Kids Yoga  

Μέσα από την παιδική yoga τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν και να εκτιμήσουν το σώμα και τις λειτουργίες του, να το ενδυναμώσουν  και να διατηρήσουν τη φυσική ευλυγισία. Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις που συνήθως δανείζονται ονόματα ζώων και συμβόλων της φύσης. Οι στάσεις της yoga εξασκούν την ισορροπία, τη δύναμη, την αντοχή, τον συντονισμό, την ευλυγισία και προάγουν τη φαντασία. Aυτές οι ιδιότητες, αφού κατακτηθούν σε σωματικό επίπεδο, υποβοηθούν και τη συναισθηματική ανάπτυξη.

Ως μαθητές – μαθήτριες μαθαίνουν πώς να είναι ήρεμοι αλλά και διερευνητικοί αυξάνοντας την ικανότητα συγκέντρωσης και αφυπνίζοντας την εσωτερική επιθυμία τους να βελτιώνονται σε κάθε πτυχή της ζωής τους είτε φυσική είτε νοητική είτε πραγματική. Τα παιδιά χτίζουν έτσι αυτοπεποίθηση και αυτοσεβασμό καθώς και μια επιθυμία να μοιράζονται με τον έξω κόσμο την εσωτερική τους κατάσταση χαράς και ευδαιμονίας.

Τετάρτη | 17.00 – 18.00

Ηλικίες: 8 – 12 ετών

Family Yoga

Γονείς/φροντιστές και παιδιά μέσα από έναν διασκεδαστικό τρόπο μπορούν να ασκηθούν σωματικά, να χαλαρώσουν και να συνδεθούν συναισθηματικά.
Στόχος της Family Yoga είναι η ενίσχυση του οικογενειακού δεσμού των μελών μέσα από τα βιώματα που θα μοιραστούν στον ποιοτικό χρόνο που θα περάσουν μαζί.

Δευτέρα | 17.00 – 18.00

Το τμήμα αυτό απευθύνεται σε γονείς – φροντιστές και παιδιά 5 – 7 ετών.

Εισηγήτρια: Άννα Δεληχρήστου

Στο Stilvi Healing Place πραγματοποιούνται και τμήματα yoga για ενήλικες.

Πληροφορίες στα τηλέφωνα: 2310673166, 6972568689