάρια.

Κόστος συμμετοχής:120€ (προπληρωμή)

Κουμπί – Οι επιμορφωτικές δραστηριότητες | Απρίλιος 2018

Πολλά γράφονται και λέγονται για το πώς και το πού να αναζητήσεις την έμπνευση, είτε από τους μεγάλους δημιουργούς, τις μεγάλες ιδέες και έργα είτε από τα μικρά, καθημερινά και πιο κοντινά σου πράγματα. Και τα δύο ισχύουν. Όπως ισχύει και ότι έμπνευση μπορείς να βρεις στη δική σου προσωπική «αποθήκη», δηλαδή μέσα σου. Στη σκέψη, στις αναμνήσεις, σε όλα όσα έχεις συσσωρεύσει χρόνια και χρόνια. Αρκεί να δώσεις χρόνο να ξεδιπλωθούν, να οργανωθούν, να αλληλεπιδράσουν, όπως πάνω στο τραπέζι απλώνουμε τα εργαλεία και τα υλικά μας για να δημιουργήσουμε.

Απρίλιος 2018 στο Κουμπί

Πρόγραμμα δράσεων και Δημιουργικών εργαστηρίων

ΔΕΥΤΕΡΑ 2
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (κύκλος Μαρτίου)
15.00-16.00: Πασχαλινές δαχτυλόκουκλες ή στολίδια για τη λαμπάδα μας (για παιδιά από 7 ετών) -5 Ε
με την Δέσποινα Πραβίτα
ΤΡΙΤΗ 3
10.30-12.30:Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (κύκλος Μαρτίου)
ΤΕΤΑΡΤΗ 4
19.00-21.00: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (κύκλος Μαρτίου)
ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!
ΤΡΙΤΗ 10
10.30-12.00: Κοσμήματα από αυτοξηραινόμενο πηλό – Εργαστήριο δύο συναντήσεων/15 Ε οι 2 συναντήσεις (1η συνάντηση)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
19.00-21.00: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία (εργαστήριο δύο συναντήσεων/22 Ε οι 2 συναντήσεις (1η συνάντηση)
με την Pelagie de Paris
ΤΕΤΑΡΤΗ 11
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (κύκλος Μαρτίου)
ΠΕΜΠΤΗ 12
10.30-12.00: Κοσμήματα από αυτοξηραινόμενο πηλό – Εργαστήριο δύο συναντήσεων/15 Ε οι 2 συναντήσεις (2η συνάντηση)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
16.00-17.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (εργαστήριο 7 συναντήσεων/ 75 Ε)- 1η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση (65 ευρώ ο κύκλος)
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 14
17.00-19.00: Ατελιέ Ύφασμα: λιλιπούτειες νεραϊδούλες (8 Ε)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΔΕΥΤΕΡΑ 16
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (εργαστήριο 7 συναντήσεων/ 75 Ε)- 2η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
17.00-19.00: Etsy review / Σεμινάριο 2 συναντήσεων / 1η συνάντηση (30 ευρώ οι 2 συναντήσεις) / Στο σεμινάριο μπορούν να συμμετέχουν μόνο όσοι έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο “Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ”.
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 17
19.00-21.00: Εφαρμογές σύγχρονης καλλιγραφίας -2η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
ΤΕΤΑΡΤΗ 18
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (εργαστήριο 7 συναντήσεων/ 75 Ε)- 3η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
18.00-20.00: Βραχιόλια με μακραμέ και αργαλειό για χάντρες. 20 Ε /2 συναντήσεις (1η συνάντηση)
με την Κατερίνα Σαμαρά
ΠΕΜΠΤΗ 19
16.00-17.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (κύκλος Μαρτίου)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20
10.30-12.00: Mixed media σελιδοδείκτες (7 Ε)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
17.00 – 19.00: Σεμινάριο social media. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση (65 ευρώ ο κύκλος)
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 21
17.00-19.00: Ατελιέ Ύφασμα: Σελιδοδείκτες από ύφασμα (8 Ε)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΚΥΡΙΑΚΗ 22
18.00-20.00:Collages by Dorothee Mesander -Workshop (15Ε)
ΔΕΥΤΕΡΑ 23
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (εργαστήριο 7 συναντήσεων/ 75 Ε)- 4η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
17.00-19.00: Φτιάχνω το δικό μου blog / Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση (65 ευρώ ο κύκλος)
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 24
19.00-21.00: Εφαρμογές σύγχρονης καλλιγραφίας σε πάνινη τσάντα (15 Ε)
με την Pelagie de Paris
ΤΕΤΑΡΤΗ 25
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (εργαστήριο 7 συναντήσεων/ 75 Ε)- 5η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
18.00-20.00: Βραχιόλια με μακραμέ και αργαλειό για χάντρες. 20 Ε /2 συναντήσεις (2η συνάντηση)
με την Κατερίνα Σαμαρά
ΠΕΜΠΤΗ 26
16.00-17.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί- (κύκλος Μαρτίου)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27
10.30-12.30: Κούκλες κλειδαρότρυπα (10 Ε)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 2η συνάντηση (65 ευρώ ο κύκλος)
με την In my closet
ΔΕΥΤΕΡΑ 30
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (εργαστήριο 7 συναντήσεων/ 75 Ε)- 6η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
17.00-19.00: Etsy review / Σεμινάριο 2 συναντήσεων / 2η συνάντηση (30 ευρώ οι 2 συναντήσεις) / Στο σεμινάριο μπορούν να συμμετέχουν μόνο όσοι έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο “Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ”.
με την In my closet

Κατασκευή λάμπας

Eργαστήρι εικαστικής κούκλας

Η art doll/κατασκευή λάμπας είναι ένα ιδιαίτερο αντικείμενο τέχνης. Για τη δημιουργία τους οι καλλιτέχνες χρησιμοποιούν μια μεγάλη ποικιλία υλικών όπως ύφασμα, πηλός, ξύλο, χαρτί, μέταλλο.

Κάθε art doll/λάμπα και μια ξεχωριστή εσωτερική αναζήτηση, μοναδική όπως μοναδικός είναι ο καθένας από μας.
Η κατασκευή μιας τέτοιας κούκλας από τον αρχικό σχεδιασμό τους στο χαρτί μέχρι τη γλυπτική για τη δημιουργία του σώματος και τη ζωγραφική απαιτεί 10 συναντήσεις.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Η  κάθε συνάντηση  κρατάει 3 ώρες την εβδομάδα.

Το εργαστήρι θα ξεκινήσει στις 17 Απριλίου 2018.

Το κόστος συμμετοχής  είναι 120€.

Τηλέφωνο επικοινωνίας για κάθε διευκρίνιση 6936985171 (Θεσσαλονίκη)

Σεμινάριο Φωτογραφίας

Θέλετε να μάθετε να αποτυπώνετε στιγμιότυπα της ζωής σας; Έχετε φωτογραφική μηχανή και θέλετε να μάθετε να τη χρησιμοποιείτε; Η ΧΑΝΘ σας δίνει τη δυνατότητα να το πραγματοποιήσετε!

Διδασκόμενη ύλη

  • Ψηφιακή Φωτογραφία
  • Τύποι φωτογραφικών μηχανών
  • Σύνθεση φωτογραφίας
  • Φωτισμός και φωτομέτρηση
  • Σχέση διαφράγματος-ταχύτητας-βάθος πεδίου
  • Ψηφιακή επεξεργασία φωτογραφίας
  • Εισαγωγή στο Photoshop
  • Πρακτική σε επαγγελματικό studio
  • Φωτογραφικές εξορμήσεις

Διδάσκει ο Χρήστος Παππάς

Χρήσιμες Πληροφορίες

Ο κύκλος μαθημάτων έχει διάρκεια 2,5 μήνες, με ένα τρίωρο μάθημα την εβδομάδα

Κόστος συμμετοχής: 180€

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 231 600 1000 εσωτ. 0830 ή 0832 ή education3@ymca.gr

Περισσότερα θα δείτε εδώ.

Χ.Α.Ν.Θ. – Οι αθλητικές δραστηριότητες

 

Η Χ.Α.Ν.Θ., με παράδοση δεκαετιών στα αθλητικά προγράμματα και προσανατολισμό στην πρωτοπορία, φέρνει μία νέα δραστηριότητα που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους! Φέτος το Χειμώνα, η Χ.Α.Ν.Θ. ενώνει τις δυνάμεις της με την Happy Mountain και εγκαινιάζει την ολοκαίνουρια Ακαδημία Χιονοδρομίας.

Οι εγγραφές ξεκινούν 8 Νοεμβρίου 18:00-20:00

Η εκδήλωση παρουσίασης θα πραγματοποιηθεί  την Παρασκευή 9 Νοεμβρίου, στις 19:00, στο ΑΙΘΡΙΟ, στη Χ.Α.Ν.Θ.

Τα προγράμματα βασίζονται στην ορθή και ολοκληρωμένη εκμάθηση του σκι από έμπειρους επαγγελματίες που ακολουθούν τις πιο σύγχρονες μεθόδους εκπαίδευσης, εστιάζοντας στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων του κάθε νέου χιονοδρόμου.

Στόχος της ομάδας, είναι τα παιδιά, μικρά και μεγάλα, να διδαχθούν τις τεχνικές, να αναπτύξουν νέες «χιονοδρομικές» δεξιότητες και σταδιακά να κατακτήσουν κάθε πίστα! Πάνω απ’ όλα όμως, προτεραιότητα είναι οι νέοι αθλητές να διασκεδάσουν, αποκτώντας εμπειρίες που θα τους φέρουν κοντά στη φύση, θα τους βοηθήσουν να κάνουν νέους φίλους και θα προσθέσουν μία ακόμα περιπετειώδη δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους.

Τα προγράμματα για το ακαδημαϊκό έτος 2018-2019 έχει ως εξής:

4 αναβάσεις | Snowflake | Κόστος: 300 ευρώ (παιδιά 4-5 ετών, 3 ώρες μάθημα)

3 αναβάσεις | Intro | Κόστος: 260 ευρώ

6 αναβάσεις | Basic | Κόστος: 500 ευρώ

8 αναβάσεις | Medium | Κόστος: 640 ευρώ

10 αναβάσεις | Season | Κόστος: 720 ευρώ

 

Χρήσιμες Πληροφορίες

Ημέρα συμμετοχής – εκπαίδευσης: Σάββατο

Μέγιστος αριθμός παιδιών ανά δάσκαλο: 6 παιδιά (για το snowflake 2-3 άτομα ανά δάσκαλο)

Minimum αναβάσεις: οι 3 αναβάσεις (εισαγωγικό πρόγραμμα για όσους ξεκινούν το σκι – αρχάριοι) και θα πρέπει να υλοποιηθούν σε 4 Σάββατα (δικαίωμα 1 απουσίας) ή οι 6 αναβάσεις (για τους προχωρημένους) και θα πρέπει να υλοποιηθούν σε 8 Σάββατα (δικαίωμα 2 απουσιών).

1η Ανάβαση: το πρώτο Σάββατο του Ιανουαρίου μετά την Πρωτοχρονιά. Για τη σεζόν 2018 – 2019, στις 5 & 6 Ιανουαρίου 2019. Επειδή η ανάβαση θα πραγματοποιηθεί αμέσως μετά την Πρωτοχρονιά, σας παρακαλούμε μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε ή να ακυρώσετε το μάθημά σας.

*Για τους μικρούς φίλους που θα συμμετάσχουν με τα αδέρφια τους ισχύει 10% έκπτωση

Για εγγραφές και πληροφορίες:

Χ.Α.Ν.Θ.: Τετ., Πέμ. & Παρ. 18:00 – 20:00 | Tηλ.: +30 231 600 1000 (εσωτ.0851) |

Happy Mountain: Δευτ. – Παρ. 18:00 – 21:00 | Τηλ. +30 2310 472286

ΤΜΗΜΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΕΝΩΝ

Για άλλη μια σεζόν παιδικά, εφηβικά και τμήματα ενηλίκων που αγάπησε και στήριξε ο κόσμος της Θεσσαλονίκης, συνεχίζουν δυναμικά προσφέροντας μοναδικές στιγμές, εκτόνωση, εκγύμναση, γνώση, φιλίες και τόσα άλλα!

Έναρξη προγραμμάτων από 3 Σεπτεμβρίου 2018

Προγράμματα γυμναστικής και χορού για παιδιά από 3 ετών:

  • Move & play
  • Pre Ballet
  • Ρυθμική Γυμναστική
  • Ακροβατική Γυμναστική
  • Μπαλέτο R.A.D.
  • Μπαλέτο Vaganova
  • Μοντέρνος χορός
  • Hip hop
  • Latin & Zumba fun
  • Σύγχρονος χορός
  • Fit & Dance
  • Capoeira
  • Aikido-Kendo

 

Προγράμματα Fitness για ενήλικες

  • Mat pilates
  • Connexus
  • Zumba
  • Yogilates
  • Personal training

 

Προγράμματα εναλλακτικής γυμναστικής για ενήλικες

  • Ορθοσωμική
  • Yoga
  • Pilates
  • Mat pilates
  • Tai Chi
  • Shiatsu
  • Κινησιοθεραπεία-Πρόγραμμα ΕΛΚΣΙΣ

 

Προγράμματα χορού για ενήλικες

  • Latin & ευρωπαϊκοί χοροί
  • Μπαλέτο
  • Σύγχρονος Χορός
  • Reggaeton
  • Jazz Dance

 

Προγράμματα πισίνας για ενήλικες

  • Υδρογυμναστική (aqua aerobic)
  • Εκμάθηση κολύμβησης ενηλίκων
  • Ελεύθερη κολύμβηση –  Ώρες κοινού
  • Ατομικά μαθήματα κολύμβησης

 

Πολεμικές τέχνες για ενήλικες

  • Capoeira
  • Wing Chun Kung Fu – αυτοάμυνα
  • Aikido
  • Kendo

 

Νέα τμήματα – Νέος αέρας στο τμήμα Γυμναζομένων

Με σκοπό να καλυφτούν οι ανάγκες και οι επιθυμίες όλο και περισσότερων Θεσσαλονικέων όλων των ηλικιών, κάθε σεζόν εμπλουτίζεται και ανανεώνεται το πρόγραμμά της ΧΑΝΘ με νέες δραστηριότητες.

Νέα προγράμματα, νέοι συνεργάτες, νέος εξοπλισμός!

  • Stretching & Flexibility

Μέσα από διατατικές ασκήσεις θα αυξήσετε το εύρος κίνησης σας, κάτι που θα βοηθήσει στην ανακούφιση από πόνους που οφείλονται σε κακή φυσική κατάσταση, αλλά θα βοηθήσει και αυτούς που ασκούνται να ανταπεξέλθουν καλύτερα στην προπόνησή τους.

Πέντε λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να παρακολουθήσετε αυτό το τμήμα:

  1. Για να αποκτήσουν οι κινήσεις σας το φυσιολογικό τους εύρος.
  2. Για να αυξηθεί η ελαστικότητα και να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τραυματισμού των μυών.
  3. Για να βελτιωθεί η απόδοσή σας στα προγράμματα ασκήσεων.
  4. Για να αυξηθεί η μυϊκή αίσθηση τόσο στους γυμνασμένους όσο και στους αγύμναστους μυς.
  5. Για να ανακουφιστούν τα νεύρα που πιέζονται από βραχείς μυς και δημιουργούν πόνους.

Διδάσκει: Έρρικα Χατζηανδρέου

Κάθε Τρίτη & Πέμπτη στις 17:00

Ειδική τιμή για τα μέλη του τμήματος Γυμναζομένων

  • Aerial Yoga play

Μέσα από τη yoga τα παιδιά:

  1. Θα βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση (ευλυγισία, αντοχή, σωστή στάση σώματος).
  2. Θα μάθουν τεχνικές για να ελέγχουν τον εαυτός τους και να ελαχιστοποιούν το άγχος τους.
  3. Θα κοινωνικοποιηθούν μέσα σε ένα μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.

Το μάθημα πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού όπως κούνιες & μπάλες.

ΝΕΟ τμήμα για Εφήβους, στο οποίο  συνδυάζονται η  Κλασσική με την Εναέρια Γιόγκα, καθώς επίσης Props & Balls και Acro.

Προσφέρει στα παιδιά και τους εφήβους στιγμές χαράς και ξεγνοιασιάς αλλά και ένα είδος άσκησης που θα βοηθήσει στη συγκρότηση και το συντονισμό του σώματος.

Στη πανέμορφη στρογγυλή αίθουσα, σε  μικρές ομάδες, ενθαρρύνονται η έκφραση και η αποδοχή, μέσα από ασκήσεις  και παιχνίδι,  προσαρμοσμένα στις μοναδικές ανάγκες της κάθε ηλικίας.

 

Διδάσκουν: Αθανασία Εμμανουήλ, Τζοάννα Χατζησάββα

Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη στις 18:00 για παιδιά γεννημένα από το 2007 έως το 2011

Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη στις 19:00 για παιδιά γεννημένα από το 2006 έως το 2002

Περιορισμένες θέσεις – Δηλώστε συμμετοχή

Πληροφορίες: Τμήμα Γυμναζομένων 231 600 1000 εσωτ. 0822 & 0821 & ph-edu@ymca.gr

 

  • Shinkyokushin Karate     

Το Shinkyokushin karate είναι η απόλυτη ιαπωνική πολεμική τέχνη πλήρους επαφής. Πήρε τη μορφή του World Karate Organization Shinkyokushinkai μετά τον ανασχηματισμό του Διεθνούς Οργανισμού Kyokushinkaikan Karate από τον Shihan Kenji Midori αγαπημένο μαθητή του Sosai Mas Oyama (ιδρυτή του Kyokushinkaikan) και παγκόσμιο πρωταθλητή . Kyokushin στην ιαπωνική σημαίνει η υπέρτατη αλήθεια κι εκφράζει το πάθος των καρατέκα για τη συνεχή εξάσκηση σώματος και πνεύματος.

Οι καρατέκα εξασκούνται στο σκληρό sparing χωρίς προστατευτικά, με σκοπό να μιμηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν στο δρόμο στις οποίες θα χρειαστεί να αμυνθούν. Επίσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης εξασκούνται στα Kihon (ασκήσεις τεχνικής) , στα Κata (φόρμες κινήσεων που εκφράζουν μάχη με αντιπάλους που επιτίθενται από 4 κατευθύνσεις), στην εφαρμογή των τεχνικών σε στόχους και σάκους με σκοπό την ολοκληρωμένη ενδυνάμωση και άριστη φυσική κατάσταση του σώματος.

Το Shinkyokushin διέπει η φιλοσοφία της αυτοβελτίωσης, της πειθαρχίας και της σκληρής προπόνησης.

Διδάσκει: Φίλιππος Παπαγιαννίδης, δάσκαλος με πολυετή εμπειρία στο άθλημα και πολλές σημαντικές διακρίσεις σε Ελλάδα κι εξωτερικό.

Τμήμα ενηλίκων: Τρίτη & Πέμπτη 21:00-22:30, Σάββατο 11:00-12:00

Παιδικό τμήμα: Τρίτη & Πέμπτη 20:00-21:00, Σάββατο 10:00-11:00

 

  • Tai Chi – Θεραπευτικό τμήμα

Πρόσφατη μελέτη του πανεπιστημίου το Harvard ανέδειξε τη σημαντικότητα και τα οφέλη της εξάσκησης του tai chi ειδικότερα σε άτομα με χρόνιες παθήσεις και πόνους.

Συγκεκριμένα αποδείχτηκε πως παράλληλα με τη τυπική ιατρική αντιμετώπιση, η συστηματική εξάσκηση του Tai Chi βοηθά στην αντιμετώπιση της ασθένειας, εξασφαλίζοντας μια καλύτερη ποιότητα ζωής για τον ασκούμενο-ασθενή.

Παρά τους αργούς του ρυθμούς, το tai chi προσφέρει:

  1. Μυϊκή δύναμη
  2. Ευλυγισία
  3. Ισορροπία
  4. Αερόβια άσκηση

Και ενδείκνυται σε περιπτώσεις:

  1. Αρθρίτιδας
  2. Μειωμένης οστικής πυκνότητας
  3. Καρδιοπάθειας
  4. Καρκίνου του μαστού
  5. Καρδιακής ανεπάρκειας
  6. Υπέρτασης
  7. Εγκεφαλικών επεισοδίων

Διδάσκει: Marie- Helene Soubeyrand

Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη στις 11:00

 

  • Yoga Thai Bodywork

Η Yoga και το Thai Massage έχουν κοινές ρίζες και παρόμοιες στάσεις σώματος. Το Yoga Thai Bodywork συνδυάζει τις δυο αυτές πρακτικές σε πρωτότυπες ροές κίνησης προσφέροντας ενεργητική άσκηση και παθητική άσκηση-μασάζ.

Στοιχεία κυρίως hatha και yin yoga συνθέτουν το ενεργητικό μέρος της πρακτικής. Η άσκηση είναι απλή, με αργό ρυθμό και ιδιαίτερη έμφαση στην αβίαστη ροή της αναπνοής και στις διατάσεις.

Kατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά και της χαλάρωσης, επιλεγμένες τεχνικές thai massage εφαρμόζονται κυκλικά στους συμμετέχοντες, πολλαπλασιάζοντας τα οφέλη της πρακτικής τους. Οι τεχνικές του thai massage περιλαμβάνουν πιέσεις, διατάσεις, κινητοποίηση αρθρώσεων, κρούσεις και δονήσεις, με αποτέλεσμα να θεωρείται περισσότερο από μασάζ ένας εξαιρετικός τύπος ολιστικής παθητικής άσκησης.

Οφέλη

Ανακούφιση από συσσωρευμένη ένταση σε ολόκληρο το σώμα – ιδιαίτερα στον αυχένα, στους ώμους, στην πλάτη και στην μέση

  1. Βελτίωση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων και της ευλυγισίας
  2. Βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας – καλύτερη οξυγόνωση των κυττάρων
  3. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
  4. Ήπια μυϊκή ενδυνάμωση
  5. Ενίσχυση του νευρικού συστήματος – μείωση του άγχους
  6. Αναζωογόνηση σώματος και νου

Διδάσκει: Ελευθερία Καμήλαλη

Κάθε Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή 17:00-18:00

 

  • Salsa

Η προέλευση της Salsa είναι από την Κούβα όπου Αφρικανοί σκλάβοι χρησιμοποιούσαν το χορό και τη μουσική ως τρόπο έκφρασης των πολιτισμικών τους εθίμων. Η Salsa ως χορός, αλλά και ως μουσική προέκυψε από τον συνδυασμό πολλών latin και freestyle χορών και πήρε το όνομά της από την ισπανική λέξη Salsa που σημαίνει «μείγμα μπαχαρικών για σάλτσα».

Η Salsa χάρις την μοντέρνα μουσική, τις εντυπωσιακές φιγούρες και τη δυνατότητα αυτοσχεδιασμού μπήκε δυναμικά στο προσκήνιο. Σήμερα λόγω του άκρως ξεσηκωτικού ρυθμού του αποτελεί έναν από τους δημοφιλέστερους χορούς και έχει κατακτήσει τις πίστες των νυχτερινών club και τις καρδιές των χορευτών.

Ιδανικά διδάσκεται από ζευγάρι ώστε ο κάθε μαθητής ή μαθήτρια να μπορεί να έχει ολοκληρωμένη εικόνα της κίνησης, η οποία διαχωρίζεται ανάλογα με το φύλο. Επιπλέον, ένα προχωρημένο ζευγάρι είναι πάντα καλό πρότυπο για την ‘’συμπεριφορά’’ που πρέπει να έχει ο καβαλιέρος απέναντι στην ντάμα αλλά και το αντίστροφο.

Διδάσκουν: Χρύσα Κωστίκη & Ντίνος Φραγκούλης

Κάθε Τρίτη & Πέμπτη 21:15 – 22:15

 

Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει!

Πληροφορίες: Τμήμα Γυμναζομένων 231 600 1000 εσωτ. 0822 & 0821

E-mail: ph-edu@ymca.gr

Site: http://www.ymca.gr/tmimata-gymnazomenwn/gymnazomenoi/programs/intro

 

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ Χ.Α.Ν.Θ.

Η Χ.Α.Ν.Θ  με μεγάλη παράδοση στον αθλητισμό, και το εξειδικευμένο προσωπικό της είναι και φέτος έτοιμη να σταθεί στο πλευρό των μικρότερων και μεγαλύτερων φίλων σε όλα τους τα βήματα, να αναδείξει τις δεξιότητές τους και να ενισχύσει την εξέλιξή τους σε «παραδοσιακά» αλλά και σύγχρονα αθλήματα, που ενθουσιάζουν.

 

Αναλυτικά τα τμήματα

Μπάσκετ (αγόρια και κορίτσια 5 ετών +)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018 | ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Τηλ. Επικοινωνίας: 231 600 1000, εσωτ.: 0810, 0811, 0812 & 2310 261210

Πρόγραμμα Ακαδημίας ανάλογα με το έτος γέννησης:

  •  PIVOT

2003-04: Παρ. 15.00-16.00. Σάβ. & Κυρ., 10.00-11.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • ΤΙΜΕ ΟUT

2005: Παρ. 15.00-16.00, Σάβ. & Κυρ.,10.00-11.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • REBOUND

2006: Παρ. 15.00-16.00, Σάβ. & Κυρ., 11.00-12.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • FREE THROWS

2007: Παρ. 15.00-16.00, Σάβ. & Κυρ. 11.00-12.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • PICK N ROLL

2008: Τρ. 16.30-17.30 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ», Σάβ. & Κυρ. 12.00-13.00

Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • LAY UP

2009: Τρ. 17.30-18.30 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ», Σάβ. & Κυρ. 12.00-13.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • DRIBBLE

2010: Τρ. 17.30-18.30 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ», Σάβ. & Κυρ. 12.00-13.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • PASS

2011: Παρ. 16.30-17.30 , Σάβ. & Κυρ. 10.00-11.00 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ»,

  • SHOOT

2012: Παρ. 15.30-18.30 , Σάβ. & Κυρ. 11.00-12.00 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ»,

  • SCREEN

2013: Παρ. 15.30-18.30 , Σάβ. & Κυρ. 12.00-13.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • JUMP BALL -ΚOΡΙΤΣΙΑ

2005-06-07-08: Παρ. 15.00-10.30 , Σάβ. & Κυρ. ΧΧ-ΧΧ Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

 

Κόστος Κύκλου Προπονήσεων:

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 350€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου 100€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου 100€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου 100€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου 100€

Ετήσιος κύκλος για συμμετοχή στο Παμπαιδικό: 300€ ετησίως

Δυνατότητα πληρωμής σε 3 δόσεις 100€/δόση ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ημερομηνίες Καταβολής Δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Δεκεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

Yπεύθυνoς Ακαδημιών Mπάσκετ: Σερέτης Νίκος, τηλ.: 6976533074

 

ΒΟΛΕΪ (αγόρια και κορίτσια 5 ετών +)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018 | ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα Ακαδημίας ανάλογα με το έτος γέννησης:

ΚΟΡΙΤΣΙΑ

2009, 2010 & 2011: Σάβ. & Κυρ. 13:00-14.00 Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

2007, 2008: Σάβ. & Κυρ. 13:00-14.00 Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

2005, 2006: Σάβ. & Κυρ. 14:00-15:00 Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

2005 – 2006: Σάβ. & Κυρ. 10:00- 11:30 Γήπεδο: «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ»

2004 & 2005: Σάβ. & Κυρ. 15: 00-16:00 Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

ΑΓΟΡΙΑ

2004-2011: Σάβ. & Κυρ. 14:00-15:00 (Νέο Γήπεδο)

Baby Volley

2012 & 2013: Δευτ. 16:45 – 17:30 & Τετ. 17:00 – 17:45

 

Κόστος Κύκλου Προπονήσεων:

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 300€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες Καταβολής Δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου 90€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου 90€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου 90€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου 90€

Baby Volley 50€ το δίμηνο

Ετήσιος κύκλος για συμμετοχή στο Παμπαιδικό  – παγκορασίδες 270€ ετησίως (η πληρωμή γίνεται σε 3 δόσεις 90€/δόση) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ημερομηνίες Καταβολής Δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Δεκεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 3 Μαρτίου

Υπεύθυνος Ακαδημιών: Αρμουτάκη Αρετή, τηλ.: 6947367964

 

ΧΑΝΤΜΠΟΛ (αγόρια και κορίτσια 5 ετών +)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018 | ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα Ακαδημίας ανάλογα με το έτος γέννησης:

2005, 2006: Σάβ. & Κυρ. 08:30-10:00, Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

2007, 2008 & 2009: Σάβ. 10:30-11:30 & Κυρ. 10:00-11:30,Γήπεδο: «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ»

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων ΜΙΝΙ (2008-2009) και SUPERMINI (2010-2011) για εφάπαξ καταβολή 150€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων ΜΙΝΙ (2008-2009) και SUPERMINI (2010-2011) με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου-40€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου- 40€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου -40€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου- 40€

Για παιδιά γεννημένα του 2012 και μετά το κόστος ανέρχεται σε 15€ ετησίως

Ετήσιος κύκλος για συμμετοχή στο παμπαιδικό Α (2004-2005) και Παμπαιδικό Β (2006-2007) 240€ ετησίως (η αποπληρωμή γίνεται σε 3 δόσεις, 80€/δόση) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Δεκεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 3 Μαρτίου

Υπεύθυνοι Ακαδημιών: Βασιλειάδης Γιώργος, τηλ.: 6977805449

 

ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ (αγόρια και κορίτσια 5 ετών + Ενήλικες)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Προγράμματα ανάλογα με την ηλικία:

Ακαδημίες Γυμνασίου – Λυκείου:
Δευτ. & Τετ. 16:30-18:30
Παρ. 16:30-18:00
Σάβ. 10:00-12:00

Ακαδημίες Δημοτικού:
Τρί. & Πέμ. 16:30-18:30
Παρ. 18:00-19:30
Σάβ. 10:00-12:00

Αγωνιστικό:
Δευτ. – Πέμ. 18:30-21:00
Παρ. 19:30-22:00

Ενήλικες:
Δευτ. & Τετ.: 21:00-22:30

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 300€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων 90€/δόση

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

Κόστος ακαδημίας Ενηλίκων: 30€ μηνιαία, 50€ δίμηνο ή 220€ ετήσιο (εφάπαξ καταβολή, δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Προπονητές: Περρή Ευτυχία, τηλ.: 6974309805

 

TAE – KWON – DO Αγόρια και κορίτσια 6 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Προγράμματα ανάλογα με το επίπεδο:

Αρχάριοι: Δευτ. 17.30 – 18.30 & Τετ. 18.00-19.00 & Παρ. 18.30-19.30

Μεσαίο τμήμα: Δευτ. 18.30-19.30, Τετ. 19:00-20:00 & Παρ. 19.30-20.30

Προχωρημένοι: Δευτ. 19.30-20.30, Τετ. 20.00-22.00 & Παρ. 20.30-22.30

Αγωνιστικό: Δευτ. 20.30-22.00, Τετ. 20.00-22.00 & Παρ. 20.30-22.30

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 300€.

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων 90€/δόση.

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

Προπονητής: Γιάννης Ουζούνης, τηλ.: 6945 116313

 

TZOYNTO Αγόρια και κορίτσια 4 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Προγράμματα ανάλογα με το επίπεδο:

JUNIOR Αρχάρια: Τρ. 17.00-18.00, Πέμ. 16.30-17.30,

JUNIOR Προχωρημένα: Τρ. 18.00-19.00 & 19.00-20.00, Πέμ. 17.30-18.30 & 18.30-19.30, Παρ. 17.00-18.30

GO KYU: Σαβ. 11.00-12.30

ΟΜΑΔΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ: Τρ. & Πεμ. 21.00-22.30, Σαβ. 09.30-11.00

ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΕΣ Α – Β: Τρ. 20.00-21.30 & Πεμ. 19.30-21.00

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 300€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων 90 €/δόση

Ημερομηνίες Καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

Προπονητές: Μαράτος Λεωνίδας, τηλ.: 6944 366000 – Κώστας Χλαμπέας, τηλ.: 6931178512

 

ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (αγόρια 7 ετών +)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018 |ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Δευτ. & Παρ. 19:30-21:30, Τετ. 19:00-21:00, Τρ. & Πέμ. 20:30-22.30 & Σάβ. 17:00-19:00

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ με εφάπαξ καταβολή 250€.

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα. ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ με καταβολή 4 δόσεων 75€/δόση (300€)

Ημερομηνίες Καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

 

Αγωνιστικές Ομάδες (παίδες, έφηβοι, νέοι) 260€ ετησίως

Η πληρωμή γίνεται σε 4 δόσεις ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ημερομηνίες Καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου-65€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου-65€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου-65€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου-65€

Υπεύθυνοι Ακαδημιών: Μαχίλης Γιάννης, τηλ.: 6932 231261

 

ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟ

ΕΝΑΡΞΗ: 17 Σεπτεμβρίου 2018 | ΛΗΞΗ: 20 Ιουλίου 2019

Τηλ.Επικοινωνίας: 2310 261 210 & 231 600 1000, (εσωτ. 811, 812 & 815)|

Γκουγκος Θανάσης, τηλ. 6947 408102

Πρόγραμμα

  • ΕΚΜΑΘΗΣΗ – ΜΙΚΡΗ ΠΙΣΙΝΑ
  • ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ Χ.Α.Ν.Θ. (για παιδιά από 4 ετών ) – 50€/μήνας ή 80€/δίμηνο

Δευτ.16:00-16:40 , 16:45-17:25 , 17:30-18:10 Τρ.18:00-18:40 & 18:45 -19:20

Τετ. 16:00-16:40 , 16:45-17:25 , 17:30-18:10, Πέμ.18:00-18:40 & 18:45 -19:20

Παρ. 16:00-16:40 , 16:45-17:25 , 17:30-18:10, Σάβ. 10:00-10:40

  • ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ Ποσειδώνιο (για παιδιά από 3 ετών)

Τηλ. Επικοινωνίας: 2310 261 210 & 231 600 1000 (εσωτ. 811, 812 & 815)|

Θεοχαρίδου Μαρία, τηλ.: 6989 118936

Δευτ. 18:50-19:25, Τρ. 17:40-18:15, Τετ. 18:15-18:50, Πέμ. 15:55-16:30, Παρ.20:00-20:35, Σάβ. 12:30-13:05

  • ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ Χ.Α.Ν.Θ. (50€/μήνας ή 80€/δίμηνο)

Δευτ.:18:00-18:45 & 18:45-19:30 Τρ.: 18:00-18:45 & 18:45-19:30

Τετ.: 18:00-18:35 18:35-19:15 Πέμ.: 18:00-18:45 & 18:45-19:30

Παρ.: 18:00-18:45 & 18:45-19:30, Σάβ.: 10:00-10:45

  • ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ

Δευτ.18:00-19:30 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ) Τρ.18:00-20:30 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ)

Τετ.18:00-19:15 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ) Πέμ. 18:00-20:30 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ)

Παρ. 18:00-19:30 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ), Σάβ. 10:00-11:30

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 410€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες Καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 20 Σεπτεμβρίου- 115€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου -115€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου -115€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου -115€
  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ

Δευτ. 16:00-18:00

Τετ. 16:00-18:00

Παρ. 16:00-18:00 , Σάβ. 08:00-10:00

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 450€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου -135€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου- 135€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου- 135€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου -135€

 

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ 4 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 05 Σεπτεμβρίου 2018 |ΛΗΞΗ: 16 Ιουνίου 2019

Δευτ. – Τετ. – Παρ.

K6 (2013-2014-2015): 16.00-17.00
K8 (2011-2012): 17.00-18.00
K10 (2009-2010): 18.00-19.00
K12 (2007-2008): 19.00-20.00
K14 (2005-2006): 20.00-21.00
K16 (2003-2004): 21.00-22.00

Τρ.-Πέμπ.
K8 (2011-2012): 16.00-17.00
K10 (2009-2010): 17.00-18.00
K12 (2007-2008): 18.00-19.00
K14 (2005-2006): 19.00-20.00
K16 (2003-2004): 20.00-21.00

Σάβ. & Κυρ. γίνονται Αγώνες πρωταθλήματος Ακαδημιών & φιλικοί αγώνες

Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε δύο κύκλους, Α’ και Β’*

Α’ Κύκλος: Δευτ., Τετ. & Παρ.

B’ κύκλος :Τρ., Πέμ. και μια προπόνηση εκ του πρώτου κύκλου

*Η ενσωμάτωση των παιδιών σε όλα τα τμήματα της ακαδημίας και στους αντίστοιχους κύκλους θα γίνεται ύστερα από συνεννόηση με τον υπεύθυνο της ακαδημίας

Υπεύθυνος Ακαδημιών: Παυλούδης Αθανάσιος τηλ. 6986169961

 

Κόστος Κύκλου Προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 350€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου -105€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου- 105€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου- 105€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου -105€

 

Γκρουπ Ποδοσφαίρου 5X5

Το γήπεδο διατίθεται για:

  • Ενοικίαση γκρουπ ενηλίκων: 40€ /ώρα
  • Ενοικίαση για παιδική αθλητική απασχόληση: 40€ /ώρα & 60€/ώρα με προπονητή

Τηλ. επικοινωνίας.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (17:00-20:00)

 

ΤΕΝΙΣ

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Ωράριο χρήσης γηπέδων Τένις: 09:30 – 23:00

Κόστος μαθημάτων

Γκρουπ παιδιών:  

  • 40€ μηνιαία συνδρομή (1 μάθημα την εβδομάδα)
  • 50€ μηνιαία συνδρομή (2 μαθήματα την εβδομάδα)
  • 60€ μηνιαία συνδρομή (3 μαθήματα την εβδομάδα)
  • 65€ το δίμηνο (1 μάθημα την εβδομάδα)
  • 90€ το δίμηνο (2 μαθήματα την εβδομάδα) – ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ
  • 105€ το δίμηνο (3 μαθήματα την εβδομάδα)

Γκρουπ ενηλίκων (5-6 ατόμων):

  • 60€ μηνιαία συνδρομή (2 μαθήματα την εβδομάδα)

Ατομικά μαθήματα

  • Ατομικό μάθημα: 25€ (το μάθημα) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ
  • Διπλό μάθημα (δύο άτομα): 35€ (το μάθημα)

Προπονητής: Γ. Τσαβλακίδης

  • Ατομικό μάθημα: 25€ (το μάθημα) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Προπονητής: Μακρή Πωλίνα

Μέλη ανά μήνα: 40€

Μέλη ανά ώρα: Δευτ. έως Παρ. 4€ το άτομο (Σάβ. & Κυρ.: 3€ το άτομο)

Φώτα (το γήπεδο): 2€

Για να κάνετε κράτηση γηπέδων από την προηγούμενη ημέρα:

Τηλ.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (17.00-20.00)

ή αυθημερόν:

Τηλ.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (09:00 – 13:00)

Προπονητές: Τσαβλακίδης Γιώργος, τηλ.: 6944804000 – Μακρή Παυλίνα, τηλ.: 6983 150472

 

ΣΚΟΥΩΣ

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Ωράριο χρήσης γηπέδων: 09:30 – 23:00

Ενοικίαση Γηπέδου: 6€/ώρα

Ενοικίαση Ρακέτας: 2€

Κόστος μαθημάτων

Ατομικό μάθημα: 20€

Διπλό μάθημα: 30€

Γκρουπ παιδιών & ενηλίκων: 40€ μηνιαία κάρτα / 1 φορά εβδ.

Προπονητής: Γιώργος Τσαβλακίδης

Για να κάνετε κράτηση γηπέδων από την προηγούμενη ημέρα:

Τηλ.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (17:00-20:00)

ή αυθημερόν:

Τηλ.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (09:00 – 13:00)

Γκρουπ παιδιών/ενηλίκων/ατομικά μαθήματα κατόπιν συνεννοήσεως με τον προπονητή*

Προπονητής: Τσαβλακίδης Γιώργος, τηλ.: 6944 804 000

 

ΤΟΞΟΒΟΛΙΑ Για αγόρια και κορίτσια 7 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα ανάλογα με την ηλικία:

Παιδιά: Πέμ. 17:00 – 18:00

Ενήλικες: Πέμ. 18:00 – 19:00, 19:00 – 20:00

Kόστος μαθημάτων

  • 30€ μηνιαία συνδρομή
  • 50€ δίμηνη συνδρομή

Υπεύθυνος Προγράμματος: Αλέξανδρος Νασούλας, τηλ: 6977 405763

 

ΞΙΦΑΣΚΙΑ Για αγόρια και κορίτσια 6 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα ανάλογα με την ηλικία:

Τμήμα Παιδιών: Τρ. 19:30 – 20:30

Τμήμα Ενηλίκων: Τρ. 20:30-21:30

Kόστος μαθημάτων

  • 30€ μηνιαία συνδρομή
  • 50€ δίμηνη συνδρομή

Τηλ. Επικοινωνίας.: 2310 261 210

 

Χρήσιμες πληροφορίες

  • Σε όλα τα προγράμματα των αθλητικών Ακαδημιών (εκτός της μικρής πισίνας στο κολυμβητικό, του τένις και του σκουώς) η πληρωμή γίνεται είτε με την εφάπαξ καταβολή, είτε με την καταβολή των 4 δόσεων όπου το ποσό της ετήσιας καταβολής καθώς και της κάθε δόσης, αναγράφεται ξεχωριστά σε κάθε άθλημα.
  • Οι ημερομηνίες καταβολής των δόσεων που ισχύουν για τα συγκεκριμένα αθλητικά προγράμματα, αναγράφονται ξεχωριστά σε κάθε άθλημα.
  • Η πληρωμή των άνω ποσών ανά άθλημα δεν μειώνεται εφόσον η εγγραφή γίνει μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου 2018 (δηλαδή πληρώνεται αυτούσια η δόση ή το εφάπαξ ποσό).
  • Από την 1η Οκτωβρίου 2018 και εξής αποπληρώνεται το 50 % της πρώτης δόσης.
  • Η είσοδος στους αθλητικούς χώρους επιτρέπεται μόνο με την επίδειξη της μαγνητικής κάρτας.
  • Σε περίπτωση απώλειας της μαγνητικής κάρτας το κόστος για παραλαβή νέας ανέρχεται στα 2€.
  • Η ετήσια συνδρομή μέλους κοστίζει 12€.
  • Παρέχεται δυνατότητα δοκιμαστικού μαθήματος-προπόνησης σε όλα τα αθλήματα έναντι του ποσού των 8€.
  • Στα προγράμματα που αναγράφεται η ένδειξη «Ειδική τιμή» δεν υπάρχουν περαιτέρω εκπτώσεις.
  • Παρέχεται έκπτωση 10 % από το 3ο και πλέον πρόγραμμα ή μέλος της οικογένειας.
  • Οι εκπτώσεις δεν αθροίζονται σε περίπτωση που δικαιούστε περισσότερες από μία.
  • Στα αθλητικά προγράμματα που δεν υπάρχει ετήσιος κύκλος, η μαγνητική κάρτα μεταφέρεται μόνο εφόσον η απουσία σας είναι άνω των 30 ημερών. Σε αυτό το διάστημα δεν συμπεριλαμβάνονται οι επίσημες αργίες (Χριστούγεννα, Πάσχα κ.λπ.).
  • Ο Τομέας Αθλητισμού & Αθλητικού Κέντρου της Χ.Α.Ν.Θ. διατηρεί το δικαίωμα μετατροπής του προγράμματος, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις διάθεσης του Αθλητικού κέντρου για εκδηλώσεις.
  • Για την εγγραφή και συμμετοχή σας στα Αθλητικά προγράμματα της Χ.Α.Ν.Θ θα πρέπει υποχρεωτικά να προσκομίσετε ιατρική βεβαίωση στους υπεύθυνους προπονητές.

 

Περισσότερες αθλητικές δραστηριότητες στη Χ.Α.Ν.Θ.

Αθλητικά camps

Από τις 17 Ιουνίου και για όλο το καλοκαίρι μέχρι την έναρξη των σχολείων, ο Τομέας Αθλητισμού της Χ.Α.Ν.Θ. διοργανώνει εβδομαδιαία αθλητικά camps. Ενημερωθείτε και δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή για τα:

  • Sports camp (μπάσκετ, βόλεϊ, χάντμπολ, κολύμβηση, πινγκ-πονγκ, ταε κβο ντο, τζούντο, τένις, πόλο)
  • Εξειδικευμένο camp ποδοσφαίρου
  • Εξειδικευμένο camp μπάσκετ
  • Εξειδικευμένο camp κολύμβησης
  • Εξειδικευμένο camp επιτραπέζιας αντισφαίρισης
  • Εξειδικευμένο camp βόλεϊ

 

Αθλητική προετοιμασία στον Αγ. Νικόλαο Χαλκιδικής

Η νέα αγωνιστική περίοδος 2018-2019 για τις αθλητικές ομάδες και τις Ακαδημίες μας, ξεκινά με την αθλητική προετοιμασία στον Αγ. Νικόλαο Χαλκιδικής την τελευταία εβδομάδα του Αυγούστου. Ενημερωθείτε από τους υπευθύνους των Ομάδων μας!

 

Ενοικίαση Γηπέδου Χ.Α.Ν.Θ. «ΜΙΜΗΣ ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • Οργανωμένα Γκρουπ
  • Εκδηλώσεις
  • Συναυλίες

Τηλ. Επικοινωνίας: 2310 261210

Fax: 2310 221890

Email: teams@ymca.gr

 

Έναρξη Λειρουργίας του Αθλητικού καταστήματος της Χ.Α.Ν.Θ

Η Χ.Α.Ν.Θ. σε συνεργασία με την αθλητική εταιρεία Genstar, θα λειτουργήσει αθλητικό κατάστημα επί της οδού Τσιμισκή (γυάλινο κτίριο) και μπουτίκ στο αθλητικό κέντρο Χ.Α.Ν.Θ. «Μίμης Τσικίνας».

Οι Ακαδημίες και οι αγωνιστικές ομάδες μπορούν να προμηθευτούν τα εξειδικευμένα πακέτα ιματισμού σε κάθε άθλημα σε προνομιακές τιμές, μέχρι και τις 15 Νοεμβρίου.

Επιπλέον, το αθλητικό κατάστημα θα διαθέτει πλήθος αθλητικών προϊόντων με το σήμα της Χ.Α.Ν.Θ.

Εγώ και συ πλέκουμε μαζί

Σεμινάριο Πλεξίματος

Το πλέξιμο το ταυτίζουν με τη γιόγκα.

Είναι αγχολυτικό αλλά παράλληλα δημιουργικό. Σας δίνει τη δυνατότητα να μορφοποιείτε το νήμα όπως επιθυμείτε και να φτιάχνετε το δικό σας μοναδικό πλεκτό! Αν σ’ ενδιαφέρει το πλέξιμο και θέλεις να δοκιμάσεις τι μπορείς να φτιάξεις με ένα τσιγκελάκι, ένα ζευγάρι βελόνες η ακόμη και με τα δάχτυλα σου και νήματα….. μάθε τις βασικές τεχνικές για να ξεκινήσεις τις πρώτες σου πλεκτές δημιουργίες.

Για την άνοιξη και το καλοκαίρι δουλεύουμε με δροσερά βαμβακερά και λινά νήματα για να μη χρειάζεται να περιμένεις μέχρι το χειμώνα! Στον πρώτο κύκλο των σεμιναρίων θα μάθουμε από την αρχή τις βασικές τεχνικές του πλεξίματος και θα τις συνδυάζουμε σε κάθε μάθημα με ένα μικρό πρότζεκτ που θα είναι μοναδικό. Θα μάθουμε μέσα από παραδείγματα, δοκιμές και… λάθη.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Έναρξη σεμιναρίου: Σάββατο 10 Μαρτίου 2018

Ώρα: 17.30 – 20.00

Κύκλος 6 συναντήσεων

Μπορούν να συμμετέχουν ενήλικες και παιδιά

Κόστος συμμετοχής : για ενήλικα 15 ευρώ,  για παιδιά 10 ευρώ

Υλικά για ενήλικες : 2 μαλλιά ένα τσιγκελάκι

Υλικά για παιδιά :4 μαλλιά, ταινία διπλής όψης, στέκα ,πλαστικό ποτήρι.

Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: info@catwalkproject.gr

Τηλ.: 6947700375  Υπεύθυνη προγράμματος Ντόρτογλου Νατάσσα.

Κουμπί – Οι επιμορφωτικές δραστηριότητες | Μάρτιος 2018

Στο Κουμπί η κάθε μέρα μπορεί να φέρει κάτι καινούριο ακόμα κι αν οι εποχές μας οδηγούν να επαναλαμβάνουμε αγαπημένες συνήθειες όπως τα ανοιχτά εργαστήρια για τους μάρτηδες και τις πασχαλινές κατασκευές που μπορείτε να αξιοποιήσετε για να στολίσετε τις λαμπάδες ή το σπίτι σας.

Φεβρουάριος 2018 στο Κουμπί

Πρόγραμμα δράσεων και Δημιουργικών εργαστηρίων

 ΠΕΜΠΤΗ 1
14.00-16.00: Μάρτηδες! βάζουμε τα υλικά και μερικές ιδέες κι εσείς τη δημιουργικότητα και το κέφι σας! (5 ευρώ)
16.00-17.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία-απογευματινό τμήμα / 1η συνάντηση (22 E / οι 2 συναντήσεις)
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 2
10.30-12.30: Μάρτηδες! βάζουμε τα υλικά και μερικές ιδέες κι εσείς τη δημιουργικότητα και το κέφι σας! (5 ευρώ)
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 3η συνάντηση
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 3
17.00-19.00: Ατελιέ Ύφασμα: Κοσμήματα με ύφασμα και δέρμα (8 ευρώ)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΔΕΥΤΕΡΑ 5
17.00-19.00: Etsy beginning/ Σεμινάριο 2 συναντήσεων / 1η συνάντηση (30 ευρώ οι 2 συναντήσεις) / Στο σεμινάριο μπορούν να συμμετέχουν όσοι έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο “Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ”.
με την In my closet
ΤΕΤΑΡΤΗ 7
10.30-12.30: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία-πρωινό τμήμα / 1η συνάντηση (22 Ε / οι 2 συναντήσεις)
με την Pelagie de Paris
18.00-20.00: βραχιόλια με μακραμέ και αργαλειό για χάντρες (1η συνάντηση- 2ο ευρώ οι 2 συναντήσεις)
με την Κατερίνα Σαμαρά
ΠΕΜΠΤΗ 8
10.30-12.30: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία (λέτερειν)-πρωινό τμήμα /2η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
16.00-17.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία (λέτερειν)-απογευματινό τμήμα / 2η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 9
10.30-12.00: Κοσμήματα και μικροστοιχεία με ξύλο μπάλσα (7 ευρώ)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
17.00-19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 4η συνάντηση
με την In my closet
19.30-21.30: Φτιάχνω το δικό μου blog / Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 3η συνάντηση
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 10
17.00-19.00: Ατελιέ Ύφασμα: η γεωμετρία στο κόσμημα (8 ευρώ)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΚΥΡΙΑΚΗ 11
18.00-20.00: Παρουσίαση του eco-printing και μίνι εργαστήριο με ecoprinted χαρτί (3 Ε για τα υλικά)
από το Salkimi creations
ΔΕΥΤΕΡΑ 12
17.00-19.00: Etsy review / Σεμινάριο 2 συναντήσεων / 1η συνάντηση (30 ευρώ οι 2 συναντήσεις) / Στο σεμινάριο μπορούν να συμμετέχουν μόνο όσοι έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο “Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ”.
με την In my closet
ΤΕΤΑΡΤΗ 14
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (πρωινό τμήμα/1η συνάντηση) 75 Ευρώ/7 συναντήσεις
με την Pelagie de Paris
18.00-20.00: Βραχιόλια με μακραμέ και αργαλειό για χάντρες (2η συνάντηση- 2ο ευρώ οι 2 συναντήσεις)
με την Κατερίνα Σαμαρά
ΠΕΜΠΤΗ 15
10.30-12.30: Πρωινό Ατελιέ Ύφασμα: δημιουργούμε με ύφασμα και δέρμα (8 ευρώ)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
16.00-17.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00:Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (απογευματινό τμήμα/1η συνάντηση) 75 ευρώ/7 συναντήσεις
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16
10.30-12.30: Το δικό μου τετράδιο από το Α ως το Ω -1η συνάντηση (20 ευρώ/2 συναντήσεις)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 4η συνάντηση
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 17
18.00-20.00: Ανοιχτό Ατελιέ Ύφασμα με πασχαλινές δημιουργίες (5 Ε)
ΚΥΡΙΑΚΗ 18
18.00-20.00: Collages by Dorothee Mesander – Workshop (15 ευρώ)
ΔΕΥΤΕΡΑ 19
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (πρωινό τμήμα/2η συνάντηση) 75 Ευρώ/7 συναντήσεις
με την Pelagie de Paris
17.00-19.00: Etsy beginning / Σεμινάριο 2 συναντήσεων / 2η συνάντηση
με την In my closet
ΤΕΤΑΡΤΗ 21
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (πρωινό τμήμα/3η συνάντηση) 75 Ευρώ/7 συναντήσεις
με την Pelagie de Paris
ΠΕΜΠΤΗ 22
16.00-17.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00:Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (απογευματινό τμήμα/2η συνάντηση) 75 ευρώ/7 συναντήσεις
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 23
10.30-12.30: Το δικό μου τετράδιο από το Α ως το Ω -2η συνάντηση (20 ευρώ/2 συναντήσεις)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
17.00-19.00: Φτιάχνω το δικό μου blog. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 4η συνάντηση
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 24
17.00-19.00: Ατελιέ Ύφασμα: Υφασμάτινα πουλιά (8 Ε)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΔΕΥΤΕΡΑ 26
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (πρωινό τμήμα/4η συνάντηση) 75 ευρώ/7 συναντήσεις
με την Pelagie de Paris
ΤΡΙΤΗ 27
10.30-12.00: Πασχαλινά με needle felting (8 ευρώ)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΤΕΤΑΡΤΗ 28
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (πρωινό τμήμα/5η συνάντηση) 75 ευρώ/7 συναντήσεις
με την Pelagie de Paris
ΠΕΜΠΤΗ 29
16.00-17.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί (απογευματινό τμήμα/3η συνάντηση) 75 ευρώ/7 συναντήσεις
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 30
17.00-19.00: Etsy review / Σεμινάριο 2 συναντήσεων / 2η συνάντηση
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 31
18.00-19.30: Ανοιχτό εργαστήριο αλατοζύμης (5 ευρώ)
Για όλα τα εργαστήρια χρειάζεται προεγγραφή με τηλεφωνική δήλωση συμμετοχής. Για τα εργαστήρια από δύο
συναντήσεις και πάνω είναι απαραίτητη η προκαταβολή του μισού ποσού, η οποία σε περίπτωση μη έγκαιρης ακύρωσης (τουλάχιστον 24 ώρες πριν το εργαστήριο) δεν επιστρέφεται.

Χ.Α.Ν.Θ. – Οι επιμορφωτικές δραστηριότητες

ΠΑΙΔΙΑ 5 – 12 & ΕΦΗΒΟΙ 13 – 17 ΕΤΩΝ

WORKSHOPS ΡΟΜΠΟΤΙΚΗ & STEM, ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ & CODING

  • Ρομποτική & STEM

Ο ενθουσιασμός για την επιστήμη ξεκινά από το Νηπιαγωγείο όπου τα παιδιά εισάγονται στις έννοιες της επιστήμης και των κατασκευών.
Στη συνέχεια και σε όλες τις τάξεις του δημοτικού, η μηχανική, ο προγραμματισμός και η ρομποτική κατακτώνται από τα παιδιά που παίζουν μαθαίνοντας με τον εξοπλισμό των LEGO® Education WeDO και WeDO 2.0. Στις μεγαλύτερες ηλικίες, κατακτούν τις πιο εξελιγμένες έννοιες της ρομποτικής και των θετικών επιστημών. Τα παιδιά παίζουν μαθαίνοντας με τις νέες τεχνολογίες με τη βοήθεια του Kit, LEGO® MINDSTORMS EV3.

  • Προγραμματισμός και Coding

Στο πλαίσιο δραστηριοτήτων της η eduACT υλοποιεί εργαστήρια μέσα από τα οποία τα παιδιά ξεκινούν την εξερεύνηση τους στον κόσμο των υπολογιστών. Το coding κάνει προσιτές στα παιδιά τις κυριότερες έννοιες του προγραμματισμού και της επιστήμης των υπολογιστών ενώ εκπαιδεύονται ώστε να μπορούν να μαθαίνουν μόνα τους . Μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες τα παιδιά κατακτούν τον κόσμο του προγραμματισμού.

Διάρκεια κύκλου 16 εργαστήρια 90 λεπτών/ € 240 ανά κύκλο εργαστηρίων

*για όλες τις ηλικίες υπάρχουν τμήματα αρχαρίων και προχωρημένων

 

ΝΕΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΚΩΔΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ eduACT

Μένοντας πιστό στις καινοτόμες πρακτικές στο χώρο της εκπαίδευσης, το φιλεκπαιδευτικό μη κερδοσκοπικό σωματείο eduACT – Δράση για την Εκπαίδευση υλοποιεί για δεύτερη χρονιά τα εργαστήρια κώδικα για παιδιά ηλικίας από Ε΄  Δημοτικού έως Γ΄  Γυμνασίου.

Για να δηλώστε για το Δοκιμαστικό Εργαστήριο πατήστε  ΕΔΩ.

Για εγγραφή στα Εργαστήρια πατήστε ΕΔΩ .

Πληροφορίες – Εγγραφές: Τμήμα Επιμορφωτικών Προγραμμάτων Χ.Α.Ν.Θ.

231 600 1000, εσωτ. 0832, 0831

Email: education3@ymca.gr

 

ΣΧΟΛΗ ΣΤΕΛΕΧΩΝ 2018 – 2019

Το Τμήμα Εκπαίδευσης Στελεχών & Νέων Εθελοντών της Χ.Α.Ν. Θεσσαλονίκης προσκαλεί όλους τους εφήβους, οι οποίοι τώρα ξεκίνησαν τη Β’ Γυμνασίου (έτος γέννησης 2005) στον Α’ κύκλο της Σχολής Στελεχών, καθώς επίσης και τους εφήβους, της Γ’ Γυμνασίου (έτος γέννησης 2004) και Α’ Λυκείου (έτος γέννησης 2003) στον Β’ και Γ’ κύκλο αντίστοιχα.

Αναλυτικότερα: 

Α’ κύκλος →  παιδιά που γεννήθηκαν το 2005, 
Β’ κύκλος →  παιδιά που γεννήθηκαν το 2004, 
και Γ’ κύκλος →  παιδιά που γεννήθηκαν το 2003.

Λίγα λόγια για τη Σχολή Στελεχών…

Η Σχολή Στελεχών με έδρα τη Θεσσαλονίκη, εκπαιδεύει περισσότερα από 800 στελέχη ετησίως, σε Θεσσαλονίκη, Ασβεστοχώρι, Αθήνα & Βόλο και αποτελεί ένα εργαστήρι μη τυπικής εκπαίδευσης, τριετούς διάρκειας για εφήβους και νέους με θέματα όπως συνεργασία, επικοινωνία, ομαδικότητα, ηγεσία, προσφορά, λήψη αποφάσεων, εθελοντισμό κλπ.

Τι είναι η βιωματική μέθοδος…

Η βιωματική μέθοδος, η μάθηση δηλαδή μέσα από εμπειρίες, είναι ένας μη τυπικός τρόπος εκπαίδευσης και χρησιμοποιεί «το παιχνίδι» σαν εργαλείο προκειμένου να κάνει τη μάθηση δυναμική, δημιουργική και ευχάριστη.

Οι έφηβοι με την ενεργό συμμετοχή τους στη Σχολή Στελεχών μπορούν να αναπτύξουν θετικούς τρόπους σκέψης και αντιμετώπισης της καθημερινότητας τους και να αποκτούν εμπειρίες που ενισχύουν την προσωπικότητά τους.

Στόχος είναι η καλλιέργεια του ομαδικού πνεύματος, της υπευθυνότητας και του εθελοντισμού, καθώς και των ηγετικών ικανοτήτων.

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα…

Το πρόγραμμα της Σχολής Στελεχών αποτελείται από τρεις κύκλους. Το πρόγραμμα κάθε κύκλου αποτελείται από 20 εβδομαδιαίες συναντήσεις κατά τη διάρκεια της χρονιάς. Οι συναντήσεις αυτές πραγματοποιούνται σε ομάδες αποκλειστικά των 22 ατόμων. Την κάθε ομάδα συντονίζουν δύο εκπαιδευτές του τμήματος της Σχολής Στελεχών. Στον παρακάτω πίνακα παρατίθενται οι μέρες και οι ώρες που θα λειτουργήσουν τα τμήματα για το έτος 2018 – 2019 :

Παρασκευή 19:30 – 21:00

Σάββατο 17:00 – 18:30

Σάββατο 18:30 – 20:00

Η παρουσία σας θεωρείται υποχρεωτική σε όλες τις συναντήσεις του προγράμματος και ενδέχεται να αποτελέσει κριτήριο επιλογής σε άλλα προγράμματα της Χ.Α.Ν., όπως στην κατασκήνωση.
Το πρόγραμμα προβλέπει επίσης τη διοργάνωση εκπαιδευτικών εκδρομών, στη διάρκεια των διακοπών των Χριστουγέννων και του Πάσχα που γίνονται στις κατασκηνώσεις του Αγίου Νικολάου Χαλκιδικής ή του Νυμφαίου Φλώρινας.

Πότε είναι οι εγγραφές…

Οι εγγραφές θα γίνουν στο γραφείο κατασκηνώσεων της Χ.Α.Ν.Θ. από τις 9:00 έως τις 20:00 τις παρακάτω ημέρες:

Τρίτη 9 Οκτωβρίου ο Γ’ κύκλος
Τετάρτη 10 Οκτωβρίου ο Β’ κύκλος
Πέμπτη 11 Οκτωβρίου ο Α’ κύκλος

Προσοχή θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας!

Η κράτηση θα γίνεται μόνο με την παρουσία σας και όχι τηλεφωνικώς.

Η ετήσια συνδρομή συμμετοχής στο πρόγραμμα είναι:

Α’ Κύκλος (παιδιά που γεννήθηκαν το 2005) : 120,00€

Β’ & Γ’ κύκλος (παιδιά που γεννήθηκαν το 2004 & το 2003) : 110€

Η κράτηση θέσης γίνεται αποκλειστικά με την καταβολή του κόστους συμμετοχής στο Ταμείο της Χ.Α.Ν.Θ. ή σε έναν από τους Τραπεζικούς μας Λογαριασμούς.

Μετά την έλευση των παραπάνω ημερομηνιών οι εγγραφές θα συνεχίζονται ακόμη και τηλεφωνικώς εφόσον υπάρχουν κενές θέσεις.

Πότε ξεκινάνε τα τμήματα…

Οι πρώτες συναντήσεις των τμημάτων θα πραγματοποιηθούν την Παρασκευή 2 και το Σάββατο 3 Νοεμβρίου 2018. 

Ποιος μπορεί να συμμετέχει…

Η Σχολή Στελεχών απευθύνεται τόσο σε εφήβους που έχουν ήδη συμμετάσχει σε κάποιο από τα προγράμματα της Χ.Α.Ν., όσο και σε κάθε παιδί αυτής της ηλικίας, που θα επιθυμούσε τώρα να εμπλακεί. Οπότε, οι φίλοι των παιδιών σας είναι ευπρόσδεκτοι.

Για περισσότερες πληροφορίες…

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματά μας μπορείτε να ανατρέξετε στην ηλεκτρονική μας διεύθυνση : www.ymca.gr  ή στα παρακάτω τηλέφωνα και email :
Τ : 231 600 1000,  εσωτ. (4) & 0854

email : sxstelexon@ymca.gr
site: http://www.ymca.gr/programmata-sxolis-stelexwn/ekpaidefsi-stelexon/programs

Θα διεξαχθεί ενημερωτική Συνάντηση του Τμήματος Εκπαίδευσης Στελεχών της Χ.Α.Ν.Θ., την Τετάρτη 31 Οκτωβρίου, ώρα 20:00 στο κεντρικό κτίριο της Χ.Α.Ν.Θ, για να ενημερωθούν οι γονείς για το πρόγραμμα και τις δραστηριότητες της Σχολής Στελεχών και να συζητηθούν μαζί τους θέματα που αφορούν τα παιδιά τους.

 

ΣΚΑΚΙ

Για αγόρια και κορίτσια 6 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα ανάλογα με την ηλικία:

6 – 9 ετών: Τετ. 18:00 – 19:00 & Σάβ. 11:30 – 12:30

10 – 14 ετών: Τετ. 19:00 – 20:00 & Σάβ. 12:30 – 13:30

Kόστος μαθημάτων

  • 30€ μηνιαία συνδρομή
  • 50€ δίμηνη συνδρομή

Τηλ. Επικοινωνίας.: 2310 261 210

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Αναγνωρίζοντας τη σημασία της καλής ψυχολογίας στην καθημερινότητα , προσφέρεται ένα μοναδικό βιωματικό πρόγραμμα!
Το  πρόγραμμα  περιλαμβάνει 25 εργαστήρια, με διαφορετική θεματολογία το καθένα προσφέροντας μια πολύπλευρη βιωματική γνώση στον εκπαιδευόμενο, ώστε να αναγνωρίσει, να κατανοήσει και να αξιοποιήσει με τον καλύτερο τρόπο τη λειτουργία της νοητικής και συναισθηματικής νοημοσύνης του, βελτιώνοντας έτσι την καθημερινή  ποιότητα της ζωής του. Σε κάθε εργαστήριο δίνονται πληροφορίες και βιωματικά εργαλεία ώστε ο κάθε εκπαιδευόμενος να τα εισάγει στην καθημερινότητά του. Δίνεται υλικό θέματος σε κάθε εργαστήριο.
Με την ολοκλήρωση όλων των εργαστηρίων δίνεται στον εκπαιδευόμενο βεβαίωση παρακολούθησης.

(Η βεβαίωση παρακολούθησης δίνεται μόνο σε όσους έχουν παρακολουθήσει το 80%  των εργαστηρίων.)

Εισηγητής στο πρόγραμμα είναι ο κος Χρήστος Αραμπατζής, Πτυχιούχος συμβουλευτικής ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας – Υπνοθεραπευτής N.G.H. – Πιστοποιημένος εκπαιδευτής ενηλίκων από τον ΕΟΠΠΕΠ.

ΑΝΟΙΧΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ (για το πρόγραμμα).
ΤΕΤΑΡΤΗ 10 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 19.00 – 21.00  (είσοδος ελεύθερη)

ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: ΤΕΤΑΡΤΗ 17 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ
Κάθε  Τετάρτη, 19:00 – 21:00

Κόστος Συμμετοχής: 460 ευρώ, σε 4  δόσεις των 115 ευρώ (1η δόση Οκτώβριος – 2η δόση Δεκέμβριος – 3η δόση Φεβρουάριος – 4η δόση Απρίλιος) ή
420 ευρώ, εφόσον προπληρωθεί όλο το πρόγραμμα. Για άνεργους και φοιτητές έκπτωση 20%
(Η οικονομική συνδρομή, για όσους επιλέξουν να  συμμετέχουν σε κατ΄ επιλογή εργαστήρια ή ανά συνάντηση ανέρχεται σε  20€ το  εργαστήριο)
Ετήσια εγγραφή μέλους στη Χ.Α.Ν.Θ. €12
Πληροφορίες – Εγγραφές-, ΚΙΝ. 6944 528509

 

ΒΡΕΦΙΚΟ ΜΑΣΑΖ: ΓΙΝΕΤΕ ΕΣΕΙΣ ΟΙ «ΕΙΔΙΚΟΙ» ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ ΣΑΣ

Το βρεφικό μασάζ είναι μια πράξη αγάπης και φροντίδας στην οποία ο/η ειδικός για το μωρό σας γίνεστε εσείς, οι γονείς του και οικογένειά του! Είναι μια τέχνη αγγίγματος, επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης που βάζει τα θεμέλια για μια ζωή εμπιστοσύνης, τρυφερότητας και αγάπης. Αποτελεί τη βάση για να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της επικοινωνίας αλλά και της έκφρασης των συναισθημάτων με σκοπό την αναγνώριση και την κάλυψη των αναγκών του μωρού.

Οι συνεδρίες έχουν ομαδικό ή ατομικό χαρακτήρα, απευθύνονται σε γονείς (ή φροντιστές) με μωρά έως 12 μηνών και ακολουθούν το πρότυπο του οργανισμού IAIM.

Η επίδειξη των μαλάξεων γίνεται από τη μαία/εκπαιδεύτρια κα Νατάσα Σταμκοπούλου, πάνω σε ειδική εκπαιδευτική κούκλα. Το μασάζ γίνεται αποκλειστικά και μόνο από τους γονείς – φροντιστές προς το μωρό τους.

Η διδασκαλία του βρεφικού μασάζ περιλαμβάνει πέντε εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας 1 ώρας κ 30 λεπτών. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης διδάσκονται τεχνικές μαλάξεις για ολόκληρο το σώμα του μωρού (πόδια, κοιλιακή χώρα, στήθος, χέρια, πλάτη, πρόσωπο) και επαναλαμβάνονται ανάλογα με τις ανάγκες του τμήματος, καθώς και ασκήσεις διάτασης και ευλυγισίας, τις λεγόμενες “ευγενικές κινήσεις”.

Μετά το πρακτικό μέρος κομμάτι συνεχίζεται η διδασκαλία με το θεωρητικό όπου δίνεται η δυνατότητα στους γονείς να συζητήσουν διάφορα θέματα που τους απασχολούν, καθώς και να ανταλλάξουν απόψεις και εμπειρίες.

Διδάσκει: Νατάσα Σταμκοπούλου

Διάρκεια: Κύκλος πέντε συνεδριών

Κάθε Δευτέρα 11:30-13:00

Έναρξη 1 Οκτωβρίου 2018- Δηλώστε συμμετοχή για την έναρξη του τμήματος

Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει!

Πληροφορίες: Τμήμα Γυμναζομένων 231 600 1000 εσωτ. 0822 & 0821

E-mail: ph-edu@ymca.gr

Site: http://www.ymca.gr/tmimata-gymnazomenwn/gymnazomenoi/programs/intro

 

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ

Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η απόκτηση ενός παιδιού αποτελούν αναμφίβολα σημαντικές στιγμές στην ζωή ενός ζευγαριού που φέρνουν ανάμεικτα συναισθήματα και εμπειρίες. Συνάμα, η συναναστροφή με άλλους ανθρώπους που διανύουν την ίδια φάση στη ζωή τους είναι ανακουφιστική και ευεργετική.

Μερικά από τα θέματα που καλύπτουν οι συνεδρίες είναι τα παρακάτω:

  1. Φυσιολογία της κύησης και προγεννητικός έλεγχος
  2. Επικοινωνία με το έμβρυο και στάδια ανάπτυξης του εμβρύου
  3. Πλάνο τοκετού

Τοκετός, στάδια τοκετού – συμπτωματολογία τοκετού

  1. Τεχνικές ανακούφισης πόνου
  2. Οδηγίες θηλασμού και αντιμετώπιση προβλημάτων θηλασμού
  3. Πρακτικές συμβουλές για το ζευγάρι
  4. Διατροφή
  5. Λοχεία και φροντίδα λεχώνας
  6. Περιποίηση νεογνού
  7. Παρουσίαση του Βρεφικού Μασάζ

 

Μέσα στα πλαίσια αυτά μπορεί να γίνει και κατάθεση εμπειριών, απόψεων και συναισθημάτων μεταξύ των παρευρισκόμενων .

Μετά την κάθε θεματική παρουσίαση ακολουθεί το πρακτικό κομμάτι της ψυχοσωματικής προετοιμασίας της εγκύου για τον τοκετό, με ασκήσεις, αναπνοές και τεχνικές χαλάρωσης. Γι’ αυτό, φροντίστε να φοράτε χαλαρά ρούχα.

Αναλυτικά το πρόγραμμα κάθε συνεδρίας θα βρείτε στο mamamnio.gr

Διδάσκει: Νατάσα Σταμκοπούλου

Διάρκεια: Κύκλος έξι συνεδριών

Κάθε Τρίτη 10:30-12:30

Έναρξη 2 Οκτωβρίου 2018- Δηλώστε συμμετοχή για την έναρξη του τμήματος

Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει!

Πληροφορίες: Τμήμα Γυμναζομένων 231 600 1000 εσωτ. 0822 & 0821

E-mail: ph-edu@ymca.gr

Site: http://www.ymca.gr/tmimata-gymnazomenwn/gymnazomenoi/programs/intro

 

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΙΣΤΟΡΙΑΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΣ

Εικόνες ζωγραφικής, γλυπτικής, αρχιτεκτονικής, κατασκευών, βίντεο, κινηματογράφου μέσα από συγκεκριμένα έργα τέχνης, από το Μεσαίωνα μέχρι σήμερα, που αποτέλεσαν σταθμούς στην ιστορία της τέχνης και της ανθρώπινης σκέψης.
Επισκέψεις σε εκθέσεις και χώρους τέχνης.

2 κύκλοι 12 εβδομάδων ο καθένας με ένα  μάθημα 2 ωρών / εβδομάδα, 18:30 – 20:30
€ 140 ο κύκλος μαθημάτων, 2 δόσεις των € 70

Διδάσκει: Λουΐζα Αυγήτα

 

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΓΡΑΦΗΣ

Πώς να γράψεις διήγημα, μυθιστόρημα, θεατρικό έργο, σενάριο. Γράφεις και δημιουργείς νέους κόσμους… Παρόλο που η γραφή είναι μοναχική διαδικασία, αν χρειάζεσαι πληροφορίες και υλικό μπορείς να παρακολουθήσεις το σεμινάριο αυτό.

Τμήματα αρχαρίων και προχωρημένων

Κύκλος 12 εβδομάδων Τετάρτη 18:30 – 20:30

€ 160 ο κύκλος μαθημάτων, σε 2 δόσεις των € 80

Εισηγητής: Τάσος Αγγελίδης – Γκέντζος, Συγγραφέας – Φιλόλογος

 

ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΣΑΠΟΥΝΙΩΝ – ΦΥΣΙΚΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ

Θέλετε να δημιουργήσετε τα δικά σας σαπούνια; Θέλετε να μάθετε πώς θα απαλλαγείτε από  τα χημικά απορρυπαντικά από τη ζωή σας; Θα μάθετε από τα μυστικά των γιαγιάδων μας πώς να παρασκευάζετε με φυσικό τρόπο σαπούνια, καλλυντικά, κηραλοιφές.

Κύκλος 10 εβδομάδων με ένα 3ωρο μάθημα την εβδομάδα 18:00 – 21:00 ή πρωί 10:00 – 13:00
€ 140 ο κύκλος μαθημάτων, 2 δόσεις των € 70

Διδάσκει: Χρύσα Γρηγορίου

 

ΚΟΠΤΙΚΗ – ΡΑΠΤΙΚΗ

ΑΡΧΑΡΙΟΙ

Βασικές γνώσεις ραφής σε ραπτομηχανή και ραφή στο χέρι. Μεταποίηση και επιδιόρθωση ρούχων. Βασικά πατρόν (φούστα, μπλούζα, φόρεμα, παντελόνι) σε σταθερό και ελαστικό ύφασμα.

Κύκλος 12 εβδομάδων με ένα  μάθημα 3 ωρών την εβδομάδα

Απόγευμα: 18:00-21:00 Πρωί: 10:00-13:00

€ 210 ο κύκλος μαθημάτων, 2 δόσεις των € 105 (+ 37 € έξοδα βιβλίου)

ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ

Εξάσκηση ραφής και τεχνικές εξειδίκευσης σε περισσότερα πατρόν σταθερών υφασμάτων. Μόνο για απόφοιτους του πρώτου κύκλου.

Κύκλος 10 εβδομάδων με ένα  μάθημα 3 ωρών την εβδομάδα
€ 180 ο κύκλος μαθημάτων, 2 δόσεις των € 90

Διδάσκει: Σούζη Πατσίδου

 

ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ

Η τέχνη του Μακιγιάζ τις περισσότερες φορές καλείται να αναδείξει χαρακτηριστικά που αρμόζουν στην προσωπικότητα, να εξαλείψει ατέλειες και σε άλλες περιπτώσεις να μεταμορφώσει χαρακτήρα. Επίσης, απαιτούνται εξειδικευμένες γνώσεις, όπως μορφολογία προσώπου, χρωμολογία, φωτοσκιάσεις κ.α. Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους θέλουν να αξιοποιήσουν τις γνώσεις αυτές σε προσωπικό, ερασιτεχνικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Κύκλος 8 εβδομάδων, με ένα 3ωρο μάθημα την εβδομάδα
€ 140 ο κύκλος μαθημάτων, 2 δόσεις των € 70

 

ART NAILS

Τα όμορφα και περιποιημένα άκρα αποτελούν σήμα κατατεθέν του γυναικείου φίλου και αποπνέουν χάρη και ομορφιά. Μέσω του σεμιναρίου θα ενημερωθείτε για το manicure, το pedicure αλλά και για απλά ευφάνταστα σχέδια που θα  αποτελέσουν πηγή έμπνευσης. Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους θέλουν να αξιοποιήσουν τις γνώσεις αυτές σε προσωπικό, ερασιτεχνικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Κύκλος 6 εβδομάδων με ένα μάθημα 2.5 ωρών την εβδομάδα
€ 80 ο κύκλος μαθημάτων

Διδάσκει: Βίβιαν Μπακοπούλου

Πληροφορίες-Εγγραφές: Τμήμα Επιμορφωτικών Προγραμμάτων
Χ.Α.Ν. Θεσσαλονίκης -τηλ. 2310 241007, 231 600 1000, εσωτ. 0832
E-mail: education3@ymca.gr

Site: www.ymca.gr &
http://www.ymca.gr/tmimata/kalitexnika-epimorfotika-programmata/programs/intro

Χ.Α.Ν.Θ. – Οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες

Για τη ΧΑΝΘ η εκπαίδευση και ο πολιτισμός αποτελούν σημαντικές παραμέτρους για την κοινωνία και συμβάλλουν στην καλλιέργεια και τον εμπλουτισμό  των δεξιοτήτων.

Μέσα από μια μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων, και φέτος, προσκαλεί το κοινό της Θεσσαλονίκης να αναπτύξει νέες δραστηριότητες ή να συνεχίσει παλιότερες, με τη βοήθεια των εκπαιδευτών της.

Αναλυτικά τα προγράμματα

ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 1 – 6 ετών

ΠΑΡΕΟΥΛΑ ΒΑΒΥ:  (ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ 1 – 2 ΕΤΩΝ)

Η πρώτη ομαδική δραστηριότητα για τους μικρούς μας φίλους! Ένας κύκλος συναντήσεων με δραστηριότητες όπως η μουσική, το τραγούδι και η κίνηση, ειδικά προσαρμοσμένες στις απαιτήσεις αυτή της ευαίσθητης ηλικίας, σχεδιασμένες για να βοηθούν στην έκφραση και να ενισχύουν τη σχέση γονέα-παιδιού.

Κάθε Τρίτη 18.00 – 18.45 ή 19.00 – 19.45
150€ ο κύκλος των 12 συναντήσεων (2 δόσεις των 75€)

ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΠΑΙΞΟΥΜΕ:  (ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ 2 – 3 ΕΤΩΝ)

Πρόγραμμα διάρκειας 12 εβδομάδων για γονείς και παιδιά που επιθυμούν να περάσουν δημιουργικό χρόνο μαζί! Στόχος του προγράμματος είναι μέσα από ομαδικά παιχνίδια και δραστηριότητες, μουσικές και εικαστικές, να ενδυναμωθεί η συνεργασία και η δημιουργικότητα γονέα και παιδιού μέσα σε ένα ευχάριστο κλίμα.

Κάθε Πέμπτη 18.00 – 19.00 ή 19.00 – 20.00
150 € ο κύκλος των 12 συναντήσεων (2 δόσεις των 75€)

ΠΑΡΕΟΥΛΑ JUNIOR:  (ΠΑΙΔΙΑ 2 – 2,5 ΕΤΩΝ)

Η ΠΑΡΕΟΥΛΑ ΜΑΣ:  (ΠΑΙΔΙΑ 2,5 – 3,5 ΕΤΩΝ)

Το πρόγραμμα εντάσσει για πρώτη φορά τα παιδιά  σε μια οργανωμένη ομάδα λειτουργώντας σαν μια μικρογραφία του σχολείου. Πλούσιο σε παιχνίδια μίμησης και φαντασίας, εικαστικές δημιουργίες, τραγούδια, μουσικοκινητικές δραστηριότητες, παραμύθια και ιστορίες προσφέρει στους μικρούς μας φίλους την ευκαιρία να περάσουν ευχάριστα απογεύματα και επιπλέον να μάθουν παίζοντας, να κάνουν φίλους και σταδιακά να αυτονομηθούν.

Μια ή δύο φορές την εβδομάδα Τρίτη ή/ και Πέμπτη 18.00 – 20.00
160 € ο κύκλος των 14 συναντήσεων (2 δόσεις των 80 €)
280 € ο κύκλος των 28 συναντήσεων (2 δόσεις των 140 €)

Χ.Α.Ν.Θ. ΕΧΕΙΣ ΤΑΛΕΝΤΟ! 4 -10 ετών (Νέο τμήμα) 

Το Τμήμα Επιμορφωτικών Προγραμμάτων της Χ.Α.Ν.Θ. ξεκινάει ένα καινούργιο πρόγραμμα για παιδιά ηλικίας 4 -10 ετών, με δραστηριότητες, όπως: Τραγούδι, Μουσική, Θεατρικό παιχνίδι, Ζωγραφική και Θεματικές κατασκευές στον χώρο του Παιδικού Σταθμού!

Έναρξη το Σάββατο 24/11

κάθε Σάββατο 10:30 – 13:30

Τα παιδιά μπορούν να συμμετέχουν είτε με τον μήνα είτε με τη φορά.

Δηλώσεις συμμετοχής – Εγγραφές, Τμήμα Επιμορφωτικών Προγραμμάτων

231 600 1000, εσωτ. 0831 & 0832

 

ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΟΥ ΘΕΑΤΡΟ 4 – 6 ετών (Νέο τμήμα)

Το θέατρο ως μέσο έκφρασης, διαπαιδαγώγησης, ελευθερίας, ωρίμανσης, χαράς.
Θεατρικά, μουσικοκινητικά παιχνίδια, χορό και τραγούδι για αγόρια και κορίτσια.

Τρίτη 17:00 – 18:15

280€ Ετησίως  4 δόσεις των 70€, (Οκτώβριος Δεκέμβριος, Φεβρουάριος)

Διδάσκει: Σίσσυ Δαμδούμη

 

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΙΑΝΟΥ 4 – 7 ετών

Ελάτε να γνωρίσετε το πιάνο, τις δυνατότητές του αλλά και να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας στη μουσική! Τα μαθήματα είναι ατομικά και γίνονται κατόπιν συνεννόησης μέσα στην εβδομάδα.
Ατομικό μάθημα 40 λεπτά, € 60 μηνιαία
Διδάσκει: Λέττη Παππά

 

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΝΔΥΜΑΤΟΛΟΓΙΑΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ   4 – 6 ΕΤΩΝ (Νέο τμήμα)

Τα παιδιά ανακαλύπτουν τα χρώματα, τις ύλες υφασμάτων καθώς και διαφορετικά είδη ένδυσης μέσα από ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Έρχονται σε επαφή με πρώτες ύλες παραγωγής ενδυμάτων και εμπνέονται από επιτυχημένα project αναγνωρισμένων σχεδιαστών.
Στόχος του προγράμματος είναι η απόκτηση βασικών γνώσεων γύρω από την ένδυση, η ανάπτυξη σχεδιαστικής ικανότητας και η προτροπή στην έμπνευση.

Κύκλος 28 συναντήσεων, κάθε Τετάρτη 17:30 – 19:00, από τον Σεπτέμβριο έως τον Μάιο
Διάρκεια μαθήματος: 60 λεπτά
Η μηνιαία οικονομική συμμετοχή (4 μαθήματα), ανέρχεται στα 50,00 €/άτομο. Διδάσκουν εξειδικευμένοι παιδαγωγοί

ΠΑΙΔΙΑ 5 – 12 και ΕΦΗΒΟΙ 13 – 17 ετών

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΝΔΥΜΑΤΟΛΟΓΙΑΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 6 – 12 ΕΤΩΝ (Νέο τμήμα)

Τα παιδιά έρχονται σε επαφή με τον χώρο της τέχνης, μαθαίνοντας για τους σπουδαιότερους ζωγράφους, αρχιτέκτονες, ποιητές, μουσικούς και ηθοποιούς που άφησαν πολιτιστική κληρονομιά. Στη συνέχεια, ενημερώνονται για τις επί μέρους θεματικές, της ένδυσης, της ιστορίας της τέχνης, των ενδυματολογικών τάσεων στις διάφορες ηπείρους καθώς και για τη διαδικασία της μεταποίησης κλωστοϋφαντουργικών υλών, την κατασκευή ρούχων, τη χρήση των υφασμάτων καθώς και για τις χρωματικές συνθέσεις, αποκτώντας σταδιακά οικολογική συνείδηση, κριτική και δημιουργική σκέψη.
Η πρακτική προσέγγιση του εργαστηρίου, περιλαμβάνει το σχεδιασμό πατρόν και την κατασκευή ενδύματος ώστε να δημιουργήσουν την προσωπική τους συλλογή και να πάρουν μέρος στην προγραμματισμένη καλλιτεχνική εκδήλωση, στο τέλος της μαθητικής χρονιάς.

Κύκλος 28 συναντήσεων, κάθε Τετάρτη 17:30 – 19:00, από τον Σεπτέμβριο έως τον Μάιο
€ 60,00 Μηνιαία Συνδρομή
Διδάσκοντες τμήματος: Εκπαιδευτική ομάδα που απαρτίζεται από έναν ενδυματολόγο – σκηνογράφο, μια Fashion & Graphic Designer, μια  αρχιτέκτονα και παιδαγωγούς.

ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ &  ΚΕΡΑΜΙΚΗ  4 – 8 ετών

Ένα δημιουργικό ταξίδι στην φαντασία, γνωριμία με την τέχνη της Ζωγραφικής και της Κεραμικής, βασικές αρχές αισθητικής, μίξεις  και χρώματα.

Πέμπτη 18:00 – 20:00
€ 40 Μηνιαία
Διδάσκει: Μαρία Τσάντα

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΠΑΙΔΙΚΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ 7 – 13 ετών

Ασκήσεις υποκριτικής, αυτοσχεδιασμοί με μουσική και κίνηση, ασκήσεις ορθοφωνίας και σωστής άρθρωσης με στόχο το ανέβασμα μιας καθ’ όλα ολοκληρωμένης παράστασης και σκοπό να ενεργοποιηθεί η φαντασία των παιδιών, να αναπτυχθεί η ψυχοκινητική τους έκφραση, να γίνει βίωμα η συλλογικότητα και τέλος  να πλουτίσουν το λεξιλόγιο και την σκέψη τους μέσα από την θεατρική πράξη.

Σάββατο 10:00 – 12:00  (Πρόγραμμα από Οκτώβριο έως Μάιο)
€ 400 Ετησίως  4 δόσεις των €100 (Οκτώβριος, Δεκέμβριος, Φεβρουάριος, Απρίλιος),
Εφάπαξ καταβολή: € 360
Διδάσκει: Δέσποινα Σαρόγλου

 

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΘΕΑΤΡΟΥ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ 13 ετών και άνω

Ασκήσεις υποκριτικής, αυτοσχεδιασμοί, ασκήσεις εμπιστοσύνης, μουσική, θεατρικό τραγούδι, ορθοφωνία, χορός και κινησιολογία, με στόχο μια καθ’ όλα ολοκληρωμένη παράσταση στη λήξη των μαθημάτων

Σάββατο 12:00 – 14:00  (Πρόγραμμα από Οκτώβριο έως Μάιο)
€ 420 Ετησίως  3 δόσεις των €140, (Οκτώβριος Δεκέμβριος, Φεβρουάριος) ,
Εφάπαξ καταβολή: €380
Διδάσκει: Δέσποινα Σαρόγλου

ΠΙΑΝΟ 7 ετών και άνω
ΑΡΜΟΝΙΟ 6 ετών και άνω – (ΜΕΘΟΔΟΣ AUTORGAN)

Ιδιαίτερο μάθημα μία φορά την εβδομάδα, προσαρμοσμένο στις ηλικιακές και εξατομικευμένες ικανότητες των παιδιών. Παράλληλα οι μαθητές  διδάσκονται και τα βασικά στοιχεία θεωρίας.

ΠΙΑΝΟ : 40 λεπτά  το  μάθημα € 60 Μηνιαία,  60  λεπτά το μάθημα € 72 Μηνιαία
ΑΡΜΟΝΙΟ:  50 λεπτά  το μάθημα € 56 Μηνιαία
Διδάσκει: Μαρία Κυρμανίδου

 

ΚΙΘΑΡΑ 6 ετών και άνω

Ιδιαίτερο μάθημα μία φορά την εβδομάδα, προσαρμοσμένο στις ηλικιακές και εξατομικευμένες ικανότητες των παιδιών. Παράλληλα οι μαθητές  διδάσκονται και τα βασικά στοιχεία θεωρίας.

40 λεπτά το μάθημα € 60 Μηνιαία,  60 λεπτά το μάθημα € 72 Μηνιαία
Διδάσκουν: Μάνος Μυριαγκός, Αντωνία Μυριαγκού

 

Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει!

Πληροφορίες: Τμήμα Επιμορφωτικών και Παιδικού Σταθμού & Νηπιαγωγείου 231 600 1000 εσωτ. 0831 & 0832

E-mail: education2@ymca.gr

Site: http://www.ymca.gr/paidikos-stathmos-programmata/paidikos-stathmos/programs/intro

 

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ

Μία απλή και γρήγορη μέθοδος με την οποία μπορεί να γνωρίσει κανείς σωστά τον κόσμο της Ζωγραφικής. Βασικές αρχές σχεδίου και χρώματος, στοιχεία αισθητικής και σύνθεσης, προοπτική, ακουαρέλα, μικτή τεχνική.

3ωρο εβδομαδιαίο μάθημα,Δευτέρα 17:30 – 20:30
€ 45 Μηνιαία
Διδάσκει: Μένη Τριανταφυλλίδου

 

ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Δημιουργία. έκφραση ασκήσεις υποκριτικής, ασκήσεις κινησιολογίας και χαλάρωσης, χορός και τραγούδι, ορθοφωνία, με στόχο μια καθ’ όλα ολοκληρωμένη παράσταση και σκοπό την συλλογικότητα, την ψυχοκινητική έκφραση ,την δημιουργία ομάδας και τέλος την εξερεύνηση του εαυτού μας και των άλλων μέσα από μια μοναδική θεατρική εμπειρία.

Δευτέρα 18:00 – 21:00 ή Τρίτη 18:00 – 21:00 ή Τετάρτη 18:00 – 21:00
€ 480 Ετησίως, 4 δόσεις των €120 (Οκτώβριος, Δεκέμβριος, Φεβρουάριος, Απρίλιος),
Εφάπαξ καταβολή: €430
Διδάσκει: Δέσποινα Σαρόγλου

 

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ

Φωτογραφικές μηχανές, σύνθεση, τεχνικός φωτισμός, πορτρέτο, μακροφωτογράφιση, νυχτερινή φωτογραφία, τοπία. Ψηφιακή φωτογραφία. Πρακτική κατάρτιση σε οργανωμένο φωτογραφικό στούντιο.

Κύκλος 10 εβδομάδων με ένα 3ωρο μάθημα  την εβδομάδα 18:00 – 21:00
€ 180 ο κύκλος μαθημάτων, 2 δόσεις των € 90
Διδάσκει: Χρήστος Παπάς

 

ΚΕΡΑΜΙΚΗ

Τεχνικές πηλοπλαστικής (τσιμπητά, φύλλο, μακαρόνι, πλακάκια), εργαλεία και εξοπλισμός, βασικές αρχές αισθητικής, ανάλυση φόρμας, τρόποι διακόσμησης κεραμικών, υαλώσεις, η τέχνη της φωτιάς.

3ωρο εβδομαδιαίο μάθημα Τετάρτη 18:00-21:00   Οκτώβριος – Μάιος
€ 60 Μηνιαία (συμπεριλαμβάνεται και ο πηλός)
Διδάσκει: Μαίρη Βανδώρου

 

ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΟ ΚΟΣΜΗΜΑ

Κατασκευή κοσμημάτων με χάντρες και ημιπολύτιμες πέτρες σε συνδυασμό με διάφορα υλικά όπως ντίζα, σύρματα, δερματάκια, κορδέλες, μαλλί. Επίσης δημιουργία κοσμημάτων από σμάλτο.

Κύκλος 12 εβδομάδων με ένα 3ωρο μάθημα την εβδομάδα 18:00-21:00

€ 170 ο κύκλος  μαθημάτων,  2 δόσεις των € 85

Διδάσκει: Ιωάννα Προδρομίδου

 

ΚΟΣΜΗΜΑ – ΜΕΤΑΛΛΟ

Κατασκευή κοσμημάτων από μέταλλα με διάφορες τεχνικές. Δέσιμο πέτρας – διαμόρφωση μετάλλου με τιτάνιο και φύλλο χρυσού

Κύκλος 12 εβδομάδων με ένα 3ωρο μάθημα την εβδομάδα 18:00-21:00
€ 190 ο κύκλος μαθημάτων, 2 δόσεις των € 95
Διδάσκει: Κατερίνα Μαλάμη

 

ΣΧΕΔΙΟ ΜΟΔΑΣ

Μάθε να σχεδιάζεις μόνος σου τα δικά σου ρούχα και αξεσουάρ, και δημιούργησε τη δίκη σου αποκλειστική collection. Σχέδιο φιγούρας, ρούχων και υφάσματος. Δημιουργία ανάπτυξης συλλογής.

Κύκλος 10 εβδομάδων με ένα μάθημα 3 ωρών την εβδομάδα
€ 160, 2 δόσεις των € 80 (+ €35 έξοδα βιβλίου)
Διδάσκει: Σούζη Πατσίδου

 

ΠΙΑΝΟ & ΑΡΜΟΝΙΟ (ΜΕΘΟΔΟΣ AUTORGAN)

Ιδιαίτερο μάθημα μία φορά την εβδομάδα, προσαρμοσμένο στις ηλικιακές και εξατομικευμένες ικανότητες των μαθητών. Παράλληλα  διδάσκονται και τα βασικά στοιχεία θεωρίας.

ΠΙΑΝΟ : 40 λεπτά το μάθημα € 60 Μηνιαία,  60΄το μάθημα € 72 Μηνιαία
ΑΡΜΟΝΙΟ : 50 λεπτά το μάθημα € 56 Μηνιαία
Διδάσκει: Μαρία Κυρμανίδου

 

ΚΙΘΑΡΑ
Ιδιαίτερο μάθημα μία φορά την εβδομάδα, προσαρμοσμένο στις εξατομικευμένες ικανότητές των μαθητών. Παράλληλα διδάσκονται και τα βασικά στοιχεία θεωρίας.

Αρχάριοι: 40 λεπτά το μάθημα  € 60 Μηνιαία

Από το 2ο έτος και πλέον 60 λεπτά το μάθημα  € 72 Μηνιαία
Διδάσκουν: Μάνος Μυριαγκός, Αντωνία Μυριαγκού

 

Πληροφορίες-Εγγραφές: Τμήμα Επιμορφωτικών Προγραμμάτων
Χ.Α.Ν. Θεσσαλονίκης -τηλ. 2310 241007, 231 600 1000, εσωτ. 0832
E-mail: education3@ymca.gr

Site: www.ymca.gr &
http://www.ymca.gr/tmimata/kalitexnika-epimorfotika-programmata/programs/intro

 

ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΟΣ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΧΑΝΘ

Ο Λαογραφικός Χορευτικός Όμιλος της ΧΑΝΘ δημιουργήθηκε το 1982 με στόχο τη διατήρηση και τη διάδοση της πλούσιας μουσικοχορευτικής μας παράδοσης. Διαθέτει πλούσιο βεστιάριο παραδοσιακών φορεσιών και αριθμεί περίπου 200 χορευτές, χορεύτριες και χορωδούς. Επίσης στα τμήματα εκμάθησης, διατηρεί συνεργασία με την υποδοχή μελών, του  Συλλόγου Φαρμακοποιών και Συλλόγου Επιστημόνων Γυναικών Θεσσαλονίκης. Εμφανίζεται  σε διοργανώσεις του Δήμου Θεσσαλονίκης και άλλων περιφερειακών Δήμων της πόλης μας, σε εκδηλώσεις στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης και του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού. Κάθε χρονιά ο Λ.Χ.Ο. ΧΑΝΘ  διοργανώνει σημαντικές πολιτιστικές εκδηλώσεις στη ΧΑΝΘ και συμμετέχει σε Παραδοσιακά Φεστιβάλ και Ανταμώματα στην Ελλάδα. Οι δάσκαλοι του Ομίλου είναι  ερευνητές της μουσικοχορευτικής μας παράδοσης και σε συνεργασία με τους  μουσικούς προσπαθούν  να μεταφέρουν  τη γνησιότητάς της  στους  χορευτές του Ομίλου.

ΕΝΑΡΞΗ ΤΜΗΜΑΤΩΝ 10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ

 

  •  Ελληνικοί Παραδοσιακοί Χοροί  Ενήλικες

Αρχάριοι: ΔΕ 19.30 – 21.00  ή ΤΕ 18.00 – 19.30

Προχωρημένοι: ΔΕ 21.ΟΟ – 23.ΟΟ ή ΤΕ 19.30 – 21.00 (Α΄ΟΜΑΔΑ)

ή ΤΕ 21.00 – 22.30 (Β΄ΟΜΑΔΑ)

 

  • Ελληνικοί Παραδοσιακοί Χοροί Φοιτητές

Αρχάριοι: ΤΡ  19.30 – 21.00

Προχωρημένοι: ΤΡ 21.00 – 22.30

 

  • Μικρασιάτικοι, Ρεμπέτικοι & Λαϊκοί Χοροί  Ενήλικες

Αρχάριοι: ΠΕ 19.00 – 20.30

Προχωρημένοι: ΠΕ 20.30 – 22.00 (Α΄ΟΜΑΔΑ)

ή ΠΕ 21.30 – 22.30 (Β΄ΟΜΑΔΑ)

 

  • Παραδοσιακή Χορωδία με συνοδεία λαούτου 

ΠΕ 18.00 – 19.00

 

Κόστος  συμμετοχής:

Συμμετοχή σε ένα τμήμα : 100 € (εφάπαξ 90€  ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ)

Συμμετοχή σε δύο τμήματα 90 € ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ (ή 1η δόση 45€ τον Σεπτέμβριο & 2η δόση 45€ τον Δεκέμβριο)

Συμμετοχή σε τρία τμήματα 80€ ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ (ή 1η δόση 40€ τον Σεπτέμβριο & 2η δόση 40€ τον Δεκέμβριο)

Φοιτητικό: εφάπαξ 50 €/σεζόν ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

 

Επικοινωνία με Τμήμα Δράσης και Κοινωνικής Προσφοράς

231 600 1000, εσωτ. 0894 & 0884

socialaction@ymca.gr, Fb: YMCA Thessaloniki Social Action

www.ymca.gr

http://www.ymca.gr/ethelontismos-programmata-draseis/ethelontismos/programs/intro

 

Στις ειδικές τιμές δεν ισχύουν επιπλέον εκπτώσεις

Υποχρεωτική η έκδοση ετήσιας κάρτας μέλους 12 €

Sonatal-Μουσικοθεραπεία για εγκύους

Την Παρασκευή 16 Φεβρουαρίου 2018 και ώρα 17:00 στο “Midwives”(Γ. Τσόντου 27, 3ος όροφος), ξεκινάει το Sonatal- μουσικοθεραπεία για εγκύους με τη Μουσικοπαιδαγωγό Ευδοξία Δαβόρα.

Η μέθοδος Sonatal, που εφαρμόζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα από τη μουσικοπαιδαγωγό Δαβόρα Ευδοξία, έρχεται να μυήσει τις μέλλουσες μανούλες, στις μαγικές δυνάμεις της μουσικής!

Γνωρίζουμε ότι η ανθρώπινη ύπαρξη από την πρώτη στιγμή της δημιουργίας της, έχει νοητικά βιώματα, αισθητηριακές αντιλήψεις, συνείδηση και μνήμη.
Το έμβρυο έχει αφή. Έχει γεύση. Έχει μνήμη. Αλλά προπαντός ακούει, επικοινωνώντας έτσι με το εξωμήτριο περιβάλλον!

Έτσι λοιπόν χρησιμοποιώντας τη δύναμη της μουσικής και της φωνής της μητέρας, της οποίας το έμβρυο είναι σε θέση να αντιληφθεί μόλις από την 17η εβδομάδα της κύησης, η μέθοδος Sonatal, συμβάλλει στην σύναψη πολλαπλών νευρωνικών συνδέσεων του εγκεφάλου του εμβρύου, την τόνωση της κινητικής δραστηριότητας, ενδυνάμωση του αναπνευστικού του συστήματος και τις αρχές της ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης του. Βοηθoύμε στην βελτιστοποίηση της υγείας και της διάθεσης της ίδιας της μητέρας και την προετοιμασία της για τον τοκετό, την καλύτερη επικοινωνία της με το μωράκι της ξεκινώντας μέσα από την κοιλιά, αλλά και την ανατροφή ενός υγιούς παιδιού. Η δυναμική της φωνής της μητέρας είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στη διαδικασία βελτιστοποίησης της προγεννητικής ανάπτυξης του εμβρύου, αφού το αυτί είναι ο επικρατέστερος προμηθευτής αισθητήριας ενέργειας στον εγκέφαλο. Παίζει σημαντικό ρόλο στη δόμηση του εγκεφάλου καθώς οι ακουστικές εμπειρίες του εμβρύου αποτελούν το κυριότερο ερέθισμα για την εγκεφαλική του ανάπτυξη.

Δεδομένου ότι σε κάθε εβδομάδα κύησης αναπτύσσονται διαφορετικά όργανα κ διαφορετικές δεξιότητες στο έμβρυο, αλλά και οι ανάγκες της μητέρας είναι πιο αυξημένες, παρεμβαίνουμε με διαφορετικού είδους ασκήσεις (αναπνευστικές, φωνητικές, βιορυθμικές, κινητικές, απτικές, ομιλητικές και ασκήσεις στο νερό) Στο τρίτο τρίμηνο ξεκινάμε και την προετοιμασία της εγκύου για τον τοκετό με τεχνικές για τη διαχείριση του πόνου, σωστή διαχείριση της αναπνοής, καθώς και τεχνικές μασάζ, στις οποίες συμμετέχει και ο σύντροφος της εγκύου. Όλα αυτά με πολύ αγάπη, χαμόγελα, προσμονή και φυσικά μέσα από πολύ μουσική και το τραγούδι.

Η μέθοδος Sonatal εφαρμόζεται από την αρχή ακόμη της εγκυμοσύνης, με εβδομαδιαίες συνεδρίες μιας ώρας, σε μικρές ομάδες χωρισμένες ανάλογα με τις εβδομάδες κύησης.

Περισσότερες πληροφoρίες για την μέθοδο: www.sonatal.gr

Χρήσιμες Πληροφορίες

Έναρξη μαθημάτων: Παρασκευή 16 Φεβρουαρίου 2018

Ώρα: 17.00

Κόστος συμμετοχής: 80 ευρω / Μήνα (4 συνεδρίες της μιας ώρας)

Δηλώστε συμμετοχή: http://bit.ly/2yPO7Tr

ή στείλτε όνομα, τηλέφωνο επικοινωνίας και email στο info@midwives.gr ή στο inbox της σελίδας.

Καλέστε στα τηλέφωνα για περισσοτερες πληροφορίες:
Ειρήνη: 6942 613197
Πασχαλίνα: 6944 833655
Midwives: 2310 538531

Γεννώ με εμπιστοσύνη

Την Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου 2018 και ώρα 18:00 στο “Midwives”( Γ. Τσόντου 27) ξεκινά νέος κύκλος προγεννητικών συναντήσεων.

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν αυτή βιώνεται για πρώτη φορά, είναι πιθανό να υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, φόβος, ανασφάλεια. Όταν όμως η μητέρα (και ο πατέρας) συνειδητοποιήσει τη φυσιολογικότητα του τοκετού και του θηλασμού, αρχίζει να δυναμώνει και να νιώθει περισσότερη αυτοπεποίθηση για το σώμα της και το μωρό της. Αυτός είναι και ένας από τους σκοπούς των προγεννητικών συναντήσεων .

Να γεννήσουμε με εμπιστοσύνη στο σώμα και στο μωρό μας!

Η προετοιμασία και πάνω απ’ όλα η ενημέρωση για τις επιλογές στη γέννα είναι αυτό που βοηθά το ζευγάρι να βρουν το δρόμο που τους ταιριάζει προς τη γονεϊκότητα και συνειδητά να ζήσουν τον τοκετό του παιδιού τους, έχοντας αυτοί το πρωταρχικό ρόλο. Ακολουθώντας το ένστικτο τους και έχοντας συνοδοιπόρο τη μαία, θα γεννήσουν φυσικά, χωρίς περιττές ιατρικές παρεμβάσεις, και έτσι θα μειωθούν οι πιθανότητες στο ελάχιστο για μια αναίτια καισαρική.

Οι προγεννητικές συναντήσεις ξεκινούν από την 26 – 28η εβδομάδα κύησης, είναι συνολικά διάρκειας 12 ωρών (έξι συναντήσεις της μιάμισης με δυο ωρών) και περιέχουν ότι είναι καλό να γνωρίζει το ζευγάρι για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, το θηλασμό και τη λοχεία.

Σημαντικό!
Κάθε κύκλος συναντήσεων προσαρμόζεται στις ανάγκες της κάθε ομάδας αφού οι συμμετέχοντες συμπληρώνουν ένα μικρό ερωτηματολόγιο πριν την έναρξη τους, προκειμένου να γνωρίζουμε τις ανάγκες τους και που πρέπει να δουλέψουμε πιο πολύ.

Μια ιδέα από τα θέματα που καλύπτονται:

– Ανάπτυξη και ενδυνάμωση της προγεννητικής σύνδεσης – επικοινωνίας των γονιών με το μωρό τους
– Συνειδητοποίηση της φυσιολογικότητας της εγκυμοσύνης και του τοκετού
– Διαχείριση του φόβου-στρες και τεχνικές για βαθιά χαλάρωση (αναπνοή κ.α.)
– Το πλάνο τοκετού και πως χρησιμοποιείται
– Τα σημάδια έναρξης του τοκετού και τα στάδια του
– Ο ενεργός τοκετός και η σημασία των πρώτων ωρών στη περιγεννητική σύνδεση
– Φυσικές μέθοδοι ανακούφισης και πως μαθαίνω να αφήνομαι
– Ο μητρικός θηλασμός και η φροντίδα του νεογέννητου
– Η φροντίδα της μητέρας στη λοχεία και η ψυχολογία της
– Ο ενεργός ρόλος του πατέρα στη γέννα, το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού

Κάθε συνάντηση αποτελείται και από το πρακτικό μέρος, με κινήσεις και ειδικές ασκήσεις για την εμπέδωση του εμβρύου, ανακούφιση από πόνους στη μέση και τη λεκάνη, χορός της κοιλιάς και παιχνίδια με το έμβρυο, τεχνικές αναπνοής και βαθιά χαλάρωση με τεχνικές από το Hypnobirthing.

Τις συναντήσεις πραγματοποιούν η Πασχαλίνα Καμπουρίδου κ η Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου, ανεξάρτητες μαίες και ιδρύτριες του «Midwives».

Χρήσιμες Πληροφορίες

Oι ημερομηνίες των συναντήσεων είναι: 21/02-28/02-07/03-14/03-21/03-28/03 2018

Kάθε Τετάρτη στις 18:00 μμ

Για να δηλώσετε συμμετοχή καλέστε στα τηλέφωνα:

Ειρήνη: 6942 613197
Πασχαλίνα: 6944 833655
Midwives: 2310 538531

Δηλώστε συμμετοχή εγκαίρως!
Μέγιστος αριθμός συμμετοχών 10 ζευγάρια.

Κόστος συμμετοχής:120€ (προπληρωμή)

Κουμπί – Οι επιμορφωτικές δραστηριότητες | Φεβρουάριος 2018

Φεβρουάριος 2018 στο Κουμπί

Πρόγραμμα δράσεων και Δημιουργικών εργαστηρίων

 

ΠΕΜΠΤΗ 1
17.00 – 18.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 2
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my coset
ΣΑΒΒΑΤΟ 3
17.00 – 19.00: Ατελιέ Ύφασμα: Με φτερά και πούλιες κι έμπνευση την αποκριά (8 Ε)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΚΥΡΙΑΚΗ 4
14.00 – 16.00: Ανοιχτό εργαστήριο needle felting (4 ευρώ)
ΔΕΥΤΕΡΑ 5
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 3η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 6
13.00 – 15.00: Ανοιχτό εργαστήριο collage & scrapbooking (4Ε)
ΠΕΜΠΤΗ 8
17.00 – 18.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 9
17.00 – 19.00: Φτιάχνω το δικό μου blog. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 10
18.00 – 19.00: Ανοιχτό Ατελιέ Ύφασμα: Μια καρδιά για τον καθένα (5Ε)
ΔΕΥΤΕΡΑ 12
17.00 – 19.00: Σεμινάριο social media. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 3η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 13
13.00 – 15.00: Ανοιχτό εργαστήριο collage & scrapbooking (4 ευρώ)
17.00 – 19.00: Ζωάκια από κάλτσες και γάντια (8 ευρώ)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΤΕΤΑΡΤΗ 14
17.30 – 18.30: Γνωριμία με την πυρογραφία και το πολυεργαλείο Dremel versatip (6 ευρώ)
ΠΕΜΠΤΗ 15
17.00 – 18.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00 – 21.00: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία (20 ευρώ οι 2 συναντήσεις)- 1η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 2η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 17
17.00 – 19.00: Ατελιέ Ύφασμα: Διακοσμητικοί χαρταετοί με ύφασμα (8 ευρώ)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΔΕΥΤΕΡΑ 19
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 4η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 20
10.30 – 12.30: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία (20€ / 2 συναντήσεις) 1η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
13.00 – 15.00: Ανοιχτό εργαστήριο collage & scrapbooking (4 ευρώ)
ΤΕΤΑΡΤΗ 21
10.30 – 12.30: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία (20 Ε οι δύο συναντήσεις) – 2η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
ΠΕΜΠΤΗ 22
17.00 – 18.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00 – 21.00: Εφαρμογές στη σύγχρονη καλλιγραφία (20 ευρώ 20 Ε οι δύο συναντήσεις) – 2η συνάντηση
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 23
17.00 – 19.00: Φτιάχνω το δικό μου blog. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 2η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 24
17.00 – 19.00: Ατελιέ Ύφασμα: Θήκη κινητού ή τσάντα με χαρταετό (8 ευρώ)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΔΕΥΤΕΡΑ 26
17.00 – 19.00: Σεμινάριο social media. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 4η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 27
13.00 – 15.00: Ανοιχτό εργαστήριο collage & scrapbooking (4 ευρώ)

Δημιουργίες από ύφασμα και ξύλο

Στα μυστικά και τις τεχνικές των κατασκευών με ύφασμα, ξύλο και άλλα υλικά θα έχουν την ευκαιρία να μυηθούν οι συμμετέχοντες στο καινούργιο εργαστήριο για ενήλικες, που αρχίζει το Σάββατο 20/01 στο Τελλόγλειο Ίδρυμα, με την μουσειολόγο – μουσειοπαιδαγωγό Ανθή Χρυσοπούλου.

Παίρνοντας έμπνευση από τα έργα της έκθεσης του Πάρι και της Μερόπης Πρέκα, στο τριπλό αυτό εργαστήριο οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να δημιουργήσουν με διαφορετικά υλικά και τεχνικές. Στην πρώτη συνάντηση βασικό υλικό θα είναι το ξύλο μπάλσα και θέμα το κόσμημα εμπνευσμένο από τα θαλασσινά θέματα του Πάρι Πρέκα. Στη δεύτερη συνάντηση οι συμμετέχοντες θα εξοικειωθούν με την τεχνική του needle felting φτιάχνοντας χρηστικά σουβέρ ενώ οι συναντήσεις θα ολοκληρωθούν με τον σχεδιασμό και την κατασκευή στένσιλ, τα οποία θα χρησιμοποιηθούν στο τύπωμα σχεδίων πάνω σε υφασμάτινες τσάντες.

Η Ανθή Χρυσοπούλου μετά από περιπλανήσεις στη Ψυχολογία και την Παιδαγωγική, το Θέατρο και τη Μουσειολογία, συνόψισε γνώσεις εμπειρίες και κλίσεις στην αγάπη για το χειροποίητο. Τη συγκινεί και την εμπνέει η δυνατότητα των υλικών και αντικειμένων να μεταμορφώνονται φέροντας μέσα τους πολλαπλές ζωές και μνήμες. Για να μοιραστεί την αγάπη της αυτή, οργανώνει σχετικές δράσεις και εργαστήρια σε διάφορους χώρους ενώ τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργήσει τη δική της γωνιά στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, το Κουμπί coffee & crafts.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Οι ημερομηνίες του εργαστηρίου: Σάββατο 20, 27 Ιανουαρίου και 3 Φεβρουαρίου 2018

Ώρα: 11.00 – 13.00

Κόστος συμμετοχής:  40 ευρώ (Το ποσό καταβάλλεται εφάπαξ κατά την εγγραφή)

Οι εγγραφές συνεχίζονται. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Πληροφορίες στα τηλ. 2310 247111, 2310 991611.

Πλέξιμο με βελονάκι

Μοιράζομαι το χόμπι μου και ό,τι αγαπώ…

Το εργαστήριο πλεξίματος αρχίζει την Τετάρτη 17 Ιανουαρίου και θα πραγματοποιείται κάθε Τετάρτη στις 11.00 το πρωί.

Θα ολοκληρωθεί σε 11 συναντήσεις και θα αφορά τις παρακάτω ενότητες:

17  Ιανουαρίου 2018 – Μαθαίνουμε τις βασικές πλέξεις

24  Ιανουαρίου 2018 – Συνεχίζουμε με τις βασικές πλέξεις

31  Ιανουαρίου 2018 – Καλαθάκι

07  Φεβρουαρίου 2018 – Κασκόλ

14  Φεβρουαρίου 2018 – Σκούφος

21  Φεβρουαρίου 2018 – Μοτιφάκι για κουβέρτα, ζακέτα ή σάλι

28  Φεβρουαρίου 2018 – Παντοφλάκια

07  Μαρτίου 2018 – Πόντσο

14  Μαρτίου 2018 – Πορτοφόλι

21  Μαρτίου 2018 – Τελειώνουμε το πορτοφόλι

28 Μαρτίου 2018 – Λαμπάδες με χειροποίητα πλεκτά στοιχεία

 

Το εργαστήρι πραγματοποιείται δωρεάν, με προεγγραφή.

Κουμπί – Οι επιμορφωτικές δραστηριότητες | Ιανουάριος 2018

Ιανουάριος 2018 στο Κουμπί

Πρόγραμμα δράσεων και Δημιουργικών εργαστηρίων

 

ΔΕΥΤΕΡΑ 8
19.00 – 21.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 9
13.00-15.00: Ανοιχτό εργαστήριο collage & scrapbooking (4E)
ΠΕΜΠΤΗ 11
17.00-18.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
ΣΑΒΒΑΤΟ 13
17.00-19.00: Ατελιέ Ύφασμα. Τσάντα από τσόχα και needle felting (20 ευρώ/2 συναντήσεις μαζί με τα υλικά)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΚΥΡΙΑΚΗ 14
15.00-17.00: Ανοιχτό εργαστήριο needle felting (4 ευρώ)
ΔΕΥΤΕΡΑ 15
17.00 – 19.00: Σεμινάριο social media. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 16
13.00-15.00: Ανοιχτό εργαστήριο collage & scrapbooking (4E)
16.30-18.30: Το δικό μου τετράδιο από το Α ως το Ω (εφαρμογή scrapbooking και βιβλιοδεσίας) – 20 ευρώ οι 2 συναντήσεις μαζί με τα υλικά.
ΠΕΜΠΤΗ 18
17.00-18.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία (20 Ε οι 2 συναντήσεις)
με την Πελαζί
ΣΑΒΒΑΤΟ 20
17.00-19.00: Ατελιέ Ύφασμα. Τσάντα από τσόχα και needle felting (20 ευρώ/2 συναντήσεις)
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΚΥΡΙΑΚΗ 21
15.00-17.00: Ανοιχτό εργαστήριο needle felting (4 ευρώ)
ΔΕΥΤΕΡΑ 22
10.30-12.30: Εισαγωγή στη σύγχρονη καλλιγραφία (20 Ε οι 2 συναντήσεις)
με την Πελαζί
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 2η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 23
13.00-15.00: Ανοιχτό εργαστήριο collage & scrapbooking (4E)
16.30-18.30: Το δικό μου τετράδιο από το Α ως το Ω (εφαρμογή scrapbooking και βιβλιοδεσίας) 20 ευρώ οι 2 συναντήσεις μαζί με τα υλικά- 2η συνάντηση
ΤΕΤΑΡΤΗ 24
10.30-12.30: Εφαρμογές στη σύγχρονη καλλιγραφία (20 Ε 20 Ε οι δύο συναντήσεις)
με την Πελαζί
ΠΕΜΠΤΗ 25
17.00-18.00: Πλέξιμο με βελονάκι
με την Άννα Τσιχισέλη
19.00-21.00: Εφαρμογές στη σύγχρονη καλλιγραφία (20 Ε 20 Ε οι δύο συναντήσεις)
με την Πελαζί
ΚΥΡΙΑΚΗ 28
15.00-17.00: Ανοιχτό εργαστήριο needle felting (4 ευρώ)
ΔΕΥΤΕΡΑ 29
17.00 – 19.00: Σεμινάριο social media. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 2η συνάντηση [65 ευρώ ο κύκλος]
με την In my closet
ΤΡΙΤΗ 30
13.00-15.00: Ανοιχτό εργαστήριο collage & scrapbooking (4E)

Ευτυχισμένοι γονείς, ευτυχισμένα παιδιά

Καλούνται μαμάδες και μπαμπάδες να δηλώσουν συμμετοχή στην ομάδα γονέων που θα πραγματοποιηθεί στο κέντρο δημιουργικής απασχόλησης παιδιών «όλα είναι παιχνίδι» προκειμένου να συμμετάσχουν ως γονείς συμπρωταγωνιστές σε αυτήν την όμορφη και γεμάτη προκλήσεις περίοδο της ζωής τους.

 

Τι θέματα θα περιλαμβάνουν οι συναντήσεις μας;

Μέσα από βιωματικά εργαστήρια και συζητήσεις, θα αναλυθούν θέματα τα οποία θα καθοριστούν από τις ανάγκες των μελών της κάθε ομάδας. Παρακάτω, αναφέρονται ενδεικτικά κάποιες από τις ανησυχίες που εκφράζονται συχνά στις ομάδες γονέων:

Πώς μπορώ να επικοινωνήσω καλύτερα με το παιδί μου;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να είναι πιο αυτόνομο;

Πώς μπορώ να αναπτύξω την αυτοπεποίθησή του;

Γιατί επιμένει να κάνει πράγματα που με ενοχλούν;

Πώς μπορώ να το βοηθήσω να αναπτύξει τις δυνατότητές του;

Είναι φυσιολογικό να ζηλεύουν τα αδέρφια μεταξύ τους;

Πώς θα μιλήσω στο παιδί μου για το σεξ;

Γιατί λέει ψέματα;

Γιατί κάνω αυτά που με ενοχλούσαν στους γονείς μου όταν ήμουν παιδί;

Και πολλά άλλα ενδιαφέροντα θέματα…

 

Ποιος μπορεί να έρθει στις σχολές γονέων;
Η ομάδα απευθύνεται σε γονείς με παιδιά 0-12 ετών. Για να αποφασίσει κάποιος να συμμετάσχει σε μία ομάδα γονέων, χρειάζεται απλά να είναι άνθρωπος με ανησυχίες, να του αρέσει να εξελίσσεσαι μέσα από τις προκλήσεις της καθημερινότητας και να θέλει να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του μέσα από τον ρόλο του ως γονιός.

 

Γιατί να συμμετέχω;

Στόχος της ομάδας είναι η καλή σχέση γονέα- παιδιού. Η ψυχική κατάσταση των γονέων έχει άμεση επίδραση στα παιδιά. Η ηρεμία του γονέα, έχει θετικό αντίκτυπο στη σχέση του με το παιδί του και κατά συνέπεια στο ίδιο το παιδί. Επιπλέον, σε κάθε σχέση της ζωής μας κοινός παρονομαστής είμαστε εμείς, οπότε μέσα από τη γνωριμία με τον εαυτό μας αλλά και μέσα από τη σχέση μας με τα παιδιά μας, προκύπτουν θετικές προεκτάσεις και σε άλλες σχέσεις της ζωής μας.

 

Μπαμπάδες αξίζετε περισσότερη αναγνώριση

Θα είναι μεγάλη χαρά να υπάρχουν και μπαμπάδες στην ομάδα. Η ενεργή συμμετοχή του πατέρα στην ανατροφή του παιδιού του συμβάλλει σε:

Καλύτερες επιδόσεις του παιδιού στο σχολείο

Διαμόρφωση καλύτερων σχέσεων του παιδιού με τους άλλους

Μικρότερη επιθετικότητα

Μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση του παιδιού

Ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων μέσα από το παιχνίδι

Ενθάρρυνση της ανεξαρτησίας

 

Συντονίστρια

Η Ρούλα Βερβερίδου είναι ψυχολόγος, απόφοιτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Το 2011 ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην ψυχολογία και συμβουλευτική στο Διεθνές Τμήμα του Πανεπιστημίου του Sheffield, CITY College. Τα τελευταία 10 χρόνια ασχολείται ενεργά με τα παιδιά και τις οικογένειές τους με ιδιαίτερη έμφαση στην συμβουλευτική υποστήριξη των γονέων και επιμόρφωση των εκπαιδευτικών. Έχει εφαρμόσει προγράμματα πρόληψης και προαγωγής της ψυχικής υγείας σε παιδιά δημοτικών σχολείων και τα τελευταία χρόνια είναι συντονίστρια ομάδων γονέων.

Πρόγραμμα συναντήσεων

Θα πραγματοποιηθούν 8 συναντήσεις στο χώρο του ΚΔΑΠ «Όλα είναι παιχνίδι» κάθε Δευτέρα και ώρα 18:00 – 20:00.

Έναρξη συναντήσεων την Δευτέρα 15 Ιανουαρίου 2018 και λήξη τη Δευτέρα 12 Μαρτίου 2018.

Χρειάζεται να δηλώσεις συμμετοχή μέχρι τις 10/1/2018 καθώς θα υπάρχει περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Για περισσότερες πληροφορίες και την κατοχύρωση της συμμετοχής σας χρειάζεται να καλέσετε στο 6977481924.

Hypnobirthing classes – Γεννώντας με βαθιά χαλάρωση

Την Τρίτη 23 Ιανουαρίου 2018 και ώρα 18:00 στο “Midwives” (Γ. Τσόντου 27-29 3ος όροφος) ξεκινάει κύκλος τεσσάρων συνεδριών hypnobirthing με την Πασχαλίνα Καμπουρίδου  (μαία, πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας IBCLC, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ IAIM, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια hypnobirthing  Australia) και την Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου (μαία, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ IAIM, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια KG hypnobithing).

Oι συνεδρίες απευθύνονται σε έγκυες γυναίκες και τους συντρόφους τους ανεξαρτήτως ηλικίας κύησης.

Μέσα από το ταξίδι της χαλάρωσης και της ύπνωσης, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θα έχουν τη δυνατότητα να αναθεωρήσουν και να απαλλαγούν από αρνητικές σκέψεις, φόβους, ιστορίες που πιθανά να έχουν ακούσει για την εγκυμοσύνη αλλά και τη γέννα.Τους δίνεται η ευκαιρία να επαναπρογραμματίσουν το υποσυνείδητό τους και να αποκτήσουν έναν θετικό τρόπο σκέψης σε σχέση με τις αλλαγές στην περίοδο της κύησης αλλά και στη μετέπειτα ζωή τους με το βρέφος. Το Hypnobirthing προσφέρει τη γνώση και τα εργαλεία , ώστε να ενδυναμωθούν και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση για το νέο τους ρόλο ως γονείς.

Τι είναι το Hypnobirthing;

Το Hypnobirthing αφορά τόσο τον τρόπο σκέψης όσο και τις τεχνικές στη γέννα. Όταν μια μητέρα και ο συνοδός της είναι ικανοί να προσεγγίσουν τη γέννα με γνώση, καλή υποστήριξη και εργαλεία (χαλάρωση, οραματισμούς, αυτοϋπνωση και αναπνοές)τότε η γέννα μπορεί να γίνει μια θετική και πολύ ενδυναμωτική εμπειρία.
Το «hypno» μέρος του «hypnobirthing» αναφέρεται στην υπνοθεραπεία που χρησιμοποιούμε για να απομακρύνουμε τους όποιους φόβους και να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να εκκρίνει ενδορφίνες κατά τη διάρκεια της γέννας. Με τη βοήθεια της υπνοθεραπείας, η γέννα του παιδιού σας θα είναι πιο ήρεμη και πιο χαλαρή εμπειρία. Κι αυτό γιατί, εσείς οδηγείτε τη γέννα σας! Η αίσθηση δύναμης και ελέγχου του σώματός σας και του μυαλού σας, θα σας βοηθήσουν ώστε να μην χρειαστείτε παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια της γέννας σας.

Τι καλύπτουν οι συναντήσεις;

1η Συνεδρία: Δημιουργώντας και εγκαθιστώντας θετικό τρόπο σκέψης.

-Εισαγωγή στη θετική σκέψη
-Αιτίες φόβου και πως επηρεάζουν τη γέννα μας
-Ο ρόλος των συνοδών μας
-Σύνδεση πνεύματος/σώματος
-Τι είναι η ύπνωση και πως θα την χρησιμοποιήσω στη γέννα μου
-Φόβος-Ένταση-Πόνος
-Η υπέροχη μήτρα μου
-Οι ορμόνες είναι φίλοι μας
-Επαναπρογραμματίζοντας το υποσυνείδητο
-Το περιβάλλον της γέννας
-Το λεξιλόγιο για μια ενδυναμωμένη γέννα
-Δημιουργώντας ένα ήρεμο μέρος για τη γέννα μας
-Η δύναμη των καταφάσεων

2η Συνεδρία: Επιλογές, γνώση και εργαλεία για μια ενδυναμωμένη γέννα

-Τεχνικές που οδηγούν στη γέννα
-Κομμάτια για ύπνωση,μουσική για τη γέννα, αρωματοθεραπεία
-Εκκρίνοντας ενδορφίνες μέσω του αγγίγματος
-Επιλογές στη μητρότητα
-Παραμένοντας υγιής
-Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
-Συμβουλές για την επιθυμητή θέση του μωρού
-Παρουσιάζοντας την εργαλειοθήκη μας για τη γέννα
-Η σημασία της χαλάρωσης του προσώπου
-Αναπνοή χαλάρωσης
-Αναπνοή κατά τη διάρκεια του κύματος
-Ο δρόμος προς την έξοδο/ αναπνέοντας προς τα κάτω

3η Συνεδρία: Προετοιμάζοντας το πνεύμα και το σώμα για τη γέννα.

-Οραματισμοί
-Ανάπτυξη δεσμού πριν από τη γέννα
-Δημιουργία δεσμού κατά τη γέννα
-Παρεμβάσεις κατά τον τοκετό- Τι δεν σας έχουν πει
-ΠΙΘΑΝΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ/ Ποιο είναι το φυσιολογικό διάστημα της εγκυμοσύνης
-Επιτυγχάνοντας μια φυσική έναρξη τοκετού
-Τεχνικές άμεσης χαλάρωσης
-Τεχνικές αυτοϋπνωσης
-Ύπνωση/χαλάρωση και οδηγίες για τους συνοδούς

4η Συνεδρία: Ας τα βάλουμε όλα σε μια τάξη…

-Επιθυμίες κατά τη γέννα
-Η σημασία της ανοιχτής επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας
-Ειδικές περιστάσεις
-Αν η καισαρική τομή είναι αναγκαία
-Απελευθέρωση των εμβρυϊκών μεμβρανών
-Ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τις σωστές αποφάσεις
-Συνοδοί στη γέννα
-Τα δικαιώματά σας στη φάση της εξώθησης

Χρήσιμες Πληροφορίες

Οι τέσσερις συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν στις:
23/01-30/01-06/02-13/02

Οι συνεδρίες απευθύνονται σε έγκυες γυναίκες και τους συντρόφους τους ανεξαρτήτως ηλικίας κύησης.

Κόστος συμμετοχής: 200€ (προπληρωμή)

Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα: 6944833655 (Πασχαλίνα), 6942613197 (Ειρήνη) και 2310538531(Midwives)

Γεννώ με εμπιστοσύνη

Τη Δευτέρα 08 Ιανουαρίου 2018 και ώρα 18:00 στο “Midwives”( Γ. Τσόντου 27) ξεκινά νέος κύκλος προγεννητικών συναντήσεων.

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν αυτή βιώνεται για πρώτη φορά, είναι πιθανό να υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, φόβος, ανασφάλεια. Όταν όμως η μητέρα (και ο πατέρας) συνειδητοποιήσει τη φυσιολογικότητα του τοκετού και του θηλασμού, αρχίζει να δυναμώνει και να νιώθει περισσότερη αυτοπεποίθηση για το σώμα της και το μωρό της. Αυτός είναι και ένας από τους σκοπούς των προγεννητικών συναντήσεων .

Να γεννήσουμε με εμπιστοσύνη στο σώμα και στο μωρό μας!

Η προετοιμασία και πάνω απ’ όλα η ενημέρωση για τις επιλογές στη γέννα είναι αυτό που βοηθά το ζευγάρι να βρουν το δρόμο που τους ταιριάζει προς τη γονεϊκότητα και συνειδητά να ζήσουν τον τοκετό του παιδιού τους, έχοντας αυτοί το πρωταρχικό ρόλο. Ακολουθώντας το ένστικτο τους και έχοντας συνοδοιπόρο τη μαία, θα γεννήσουν φυσικά, χωρίς περιττές ιατρικές παρεμβάσεις, και έτσι θα μειωθούν οι πιθανότητες στο ελάχιστο για μια αναίτια καισαρική.

Οι προγεννητικές συναντήσεις ξεκινούν από την 26 – 28η εβδομάδα κύησης, είναι συνολικά διάρκειας 12 ωρών (έξι συναντήσεις της μιάμισης με δυο ωρών) και περιέχουν ότι είναι καλό να γνωρίζει το ζευγάρι για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, το θηλασμό και τη λοχεία.

Σημαντικό!
Κάθε κύκλος συναντήσεων προσαρμόζεται στις ανάγκες της κάθε ομάδας αφού οι συμμετέχοντες συμπληρώνουν ένα μικρό ερωτηματολόγιο πριν την έναρξη τους, προκειμένου να γνωρίζουμε τις ανάγκες τους και που πρέπει να δουλέψουμε πιο πολύ.

Μια ιδέα από τα θέματα που καλύπτονται:

– Ανάπτυξη και ενδυνάμωση της προγεννητικής σύνδεσης – επικοινωνίας των γονιών με το μωρό τους
– Συνειδητοποίηση της φυσιολογικότητας της εγκυμοσύνης και του τοκετού
– Διαχείριση του φόβου-στρες και τεχνικές για βαθιά χαλάρωση (αναπνοή κ.α.)
– Το πλάνο τοκετού και πως χρησιμοποιείται
– Τα σημάδια έναρξης του τοκετού και τα στάδια του
– Ο ενεργός τοκετός και η σημασία των πρώτων ωρών στη περιγεννητική σύνδεση
– Φυσικές μέθοδοι ανακούφισης και πως μαθαίνω να αφήνομαι
– Ο μητρικός θηλασμός και η φροντίδα του νεογέννητου
– Η φροντίδα της μητέρας στη λοχεία και η ψυχολογία της
– Ο ενεργός ρόλος του πατέρα στη γέννα, το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού

Κάθε συνάντηση αποτελείται και από το πρακτικό μέρος, με κινήσεις και ειδικές ασκήσεις για την εμπέδωση του εμβρύου, ανακούφιση από πόνους στη μέση και τη λεκάνη, χορός της κοιλιάς και παιχνίδια με το έμβρυο, τεχνικές αναπνοής και βαθιά χαλάρωση με τεχνικές από το Hypnobirthing.

Τις συναντήσεις πραγματοποιούν η Πασχαλίνα Καμπουρίδου κ η Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου, ανεξάρτητες μαίες και ιδρύτριες του «Midwives».

Χρήσιμες Πληροφορίες

Oι ημερομηνίες των συναντήσεων είναι:
08/01-15/01-22/01-29/01-05/02-15/02
Kάθε Δευτέρα στις 18:00 μμ

Για να δηλώσετε συμμετοχή καλέστε στα τηλέφωνα:

Ειρήνη: 6942 613197
Πασχαλίνα: 6944 833655
Midwives: 2310 538531

Δηλώστε συμμετοχή εγκαίρως!
Μέγιστος αριθμός συμμετοχών 10 ζευγάρια.

Κόστος συμμετοχής:120€ (προπληρωμή)