YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ (7 – 11 ετών)

Κάθε Παρασκευή

17:00 – 18:30

Η yoga είναι μια αρχαία μέθοδος εκμάθησης εκγύμνασης και χαλάρωσης, με εργαλεία της το παιχνίδι και τη συνεργασία συνδιάζοντας την άσκηση του σώματος και του νου. Θυμίζει στα παιδιά κάτι που ήξεραν να κάνουν πολύ καλά όταν γεννήθηκαν και το ξεχνάνε καθώς μεγαλώνουν. Ν’ αναπνέουν βαθιά, και φυσικά να αποκτούν δυνατό και ευλύγιστο σώμα, βελτιώνοντας την ισορροπία τους και την προσοχή τους. Γνωρίζουν το σώμα τους μαθαίνουν να αναπνέουν, να συνεργάζονται και να σέβονται τον εαυτό τους για να μπορέσουν στην πορεία να σέβονται και τον διπλανό τους. Τα οφέλη της yoga είναι πολλά. Τα πιο σημαντικά είναι πως σε μια εποχή πολύ γρήγορων ρυθμών τα παιδιά μαθαίνουν πώς να ηρεμούν για να μπορέσουν να εκφραστούν. Μαθαίνουν πώς να ζούνε τη στιγμή. Είναι μια διαφορετική εμπειρία.

 

YOGA ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ (4 – 6 ετών) 

Κάθε Παρασκευή

18:30 – 19:30

Για τα παιδιά μικρότερης ηλικίας ένα μάθημα yoga ωφελεί να είναι διασκεδαστικό, για να περάσουν καλά και ευεργετικό ώστε ν’ ανακαλύψουν τον εαυτό τους. Ταυτόχρονα όμως είναι μια μέθοδος αποδοτική για το μυαλό και το σώμα. Σε μια εποχή γρήγορων ρυθμών προσφέρεται στα παιδιά ένας διαφορετικός τρόπος εκγύμνασης (σώματος/νου) με ηρεμία, έλλειψη ανταγωνισμού και πολύ παιχνίδι.

Γιατί παίζουμε για να καταλάβουμε πως μας αρέσει να συνεργαζόμαστε, μας αρέσει να προσπαθούμε!

Εμψυχώτρια: Καλλιόπη Δούδου

 

Σύντομο Βιογραφικό

Από το 2013 μέχρι και σήμερα εργάζεται με μικρά παιδιά. Πιστεύει ότι είναι το καλύτερο εργασιακό περιβάλλον που μπορεί να υπάρξει και δεν έχει σκοπό να το αφήσει. Ξεκίνησε τις σπουδές της γύρω από το παιδί το 2014 – Στον ΕΥΔΟΚΙΜΟ: Αναπτυξιακή ψυχολογία [στάδια ανάπτυξης] – Κινησιολογία και ψυχολογία στην προεφηβική ηλικία, Ο χορός και η κίνηση στην προεφηβική ηλικία. Σε προγράμματα του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, στη Σχολή Δια Βίου Μάθησης: «Μουσικοθεραπεία. Ο ρόλος της στη ζωή του παιδιού μας», «Αυτιστικό φάσμα και τα σύνδρομά του», «Μαθαίνω να έχω υπομονή [βιωματικά παιχνίδια]», στο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης: «Σύγχρονες τάσεις στην ειδική και ενιαία εκπαίδευση», «Ανάλυση παιδικού ιχνογραφήματος ζωγραφιάς» και «Χορός και κίνηση [δημιουργικός χορός]». Έχει λάβει μαθήματα πρώτων βοηθειών. Είναι φοιτήτρια ειδικής αγωγής και εκπαίδευσης. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια εκμάθησης παιδικής γιόγκα καθώς το πρόγραμμα παιδική γιόγκα στην ειδική αγωγή.

 

HATHA YOGA ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη

18:00 – 19:15

Η εισηγήτρια υποστηρίζει ότι μετά από είκοσι πέντε χρόνια διδακτικής εμπειρίας πάνω στον σύγχρονο χορό, τη σωματική συνείδηση και τον αυτοσχεδιασμό, η yoga έρχεται να δώσει μια νέα πνοή στο αντικείμενο δουλειάς της που είναι πάντα ο άνθρωπος.

Ένας από τους ορισμούς της yoga είναι «η αναζήτηση του εαυτού μας». Η σωματική άσκηση έτσι όπως δίνεται στην συγκεκριμένη πρακτική, κάνει τους συμμετέχοντες να παρατηρούν την δυνατότητα που έχει το σώμα τους την κάθε ξεχωριστή ημέρα, την ψυχολογία τους για να δοκιμάσουν το δυσκολότερο ή να παραμείνουν σε αυτό που μπορούσαν χθες, την ευχαρίστηση για ότι επέλεξαν.

Μαζί ανακαλύπτουν τη δύναμη του ανθρώπινου σώματος και νου με όχημα την πρακτική της yoga.

Δυναμώνουν, ξεκουράζονται, νιώθουν ευεξία και δύναμη για την υπόλοιπη μέρα τους. Ό,τι δουλειά κι αν κάνουν, όποιο επίπεδο κι αν έχουν, μπορούν να ασκηθούν με yoga, με επιλεγμένες θέσεις και προσαρμογές και κυρίως με προσοχή στην σωστή ευθυγράμμιση του σώματος.

Εμψυχώτρια: Μαριάνθη Ψωματάκη

 

Σύντομο Βιογραφικό

Διδάσκει σύγχρονο χορό, αυτοσχεδιασμό, κινησιολογία σε ηθοποιούς και yoga. Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Α.Π.Θ. Σπούδασε σύγχρονο χορό στο Παρίσι, όπου και απέκτησε το Κρατικό δίπλωμα διδασκαλίας χορού και το Μεταπτυχιακό δίπλωμα (DEA), Αισθητικής Τεχνολογίας και Καλλιτεχνικής Δημιουργίας. Απέκτησε το δίπλωμα της Yoga Alliance 200h και διδάσκει Hatha yoga επηρεασμένη από την χορευτική εμπειρία. Από το 1997 ζει και εργάζεται στη Θεσσαλονίκη ως χορεύτρια, χορογράφος και δασκάλα χορού σε επαγγελματικές και ερασιτεχνικές σχολές χορού, στο Τμήμα Θεάτρου της Σχολής Καλών Τεχνών του Α.Π.Θ., στο Τ.Μ.Ε.Τ του Πανεπιστημίου Μακεδονία, στη Δραματική Σχολή του Κ.Θ.Β.Ε., στην δραματική σχολή Ίασμος, Β. Διαμαντόπουλου, στον Πολυχώρο Τέχνης Alte Fablon και στο Α4Μ Κέντρο Παραστατικών Τεχνών. Συνεργάστηκε ως χορεύτρια με τις ομάδες «Ballet Contemporain de Karin Waehner», «Compagnie Épiphanie» στη Γαλλία, με το «Χοροθέατρο του Κ.Θ.Β.Ε.», την ομάδα «Vis Motrix», την ομάδα «Ευάνεμος» και το χοροθέατρο «Αδράστεια» της οποίας ήταν ιδρυτικό μέλος, στην Ελλάδα. Ως χορογράφος έχει κάνει δικές της παραγωγές χοροθεάτρου με το «χοροθέατρο Αδράστεια», την ομάδα «Oberon art group» καθώς και την κίνηση σε θεατρικές παραστάσεις της ομάδας. Έχει συνεργαστεί επίσης με το «Κ.Θ.Β.Ε.» την «ΓΡΑΝ ΓΚΙΝΙΟΛ», την ομάδα «Drama Queens», σε θεατρικές παραγωγές του «Alte Fablon» και είναι ιδρυτικό μέλος της καλλιτεχνικής κολεκτίβας «Sempreviva» για άτομα άνω των 60 χρόνων.

 

Δηλώσεις συμμετοχής ΕΔΩ.

Alte Fablon Πολυχώρος Τέχνης

Για εγγραφές, δηλώσεις συμμετοχής, πληροφορίες Φιλίππου 71 & Χριστοπούλου (περιοχή Ιασωνίδου)

t: 2314014430

t: 6976760681 & 6977411991

e: altefablon@gmail.com