The Summer Yoga & Botanology retreat

Γιόγκα-βουνό-θάλασσα-πεζοπορία & βοτανολογία!
με τη Βάγια Χάνου

Αυτή τη φορά επιλέχθηκε ένας τόπος που συνδυάζει βουνό και θάλασσα, το Πήλιο.
Η πρακτική θα λάβει χώρα στους εξωτερικούς χώρους του ξενοδοχείου.
Μπροστά στην εκθαμβωτική θέα του Παγασητικού από το χώρο του ξενοδοχείου, στο ορεινό, πανέμορφο και γραφικό χωριό Λαύκος με τα μαγευτικά ηλιοβασιλέματα!
Εσωτερικοί χώροι επίσης διαθέσιμοι σε περίπτωση που ο καιρός το απαιτήσει.

Η πρακτική yoga:
Hatha yoga
Bhakti Vinyasa yoga
Διαλογισμός-Pranayama-Asana-Yoga Nidra

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων.
Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι.
Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.
Εφόσον ζητηθεί, στην πρακτική γιόγκα και στο σεμινάριο βοτανολογίας, θα υπάρχει βασική αλλά σημαντική καθοδήγηση και στα Αγγλικά για τους ξένους φίλους μας.

Στην πρακτική της γιόγκα συμμετέχουν όλοι!
Αυτή είναι άλλωστε και η κινητήρια δύναμη των yoga retreats.
Οι γονείς δε χρειάζεται να ανησυχούν τι θα κάνουν τα παιδιά τους καθώς θα υπάρχει δασκάλα που θα τα απασχολήσει δημιουργικά στον όμορφο κήπο, την ώρα που οι μεγάλοι κάνουν γιόγκα.
Η συμμετοχή των παιδιών στις πρωινές τους αυτές δραστηριότητες είναι δωρεάν

Η Βοτανολογία και οι περιπέτειες:
Μαρία Ζαφειρίου
Nature Seminars Pelion
www.natureseminars.gr

Το πρόγραμμα αναλυτικά

Παρασκευή
Ελεύθερη άφιξη από το πρωί, τακτοποίηση στα δωμάτια
19:00 Λίγο πριν το ηλιοβασίλεμα, συνάντηση στον κήπο του ξενώνα για τσάι και χυμούς, άνοιγμα κύκλου γνωριμίας, απολαμβάνετε το ηλιοβασίλεμα παρέα.

Σάββατο 
08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-10:30 Πρακτική γιόγκα
10:30 brunch
11:30- όσο πάρει: Αναχώρηση για συναρπαστικές εξορμήσεις και περιπέτειες!
Από το ξενοδοχείο, θα πάρετε το μονοπάτι που οδηγεί στην παραθαλάσια Μηλίνα και στη διαδρομή θα γίνει το βιωματικό σεμινάριο Βοτανολογίας. Περίπου 2,5 ώρες σύνολο διαδρομής και βιωματικού σεμιναρίου.
Φτάνουμε στη Μηλίνα. Ακολουθεί μπάνιο ή νοικιάζουμε κανό -καγιάκ και θαλάσσια ποδήλατα για να οδηγηθείτε προς το νησάκι Αλατάς που έχει και κάποιες μικρές παραλίες για κολύμπι.
Εναλλακτικά με τα ίδια θαλάσσια σκάφη μπορούμε να πάμε κατά μήκος της ακτογραμμής προς την παραλία της Βαθοσπηλιάς για μπάνιο κι όσοι το επιθυμούν να πάμε στην Σπηλιά του Χείρωνα περίπου μισή ώρα περπάτημα. Επιστροφή πίσω στην Μηλίνα με τα σκάφη απ’όπου ή ξαναπαίρνετε το μονοπάτι ανηφορίζοντας για το ξενοδοχείο ή παίρνετε το ΚΤΕΛ.

Κυριακή 
08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-10:30 Πρακτική γιόγκα
10:30 brunch
11:30-13:30 Σεμινάριο Βοτανολογίας
Θα δουλέψετε με τα βότανα που έχουν συλλεχθεί στο βιωματικό σεμινάριο και όχι μόνο. Θα παρασκευάσετε μόνοι προϊόντα και στο τέλος θα τα πάρετε μαζί σας μαζί με βεβαίωση παρακολούθησης και αναμνηστικό δωράκι!
13:30-18:00 ελεύθερη μέρα για μπάνιο, ξεκούραση.
18:00-20:00 Ξενάγηση στο Λαύκο
Ξενάγηση στο χωριό, στα πιο σημαντικά σημεία, να μιλήσετε για την ιστορία του Λαύκου να δείτε Βότανα και φυτά καθώς και στην πλατεία ένα από τα 10 παλιότερα καφενεία της Ελλάδας όπου και θα πιείτε το καφεδάκι σας.
Θα δείτε το Λαογραφικό Μουσείο, την πινακοθήκη Φάμπα και τέλος όσοι το επιθυμούν και το Μουσείο Ραδιοφώνου, το μοναδικό στην Ελλάδα.
(εφόσον το απόγευμα αυτό είναι ανοιχτοί στο κοινό όλοι αυτοί οι χώροι)

Δευτέρα
08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-10:30 Πρακτική γιόγκα
10:30 brunch
11:30 – όσο πάρει: Αναχώρηση για συναρπαστικές εξορμήσεις και περιπέτειες!
Ημερήσια εκδρομή στο χωριό Τρίκερι και στο Νησί Τρίκερι.
Θα περάσουμε από κάποιες πολύ όμορφες παραλίες όπως του Μαραθιά καθώς και την πολύ φωτογραφημένη παραλία της Τζάστενης. Θα πάμε προς τον Αλογόπορο και θα περάσουμε με το καραβάκι στο νησί όπου και θα οδηγηθούμε προς το Μοναστήρι της Παναγίας για να θαυμάσουμε την αρχιτεκτονική του και θα έχουμε κανονίσει να γίνει και ξενάγηση στην ιστορία του νησιού και της εκκλησίας. Το νησί υπήρξε για πολλά χρόνια, τόπος εξορίας γυναικών (4000 γυναίκες έζησαν στο νησί) Μπορούμε να πάμε με τα πόδια (δεν υπάρχει αυτοκίνητο) για μπάνιο σε κάποια από τις παραλίες του νησιού. Περίπου 30 λεπτά απόσταση. Φαγητό σε ταβερνάκι του νησιού. Επιστρέφουμε απόγευμα στο χωριό Τρίκερι όπου θα έχουμε και τα αυτοκίνητά μας. Θα ξεναγηθούμε στο χωριό και ίσως να δούμε και τον θρόνο του Ναπολέοντα που φέραν οι καπεταναίοι από την Βαρκελώνη.
Επιστροφή και μπάνιο στη Μηλίνα με το καλύτερο ηλιοβασίλεμα που έχετε δει!!!!!

Τρίτη
08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-10:30 Πρακτική γιόγκα
10:30 brunch
12:00 Check out, μπανάκι και επιστροφή

Διαμονή:
Lagou Rahi Country Hotel
http://www.lagouraxi.com/

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι 31/7.
Συμμετοχή κατ’άτομο:
Τρίκλινο: 230€
Δίκλινο: 270€
Μονόκλινο: 350€

Περιλαμβάνει:
4 διανυκτερεύσεις με χορτοφαγικό brunch από προϊόντα της περιοχής
4 πρωινές πρακτικές γιόγκα
Βιωματικό σεμινάριο βοτανολογίας και πεζοπορία Λαύκος-Μηλίνα
Πρακτικό σεμινάριο βοτανολογίας
Ξεναγήσεις όπως αναφέρονται στο πρόγραμμα
Παιδιά έως 12 ετών συμμετέχουν δωρεάν στις δραστηριότητες
Δεν περιλαμβάνει:
Όλα τα υπόλοιπα γεύματα εκτός του πρωινού
Τα canoe-kayak-ποδήλατα θαλάσσης: συμμετοχή 5€ την ώρα το άτομο*
Το καραβάκι για το νησί Τρίκερι: συμμετοχή 5€*
Το λεωφορείο που θα μας ανεβάσει στο Λαύκο από Μηλίνα, αν δεν το περπατήσουμε: 2€ το άτομο*
*Οι τιμές αυτές μπορεί να κυμανθούν προς τα κάτω ή και πάνω ελάχιστα καθώς δεν έχουν βγει ακόμα οι τιμές της φετινής καλοκαιρινής περιόδου.

Σημαντικά
Τα κατοικίδια είναι δεκτά! Ναι! (φτάνει να μη ξεπερνούν το μολοσσό σε μέγεθος…!)
Παιδιά έως 6 ετών δωρεάν διαμονή.
Παιδιά 6-12 ετών 10€ η νύχτα
Παιδιά 12-16 ετών 15€ η νύχτα

Τα καλοκαιρινά retreats της Αρμονίας μαζεύουν πάντα αρκετό κόσμο!
-Δηλώστε εγκαίρως συμμετοχή για την καλύτερη οργάνωση της εκδρομής και εξυπηρέτησης όλων των συμμετεχόντων στα δωμάτια.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Αν όλα τα δωμάτια κλείσουν θα χρειαστεί να βρείτε από μόνοι σας άλλο ξενοδοχείο για να μείνετε.
Επιβεβαίωση κράτησης μόνο με εξόφληση της συμμετοχής.
Μετά τις 31 Ιουλίου δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν επιστροφές συμμετοχών σε περίπτωση ακύρωσης.

-Θα γίνει προσπάθεια να οργανωθεί carpooling για εξυπηρέτηση όσων δεν έχουν μεταφορικό μέσο αλλά και εξοικονόμηση εξόδων για όλους.
Ο κάθε συμμετέχων χρειάζεται να έχει το δικό του yoga mat, κουβερτούλα και μαξιλάρι για διαλογισμό.

-Όσοι μένετε στην περιοχή ή είστε ήδη εκεί για διακοπές και επιθυμείτε να έρθετε μόνο για την πρακτική γιόγκα ή τα σεμινάρια βοτανολογίας και τις υπόλοιπες δράσεις, μπορείτε, εφόσον φυσικά υπάρχουν θέσεις.
Απλά επικοινωνήστε για να ενημερωθείτε.

Πληροφορίες/εγγραφές:
Armonia -Yoga & Meditation Center
www.yogarmonia.com
https://www.facebook.com/ArmoniaYogaCenterGR/