DOJO

‘DOJO’ σημαίνει χώρος άσκησης και προέρχεται από την Ιαπωνική γλώσσα

Το Dojo είναι ο χώρος συνάντησης και πρακτικής των ασκούμενων οποιασδήποτε γιαπωνέζικης πολεμικής τέχνης. Είναι κάτι παραπάνω από μια αίθουσα γυμναστηρίου, είναι ο χώρος που κανείς θα επιλέξει να ενταχθεί σε κάποιο τμήμα όχι μόνο για τη σωματική του άσκηση, μα και για τη νοητική συγκέντρωση και αυτοβελτίωση.

Η εξάσκηση στο Aikido δεν έχει περιορισμούς ηλικίας, φύλου, φυσικής κατάστασης και ως ευγενική κληρονομιά της Ιαπωνικής κουλτούρας και πνευματικότητας έρχεται στην εποχή μας και στον σύγχρονο άνθρωπο να δείξει το δρόμο της Αρμονίας με τον εαυτό μας, με τους άλλους ανθρώπους και τη φύση. Σκοπός της εξάσκησης στο Aikido είναι να αποκτήσει ο ασκούμενος σωματική υγεία, αντοχή, ευελιξία, συντονισμό αλλά και πνευματική υγεία όπου θα αναγνωρίσει και θα ξεπεράσει τον φόβο, την αμφιβολία, την περιφρόνηση, την ματαιοδοξία ενισχύοντας την αποφασιστικότητα της ψυχής και του θάρρους. Μέσα από την επανάληψη της καθημερινής εκπαίδευσης μαθαίνει να ξεπερνά την κούραση και γεύεται τη χαρά της επιμονής ώστε να ξεπερνά τις δυσκολίες. Οι φυσικές και χορευτικές κινήσεις στο Aikido διαμορφώνουν μια καινούργια αυτογνωσία για το σώμα, προάγουν την συγκέντρωση, την πειθαρχία, την αυτοπεποίθηση, την ευλυγισία και την αντοχή.

Στους εφήβους το Aikido διδάσκεται στις ηλικίες 10 έως 16 ετών. Το Aikido είναι μια σύγχρονη πολεμική τέχνη που προτείνει την αποφυγή της σύγκρουσης και την συνεργασία για την επίλυση διαφορών και όχι την χρήση βίας και τον ανταγωνισμό. Η συστηματική εξάσκηση στο Aikido οδηγεί στην απόκτηση αυτοπεποίθησης, αυτοπειθαρχίας, δυναμώνει το σώμα και το πνεύμα του ασκούμενου. Εφόδια αναγκαία πια για έναν έφηβο – και όχι μόνο – για την αντιμετώπιση του σκληρού καθημερινού προγράμματος. Οι ασκούμενοι αποκτούν γνώσεις αυτοάμυνας και τα υπερκινητικά παιδιά διοχετεύουν την ενέργεια και την εκρηκτικότητά τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης, με αποτέλεσμα να επιστρέφουν σπίτι με μια γλυκιά κούραση.

Το Aikido διδάσκεται σε παιδιά ηλικίας από 3 έως 5 ετών (συνοδεία γονέα). Μέσα από ένα ειδικό, πρωτοποριακό πρόγραμμα άσκησης Aikido προσκαλούνται οι γονείς να συναθληθούν μαζί με τα παιδιά τους υπό τη στενή παρακολούθηση και καθοδήγηση του Sensei. Ο γονέας χτίζει δημιουργικά και ποιοτικά το δεσμό του με το παιδί, ενώ απολαμβάνει ταυτόχρονα και ο ίδιος τα οφέλη του Aikido.

Σε παιδιά από 6 έως 10 ετών το Aikido διδάσκεται με εκπαιδευτικά παιχνίδια που έχουν σκοπό να οδηγήσουν στην όξυνση των αισθήσεων τους, στην παρατήρηση του εαυτού τους στον χώρο και την αποδοχή της συνύπαρξης και συνεργασίας με άλλα παιδιά. Στο Aikido δεν υπάρχουν αγώνες ούτε ανταγωνισμός. Οι δομημένες τεχνικές και ασκήσεις στην προπόνηση εξασκούν την συνεργατικότητα και απομακρύνουν την επιθετικότητα. Τα παιδιά μαθαίνουν να ασκούνται στην συνεργασία, η οποία θα γίνει η βάση για την προσωπική τους ανάπτυξη. Μέσω μιας πολύ ευχάριστης διαδικασίας λοιπόν τα παιδιά γυμνάζουν σώμα και μυαλό και προετοιμάζονται για το επόμενο στάδιο της ζωής και της ανάπτυξής τους.