Ομιλία για την αυτοφροντίδα

με την ψυχολόγο Στέλα Μποτοσόγλου

Ακούμε για την αυτοφροντίδα. Διαβάζουμε για την αυτοφροντίδα.

Αλλά τι είναι η αυτοφροντίδα στην πραγματικότητα;

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου σε μία καθημερινότητα που όλα τρέχουν;

Πώς συνδέεται η αυτοφροντίδα με την υγεία μου και με τους υπόλοιπους ρόλους στη ζωή μου;

Το Σάββατο 7 Μαρτίου έρχεται στο PHOS ArtLab, να δώσει ουσιαστικές και πρακτικές απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, η ψυχολόγος και συστημική οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Στέλα Μποτόσογλου, σε μια ανοιχτή ομιλία με θέμα την αυτοφροντίδα ως στάση ζωής και καθημερινή πρακτική φροντίδας του εαυτού.

Η ομιλία απευθύνεται σε κάθε ενήλικα που επιθυμεί να ενισχύσει την προσωπική του ισορροπία και ευεξία, και ιδιαίτερα σε γονείς που φροντίζουν καθημερινά τους άλλους και συχνά ξεχνούν να φροντίσουν τον εαυτό τους.

Εισηγήτρια: Στέλα Μποτόσογλου Ψυχολόγος Α.Π.Θ., MSc, Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια