γονείς – Πυγολαμπίδες
Skip to content

Η Επαφή με τη Φύση: Ένα Μονοπάτι Συναισθηματικής Νοημοσύνης

Γράφει η Ελευθερία Λαφτσίδη | Συναισθηματίζειν

Η φύση είναι ο πιο αληθινός και υπομονετικός δάσκαλος. Μέσα σε ένα δάσος, δίπλα στη θάλασσα ή απλά σε ένα πάρκο, τα παιδιά δεν ανακαλύπτουν μόνο τον κόσμο γύρω τους· ανακαλύπτουν και τον εαυτό τους.

Η επαφή με τη φύση δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να ζήσουν με όλες τους τις αισθήσεις: να ακούσουν τον ήχο του νερού, να παρατηρήσουν τα χρώματα των φύλλων, να αγγίξουν το χώμα, να νιώσουν τον αέρα στο πρόσωπό τους. Αυτές οι εμπειρίες τα φέρνουν σε επαφή με το «εδώ και τώρα», με μια εσωτερική ηρεμία που δύσκολα βρίσκουν στην καθημερινότητα της πόλης.

Όμως, η φύση δεν είναι μόνο ηρεμία, είναι και μάθημα ζωής. Ένα παιδί που φυτεύει ένα σπόρο και τον βλέπει να μεγαλώνει, μαθαίνει την αξία της υπομονής. Ένα παιδί που παρατηρεί πώς αλλάζουν οι εποχές, αντιλαμβάνεται ότι όλα τα πράγματα έχουν τον δικό τους χρόνο. Ένα παιδί που σκαρφαλώνει σε ένα δέντρο ή παίζει στη λάσπη, κατανοεί τα όρια του σώματός του και χτίζει εμπιστοσύνη στον εαυτό του.

Η φύση είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στην πορεία των παιδιών προς την αυτογνωσία και την ενσυναίσθηση. Μαθαίνουν να διαχειρίζονται την απογοήτευση όταν κάτι δεν πετυχαίνει, να νιώθουν χαρά με τις μικρές ανακαλύψεις, να σέβονται τον κόσμο γύρω τους και να αναγνωρίζουν ότι είναι μέρος ενός μεγαλύτερου συνόλου.

Η φύση γίνεται έτσι ένας φυσικός χώρος συναισθηματικής αγωγής. Για τον λόγο αυτό οι γονείς ενθαρρύνονται να εντάξουν μικρές «στιγμές φύσης» στην καθημερινότητα, γιατί εκεί κρύβονται οι πιο μεγάλες ευκαιρίες σύνδεσης με τα παιδιά τους.

 

5 πρακτικές ιδέες για γονείς

  1. Περίπατος με τις αισθήσεις – Ζητήστε από το παιδί να ακούσει τι ήχους ακούει, να αγγίξει φύλλα ή πέτρες, να μυρίσει τα λουλούδια. Αυτό ενισχύει την παρατήρηση και τη σύνδεση με το παρόν.

  2. Φύτεμα στον κήπο ή σε γλάστρες – Μαθαίνουν υπευθυνότητα, φροντίδα και χαρά όταν βλέπουν το φυτό να μεγαλώνει.

  3. Συλλογή φυσικών θησαυρών – Κοχύλια, πέτρες, φύλλα. Κάθε αντικείμενο μπορεί να γίνει αφορμή για ιστορίες και συζήτηση γύρω από συναισθήματα (π.χ. «Αυτό το φύλλο είναι μαραμένο· πώς νιώθεις όταν κάτι τελειώνει;»).

  4. Ελεύθερο παιχνίδι στη φύση – Σκαρφάλωμα, τρέξιμο, λάσπη! Δίνει αίσθηση ελευθερίας και βοηθά στη διαχείριση φόβου και ρίσκου.

  5. Παρατήρηση του ουρανού – Τα παιδιά ηρεμούν όταν κοιτάζουν τα σύννεφα ή τα αστέρια και ανοίγουν συζητήσεις για τα όνειρα και τις σκέψεις τους.

 

 

Λίγα Λόγια για την Ελευθερία Λαφτσίδη

Η Ελευθερία Λαφτσίδη γεννήθηκε, μεγάλωσε και ζει στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε τις Επιστήμες της Αγωγής και της Εκπαίδευσης στην Προσχολική Ηλικία, στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και εξειδικεύτηκε στην Ποιοτική Αξιολόγηση της Διδασκαλίας, αποφοιτώντας από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Έχει εκπαίδευση στη συμβουλευτική και πρόσφατα εντάχθηκε σε μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών με τίτλο Εφαρμογές της ψυχολογίας στην υγεία. Έχει βραβευτεί για τη δημιουργία και την υλοποίηση καινοτόμων εκπαιδευτικών προγραμμάτων και κατέχει τον τίτλο του Διακεκριμένου Μέλους Εκπαιδευτικής Καινοτομίας. Έμπνευσή της στην 15ετή της πορεία κοντά στα παιδιά, αποτελούν τα ίδια τα παιδιά και η προσφορά καινοτόμων, ποιοτικών υπηρεσιών σε αυτά. Αγάπη της μεγάλη αποτελεί η συγγραφή παιδικών εικονογραφημένων παραμυθιών, αλλά και η δημοσίευση επιστημονικών και μη, άρθρων. Η Ελευθερία εκτός από μανούλα ενός αγοριού, είναι ιδρύτρια του «Συναισθηματίζειν», του πρώτου κέντρου Συναισθηματικής Ανάπτυξης για παιδιά, από 3 μηνών έως 12 ετών.

Ο Μάγος του Οζ: Ένα παραμύθι που χτίζει αυτοπεποίθηση

Γράφουν η Θεοδουλίδου Δήμητρα και ο Αραμπατζής Πασχάλης | METROPOLITAN: THE URBAN THEATER

 

Μπορεί ένα παραμύθι να βοηθήσει ένα παιδί να πιστέψει στον εαυτό του; Η απάντηση βρίσκεται σε έναν δρόμο στρωμένο με κίτρινα τούβλα…

 

Σε αυτόν τον δρόμο, η Ντόροθι και οι φίλοι της προχωρούν γεμάτοι φόβους, αμφιβολίες αλλά και όνειρα. Το Σκιάχτρο πιστεύει πως δεν έχει μυαλό, ο Τενεκεδένιος πως δεν έχει καρδιά και το Λιοντάρι πως δεν έχει θάρρος. Κι όμως, κάθε τους βήμα αποδεικνύει το αντίθετο. Σκέφτονται, νιώθουν και τολμούν, ακόμη κι όταν φοβούνται.

Η ιστορία «Ο Μάγος του Οζ» υπενθυμίζει στα παιδιά πως η ελπίδα γεννιέται όταν συνεχίζουν, ακόμη κι όταν ο δρόμος φαίνεται δύσκολος. Δεν χρειάζεται να είναι τέλειοι ούτε να έχουν όλες τις απαντήσεις. Αρκεί να προχωράνε. Κάθε δυσκολία είναι ένα βήμα πιο κοντά σε αυτό που αναζητούν.

Στο τέλος του παραμυθιού, οι ήρωες ανακαλύπτουν πως ό,τι έψαχναν βρισκόταν ήδη μέσα τους. Το μυαλό, η καρδιά και το θάρρος δεν ήταν δώρα κάποιου μάγου αλλά δυνάμεις που υπήρχαν από την αρχή εκεί. Έτσι και τα παιδιά, όταν πιστεύουν στον εαυτό τους και δεν τα παρατάνε, βρίσκουν τη δύναμη να συνεχίσουν και να ονειρευτούν ξανά.

Η ελπίδα δεν είναι κάτι μακρινό. Είναι μια μικρή φλόγα μέσα στον καθένα που δυναμώνει με κάθε προσπάθεια. Κάθε παιδί, όπως και κάθε ενήλικας, έχει μέσα του έναν δικό του «μαγικό δρόμο» που οδηγεί στα όνειρά του.

 

 

Θέατρο και βιωματικές δραστηριότητες: εργαλεία μάθησης και εμπειρίας

Η επίσκεψη στο θέατρο, είτε με την οικογένεια είτε στο πλαίσιο μιας σχολικής δραστηριότητας, μπορεί να αποτελέσει ουσιαστική εμπειρία μάθησης και όχι απλώς μια ευχάριστη έξοδο. Η θεατρική παράσταση δίνει την ευκαιρία σε παιδιά και ενήλικες να μοιραστούν σκέψεις, συναισθήματα και ιδέες, ενισχύοντας τη φαντασία, την αυτογνωσία και την επικοινωνία.

 

Με έμπνευση από αυτό το ταξίδι αυτοανακάλυψης, μπορούν τα παιδιά να αναγνωρίσουν τις δυνάμεις τους μέσα από βιωματικές δραστηριότητες. Στόχος δεν είναι μόνο η κατανόηση της ιστορίας αλλά και η σύνδεσή της με την προσωπική εμπειρία κάθε παιδιού.

  • «Το Δικό μας Κίτρινο Μονοπάτι»
    Σε χαρτόνια σε σχήμα τούβλων, κάθε παιδί γράφει όνειρα που του δίνουν στόχο και χαρά. Τα τούβλα ενώνονται στο πάτωμα, σχηματίζοντας ένα κοινό μονοπάτι ελπίδας. Στη συνέχεια, τα παιδιά αναρωτιούνται: Τι μπορώ να κάνω σήμερα για να πλησιάσω αυτό το όνειρο;
  • «Εγώ και ο Καθρέφτης μου»
    Ένας καθρέφτης γίνεται αφορμή για αυτογνωσία. Γύρω του γράφονται οι λέξεις «μυαλό», «καρδιά», «θάρρος». Κάθε παιδί επιλέγει το στοιχείο που θεωρεί πιο δυνατό μέσα του και μοιράζεται ένα παράδειγμα από την καθημερινότητά του. Μπορεί ακόμη να σκεφτεί: Πότε χρησιμοποίησα τελευταία αυτή τη δύναμη;
  • «Η Γωνιά των Ονείρων»
    Δημιουργήστε μαζί με τα παιδιά έναν μικρό χώρο χαλάρωσης και αυτορρύθμισης. Συζητήστε πώς θα μπορούσε να είναι και χρησιμοποιήστε μαξιλάρια, στρωματάκια, φωτάκια ή υφάσματα που τα κάνουν να αισθάνονται άνετα και ασφαλή. Η γωνιά αυτή λειτουργεί ως ήρεμο καταφύγιο, όπου τα παιδιά μπορούν να αποσύρονται όταν το έχουν ανάγκη, μαθαίνοντας να αναγνωρίζουν και να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους.
    Ενθαρρύνετέ τα να σκεφτούν: Τι με βοηθά να ηρεμήσω; Πότε χρειάζομαι ένα διάλειμμα;
  • «Ο Οζ και τα Όνειρά μας»
    Με αφορμή την ιστορία, συζητήστε το εξής: Κανείς δεν έχει δικαίωμα να ορίζει ποιοι είμαστε ή να σταματά τα όνειρά μας. Ρωτήστε τα παιδιά: Αν υπήρχε σήμερα ένας «Οζ», ποιος θα ήταν και πώς θα προσπαθούσε να εμποδίσει τα όνειρά σου; Στη συνέχεια, δημιουργήστε μια αφίσα με τίτλο: «Θέλω να ονειρεύομαι… Διώχνω ό,τι με σταματάει». 

Μέσα από τέτοιες δράσεις, τα παιδιά ενισχύουν την αυτοεκτίμησή τους και καλλιεργούν την πίστη στις δυνατότητές τους. Το θέατρο δεν γίνεται απλώς μια παράσταση, αλλά ένα ουσιαστικό ταξίδι αυτογνωσίας που συνεχίζεται και μετά την αυλαία.

 

 

Λίγα λόγια για τη Δήμητρα Θεοδουλίδου

Η Δήμητρα Θεοδουλίδου, είναι απόφοιτος της Δραματικής Σχολής «Ανδρέας Βουτσινάς», καθώς και του Παιδαγωγικού Τμήματος Προσχολικής Αγωγής του Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, με κατεύθυνση στο θεατρικό παιχνίδι. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει μαθήματα μιούζικαλ και σεμινάρια θεατρικού παιχνιδιού από το Art Cooperation. Ξεκίνησε μαθήματα κλασικού μπαλέτου και σύγχρονου χορού το 2000, τα οποία συνέχισε έως το 2015, στην Ανώτερη Σχολή Επαγγελματικού Χορού «Ίρις». Έχει συμμετάσχει σε θεατρικές παραστάσεις για παιδικό κοινό, όπως οι «Η Παναγία των Παρισίων – The Rock Musical», «Η Πεντάμορφη και το Τέρας – The Musical», «Τρελαντώνης», «Οι Περιπέτειες ενός Μονόκερου» και «Η Μάσα και ο Αρκούδος», παραγωγές της Παιδικής Σκηνής Θεσσαλονίκης. Παράλληλα, έχει συμμετάσχει και σε παραστάσεις για ενήλικο κοινό, όπως το «Το Κλάμα Βγήκε απ’ τον Παράδεισο» και το «Broadway Nights.» Επιπλέον, έχει εργαστεί ως νηπιαγωγός σε παιδικούς σταθμούς, καθώς και ως εμψυχώτρια σε παιδικές θεατρικές ομάδες της Θεσσαλονίκης. Τα τελευταία πέντε χρόνια είναι δασκάλα στο θεατρικό εργαστήρι για παιδιά και εφήβους της Παιδικής Σκηνής Θεσσαλονίκης, το οποίο λειτουργεί στο Θέατρο Metropolitan. Την επερχόμενη θεατρική σεζόν θα συμμετάσχει στα μιούζικαλ «Η Γοργόνα» του Χανς Κρίστιαν Άντερσεν και «Σκρουτζ, Μια Χριστουγεννιάτικη Ιστορία» του Κάρολου Ντίκενς, τα οποία θα παρουσιαστούν στο Θέατρο Metropolitan.

 

Λίγα λόγια για τoν Πασχάλη Αραμπατζή

Ο Πασχάλης Αραμπατζής, είναι απόφοιτος του Τμήματος Εμπορίας και Διαφήμισης της Σχολής Διοίκησης και Οικονομίας του Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης, καθώς και της Ανώτερης Σχολής Δραματικής Τέχνης «Ανδρέας Βουτσινάς». Παράλληλα, παρακολούθησε και το Εργαστήρι Δραματικής Τέχνης του θεάτρου “Παράθλαση”. Από το 2024 έχει αναλάβει την καλλιτεχνική διεύθυνση του METROPOLITAN: The Urban Theater. Έχει συνεργαστεί με το Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, το ΔΗΠΕΘΕ Σερρών, το ΔΗΠΕΘΕ Βέροιας, το ΔΗΠΕΘΕ Καβάλας, το Θέατρο Αριστοτέλειον, το Θέατρο Παράθλαση, το Studio Vis Motrix, την Παιδική Σκηνή Θεσσαλονίκης. Έχει συμμετάσχει σε πολλές παιδικές παραστάσεις, όπως οι «Ο Μολυβένιος Στρατιώτης», «Η Παπλωματού», «Πινόκιο», καθώς και σε παραστάσεις για ενήλικο κοινό. Ως σκηνοθέτης έχει υπογράψει τα έργα «Δείπνο Ηλιθίων», «Ay, Carmela!», «Επιστροφή στο Σπίτι» και «Ερωτικό Αλληλούια σε Τέσσερις Εικόνες – Ο Δον Περλιμπλίν και η Μπελίσα». Στον χώρο του παιδικού θεάτρου έχει σκηνοθετήσει τις παραστάσεις της Παιδικής Σκηνής Θεσσαλονίκης «Οι Περιπέτειες ενός Μονόκερου», «Ο Γουίνι και η παρέα του», «Η Μάσα και ο Αρκούδος», «Χάνσελ και Γκρέτελ: Η ιστορία αλλιώς», «Η Παναγία των Παρισίων-The Rock Musical» και «Η Πεντάμορφη και το Τέρας-The Musical».  Παράλληλα, έχει εργαστεί και συνεχίζει να εργάζεται ως εμψυχωτής σε θεατρικά εργαστήρια της Θεσσαλονίκη, για παιδιά και ενήλικες. Τα τελευταία πέντε χρόνια είναι δάσκαλος στο θεατρικό εργαστήρι για παιδιά και εφήβους της Παιδικής Σκηνής Θεσσαλονίκης, το οποίο λειτουργεί στο Θέατρο Metropolitan. Την επερχόμενη θεατρική σεζόν θα σκηνοθετήσει τα μιούζικαλ «Η Γοργόνα» του Χανς Κρίστιαν Άντερσεν και «Σκρουτζ, Μια Χριστουγεννιάτικη Ιστορία» του Κάρολου Ντίκενς, τα οποία θα παρουσιαστούν στο Θέατρο Metropolitan.

Αδιάφοροι μαθητές…Γονείς σε απόγνωση

Γράφει η Σεκέρκα Ξανθίππη | Το Δέντρο της Γνώσης

 

«Μα τόσα λάθη στην ορθογραφία;» – «Και τι πειράζει…;»

«Γιατί να μάθω Ιστορία, αφού υπάρχει το Google;»

«Γιατί να λύνω εξισώσεις; Στο σούπερ μάρκετ, θα μου χρειαστούν;»

Αν είστε γονέας εφήβου ή έφηβης, αυτές οι ατάκες δεν είναι απλώς λόγια. Είναι μέρος μιας καθημερινής μάχης. Ορθογραφία που «βγάζει μάτι», λευκές κόλλες στην Ιστορία και μια γενικευμένη άρνηση για οτιδήποτε απαιτεί πνευματικό κόπο. Η κατάληξη; Μια ατέρμονη γκρίνια στο σπίτι και μια παγερή αδιαφορία για οτιδήποτε σχετίζεται με τη γνώση.

 

Φταίνε τα παιδιά ή ο τρόπος που προσεγγίζουμε τη μάθηση;

Είναι εύκολο να χαρακτηρίσουμε τη νέα γενιά ως «τεμπέλικη». Μήπως όμως η στάση τους δεν είναι τεμπελιά, αλλά έλλειψη κινήτρου; «Τι νόημα έχει να διαβάσω;», αναρωτιέται ο έφηβος. Ζούμε στην κοινωνία της πληροφορίας. Όταν η γνώση απέχει ένα κλικ ή μια ερώτηση σε ένα μοντέλο AI, η στείρα αποστήθιση ημερομηνιών και η μηχανική εκμάθηση κανόνων φαντάζουν στα μάτια ενός παιδιού ως μια άσκοπη δοκιμασία. Το πρόβλημα δεν είναι ότι τα παιδιά δεν θέλουν να εξελιχθούν. Είναι ότι δεν τους δείξαμε για τι παλεύουν. Και σίγουρα, ένας αριθμός στον έλεγχο προόδου δεν αρκεί για να τα κινητοποιήσει.

 

 

Οφείλουμε, ως γονείς και ως δάσκαλοι, να τους δείξουμε από άλλη οπτική γωνία την αξία της εκπαίδευσης στη ζωή τους:

  • Τα Μαθηματικά δεν είναι απλά για τους λογαριασμούς. Είναι η προπόνηση του εγκεφάλου στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων, στη στρατηγική και στη δόμηση της λογικής σκέψης.
  • Η Ιστορία δεν είναι ονόματα και ημερομηνίες. Είναι η πυξίδα για να κατανοήσουμε τον κόσμο, τη ροή των γεγονότων, να εμπνευστούμε από προσωπικότητες και να μην γινόμαστε έρμαια του κάθε τυχαίου «influencer».
  • Η Γλώσσα δεν είναι απλώς γραμματική. Είναι το εργαλείο για να διατυπώνουμε με θάρρος την άποψή μας, να διεκδικούμε το δίκιο μας και να έχουμε λόγο, γραπτό και προφορικό, που εμπνέει σεβασμό.

 

Η τεχνολογία θα εξελίσσεται, αλλά η κριτική σκέψη είναι αυτή που θα ξεχωρίζει πάντα τον άνθρωπο από τη μηχανή. Το «σκρολάρισμα» είναι εύκολο και παθητικό. Η πραγματική ζωή όμως απαιτεί εγρήγορση.

Όταν ένας έφηβος συνειδητοποιήσει ότι η προσπάθεια στο διάβασμα δεν είναι «τιμωρία», αλλά ο τρόπος να χτίσει αντίληψη και αυτοπεποίθηση και να γίνει ένας ενεργός πολίτης, τότε η αδιαφορία μπορεί να αποχωρήσει. Επιτυχία δεν είναι να «μάθουμε το μάθημα απ’ έξω», αλλά να παλέψουμε με κάτι δύσκολο, να προσπαθήσουμε και να το πετύχουμε.

Το στοίχημα λοιπόν είναι να σταματήσουμε να ζητάμε «παπαγαλία» και να εστιάσουμε στην ουσιαστική κατανόηση. Να δείξουμε στα παιδιά τι μπορούν να κερδίσουν ακόμη και από την πιο «άκυρη» γνώση. Το σχολείο και το φροντιστήριο δεν είναι ένας απλός προθάλαμος εξετάσεων. Είναι το «γυμναστήριο» του μυαλού τους για τη ζωή που τα περιμένει. Ας τους δώσουμε τα κατάλληλα κίνητρα για να σηκώσουν τα «βάρη» της γνώσης με το κεφάλι ψηλά.

 

 

 

Λίγα λόγια για την Ξανθίππη Σεκέρκα

Η Ξανθίππη Σεκέρκα είναι μαθηματικός, απόφοιτος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση από το ΕΑΠ στην «Επίλυση Προβλήματος». Είναι η ιδρύτρια του φροντιστηρίου «Το Δέντρο της Γνώσης», ενός χώρου που γεννήθηκε από την πίστη της, ότι τα Μαθηματικά δεν είναι απλώς στεγνές μεθοδολογίες αλλά το όχημα για την καλλιέργεια της κριτικής σκέψης. Στόχος της είναι να βοηθάει τους μαθητές, στις τάξεις & σε οnline μαθήματα να αναπτύσσουν την αντίληψή τους και να εξελίσσονται σε σκεπτόμενους ανθρώπους, προσεγγίζοντας τη γνώση με ουσία και βάθος.

Μαθαίνω να Μαθαίνω: Οδηγός Σωστής Μελέτης για Μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου

Γράφει o Χέιρ Ρικάρντο | The School Project 

 

Η σωστή μελέτη είναι ένα από τα πιο σημαντικά «εργαλεία» που μπορεί να αποκτήσει ένας μαθητής στο Γυμνάσιο και το Λύκειο. Δεν αρκεί μόνο ο χρόνος που αφιερώνεται στο διάβασμα· αυτό που κάνει τη διαφορά είναι ο τρόπος με τον οποίο οργανώνεται και πραγματοποιείται η μελέτη.
 
Το πρώτο βήμα είναι η οργάνωση. Ένα καθημερινό πρόγραμμα βοηθά τον μαθητή να γνωρίζει τι έχει να διαβάσει και πότε. Είναι σημαντικό η μελέτη να ξεκινά περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, ώστε να γίνεται συνήθεια. Η ύλη καλό είναι να χωρίζεται σε μικρά κομμάτια, ώστε να αποφεύγεται η υπερφόρτωση και η κούραση.
 
Ένας κατάλληλος χώρος μελέτης παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο. Ένα ήσυχο περιβάλλον, χωρίς περισπασμούς όπως κινητά τηλέφωνα ή τηλεόραση, βοηθά στη συγκέντρωση. Ο χώρος καλό είναι να είναι φωτεινός και τακτοποιημένος, ώστε να διευκολύνει τη συγκέντρωση και την αποδοτικότητα.
 
 
 
Σημαντική είναι και η ενεργητική συμμετοχή στη μάθηση. Οι μαθητές δεν πρέπει να διαβάζουν παθητικά, αλλά να προσπαθούν να κατανοούν ουσιαστικά την ύλη. Η υπογράμμιση βασικών σημείων, η δημιουργία σύντομων σημειώσεων και η επίλυση ασκήσεων βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση και απομνημόνευση. Επίσης, η επανάληψη σε τακτά χρονικά διαστήματα ενισχύει τη μνήμη.
 
Τα διαλείμματα είναι απαραίτητα. Μετά από 40-50 λεπτά μελέτης, ένα σύντομο διάλειμμα 5-10 λεπτών βοηθά τον εγκέφαλο να ξεκουραστεί και να επιστρέψει πιο συγκεντρωμένος. Η ισορροπία ανάμεσα στη μελέτη και τον ελεύθερο χρόνο είναι σημαντική για τη διατήρηση της ενέργειας και της διάθεσης.
 
Τέλος, κάθε μαθητής είναι διαφορετικός. Είναι σημαντικό να ανακαλύψει τι τον βοηθά περισσότερο: κάποιοι μαθαίνουν καλύτερα γράφοντας, άλλοι διαβάζοντας δυνατά ή κάνοντας επαναλήψεις με φίλους. Η σωστή μελέτη είναι μια δεξιότητα που καλλιεργείται με τον χρόνο και οδηγεί όχι μόνο σε καλύτερους βαθμούς, αλλά και σε  ουσιαστική και βαθύτερη γνώση.
 
 
 
 
 

Λίγα Λόγια για τον Χέιρ Ρικάρντο

 

Ο Ρικάρντο Χέιζ είναι απόφοιτος του Τμήματος Φιλοσοφίας και Παιδαγωγικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Ιστορία της Φιλοσοφίας. Είναι συνιδιοκτήτης του Κέντρου Μελέτης «The School Project» στην περιοχή της Μαρτίου στη Θεσσαλονίκη. Παράλληλα, δραστηριοποιείται ενεργά στα κοινά ως σύμβουλος της Ε’ Κοινότητας του Δήμου Θεσσαλονίκης, όπου συντονίζει την Επιτροπή Παιδείας και εκπροσωπεί τον Δήμο στα σχολικά συμβούλια Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης. Επιπλέον, είναι μέλος της Εφορευτικής Επιτροπής του Βαφοπουλείου Πνευματικού Κέντρου καθώς και της Επιτροπής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης Μελών του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Θεσσαλονίκης.

Τα ταξίδια που «δεν θυμούνται» τα παιδιά αλλά μένουν για πάντα μέσα τους

Γράφει η Ελευθερία Λαφτσίδη | Συναισθηματίζειν

Πόσες φορές έχουμε ακούσει:

«Τι να το πάρεις το παιδί μαζί σου στο ταξίδι; Δεν θα θυμάται τίποτα…»

Κι όμως, αυτό που μένει στο παιδί δεν είναι οι λεπτομέρειες, το αξιοθέατο του μουσείου ή τα ονόματα των πόλεων. Είναι το βίωμα. Είναι η συναισθηματική μνήμη.

Τα ταξίδια, μικρά ή μεγάλα, δεν είναι απλά μια αλλαγή τοπίου. Είναι ευκαιρίες σύνδεσης. Κάθε νέα εμπειρία, κάθε εικόνα και ήχος, γίνεται κομμάτι ενός εσωτερικού θησαυρού που το παιδί χτίζει σιγά-σιγά: την αίσθηση ότι ανήκει σε μια οικογένεια που ζει, μοιράζεται, δημιουργεί αναμνήσεις.

Αυτές οι στιγμές –τα μικρά και καθημερινά ή τα μεγάλα και ξεχωριστά ταξίδια– καλλιεργούν τη συναισθηματική νοημοσύνη. Γιατί διδάσκουν στα παιδιά τι σημαίνει σχέση, τι σημαίνει «μαθαίνω μέσα από το βίωμα», τι σημαίνει να συνδέομαι με τους ανθρώπους μου.

Ίσως το παιδί να μη θυμάται αν πήγατε στο Παρίσι ή στη Ρώμη. Όμως θα θυμάται για πάντα ότι ήταν μαζί σας. Και αυτή είναι η πιο πολύτιμη «βαλίτσα» που θα κουβαλά στη ζωή του.

 

5 τρόποι να μετατρέψετε ένα ταξίδι σε «συναισθηματική εμπειρία» για το παιδί σας:

  1. Δώστε χώρο στη συμμετοχή – αφήστε το παιδί να επιλέξει κάτι μικρό (π.χ. ένα γλυκό, μια δραστηριότητα, το επόμενο αξιοθέατο).

  2. Μην κυνηγάτε το «τέλειο» πρόγραμμα – οι πιο δυνατές αναμνήσεις έρχονται από τις αυθόρμητες στιγμές.

  3. Δημιουργήστε μικρά τελετουργικά – π.χ. κάθε βράδυ να μοιράζεστε το αγαπημένο σας κομμάτι της ημέρας.

  4. Φωτογραφίστε συναισθήματα, όχι μόνο τοπία – μια αγκαλιά, ένα χαμόγελο, μια στιγμή χαράς.

  5. Κρατήστε μια “βαλίτσα αναμνήσεων” – ένα κουτί με εισιτήρια, ζωγραφιές ή μικρά αντικείμενα που θα θυμίζουν το ταξίδι.

 

Κάθε τέτοια εμπειρία, όσο «μικρή» κι αν φαίνεται, καλλιεργεί την ψυχική ανθεκτικότητα και την ικανότητα σύνδεσης. Γιατί τελικά, η αληθινή αξία του ταξιδιού δεν βρίσκεται στον προορισμό αλλά στο μοίρασμα της διαδρομής.

 

 

 

Λίγα Λόγια για την Ελευθερία Λαφτσίδη

Η Ελευθερία Λαφτσίδη γεννήθηκε, μεγάλωσε και ζει στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε τις Επιστήμες της Αγωγής και της Εκπαίδευσης στην Προσχολική Ηλικία, στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και εξειδικεύτηκε στην Ποιοτική Αξιολόγηση της Διδασκαλίας, αποφοιτώντας από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Έχει εκπαίδευση στη συμβουλευτική και πρόσφατα εντάχθηκε σε μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών με τίτλο Εφαρμογές της ψυχολογίας στην υγεία. Έχει βραβευτεί για τη δημιουργία και την υλοποίηση καινοτόμων εκπαιδευτικών προγραμμάτων και κατέχει τον τίτλο του Διακεκριμένου Μέλους Εκπαιδευτικής Καινοτομίας. Έμπνευσή της στην 15ετή της πορεία κοντά στα παιδιά, αποτελούν τα ίδια τα παιδιά και η προσφορά καινοτόμων, ποιοτικών υπηρεσιών σε αυτά. Αγάπη της μεγάλη αποτελεί η συγγραφή παιδικών εικονογραφημένων παραμυθιών, αλλά και η δημοσίευση επιστημονικών και μη, άρθρων. Η Ελευθερία εκτός από μανούλα ενός αγοριού, είναι ιδρύτρια του «Συναισθηματίζειν», του πρώτου κέντρου Συναισθηματικής Ανάπτυξης για παιδιά, από 3 μηνών έως 12 ετών.

Brain-based στρατηγικές στην τάξη και το σπίτι

Γράφει η Παναγιώτα Μελά | εκπαιδευτικός Αγγλικής Γλώσσας

 

Το τελευταίο διάστημα ακούμε όλο και περισσότερο από εκπαιδευτικούς και γονείς ότι πολλά παιδιά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Έχει όμως, ποτέ αναρωτηθεί κανείς, ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει, όχι επειδή τα παιδιά «δεν προσπαθούν» αλλά επειδή ο εγκέφαλος τους δεν συνεργάζεται όταν βρίσκεται υπό άγχος;

Αν ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος, θα παρατηρήσουμε κάτι πολύ ενδιαφέρον. Η αμυγδαλή, το μέρος που αντιδρά στο άγχος, μπορεί να «πάρει τον έλεγχο», λειτουργώντας σαν ένα εσωτερικό «σύστημα συναγερμού» που έχει εντοπίσει κίνδυνο. Όταν αυτό ενεργοποιείται, δυσκολεύει την πρόσβαση σε περιοχές υπεύθυνες για τη λογική σκέψη και την επίλυση προβλημάτων, όπως o προμετωπιαίος φλοιός. Μπορεί ακόμη και να μπλοκάρει τη μνήμη, όπως όταν ένα παιδί «κολλάει» σε ένα τεστ και νιώθει ότι δεν θυμάται τίποτα από όσα έχει μάθει.

Έρευνες από τις νευροεπιστήμες και τη γλωσσολογία μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν τα παιδιά είναι αγχωμένα, αλλά και να βρούμε τρόπους να ενισχύσουμε τη μνήμη και να μειώσουμε το άγχος. Παρά την πολυπλοκότητα που μπορεί να φαίνεται ότι έχει αυτό, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι να βοηθήσουμε τον εγκέφαλο να ηρεμήσει και να μάθει.

 

Ας δούμε, λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε ως εκπαιδευτικοί και γονείς:

 

  1. Δημιουργούμε ένα συναισθηματικά ασφαλές περιβάλλον. Ένα ζεστό και προβλέψιμο πλαίσιο επιτρέπει στο μυαλό να ηρεμήσει και, κατά συνέπεια, να μάθει. Σύντομες ερωτήσεις όπως «Πώς σε κάνει να αισθάνεσαι αυτή η άσκηση;» βοηθούν τα παιδιά να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και ενισχύουν τη θετική σύνδεση με τον ενήλικα.
  2. Σπάμε τις δραστηριότητες σε μικρά, απλά και διαχειρίσιμα βήματα. Έτσι μειώνεται το γνωστικό φορτίο και τα παιδιά νιώθουν ότι μπορούν να τα καταφέρουν.
  3. Ακολουθούμε σταθερές ρουτίνες. Οι προβλέψιμες ακολουθίες βοηθούν τα παιδιά να αισθάνονται ασφάλεια και να συγκεντρώνονται καλύτερα. Για παράδειγμα, όταν ξέρουν ότι μετά το φαγητό θα ξεκουραστούν και έπειτα θα διαβάσουν, νιώθουν μεγαλύτερη σιγουριά σε σχέση με ένα παιδί που δεν έχει σταθερό πρόγραμμα.
  4. Εστιάζουμε στην προσπάθεια και στην εξέλιξη, όχι στο αποτέλεσμα. Έτσι τα παιδιά αισθάνονται ότι δεν κρίνονται και τα λάθη μετατρέπονται σε ευκαιρίες μάθησης που ενθαρρύνουν τη λήψη ρίσκου.
  5. Χρησιμοποιούμε πολυαισθητηριακές δραστηριότητες. Τραγούδια, χειροτεχνίες, κινητικά παιχνίδια και εικόνες ενεργοποιούν πολλές περιοχές του εγκεφάλου και ενδυναμώνουν τη μνήμη.
  6. Προσθέτουμε απλές τεχνικές μείωσης άγχους. Ασκήσεις αναπνοής, χαμηλή μουσική την ώρα της μελέτης, μεταγνωστικές ερωτήσεις όπως «Τι σε βοηθάει να το θυμηθείς αυτό;» και αισθητηριακά εργαλεία όπως antistress μπαλάκια βοηθούν τα παιδιά να ρυθμίζουν τα συναισθήματα και τη συγκέντρωσή τους.

 

Όλες αυτές οι στρατηγικές μπορεί εκ πρώτης όψεως να ακούγονται περίπλοκες. Ωστόσο, αυτό που πραγματικά χρειάζονται τα παιδιά είναι απλές και ευέλικτες πρακτικές, που μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε εκπαιδευτικό ή μη εκπαιδευτικό πλαίσιο. Η ήρεμη και σταθερή παρουσία ενός ενήλικα είναι εκείνη που βοηθά το παιδί να αισθάνεται συναισθηματικά ασφαλές.

 

Λίγα λόγια για την Παναγιώτα Μελά

Η Παναγιώτα Μελά (Πέννυ) είναι εκπαιδευτικός Αγγλικής Γλώσσας και υποψήφια MSc in TESOL στο Πανεπιστήμιο St Andrews. Με σπουδές στην Προσχολική Αγωγή και την Αγγλική Γλώσσα & Φιλολογία, ειδικεύεται στη διδασκαλία μικρών μαθητών, με έμφαση στη συναισθηματική ανάπτυξη και στη δημιουργία μαθησιακών περιβαλλόντων που καλλιεργούν ασφάλεια, σεβασμό, ενσυναίσθηση και ενεργή συμμετοχή. Έχει τιμηθεί με το Βραβείο Πρακτικής Άσκησης και έχει συμμετάσχει σε διεθνή συνέδρια και ημερίδες για την εκμάθηση αγγλικών σε μικρούς μαθητές και εφήβους. Έχει επίσης εμψυχώσει εργαστήρια για φοιτητές και φοιτήτριες Αγγλικής Φιλολογίας, μεταφέροντας τη χαρά της βιωματικής μάθησης. Διδάσκει σε ιδιωτικά κέντρα ξένων γλωσσών και ερευνά πώς οι εκπαιδευτικοί μπορούν να στηρίζουν τα παιδιά μέσα από πρακτικές που βασίζονται στις λειτουργίες του εγκεφάλου. Πιστεύει βαθιά ότι το παιδί ανθίζει σε περιβάλλοντα όπου νιώθει ότι το βλέπουν, το ακούν και το σέβονται.

 

Γιατί ο καλός ύπνος μας κάνει καλύτερους γονείς | World Sleep Day 2026

Γράφει η Νατάσα Γιαννακάκη Our nest

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 13.03.2026

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιμήθηκες πραγματικά καλά; Πότε ήταν η τελευταία φορά που είδες το παιδί σου το πρωί ξεκούραστο, με ενέργεια και κέφι για τη μέρα;

Δυσκολεύεσαι κι εσύ να θυμηθείς; Και να ήσουν ο μόνος! Και να ήσουν η μόνη!

Στην τρέλα της καθημερινότητας, ο ύπνος συχνά καταλήγει να θεωρείται “πολυτέλεια” ή κάτι που απλώς “θα έρθει” κάποια στιγμή μέσα στη νύχτα.

Έχουμε την εντύπωση ότι ο ύπνος ξεκινάει τη στιγμή που ξαπλώνουμε και κλείνουμε τα μάτια, όμως, στην πραγματικότητα καθρεφτίζει το σύνολο της ημέρας μας. Για την ακρίβεια, ό,τι συμβαίνει την ημέρα, το κουβαλάμε μαζί μας τη νύχτα και ό,τι συμβαίνει τη νύχτα, το κουβαλάμε μαζί μας ολόκληρη την ημέρα. Ένας συνεχόμενος κύκλος.

Πόσο φυσικό φως πήραμε σε μια βόλτα; Πώς θρέψαμε το σώμα μας; Πόσο χώρο δώσαμε στο νευρικό μας σύστημα να ηρεμήσει από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας; Πόσος ήταν ο χρόνος που μοιραστήκαμε με τα παιδιά μας και σε ποιο πλαίσιο;

Για ένα παιδί, ο ύπνος είναι ο μεγαλύτερος αποχωρισμός της ημέρας. Για να μπορέσει να αφεθεί, χρειάζεται να νιώθει ότι το περιβάλλον του είναι μια ασφαλής αγκαλιά.

Αυτό που χρειαζόμαστε είναι η σύνδεση. Όταν ανταποκρινόμαστε με ενσυναίσθηση στις ανάγκες του παιδιού, χτίζουμε μια εσωτερική ηρεμία που το οδηγεί φυσικά στον ύπνο. Ο ύπνος δεν είναι μια δεξιότητα που επιβάλλεται αλλά μια κατάσταση που ανθίζει μέσα στην εμπιστοσύνη και φυσικά από όλους τους παράγοντες που χρειάζεται να φροντιστούν.

 

Για να μπορέσουμε όμως να φροντίσουμε τον ύπνο των παιδιών μας, είναι σημαντικό να είμαστε κι εμείς φροντισμένοι.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κλείσαμε την οθόνη έστω και 15’ λεπτά πριν τον ύπνο μας; Πότε αφήσαμε κάτι σημαντικό για εμάς στην άκρη για χάρη του πολύτιμου ύπνου μας; Κι όμως, αν σταματούσαμε να θυσιάζουμε τον ύπνο μας, εκεί θα ξεκινούσε η πραγματική φροντίδα του εαυτού μας, η άδεια να ξεκουραστεί ουσιαστικά. Ένας ξεκούραστος γονέας έχει περισσότερη υπομονή, περισσότερη διαύγεια και, τελικά, περισσότερη χαρά να μοιραστεί. Σίγουρα, το έχεις νιώσει τις νύχτες που έχεις απολαύσει τον ύπνο σου· την επόμενη μέρα ξυπνάς αναζοωγονημένος/η, διαχειρίζεσαι καλύτερα τις σχέσεις σου και αποδίδεις καλύτερα στη δουλειά σου.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026 και το μήνυμα «Sleep Well, Live Better», αξίζει να σταθούμε για λίγο και να δούμε τον ύπνο με μια διαφορετική, πιο ολιστική ματιά.

Γιατί όταν κοιμόμαστε καλά, δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να ζήσει μια ζωή με περισσότερη παρουσία, ουσία και απόλαυση.

Ευχές για καλούς, χορταστικούς ύπνους, με φροντίδα και ηρεμία!

 

 

Λίγα Λόγια για τη Νατάσα Γιαννακάκη

Η Νατάσα Γιαννακάκη είναι Σύμβουλος Ύπνου Παιδιών & Ενηλίκων και ιδρύτρια του Our Nest | Integrated Sleep Support, που δημιουργήθηκε για να προσφέρει υπηρεσίες συμβουλευτικής ύπνου σε παιδιά & ενήλικες και εξειδικευμένες πρακτικές γιόγκα για τον ύπνο, με στόχο την βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας μέσω της φροντίδας του ύπνου.

Μια χριστουγεννιάτικη συνάντηση γεμάτη βιβλία και προσφορά

Τα Χριστούγεννα είναι εκείνη η εποχή που η διάθεση μας για σύνδεση μέσα από τα βιβλία κορυφώνεται. Είναι αφορμή να διαβάσουμε περισσότερο, να συζητήσουμε βαθύτερα και να σκεφτούμε πέρα από την καθημερινότητα. Και ακόμα, είναι ευκαιρία να δώσουμε χώρο στο μυαλό και στη φαντασία των παιδιών να ταξιδέψει στο χώρο και στο χρόνο, με μια δόση μαγείας και χρυσόσκονης

Με αυτή τη σκέψη, αυτές τις γιορτές θελήσαμε να συνδέσουμε την αφήγηση με την προσφορά. Με αφορμή τη συμμετοχή της Ιωάννας Σεραφειμίδου στη χριστουγεννιάτικη γιορτή της Ε’ Δημοτικής Κοινότητας Θεσσαλονίκης, ζητήσαμε τη βοήθεια αγαπημένων ελληνικών εκδοτικών οίκων για να διαβάσουμε χριστουγεννιάτικα βιβλία και, στη συνέχεια, να τα χαρίσουμε στην τοπική βιβλιοθήκη, ώστε να συνεχίσουν να διαβάζονται από μικρούς και μεγάλους.

Έτσι, το απόγευμα του Σαββάτου 13 Δεκεμβρίου, στο φωτισμένο και στολισμένο διατηρητέο κτίριο της Βίλας Μόρντωχ, διαβάσαμε παραμύθια σε παιδιά, γονείς και γιαγιάδες, μοιραστήκαμε στιγμές και αφήσαμε τις ιστορίες να κάνουν αυτό που ξέρουν καλύτερα: να φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά.

Τα βιβλία προσφέρθηκαν από ελληνικούς εκδοτικούς οίκους, τους οποίους ευχαριστούμε θερμά για τη στήριξη και τη συνεργασία. Αν αναζητάς κι εσύ ιδέες για χριστουγεννιάτικα βιβλία, παρακάτω θα βρεις όλα όσα διαβάσαμε εκείνο το απόγευμα.

Τα βιβλία που διαβάσαμε

Εξετάσεις για την Αϊ-Βασιλική Ακαδημία – Εκδόσεις Παπαδόπουλος

Κείμενο: Αντώνης Παπαθεοδούλου
Εικονογράφηση: Μυρτώ Δεληβοριά

Ʃυγχαρητήρια που διάλεξες Aϊ Βασίλης να σπουδάσεις!
Καλή επιτυχία εύχοµαι ολόκαρδα στις εισαγωγικές σου εξετάσεις!

Οικογένεια Γάτου – Χριστούγεννα – Εκδόσεις Μάρτης

Κείμενο: Lucy Brownridge
Εικονογράφηση: Eunyoung Seo

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και όλοι στην οικογένεια Γάτου είναι ενθουσιασμένοι! Στολίζουν το σπίτι, φτιάχνουν νόστιμα κέικ και γλυκά, διαλέγουν δώρα για τους αγαπημένους τους και γράφουν ευχετήριες κάρτες. Όλα πρέπει να είναι έτοιμα μέχρι τα Χριστούγεννα!

Τη νύχτα που συνάντησα τον Αϊ-Βασίλη – Εκδόσεις Ψυχογιός

Κείμενο: Ben Miller
Εικονογράφηση: Elisa Paganelli

Ο Τζάκσον είναι αποφασισμένος να μείνει ξύπνιος μέχρι να έρθει ο Αϊ-Βασίλης, αλλά όταν μια μικροσκοπική φιγούρα ξεπροβάλλει από την καμινάδα τη στιγμή που το ρολόι χτυπάει δώδεκα, η νύχτα γίνεται πιο παράξενη και πιο μαγική απ’ ό,τι θα μπορούσε ποτέ να φανταστεί. Ακολούθησε τον Τζάκσον στο ταξίδι του στον κόσμο συντροφιά με τον Αϊ-Βασίλη και ζήσε κι εσύ μια αξέχαστη περιπέτεια!

Εκείνα τα Χριστούγεννα – Εκδόσεις Ψυχογιός

Κείμενο: Ρίτσαρντ Κέρτις
Εικονογράφηση: Ρεμπέκα Κομπ

Όλα τα Χριστούγεννα είναι πάντα τα ίδια. Ίδιο φαγητό, ίδια προγράμματα στην τηλεόραση, ίδιες χριστουγεννιάτικες επισκέψεις και βόλτες. Εκτός από μια πολύ ξεχωριστή χρονιά που έγιναν ΕΚΕΙΝΑ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!

Η μπάλα – Εκδόσεις Καστανιώτης

Κείμενο: Κωνσταντίνα Τασσοπούλου
Εικονογράφηση: Ρένια Μεταλληνού

Δεν περνούν όλες οι οικογένειες μαζί την ημέρα των Χριστουγέννων. Μπορεί ο μπαμπάς να ταξιδεύει και η μαμά να έχει βάρδια στη δουλειά. Όμως το πραγματικό πνεύμα των Χριστουγέννων δε χωρά σε μία μόνο μέρα· είναι παρόν κάθε στιγμή, σε κάθε γωνιά του κόσμου. Γιατί Χριστούγεννα είναι η αγάπη που μας ενώνει, όπου κι αν βρισκόμαστε.

Ξαφνικά τα Χριστούγεννα – Εκδόσεις Κέδρος

Κείμενο & Εικονογράφηση: Αλέξης Κυριτσόπουλος

Σε μια μικρή πόλη, όπου μικροί και μεγάλοι περίμεναν τα Χριστούγεννα, ήρθε ξαφνικά ένα Δράκος, ο Φρίκης. Ένας δράκος που έτρωγε χριστουγεννιάτικα δέντρα. Στην ίδια πόλη ζούσε με τους γονείς της η Τιτίκα. Όταν ο Φρίκης θα ορμήσει στο δωμάτιό της, τον περιμένει μια πολύ δυσάρεστη (ή μήπως ευχάριστη) έκπληξη…

Ο Μολυβένιος Στρατιώτης – Επόμενος Σταθμός

Συγγραφέας: Χανς Κρίστιαν Άντερσεν
Εικονογράφηση: Νίκος Κουμαριάς

Μια τρυφερή αναδιήγηση του παραμυθιού του Άντερσεν που αναδεικνύει τη συγκίνηση και τον πολυεπίπεδο συμβολισμό αυτής της ρομαντικής ιστορίας, όπου οι χαρακτήρες- παιχνίδια- αποκτούν ψυχή και μς μιλούν για την αιώνια ανθρώπινη περιπέτεια της άδολης αγάπης και της ηρωικής αφοσίωσης.

Το αστέρι των Χριστουγέννων – Εκδόσεις Κέδρος

Κείμενο & Εικονογράφηση: Ευγενία Φακίνου

Ένα πρωτότυπο χριστουγεννιάτικο παραμύθι για μικρά παιδιά, με πρωταγωνιστή ένα σκανταλιάρικο αστεράκι που φεύγει από τον ουρανό για να πλησιάσει τη Γη…

Ένα αλλιώτικο καλικαντζαράκι – Εκδόσεις Γράφημα

Κείμενο: Ευδοκία Ποιμενίδου
Εικονογράφηση: Μαριλίνα Σκαρπέτα

Ήταν ο καλύτερος! Ο πιο έξυπνος, ο πιο επιδέξιος, ο πιο ικανός. Όμως, κανείς δεν του το αναγνώριζε. Όλοι έβλεπαν μπροστά τους έναν «Μπέμπη». Κι αυτός κρυβόταν για να μην αποκαλυφθεί η πραγματική του ταυτότητα. Μέχρι που κατάφερε να σώσει το πάρκο από τους κλέφτες και τότε κατάλαβαν όλοι πόσο σημαντικός ήταν.
Ένα παραμύθι που μιλάει με τρόπο διασκεδαστικό για τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και την αναγνώριση της πραγματικής του αξίας.

Αϊ-Βασίλη έχεις γράμμα – Εκδόσεις Φυλάτος

Κείμενο: Βικτώρια Σιουρ
Εικονογράφηση: Κατερίνα Σ.

Κάθε χρόνο, ένα παιδί περιμένει με ανυπομονησία να ευχαριστήσει τον Αϊ-Βασίλη για όλα όσα του προσφέρει. Μα πώς μπορεί να τον συναντήσει; Και τι θα του πει;
Με γλυκές ρίμες και τρυφερά συναισθήματα, η Βικτώρια Σιούρ μας ταξιδεύει στον κόσμο της ευγνωμοσύνης, όπου τα πιο όμορφα δώρα δεν είναι αυτά που βρίσκουμε κάτω από το δέντρο, αλλά όσα φυλάμε στην καρδιά μας.

Κρις & Κάλλη – Γράμμα στον Αϊ-Βασίλη – Εκδόσεις Φυλάτος

Κείμενο: Βάγια Μάνθου
Εικονογράφηση: Katerina Chrysolie

Είναι Χριστούγεννα. Ο Κρις και η Κάλλη γράφουν γράμμα στον Άγιο Βασίλη. Μια τρυφερή ιστορία για τη δύναμη της φιλίας και της συγχώρεσης ανάμεσα σε φίλους.

Άγιος Βασίλης – Ζητούνται επειγόντως βοηθοί – Εκδόσεις Φυλάτος

Κείμενο: Χρύσα Κυριακοπούλου
Εικονογράφηση:  Αλεξάνδρα Αντωνάκη

Ποιος θα φανταζόταν ότι ο Άγιος Βασίλης χρειάζεται βοήθεια;
Όταν τα δώρα αυξάνονται και η κυρία Αϊ Βασιλίνα δεν μπορεί να τα βγάλει πέρα μόνη της, οι αγγελίες για βοηθούς γεμίζουν το μαγικό εργαστήριο του Βόρειου Πόλου με κάθε λογής υποψήφιους: νάνους, καλικάντζαρους, νεράιδες και ξωτικά.
Μέσα από σκανταλιές και γέλια, τα ξωτικά του δάσους καταφέρνουν να βρουν τη θέση τους και να φέρουν την ευτυχία και την οργάνωση στο εργαστήριο.
Ένα βιβλίο γεμάτο μαγεία, γέλιο και τη ζεστασιά των Χριστουγέννων!

 

Που θα βρείτε τα βιβλία αυτά

Και μιας και τα βιβλία χρειάζεται να συνεχίζουν το ταξίδι τους και οι ιστορίες να φτάνουν σε ακόμα περισσότερα παιδιά, όλα τα βιβλία που διαβάσαμε εκείνο το απόγευμα, προσφέρθηκαν στην Παιδική Βιβλιοθήκη Ορέστου και είναι διαθέσιμα για δανεισμό!

 

Διαβάστε και αυτό το άρθρο:

5 αγαπημένα χριστουγεννιάτικα βιβλία των Εκδοτικών

Προσφορά με Μέτρο, Αγάπη με Ελευθερία: Ο Ρόλος των Σύγχρονων Γιαγιάδων και Παππούδων

Γραφει η Εύχαρις Παναγοπούλου | Σύζευξη

Οι ρόλοι μέσα στην οικογένεια έχουν αλλάξει. Η σημερινή γιαγιά και ο παππούς δεν είναι οι ηλικιωμένοι του παρελθόντος, που περιορίζονταν στο σπίτι και αφιέρωναν όλο τον χρόνο τους στη φροντίδα εγγονιών. Είναι δυναμικοί, δραστήριοι, συχνά ακόμη εργαζόμενοι ή κοινωνικά ενεργοί. Έχουν ενδιαφέροντα, στόχους, προσωπικές ανάγκες. Και παρ’ όλα αυτά, η κοινωνία -και συχνά και τα ίδια τους τα παιδιά- συνεχίζουν να τους βλέπουν σαν «διαθέσιμα χέρια, βάρδιες και λύσεις». Σαν να οφείλουν να αφήσουν στην άκρη τη δική τους ζωή, για να υποστηρίξουν τη νέα γενιά.

 

Όμως η αλήθεια είναι απλή και ξεκάθαρη: η προσφορά των γιαγιάδων και παππούδων είναι πολύτιμη, αλλά πρέπει να συνυπάρχει με όρια και με σεβασμό στη δική τους ταυτότητα.

 

Οι σημερινοί παππούδες δεν είναι «ελεύθεροι όλη μέρα». Έχουν υποχρεώσεις, δραστηριότητες, φιλοδοξίες. Και συχνά πιέζονται να αφήσουν τα πάντα για να βοηθήσουν. Αυτό οδηγεί σε υπερκόπωση, ψυχική επιβάρυνση, έλλειψη προσωπικού χρόνου, απομάκρυνση από δικούς τους στόχους.

 

Τα όρια δεν μπαίνουν για να περιορίσουν την αγάπη. Μπαίνουν για να προστατεύσουν τους ανθρώπους που αγαπάμε. Χωρίς όρια, δημιουργούνται, παρεμβάσεις στην ανατροφή, παρεξηγήσεις, δυσαρέσκεια, ανάμιξη ρόλων. Όταν τα όρια είναι ξεκάθαρα, ο καθένας ξέρει τον χώρο του, και η σχέση παραμένει υγιής. Τα παιδιά χρειάζονται κοινές γραμμές, όχι διπλά μηνύματα. Η σταθερή συνεργασία γονιών – παππούδων, μέσα σε όρια, τα ωφελεί βαθιά.

 

Οι παππούδες σήμερα δεν είναι «άνθρωποι που τελείωσαν τη ζωή τους και τώρα προσφέρουν». Είναι άνθρωποι που μαθαίνουν, ταξιδεύουν, κοινωνικοποιούνται, δουλεύουν, κάνουν χόμπι, θέλουν να ζουν με ποιότητα, διεκδικούν χώρο για τον εαυτό τους.

 

Και έχουν κάθε δικαίωμα να συνεχίσουν να χτίζουν το “Εγώ” τους, το οποίο δεν εξαφανίζεται επειδή απέκτησαν εγγόνια. Η κοινωνία τούς επιβάλλει συχνά μια σιωπηρή προσδοκία: «Παρατήστε τα όλα για να βοηθήσετε». Αλλά αυτό δεν είναι ούτε υγιές ούτε βιώσιμο.

 

Η γιαγιά και ο παππούς αξίζουν μια ζωή ολόκληρη, όχι αποσπασματική. Για τους ίδιους, τα παιδιά τους, και τα εγγόνια τους.

 

 

Λίγα λόγια για την Εύχαρις Παναγοπούλου

Η Εύχαρις Παναγοπούλου, Ψυχολόγος Υγείας, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής, του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, είναι ειδικός σε θέματα στρες, συναισθηματικής διαχείρισης και ψυχοσωματικής υγείας. Αφού ολοκλήρωσε τις διδακτορικές της σπουδές στην Ολλανδία, ήρθε στην Ελλάδα ως υπότροφος της Ευρωπαϊκής Ένωσης για να μελετήσει τις επιπτώσεις του στρες στην υγεία. Ήταν υπότροφος Fullbright στο Πανεπιστήμιου της Νέας Υόρκης για να μελετήσει τη σχέση της τέχνης με την υγεία. Σήμερα, παράλληλα με τη θέση της στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο, είναι επισκέπτρια καθηγήτρια στο τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Manchester. Είναι Διευθύντρια του ΠΜΣ «Εφαρμογές της Ψυχολογίας στην Υγεία» του Τμήματος Ιατρικής ΑΠΘ και Πρόεδρος του Κέντρου Προαγωγής Πολιτισμού και Υγείας του ΑΠΘ. Διετέλεσε πρόεδρος του 1ου Διεθνούς Συνεδρίου για την Πολιτιστική Συνταγογράφηση. Στο ερευνητικό της έργο μελετάει την επίδραση διάφορων μορφών τέχνης στην υγεία. Πιστεύει ότι η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει και εκτός γραφείου και έχει εισάγει στην Ελλάδα την Πολιτιστική Ψυχοθεραπεία, ένα καινοτόμο πολιτιστικό προϊόν με πρωτοφανή απήχηση στο ευρύ κοινό. Είναι Πρόεδρος της ΣύΖευξης, του μοναδικού κέντρου διασύνδεσης επιστήμης και τέχνης για την ενδυνάμωση κάθε οικογένειας στην Ελλάδα σήμερα.

 

 

Μέσα στον Ιανουάριο διοργανώνεται ένας νέος κύκλος εργαστηρίων με τίτλο: “Σύγχρονη Ακαδημία Γιαγιάδων & Παππούδων”. Η ακαδημία αφορά στην επιμόρφωση και την εξέλιξή γιαγιάδων και παππούδων, ώστε να μπορούν να στηρίζουν με ουσιαστικό και αποτελεσματικό τρόπο τα παιδιά των παιδιών τους!

Δείτε περισσότερες πληροφορίες για τον κύκλο 6 συναντήσεων, που θα ξεκινήσει την Τετάρτη 21 Ιανουαρίου 2026  ΕΔΩ.

Η Ψυχική Ανθεκτικότητα της Μαμάς Ξεκινά από το Εγώ της

Γραφει η Εύχαρις Παναγοπούλου | Σύζευξη

Σε έναν κόσμο όπου η μητρότητα παρουσιάζεται συχνά ως μια ατέλειωτη λίστα υποχρεώσεων, θυσίας και απόλυτης αφοσίωσης, η λέξη «Εγώ» μοιάζει σχεδόν απαγορευμένη. Οι περισσότερες ομάδες, σελίδες και συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα επικεντρώνονται στο πώς να είσαι καλύτερη μαμά· όχι στο πώς να παραμείνεις ολόκληρη γυναίκα. Κι όμως, αυτό το παραμελημένο κομμάτι –το προσωπικό «Εγώ»– είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται η υγιής, ισορροπημένη και ευτυχισμένη μητρότητα.

 

Γιατί οι μαμάδες “χάνουν” το Εγώ τους;

Η κοινωνία διδάσκει στις γυναίκες ότι η καλή μαμά:

  • βάζει πάντα τους άλλους πάνω από τον εαυτό της
  • δεν παραπονιέται
  • αντέχει τα πάντα
  • έχει λύση για όλα
  • «πρέπει» να είναι συνεχώς διαθέσιμη

Και κάπως έτσι, σιγά σιγά, το Εγώ μικραίνει. Οι προσωπικές ανάγκες, οι επιθυμίες, η ξεκούραση, η αυτοπραγμάτωση… όλα παίρνουν σειρά αναμονής χωρίς ημερομηνία. Όμως η αλήθεια είναι απλή: μια μαμά με ισχυρό, υγιές “Εγώ” είναι καλύτερη μαμά από μια μαμά “αφανισμένη”. Δεν πρόκειται για εγωισμό. Πρόκειται για αυτοσυνείδηση, σεβασμό στον εαυτό, προσωπικά όρια και δικαίωμα στην αυτονομία. Κι αυτά δεν απειλούν τη σχέση με τα παιδιά, αντίθετα την ενδυναμώνουν.

Όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα, η ταυτότητά της αλλάζει. Αυτό είναι φυσικό. Αλλά δεν πρέπει να εξαφανίζεται. Όταν η μαμά δεν έχει χώρο για τον εαυτό της, τότε:

  • εμφανίζει υψηλότερα επίπεδα άγχους
  • εξουθενώνεται πιο εύκολα
  • μειώνεται η αντοχή της σε καθημερινές δυσκολίες
  • αυξάνει ο κίνδυνος burnout
  • νιώθει πως «δεν την βλέπει κανείς», ούτε η ίδια

 

Η σωματική υγεία: το σώμα μιλά όταν το “Εγώ” σωπαίνει

Το σώμα δεν ξεγελιέται. Όταν οι μαμάδες αγνοούν το Εγώ τους, συχνά εμφανίζουν:

  • χρόνια κούραση
  • πονοκεφάλους, ημικρανίες
  • πόνους στον αυχένα/μέση
  • ορμονική απορρύθμιση
  • χαμηλή ενέργεια ή ανορεξία για δραστηριότητες

Η αυτοφροντίδα δεν είναι χόμπι. Είναι σωματική επιβίωση.
Όταν μια μαμά επιτρέπει στον εαυτό της να έχει προσωπικό χρόνο, να ασκείται, να κοιμάται και να κάνει πράγματα που της δίνουν χαρά, το σώμα της ανταποκρίνεται. Το Εγώ δίνει στο σώμα χώρο να αναπνέει.

 

 

Πώς το υγιές “Εγώ” βελτιώνει τη σχέση με τα παιδιά

Τα παιδιά δεν χρειάζονται μια μαμά που δίνει τα πάντα. Χρειάζονται μια μαμά που έχει κάτι να δώσει. Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παράδειγμα, όχι τις λέξεις. Όταν βλέπουν μια μητέρα που σέβεται τον εαυτό της, παίρνει χρόνο για εκείνη, έχει ενδιαφέροντα, βάζει όρια, εξελίσσεται ως άτομο, τότε μεγαλώνουν:

  • με υγιή αυτοεκτίμηση
  • με σεβασμό στα δικά τους όρια
  • με κατανόηση της έννοιας της προσωπικής αξίας
  • με πρότυπο μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα

 

Οι μαμάδες που κρατούν το “Εγώ” τους, μεγαλώνουν παιδιά που ξέρουν να κρατούν το δικό τους. Η κοινωνία συχνά τα μπερδεύει. Ο εγωισμός λέει: «Μόνο εγώ» Το υγιές Εγώ λέει: «Κι εγώ» Αυτή η μικρή διαφορά αλλάζει τα πάντα. Αν είσαι μαμά και νιώθεις ότι έχεις χαθεί, δεν φταις εσύ. Έτσι είναι δομημένη η αφήγηση γύρω από τη μητρότητα. Όμως μπορείς να την ξαναγράψεις.

Το Εγώ σου δεν είναι πολυτέλεια. Είναι αυτό που σε κρατά ολοκληρωμένη, δυνατή και παρούσα – όχι μόνο ως μαμά, αλλά ως γυναίκα, ως άνθρωπο. Η μητρότητα δεν ζητά να χαθείς μέσα της. Ζητά να βάλεις τον εαυτό σου μαζί με όλα τα υπόλοιπα – όχι απέναντί τους. Κρατώντας και αναπτύσσοντας το “Εγώ” σου, δεν κάνεις κάτι εγωιστικό. Κάνεις κάτι βαθιά υγιές, βιώσιμο και απελευθερωτικό.

Για εσένα.
Για το σώμα σου.
Για την ψυχή σου.
Και τελικά… για τα παιδιά σου!

 

Λίγα λόγια για την Εύχαρις Παναγοπούλου

Η Εύχαρις Παναγοπούλου, Ψυχολόγος Υγείας, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής, του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, είναι ειδικός σε θέματα στρες, συναισθηματικής διαχείρισης και ψυχοσωματικής υγείας. Αφού ολοκλήρωσε τις διδακτορικές της σπουδές στην Ολλανδία, ήρθε στην Ελλάδα ως υπότροφος της Ευρωπαϊκής Ένωσης για να μελετήσει τις επιπτώσεις του στρες στην υγεία. Ήταν υπότροφος Fullbright στο Πανεπιστήμιου της Νέας Υόρκης για να μελετήσει τη σχέση της τέχνης με την υγεία. Σήμερα, παράλληλα με τη θέση της στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο, είναι επισκέπτρια καθηγήτρια στο τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Manchester. Είναι Διευθύντρια του ΠΜΣ «Εφαρμογές της Ψυχολογίας στην Υγεία» του Τμήματος Ιατρικής ΑΠΘ και Πρόεδρος του Κέντρου Προαγωγής Πολιτισμού και Υγείας του ΑΠΘ. Διετέλεσε πρόεδρος του 1ου Διεθνούς Συνεδρίου για την Πολιτιστική Συνταγογράφηση. Στο ερευνητικό της έργο μελετάει την επίδραση διάφορων μορφών τέχνης στην υγεία. Πιστεύει ότι η ψυχοθεραπεία μπορεί να γίνει και εκτός γραφείου και έχει εισάγει στην Ελλάδα την Πολιτιστική Ψυχοθεραπεία, ένα καινοτόμο πολιτιστικό προϊόν με πρωτοφανή απήχηση στο ευρύ κοινό. Είναι Πρόεδρος της ΣύΖευξης, του μοναδικού κέντρου διασύνδεσης επιστήμης και τέχνης για την ενδυνάμωση κάθε οικογένειας στην Ελλάδα σήμερα.

 

 

Μέσα στον Ιανουάριο διοργανώνεται ένας νέος κύκλος εργαστηρίων με τίτλο: «Εγώ… η Μαμά». Αφορά στη φροντίδα του πολύτιμου “Εγώ” της κάθε μαμάς, το οποίο πρέπει να κρατηθεί ζωντανό, να καλλιεργηθεί και να γεμίσει ενέργεια, χαρά και αγάπη, για χάρη των ίδιων των μαμάδων αλλά και των παιδιών τους.

Δείτε περισσότερες πληροφορίες για τον κύκλο 6 συναντήσεων, που θα ξεκινήσει την Παρασκευή 16 Ιανουαρίου 2026  ΕΔΩ.

 

 

Χριστούγεννα, μαγική σκέψη και παιδικά συναισθήματα

Γράφει η Ελευθερία Λαφτσίδη | Συναισθηματίζειν

Τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή της μαγείας. Για έναν ενήλικα, ίσως να είναι απλώς μια περίοδος με δώρα, στολισμό και οικογενειακές συναντήσεις. Για ένα παιδί όμως, τα Χριστούγεννα είναι κάτι πολύ περισσότερο: είναι η μαγική σκέψη σε όλο της το μεγαλείο.

 

Τι είναι η μαγική σκέψη;

Η μαγική σκέψη είναι η ικανότητα του παιδιού να συνδέει τον κόσμο γύρω του με φαντασία και συναίσθημα. Είναι το κομμάτι που το κάνει να πιστεύει ότι ο Άγιος Βασίλης μπορεί να χωρέσει από την καμινάδα, ότι τα φωτάκια του δέντρου μιλούν, ότι μια ευχή μπορεί να αλλάξει τον κόσμο.

Δεν είναι απλά «φαντασιοπληξία». Είναι ένα βήμα ανάπτυξης που βοηθά τα παιδιά να διαχειριστούν συναισθήματα, να κατανοήσουν έννοιες, να νιώσουν ελπίδα και ασφάλεια.

 

Τα Χριστούγεννα μέσα από τα μάτια ενός παιδιού

Το παιδί δεν θα θυμάται ποιο ακριβώς δώρο πήρε στα πέντε του χρόνια. Θα θυμάται όμως:

  • το βλέμμα χαράς των γονιών, όταν το είδαν να ξετυλίγει το πακέτο,
  • τη θαλπωρή του σπιτιού γεμάτου φως και μυρωδιές,
  • την προσμονή της παραμονής,
  • την αίσθηση ότι ο κόσμος είναι γεμάτος δυνατότητες.

 

Αυτές οι μνήμες είναι συναισθηματικές άγκυρες που μένουν για πάντα.

 

4 τρόποι να ενισχύσετε τη μαγεία και τα συναισθήματα των Χριστουγέννων

  1. Δημιουργήστε οικογενειακά τελετουργικά, όπως να φτιάχνετε μαζί τα μπισκότα, να λέτε την ίδια ιστορία κάθε παραμονή.

  2. Αφήστε το παιδί να συμμετέχει, από το στόλισμα του δέντρου μέχρι την επιλογή δώρου για κάποιον αγαπημένο.

  3. Εστιάστε στο μοίρασμα, όχι μόνο στα δώρα· οι στιγμές αγάπης μένουν πιο βαθιά από οποιοδήποτε αντικείμενο.

  4. Δώστε χώρο στη φαντασία αφήνοντάς το να ζωγραφίσει τον Άγιο Βασίλη όπως τον φαντάζεται ή να πει μια δική του χριστουγεννιάτικη ιστορία.

 

Στο τέλος της ημέρας…τα Χριστούγεννα δεν είναι μόνο στολίδια και τραπέζια. Είναι συναισθήματα.

Είναι η ζεστασιά του ανήκειν, η χαρά του μοιράσματος, η ελπίδα ότι «όλα είναι δυνατά».

 

 

 

Λίγα Λόγια για την Ελευθερία Λαφτσίδη

Η Ελευθερία Λαφτσίδη γεννήθηκε, μεγάλωσε και ζει στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε τις Επιστήμες της Αγωγής και της Εκπαίδευσης στην Προσχολική Ηλικία, στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και εξειδικεύτηκε στην Ποιοτική Αξιολόγηση της Διδασκαλίας, αποφοιτώντας από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Έχει εκπαίδευση στη συμβουλευτική και πρόσφατα εντάχθηκε σε μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών με τίτλο Εφαρμογές της ψυχολογίας στην υγεία. Έχει βραβευτεί για τη δημιουργία και την υλοποίηση καινοτόμων εκπαιδευτικών προγραμμάτων και κατέχει τον τίτλο του Διακεκριμένου Μέλους Εκπαιδευτικής Καινοτομίας. Έμπνευσή της στην 15ετή της πορεία κοντά στα παιδιά, αποτελούν τα ίδια τα παιδιά και η προσφορά καινοτόμων, ποιοτικών υπηρεσιών σε αυτά. Αγάπη της μεγάλη αποτελεί η συγγραφή παιδικών εικονογραφημένων παραμυθιών, αλλά και η δημοσίευση επιστημονικών και μη, άρθρων. Η Ελευθερία εκτός από μανούλα ενός αγοριού, είναι ιδρύτρια του «Συναισθηματίζειν», του πρώτου κέντρου Συναισθηματικής Ανάπτυξης για παιδιά, από 3 μηνών έως 12 ετών.

 

Στο Συναισθηματίζειν αγκαλιάζουν τις γιορτές ως μοναδικές ευκαιρίες για να καλλιεργήσουν στα παιδιά μας τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και την ελπίδα. Γιατί η αληθινή μαγεία δεν κρύβεται στα δώρα κάτω από το δέντρο αλλά στην αγάπη που μοιραζόμαστε γύρω από αυτό.

 

Το Δικαίωμα στην Παιδική Ηλικία: μια υπενθύμιση από τις “Μπαλαρίνες”

Γράφει η Κατερίνα Πάστρα | Έτσι Κάνουν οι Μπαλαρίνες

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού, το παιδικό βιβλιοπωλείο “Έτσι Κάνουν οι Μπαλαρίνες” προτείνει να στρέψουμε την προσοχή σε ένα από τα πιο θεμελιώδη και συχνά, παραμελημένα δικαιώματα: το δικαίωμα στην ίδια την παιδική ηλικία.

 

Με μια σύντομη παρατήρηση της καθημερινότητας των παιδιών διαπιστώνει κανείς, ότι η παιδική ηλικία κινδυνεύει να γίνει απλώς μια μεταβατική περίοδος και όχι ένας αυτόνομος χρόνος για παιχνίδι, ανακάλυψη και ελεύθερη έκφραση.

 

Τι σημαίνει λοιπόν, το Δικαίωμα στην Παιδική Ηλικία;

 

Πέρα από την κατοχύρωση της υγείας, της ασφάλειας και της εκπαίδευσης, πρόκειται για το δικαίωμα:

  • Στο Ελεύθερο Παιχνίδι: Το παιχνίδι χωρίς δομή και συνθήκη που επιτρέπει στη φαντασία και την κοινωνικότητα να ανθίσουν και κυρίως, χτίζει την ψυχική ανθεκτικότητα.
  • Στη Βαρεμάρα: Η βαρεμάρα είναι η ρίζα της δημιουργικότητας. Τότε τα παιδιά επινοούν μόνα τους τον τρόπο να περάσουν την ώρα τους.
  • Στο Λάθος: Να πέσουν, να λερωθούν, να κάνουν λάθος επιλογές χωρίς τον φόβο της κριτικής.
  • Στο “Αργό” και ξέγνοιαστο μεγάλωμα: Ας μην κατανοούν πρόωρα τις αγωνίες των μεγάλων, για να μένει ανεμπόδιστη η απεριόριστη χαρά της ηλικίας τους.

 

Παιδικά Βιβλία για τα Δικαιώματα

Προτείνονται κάποιοι τίτλοι Παιδικών Βιβλίων για τα Δικαιώματα, ως εξαιρετικές αφορμές για να ξεκινήσει η συζήτηση με τους γονείς ή τους εκπαιδευτικούς για τη γνώση και τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων, ώστε το δικαίωμα στην παιδική ηλικία να γίνει μια ζωντανή πραγματικότητα.

 

  1. “Πού κρύβονται τα δικαιώματα;” (Μαρίζα Ντεκάστρο), εκδόσεις Μεταίχμιο
    Ένα από τα πιο γνωστά βιβλία που εξηγεί με απλό και παιχνιδιάρικο τρόπο τις έννοιες των δικαιωμάτων.

  2. “Έχω δικαίωμα; Έχω δικαίωμα!” (Πάνος Χριστοδούλου), εκδόσεις Μικρή Σελήνη
    Ένα βιβλίο που ενθαρρύνει τα παιδιά να αναγνωρίσουν και να διεκδικήσουν όσα δικαιούνται.

  3. “Το μαγικό μολύβι της Μαλάλα” (Malala Yousafzai), εκδόσεις Πατάκη
    Η ιστορία της Μαλάλα Γιουσαφζάι είναι ένα ισχυρό παράδειγμα για το δικαίωμα στην εκπαίδευση και την ελεύθερη έκφραση.

  4. “Η φυλή των Βρομύλων” (Elise Gravel), εκδόσεις Μικρή Σελήνη
    Ένα βιβλίο που συχνά προτείνεται για να συζητηθεί η ισότητα και η αποδοχή της διαφορετικότητας, που αποτελούν βασικά δικαιώματα.

  5. «Ο πειρατής και τα χαμένα δικαιώματα» (Ζωή Ράλλη και Υπατία Παστουρματζή), εκδόσεις Διάπλους
    Πώς θα χαριστούν στα παιδιά της γης και πάλι τα χαμένα τους δικαιώματα;

  6. «Όλοι ελεύθεροι και όλοι ίσοι» (Lola Boudreaux), εκδόσεις Φουρφούρι
    Ανακαλύπτουμε την οικουμενική διακήρυξη των δικαιωμάτων.

 

 

Λίγα Λόγια για την Κατερίνα Πάστρα

Η Κατερίνα Πάστρα σπούδασε φιλολογία και δημιουργική γραφή. Πριν τρία χρόνια υλοποίησε το όνειρό της, έναν χώρο με παραμύθια και δημιουργικές δραστηριότητες για μικρούς και μεγάλους φίλους, το βιβλιοπωλείο-καφέ «Έτσι κάνουν οι μπαλαρίνες», στα Κάστρα της Θεσσαλονίκης.

 

Χορεύοντας μαζί: όταν οι γονείς μπαίνουν στην πίστα με τα παιδιά τους

φωτογραφία: Κωνσταντίνος Στάθης

Γράφει η Λένα Μοσχά | Muzike.FamilyConceρts

Πόσες φορές τα Σαββατοκύριακα, παρόλο που γονείς και παιδιά βρίσκονται στον ίδιο χώρο για να χαλαρώσουν, τελικά δεν βιώνουν πραγματικά κοινές στιγμές; Εκείνα παίζουν με φίλους ενώ οι γονείς συνομιλούν ή ξεκουράζονται λίγο πιο πέρα. Κι όμως, ακόμη κι αυτές οι όμορφες μέρες αφήνουν καμιά φορά ένα μικρό κενό στο τέλος τους. Λείπει η χαρά του να βιώνουμε κάτι μαζί, χωρίς ρόλους ή «στόχους».

 

Όχι απλώς να σε παρατηρώ αλλά να μαθαίνω και να κινούμαι μαζί σου.

 

Η συνήθεια να παρακολουθούμε χωρίς να συμμετέχουμε έχει αφαιρέσει από τη ζωή μας την κίνηση, το παιχνίδι, τη ζωντάνια. Και τα παιδιά μας το αντιλαμβάνονται. Κάποια στιγμή σταματούν να χορεύουν, πιστεύοντας ότι «μεγάλωσαν», ότι δεν «το έχουν», ότι δεν το κάνουν σωστά. Όμως ο χορός δεν είναι τελειότητα. Είναι παρουσία, είναι μοίρασμα.

 

φωτογραφία: Κωνσταντίνος Στάθης

Χορεύοντας Μαζί: Μια Μέρα για Όλη την Οικογένεια

Στα περισσότερα μαθήματα χορού, οι ομάδες χωρίζονται ανά ηλικία, για λόγους τεχνικής, ασφάλειας και προόδου. Κι όμως, υπάρχει κάτι μοναδικό όταν η οικογένεια χορεύει μαζί. Φανταστείτε μια μέρα όπου γονείς και παιδιά συναντιούνται στον ίδιο χώρο, όχι απλώς για να παρακολουθήσουν ή να ξεκουραστούν, αλλά για να χορέψουν μαζί. Με όποιο είδος τους εμπνέει: μπαλέτο, breakdance, K-pop ή σύγχρονο.

 

Το βρέφος νιώθει τον ρυθμό, το μεγαλύτερο παιδί μιμείται, ο γονιός απελευθερώνεται. Ο καθένας συμμετέχει με τον δικό του τρόπο, αλλά όλοι συντονίζονται στον ίδιο παλμό. Και μέσα από αυτό γεννιέται δεσμός.

 

Όταν οι γονείς γελούν, δοκιμάζουν, μπερδεύονται και ξαναπροσπαθούν,  τα παιδιά μαθαίνουν πολλά περισσότερα απ’ ό,τι φαίνεται. Ότι η προσπάθεια έχει αξία από μόνη της, ότι το να χορεύεις δεν είναι ντροπή αλλά ελευθερία και ότι η χαρά της κίνησης και της δημιουργίας δεν τελειώνει στην παιδική ηλικία· είναι στάση ζωής.

 

φωτογραφία: Κωνσταντίνος Στάθης

Ο χορός ως γλώσσα χωρίς λόγια

Ο χορός δεν είναι μόνο τέχνη ή άσκηση· είναι μια γλώσσα επικοινωνίας χωρίς λόγια. Όταν κινούμαστε μαζί, μαθαίνουμε να εμπιστευόμαστε, να συντονιζόμαστε, να «ακούμε» τον άλλον όχι με τα αυτιά, αλλά με το σώμα και την καρδιά. Ο ρυθμός γίνεται κοινός παλμός, η κίνηση μετατρέπεται σε διάλογο.

 

Ο χορός γίνεται αντίδοτο στη σοβαροφάνεια, τρόπος να ξαναβρούμε τη χαρά της ζωής όλοι μαζί. Ίσως τελικά αυτό να είναι το πιο όμορφο μάθημα που μας δίνει ο χορός. Ότι οι σχέσεις, όπως και οι κινήσεις, δεν χρειάζονται τελειότητα. Μόνο παρουσία, ρυθμό και διάθεση να κινηθούμε ο ένας προς τον άλλον. Γιατί μέσα σε κάθε κοινό βήμα, μικρό ή μεγάλο, ξαναθυμόμαστε πώς είναι να είμαστε πραγματικά μαζί.

 

 

φωτογραφία: Λευτέρης Τσινάρης

 

Λίγα Λόγια για την Λένα Μοσχά

Η Λένα, απόφοιτη της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης (ΚΣΟΤ), είναι η ψυχή πίσω από τα Muzike Family Concepts. Έχει καταρτιστεί σε σύγχρονο χορό στην Ελλάδα και το εξωτερικό, διδάσκοντας σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Έχει σχεδιάσει και υλοποιήσει κίνηση σε παιδικές παραστάσεις ενώ έχει χορέψει σε performance projects και παραστάσεις που φιλοξενήθηκαν σε διακεκριμένα φεστιβάλ. Συνεργάζεται με καλλιτέχνες από διαφορετικά είδη χορού και πολιτιστικά πλαίσια, πάντα με στόχο να φέρνει τη χαρά της κίνησης και τη δημιουργικότητα στο προσκήνιο.

 

 

 

Η επόμενη ευκαιρία να χορέψει όλη η οικογένεια μαζί σε ρυθμούς break dance είναι την Κυριακή 23 Νοεμβρίου 2025, στις 11:00 π.μ., στον urban και ατμοσφαιρικός χώρο “The Basement”, στην  Ερμού 65 με καλεσμένο αυτή τη φορά, τον γνωστό b-boy Saspens, με πολλά χρόνια πορείας στον χώρο του Breaking.

Περισσότερες πληροφορίες για την εκδήλωση θα βρείτε ΕΔΩ.

 

Kamishibai: Το μικρό πλανόδιο θέατρο

φωτογραφία: εικόνα από το βιβλίο “Kamishibai Man” του Allen Say

 

Γράφει η Camilla Bombardini | Dromocosmicas

Μια τέχνη που γεννήθηκε από την ανάγκη να ειπωθούν ιστορίες

Το Kamishibai είναι μια μορφή αφήγησης που αποτελείται από διαδοχικές εικόνες σχεδιασμένες σε χαρτί και λόγια που συνοδεύουν την ιστορία. Οι εικόνες ρέουν μέσα σε ένα Butai, ένα μικρό ξύλινο θέατρο, παρόμοιο με μια βαλίτσα, που κουβαλά ο αφηγητής σε οικείους χώρους όπως σχολεία, βιβλιοθήκες, μουσεία, αλλά και σε εξωτερικούς χώρους, όπως σε πάρκα και πλατείες.

Το Kamishibai είναι σαν μια συνάντηση ανάμεσα σε ένα εικονογραφημένο βιβλίο και ένα θεατρικό παιχνίδι. Σε αντίθεση όμως με ένα εικονογραφημένο βιβλίο, η μορφή Kamishibai είναι μια εμπειρία που απολαμβάνεται μαζί. Ενώ μπορούμε να διαβάσουμε ένα βιβλίο μόνοι μας, το Kamishibai απαιτεί τουλάχιστον δύο άτομα για να λειτουργήσει: έναν αφηγητή και έναν θεατή.

 

Μια εμπειρία για όλες τις αισθήσεις

Η εμπειρία του να στέκεσαι μπροστά σε αυτό το μικρό θέατρο και να ακούς τη φωνή του αφηγητή ξυπνά όλες τις αισθήσεις: τα μάτια παρατηρούν τα χρώματα και τους χαρακτήρες που ζωντανεύουν στα σχέδια, τα αυτιά ακούν τους ήχους που εμπλουτίζουν την ιστορία και τα γέλια του κοινού, τα χέρια αγγίζουν το ξύλινο θέατρο και το χαρτί ενώ ακόμη και η όσφρηση και η γεύση συμμετέχουν καθώς ο αφηγητής Kamishibai συχνά φέρνει μαζί του μικρά γλυκίσματα.

Η απλότητά του και η άμεση επικοινωνία φέρνουν κοντά μικρούς και μεγάλους γύρω από το θεατράκι, καταφέρνοντας να συνδέουν ακόμη και γενιές. Όλα αυτά καθιστούν τη συνάντηση με αυτή τη μορφή έκφρασης μια μαγική και ποιητική εμπειρία, που αποπνέει αίσθηση κοινότητας και φροντίδας.

 

Από την Ιαπωνία στους δρόμους και τις πλατείες

Προέρχεται από την Ιαπωνία και το όνομά του αποκαλύπτει τα “συστατικά” του: Kami σημαίνει χαρτί και Shibai σημαίνει θέατρο.

Το Kamishibai έγινε ευρέως διαδεδομένο μεταξύ 1920 και 1970, μετά από περιόδους ύφεσης στη χώρα και την έλευση του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, όταν ορισμένοι άνθρωποι επινόησαν νέα επαγγέλματα για να επιβιώσουν: να λένε ιστορίες στον δρόμο και να πουλούν γλυκά.

Ο αφηγητής Kamishibai ταξίδευε παραδοσιακά με ποδήλατο, στο οποίο είχε δεμένο ένα ξύλινο κουτί για να μεταφέρει τα γλυκά και το Butai, το μικρό του ξύλινο θέατρο, από το οποίο ξεπηδούσαν οι εικόνες συνοδευόμενες από τη φωνή του. Έφτανε στη γειτονιά ή την πλατεία, χτυπούσε δύο ξύλινα μπαστούνια για να τραβήξει την προσοχή και τα παιδιά συνέρρεαν για να αγοράσουν τα γλυκά του και να ακούσουν την ιστορία.

Οι πόρτες του Butai άνοιγαν και η μαγεία ξεκινούσε! Οι ιστορίες εκτυλίσσονταν σε κεφάλαια, έτσι ο αφηγητής, επιστρέφοντας την επόμενη μέρα, έβρισκε το κοινό του έτοιμο να ακούσει τη συνέχεια και να απολαύσει μια νέα γλυκιά λιχουδιά.

 

Μια λαϊκή τέχνη με χιλιάδες αφηγητές

Το Kamishibai σύντομα έγινε ένα πολύ δημοφιλές μέσο επικοινωνίας στους δρόμους της Ιαπωνίας. Μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του 1950, υπήρχαν περίπου 50.000 αφηγητές!

Οι ιστορίες που έλεγε ο Gaito Kamishibaiya (ο αφηγητής) περιείχαν ζώα, παιδιά, τέρατα, περιπέτειες, αλλά και χιουμοριστικά ή ρομαντικά επεισόδια για να ικανοποιήσουν κάθε κοινό.

Η προέλευσή του ωστόσο, χρονολογείται πολύ παλαιότερα, γύρω στο 1600, με ρίζες στην αφήγηση μέσω ζωγραφισμένων ρολών από ύφασμα ή χαρτί, μια πρακτική που χρησιμοποιούσαν οι βουδιστές μοναχοί για να διδάξουν στον αναλφάβητο πληθυσμό τη ζωή του Βούδα. Ένας άλλος πιθανός πρόγονος του Kamishibai είναι το μαγικό φανάρι: ένα ξύλινο κουτί με λάμπα λαδιού και κινούμενες εικόνες πάνω σε γυαλί, συνοδευόμενες από αφήγηση.

Κοινά τους στοιχεία με το Kamishibai είναι ότι πρόκειται για περιοδεύουσες μορφές τέχνης του δρόμου και πως οι ιστορίες, οι ήχοι και οι εικόνες ενώνονται, μεταφέροντας τη μαγεία του θεάτρου σε κάθε γωνιά της πόλης ή του χωριού.

 

Από την προπαγάνδα στην αναγέννηση

Παρά τη μεγάλη του δημοτικότητα, το Kamishibai πέρασε δύσκολες εποχές μεταξύ 1937 και 1945, όταν χρησιμοποιήθηκε ως εργαλείο προπαγάνδας στη διάρκεια του πολέμου. Η συγγραφή φανταστικών ιστοριών και ο αυτοσχεδιασμός δεν επιτρέπονταν.

Μετά τον πόλεμο, οι καλλιτέχνες ανασυντάχθηκαν· πολλές ιστορίες είχαν χαθεί ή καταστραφεί, άλλες ξαναγράφτηκαν, προσαρμοσμένες στις νέες εποχές. Το Kamishibai συνέχισε να ζει στους δρόμους μέχρι τη δεκαετία του 1970, πριν παραχωρήσει τη θέση του στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση.

 

Το Kamishibai σήμερα

Σήμερα, το Kamishibai επιστρέφει για να ζήσει νέες περιπέτειες. Αν και σπάνια εμφανίζεται πλέον στους δρόμους, έχει βρει τη θέση του σε σχολεία, ιδιαίτερα σε νηπιαγωγεία και παιδικούς σταθμούς, βιβλιοθήκες και πολιτιστικά κέντρα σε όλο τον κόσμο. Περισσότερο από μια μορφή αφήγησης, αποτελεί πολύτιμο εργαλείο για την καλλιέργεια της ανάγνωσης, του θεατρικού παιχνιδιού, της καλλιτεχνικής έκφρασης και της εργοθεραπείας.

 

 

Λίγα λόγια για την Camilla Bombardini και το KamiKamo project

Η Camilla Bombardini είναι καλλιτέχνις και συνδημιουργός της θεατρικής ομάδας Dromocosmicas, με την οποία δημιουργεί παραστάσεις και διευθύνει θεατρικά εργαστήρια για παιδιά και ενήλικες.

Η τελευταία της δημιουργία, «Άγριος! Οι περιπέτειες ενός μπιζελιού», συνδυάζει τις γλώσσες του Kamishibai, του θεάτρου αντικειμένων και της παντομίμας, αφηγούμενη μια ιστορία για τον κύκλο της ζωής. Η παράσταση έχει βραβευθεί και υποστηριχθεί από το Prix du Livre της πόλης του Gaillac (Γαλλία) και αυτή τη στιγμή περιοδεύει σε σχολεία της βόρειας Ελλάδας.

Φέτος, ξεκίνησε το νέο της εγχείρημα με τίτλο KamiKamo: ένα εργαστήριο που σχεδιάζει και κατασκευάζει Butai (ξύλινα θέατρα) κατά παραγγελία, εικονογραφεί και γράφει ιστορίες για αφηγητές Kamishibai, δημιουργεί Kamishibai Kits και διοργανώνει εργαστήρια με θέμα το Kamishibai για εκπαιδευτικούς και γονείς και καλλιτεχνικές δράσεις για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Παράλληλα διδάσκει Τάι Τσι και Τσι Γκονγκ στη Θεσσαλονίκη και τα Γιαννιτσά.

 

Θεατρικές παιδικές παραστάσεις & Συναισθηματική Νοημοσύνη

Γράφει η Ελευθερία Λαφτσίδη | Συναισθηματίζειν

Το θέατρο ήταν πάντα ένας τόπος μαγείας. Ένα μέρος όπου οι ιστορίες ζωντανεύουν, οι ήρωες μας εμπνέουν και οι συγκρούσεις βρίσκουν λύσεις μέσα από το φως της σκηνής. Για τα παιδιά, το θέατρο δεν είναι απλώς ψυχαγωγία, αλλά αποτελεί έναν καθρέφτη του εσωτερικού τους κόσμου, έναν τρόπο να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τους άλλους.

 

Όταν ένα παιδί παρακολουθεί μια παράσταση, δεν βλέπει μόνο πρόσωπα να ερμηνεύουν ρόλους. Ζει συναισθήματα: χαρά, λύπη, θυμό, φόβο, θάρρος. Βλέπει τους ήρωες να παλεύουν με προκλήσεις, να κάνουν λάθη, να αναζητούν λύσεις. Και μέσα από αυτή την εμπειρία, το παιδί μαθαίνει να αναγνωρίζει, να αποδέχεται και να ονομάζει τα δικά του συναισθήματα.

 

Η τέχνη της σκηνής γίνεται εργαλείο καλλιέργειας της συναισθηματικής νοημοσύνης. Μέσα από τους ρόλους και τις ιστορίες, τα παιδιά καλλιεργούν την ενσυναίσθηση, κατανοούν ότι οι άλλοι μπορεί να σκέφτονται και να αισθάνονται διαφορετικά, ανακαλύπτουν τρόπους να διαχειρίζονται δύσκολα συναισθήματα και μαθαίνουν να δίνουν χώρο στην εσωτερική τους φωνή.

 

Το θέατρο είναι ένα ασφαλές πεδίο όπου τα παιδιά μπορούν να ονειρευτούν, να ταυτιστούν, να γελάσουν, να κλάψουν και να επεξεργαστούν όσα πολλές φορές δεν μπορούν να πουν με λόγια.

 

Λίγα Λόγια για την Ελευθερία Λαφτσίδη

Η Ελευθερία Λαφτσίδη γεννήθηκε, μεγάλωσε και ζει στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε τις Επιστήμες της Αγωγής και της Εκπαίδευσης στην Προσχολική Ηλικία, στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και εξειδικεύτηκε στην Ποιοτική Αξιολόγηση της Διδασκαλίας, αποφοιτώντας από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Έχει εκπαίδευση στη συμβουλευτική και πρόσφατα εντάχθηκε σε μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών με τίτλο Εφαρμογές της ψυχολογίας στην υγεία. Έχει βραβευτεί για τη δημιουργία και την υλοποίηση καινοτόμων εκπαιδευτικών προγραμμάτων και κατέχει τον τίτλο του Διακεκριμένου Μέλους Εκπαιδευτικής Καινοτομίας. Έμπνευσή της στην 15ετή της πορεία κοντά στα παιδιά, αποτελούν τα ίδια τα παιδιά και η προσφορά καινοτόμων, ποιοτικών υπηρεσιών σε αυτά. Αγάπη της μεγάλη αποτελεί η συγγραφή παιδικών εικονογραφημένων παραμυθιών, αλλά και η δημοσίευση επιστημονικών και μη, άρθρων. Η Ελευθερία εκτός από μανούλα ενός αγοριού, είναι ιδρύτρια του «Συναισθηματίζειν», του πρώτου κέντρου Συναισθηματικής Ανάπτυξης για παιδιά, από 3 μηνών έως 12 ετών.

 

Στο “Συναισθηματίζειν” πιστεύουν βαθιά ότι κάθε εμπειρία που «ξυπνά» τα συναισθήματα, ανοίγει δρόμο για να μεγαλώσουμε παιδιά με αυτοπεποίθηση, ενσυναίσθηση και θάρρος. Το θέατρο είναι ένας από αυτούς τους δρόμους. Ένας δρόμος όπου η τέχνη συναντά την ψυχή, και τα παιδιά μαθαίνουν το πιο σπουδαίο μάθημα: να μη φοβούνται να αισθανθούν.

Eλευθερία Λαφτσίδη: «Να μεγαλώνουμε παιδιά που δεν φοβούνται να αισθανθούν.» 

Εσύ γνώριζες ότι τα συναισθήματά μας συνδέονται με το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου μας; Ένιωσες ποτέ ως παιδί την απόλυτη ελευθερία να επικοινωνήσεις όλα όσα αισθανόσουν; Πιστεύεις ότι ακούς στ’ αλήθεια τα συναισθήματα του δικού σου παιδιού;

Η Eλευθερία Λαφτσίδη, ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του «Συναισθηματίζειν», του βραβευμένου για την εκπαιδευτική του καινοτομία, πρώτου κέντρου συναισθηματικής εκπαίδευσης σε Ελλάδα και Ευρώπη, αναπτύσσει το σπουδαίο όραμά της, να εκπαιδεύσει μικρούς και μεγάλους γύρω από τη συναισθηματική νοημοσύνη μέσα από ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα δραστηριοτήτων.

Μιλήσαμε μαζί της για συναισθήματα, ισχυρούς δεσμούς, εκπαίδευση, αλλά και για όσα ποτέ δε μας δίδαξε κανείς για την αντίληψη και τη σπουδαιότητα των ίδιων μας των συναισθημάτων.

 

Συνέντευξη στη Μαρία Μυλωνά

Τη ρωτήσαμε για το πώς αποφασίζει ένας γονιός να έρθει με το παιδί του στο «Συναισθηματίζειν», αλλά και τις προσδοκίες που πιθανόν έχει.

«Οι περισσότεροι γονείς έρχονται στο Συναισθηματίζειν γιατί αναγνωρίζουν ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι τόσο σημαντική όσο και το IQ. Συχνά βλέπουμε γονείς που θέλουν το παιδί τους να μάθει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του, να επικοινωνεί πιο ανοιχτά, να αναπτύξει αυτοπεποίθηση ή ακόμα να βρει τρόπους να ηρεμεί όταν δυσκολεύεται. Άλλες φορές έρχονται γιατί θέλουν να προσφέρουν στα παιδιά τους κάτι διαφορετικό.

Οι προσδοκίες τους είναι συνήθως να δουν το παιδί τους πιο χαρούμενο, πιο σίγουρο με τον εαυτό του, πιο ικανό να διαχειρίζεται τις σχέσεις του με συνομήλικους αλλά και με την οικογένεια, να πατάει γερά στα πόδια του. Αυτό που τους εξηγούμε είναι ότι εδώ δεν «διορθώνουμε» τα παιδιά, αλλά τα ενδυναμώνουμε. Και πολύ συχνά, μέσα από τη διαδικασία, οι ίδιοι οι γονείς παίρνουν νέες ιδέες και πρακτικές που βελτιώνουν το οικογενειακό κλίμα στο σύνολό του.

Αυτό είναι και το βασικό χαρακτηριστικό που μας διαφοροποιεί. Πολλοί είναι οι γονείς που αναρωτιούνται τι κάνουμε εδώ, τι διαφορετικό προσφέρουμε. Είναι πολύ λογικό, αφού κανείς δε μας εκπαίδευσε γύρω από τη συναισθηματική νοημοσύνη και τη σημασία της. Είναι κάτι πολύ καινοτόμο. Κάποιος ακούει «Κέντρο συναισθηματικής εκπαίδευσης» και δεν γνωρίζει τι είναι. Είναι σημαντικό να το ξεδιαλύνουμε.

Είναι σημαντικό να επικοινωνήσουμε ότι οι δραστηριότητες που υπάρχουν στο πρόγραμμα δεν είναι ο στόχος, αλλά το μέσο που χρησιμοποιούμε για την αυτεπίγνωση, την αυτοέκφραση, τις δεξιότητες έκφρασης των συναισθημάτων, κ.α.. Το παιχνίδι είναι έτσι δομημένο ώστε να γίνει το «όχημα» για να καλλιεργήσουμε τον δεσμό, την αυτοπεποίθηση, την ενσυναίσθηση, τη συνεργασία και τη συναισθηματική ανθεκτικότητα. Έτσι, λοιπόν, ανακαλύπτουμε σε ποια δραστηριότητα από το πρόγραμμά μας το παιδί νιώθει πιο ωραία ή ποια μπορεί να καλύψει τους στόχους που θέτουμε σε συνεργασία με το παιδί.

Τα projects δεν αφήνουν κανέναν ανεπηρέαστο. Συγκινούν τους γονείς, αλλά χρειάζεται πάντα λίγος χρόνος για να εξηγήσουμε και να αιτιολογήσουμε το τι και πώς συμβαίνουν όλα εδώ στο Συναισθηματίζειν. Πάντα υπάρχει «χώρος» για τον γονέα. Το έχουν και εκείνοι πολύ μεγάλη ανάγκη. Ο γονεϊκός ρόλος είναι από τους πιο δύσκολους, είναι πολυδιάστατος. Οι γονείς μας δίνουν feedback για το πόσο έχει αλλάξει το παιδί τους, ενώ πάντα μας λένε ότι κι εκείνοι έχουν βοηθηθεί. Μέσα από το Συναισθηματίζειν εκπαιδεύονται και οι γονείς στη συναισθηματική νοημοσύνη.»

 

Αλήθεια, γνωρίζουμε τι σημαίνει συναισθηματική νοημοσύνη; Μας μιλά για τη δική της εμπειρία, αλλά και για την διαρκή προσπάθεια να επικοινωνήσει τη γνώση αυτή, δημιουργώντας νέα προγράμματα για κάθε ηλικία.

«Όλα αυτά τα στοιχεία γύρω από τη συναισθηματική νοημοσύνη, το δεξί ημισφαίριο και τις λειτουργίες του, δεν υπήρχαν ούτε καν σαν επιστημονική γνώση μέχρι προσφάτως. Δεν υπήρχε αυτός ο όγκος πληροφοριών που έχουμε τώρα, δεν τα διδαχτήκαμε και συνεχίζουν να μη διδάσκονται στα σχολεία.

Εμείς ετοιμάζουμε κάποια πράγματα για τα σχολεία, κάνουμε ήδη από την αρχή της λειτουργίας μας τα λεγόμενα πολυμορφικά εργαστήρια. Στέλνουμε email στα σχολεία αναφορικά με τα προγράμματα αυτά και έπειτα επικοινωνούν μαζί μας. Το πρόγραμμα που έχει επιλέξει η κάθε σχολική μονάδα διαρκεί 60 λεπτά μέσα σε κάθε τάξη.

Επιπλέον, ετοιμάζουμε και κάποιες ομιλίες για τους εφήβους, για το πώς να αντιμετωπίζουν μια αποτυχία σαν μια νέα δυνατότητα, μια ευκαιρία για εξέλιξη. Όλο αυτό το στρες που βιώνουν οι έφηβοι είναι στ’ αλήθεια εξοντωτικό. Αναρωτιέμαι «πώς το κάνουμε αυτό στα παιδιά μας;» Έχει να κάνει με την κοινωνία γενικότερα αυτή η διερώτηση. Δίνεται φοβερή βαρύτητα στο κομμάτι των Πανελληνίων, μα στην ουσία δεν είναι μία απόφαση που θα πρέπει να παίρνει ένα παιδί στα 17 του… Και ενώ η γενιά μας έχει περάσει από αυτή τη φάση και ξέρουμε πόσο «επίπονη» διαδικασία είναι να αποφασίζεις για το μέλλον σου σε αυτή την ηλικία!»

Αναρωτηθήκαμε πώς ξεκίνησε αυτή η ιδέα δημιουργίας του «Συναισθηματίζειν».

«Όλο το Συναισθηματίζειν έχει δημιουργηθεί πάνω σε εμένα, με την έννοια των δικών μου, προσωπικών αναγκών. Οπότε το καθετί βγαίνει αυθόρμητα και αβίαστα. Στο Συναισθηματίζειν πιστεύουμε πάρα πολύ στη δύναμη της ομάδας και γι αυτό μέσα στον χρόνο κάνουμε σίγουρα τέσσερα team building, τα οποία είναι όλα βιωματικά (γελάμε, παίζουμε, αλληλεπιδρούμε). Αν δείτε πώς δουλεύουν σαν ομάδα όλοι… Προσωπικά με συγκινεί. Είναι υπέροχο το κλίμα!

Όταν ξεκινούσα το Συναισθηματίζειν, ήξερα ότι πάω να κάνω κάτι πολύ ιδιαίτερο, ότι θα είναι μια πολύ όμορφη επικοινωνία όλο αυτό. Το μυαλό μου πήγαινε πιο ονειροπόλα και όχι τόσο επιχειρηματικά. Δεν υπήρξα, εξάλλου, ποτέ στο παρελθόν επιχειρηματίας. Πήγαινα ως εκπαιδευτικός, ως ψυχοθεραπευόμενη συνολικά οκτώ ετών…

Όλο αυτό έφτασε στο απόγειό του, όταν γέννησα τον γιο μου. Έγινα μαμά πολύ συνειδητά.

Φοβόμουν ότι όταν γίνω μαμά μπορεί τα επαγγελματικά μου να παραγκωνιστούν, ότι δεν θα προλαβαίνω να συνδυάζω μητρότητα και δουλειά, φόβοι που έχουν οι περισσότερες γυναίκες. Μα με το που γεννήθηκε ο γιος μου, όλα άλλαξαν προς το καλύτερο σε κάθε επίπεδο. Με βοήθησαν πολύ οι γονείς μου στην αρχή και θυμάμαι χαρακτηριστικά μια μέρα που ήρθα στο γραφείο και ο μπαμπάς μου τάιζε τον μικρό και εγώ είχα τεράστια αγωνία που τον έβλεπα στα χέρια ενός άλλου φροντιστή…

Μα όλα τελικά συνδυάστηκαν άψογα. Όλο το φως στη σκέψη μου και οι ιδέες ήρθαν τότε, εκείνη την περίοδο. Είναι απίστευτο το κίνητρο που σου δίνει η αγάπη της μητρότητας, η οποία δεν μοιάζει με καμία άλλη. Ο γιος μου έγινε έμπνευση και δημιουργία.»

 

Φυσικά, δε γινόταν να μην αναφερθούμε και στην πρόσφατη βράβευση του «Συναισθηματίζειν».

«Το «Συναισθηματίζειν» κατέκτησε την 1η Πανελλήνια Θέση για την Καινοτομία στην Εκπαίδευση της Συναισθηματικής Νοημοσύνης στα Mother Baby & Child Awards 2025. Βραβευτήκαμε ως ένα κέντρο καινοτομίας, που βασίζεται και προωθεί τη συναισθηματική νοημοσύνη, την καλλιέργεια και την εκπαίδευσή της. Ουσιαστικά αφορά σε όλες τις δράσεις που κάνουμε εμείς ως κέντρο με επίκεντρο το παιδί, αλλά και το βρέφος (έχουμε τμήμα που ξεκινάει από τεσσάρων μηνών).

Oπότε πήραμε μέρος σε αυτόν τον διαγωνισμό ως ένα κέντρο που αφορά το βρέφος, το παιδί και την οικογένεια. Γιατί εμείς σε αυτό ακριβώς στοχεύουμε, στην εκπαίδευση όλης της οικογένειας στο κομμάτι της συναισθηματικής νοημοσύνης. Είχαμε λάβει ακόμη ένα βραβείο στο παρελθόν, λαμβάνοντας την 3η Πανελλήνια Θέση, σε ό,τι αφορά στην καινοτομία εκπαίδευσης της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Eίμαι πολύ περήφανη που κάποιος θεσμός έχει αναγνωρίσει, τιμήσει και επιβραβεύσει την προσπάθειά μας, γιατί είναι κάτι νέο, κάτι καινοτόμο, κάτι πολύ ιδιαίτερο….»

Αναρωτηθήκαμε τι είναι αυτό που κατά τη γνώμη της εμποδίζει στη σύγχρονη κοινωνία την καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών και πώς το Συναισθηματίζειν ανοίγει έναν νέο δρόμο για την ανάπτυξή της.

«Θεωρώ ότι οι γενιές πριν από τη δική μας δεν είχαν την επιστημονική γνώση και γι’ αυτό δε γνώριζαν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο -ότι τα συναισθήματα είναι μία φυσική λειτουργία του- οπότε και έπρατταν σύμφωνα με το ένστικτό τους. Εμείς σήμερα σαν γενιά έχουμε τη γνώση, αλλά έχουμε επίσης βιώματα. Οπότε η γνώση που έχουμε και τα βιώματα που είχαμε πριν, συγκρούονται γιατί συνήθως είναι αρκετά αντίθετα. Έτσι, ή δεν ξέρουμε τι να κάνουμε τη νέα γνώση, ή την παραποιούμε.

Οπότε θεωρώ ότι το πρόβλημα με τη γενιά μας είναι ότι πρέπει να δουλέψουμε λίγο παραπάνω και πιο προσεκτικά με τα βιώματά μας.

Στο Συναισθηματίζειν λέμε, λοιπόν, ότι φτιάχνουμε πρώτα το βίωμα, δίνοντας την πληροφορία μέσα από τα σεμινάρια και τη συμβουλευτική μας. Φτιάχνουμε το βίωμα των παιδιών, ξεκινώντας πρώτα από τους γονείς. Μαθαίνουμε στα παιδιά ότι απενοχοποιούμε όλα τα συναισθήματα, στοχεύοντας στο να μεγαλώσουμε ενήλικες που δεν θα χρειάζονται ξαφνικά ψυχοθεραπεία για το παρελθόν τους, για να φτιάξουν τα βιώματά τους. Οι περισσότεροι νέοι αντιμετωπίζουν ψυχοσωματικά νοσήματα, αυτοάνοσα… Όλα αυτά είναι τα «μη» που δεν έχουν εκφραστεί. Αυτά που δεν έχουν πει τόσα χρόνια.

Δεν είναι τυχαίο το μότο μας “Να μεγαλώνουμε παιδιά που δεν φοβούνται να αισθανθούν.” Γιατί όταν εκφράζομαι -με υγιή πάντα τρόπο- και όταν έχω αυτογνωσία για το τι μου συμβαίνει, τότε διαχειρίζομαι πιο εύκολα συναισθήματα όπως θυμό, λύπη κ.ά. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι από μόνη της πολυσύνθετη.»

Αναφερθήκαμε και σε κάποιες ορολογίες, όπως τα soft skills, που ίσως να μην είναι γνώριμες και ξεκάθαρες στους γονείς, αλλά και γιατί είναι σημαντική η ανάπτυξη αυτών.

«Τα soft skills ουσιαστικά είναι οι δεξιότητες που χρειάζεται ένας άνθρωπος για να επικοινωνήσει με τους γύρω του. Δεν έχει να κάνει με λεκτική δεξιότητα, αλλά με κάτι πιο βαθύ: αρχικά να ακούσω τον άλλο. Εμείς κάνουμε κάποια workshops για την ενεργητική ακρόαση, δηλαδή για την ικανότητα να ακούω τον συνομιλητή μου, να τον συναισθάνομαι. Αλλιώς δεν μπορεί να υπάρξει σύνδεση.

Επίσης, οφείλουμε να σεβόμαστε ο ένας τη διαφορετικότητα του άλλου. Αυτές οι οδοί επικοινωνίας χτίζονται από μικρή ηλικία, στηρίζονται και αυτές στον ασφαλή δεσμό, γιατί, αν εγώ δεν έχω αυτοπεποίθηση σαν άνθρωπος επειδή δεν έχω αισθανθεί ασφάλεια, πώς μπορώ μετά να χτίσω ενσυναίσθηση και ενεργητική ακρόαση.

Ο λόγος που κάνουμε ως Συναισθηματίζειν τα video στα social media είναι για να δώσουμε και να κάνουμε κατανοητή την πληροφορία στον γονέα και γενικότερα στο κοινό. Θέλω να επικοινωνήσω ελεύθερα ό,τι έχω συλλέξει από προσωπική γνώση.»

Σταθήκαμε στο After School Emotional Project και στο πώς βοηθάει τα παιδιά στην έκφραση των συναισθημάτων τους.

«Στο After School Emotional Project (3-7 ετών) το παιδί περνάει στην ουσία από τις δραστηριότητες του Συναισθηματίζειν , είναι μακράς διάρκειας, υπάρχει πάντα μία παιδαγωγός που μπορεί να φροντίσει τα παιδιά για βασικές ενέργειες (φαγητό, τουαλέτα κ.ά). Τα παιδιά έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν τρεις δραστηριότητές μας από το σταθερό μας πρόγραμμα.

Το After School Emotional Project διαρκεί από τις 4μ.μ έως τις 9μ.μ Δευτέρα με Παρασκευή και είναι πολύ ευέλικτο, σύμφωνα με το πρόγραμμα της κάθε οικογένειας. Έχει φτιαχτεί για μία μικρή ομάδα παιδιών (το μέγιστο 10 παιδιά σε ένα τμήμα), ώστε να μπορέσει να βοηθήσει τις οικογένειες. Αυτός ήταν από την αρχή ο στόχος μας.»

Μιλήσαμε, όμως, και για ένα ακόμα «φλέγον» και επίκαιρο θέμα, που δεν είναι άλλο από την προσαρμογή των παιδιών με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς.

«Η προσαρμογή είναι ένα θέμα που με αφορά και εμένα άμεσα, καθώς ο μικρός μου τώρα ξεκίνησε παιδικό σταθμό για πρώτη φορά, οπότε όλο αυτό το κομμάτι της το έζησα και ως μαμά. Για την προσαρμογή πρώτο και κύριο είναι να εμπιστευθούμε το περιβάλλον το οποίο θα επιλέξουμε για το παιδί μας. Προετοιμάζουμε το παιδί για ό,τι θα ακολουθήσει, δεν λέμε ψέματα για τίποτα. Για μένα η προσαρμογή στα σχολεία πρέπει να γίνεται μαζί με τον γονέα -έτσι επέλεξα και το σχολείο του παιδιού μου- γιατί όλο αυτό γίνεται σταδιακά και ομαλά. Επίσης, βασικό είναι να ενθαρρύνεις το παιδί. Σίγουρα δεν είναι εύκολο ούτε για το παιδί αλλά ούτε και για τον γονιό, αλλά όταν η προσαρμογή βασίζεται στον δεσμό και την ειλικρίνεια, όλα τελικά παίρνουν έναν όμορφο δρόμο.»

 

Συνεχίσαμε την κουβέντα μας γύρω από τα επιμορφωτικά προγράμματα του Συναισθηματίζειν για τους εκπαιδευτικούς.

«Αυτά τα επιμορφωτικά προγράμματα προέκυψαν από την ανάγκη μου να δώσουμε την πληροφορία στην εκπαίδευση και γενικά σε όλους τους τομείς που σχετίζονται με το παιδί. Ήταν πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα πρόγραμμα που να εξηγεί πώς συνδέονται όλα τα συναισθήματα με τον εγκέφαλο, ώστε να μάθουμε μέσα από κάποιες πρακτικές να διαχειριζόμαστε αυτόν τον μοναδικό κόσμο και τη λειτουργία των συναισθημάτων.

Θεωρώ πάντως ότι υπήρχε μεγάλη ανάγκη να υπάρχουν σαν παροχή αυτά τα επιμορφωτικά προγράμματα. Τώρα ξεκινά και ένα νέο, με θέμα «Δημιουργικότητα και Συναισθηματική Νοημοσύνη», για να μάθουμε ότι και η δημιουργικότητα, όπως η συναισθηματική νοημοσύνη, σχετίζεται με το δεξί μέρος του εγκεφάλου μας, και γι’ αυτό είναι αλληλένδετα. Αυτό θα ξεκινήσει τον Φεβρουάριο και είναι πάλι κάτι πολύ καινοτόμο.»

Θέλαμε να μάθουμε τα πάντα για τις νέες προσθήκες στο εκπαιδευτικό υλικό και στις δράσεις του «Συναισθηματίζειν», το Emotion Kit και το Emotion Test.

«Το Emotion Kit (ηλικίες 4-7 ετών) είναι ένα κουτί με δραστηριότητες και παιχνίδια, που απευθύνεται και πάλι σε εκπαιδευτικούς αλλά και άλλες ειδικότητες που σχετίζονται με το παιδί. Βοηθάει στην εξέλιξη της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών, μέσα από παιχνίδια με επιστημονική τεκμηρίωση, ενώ περιέχει και ένα βιβλιαράκι με tips για τους γονείς. Είναι σημαντικό ότι μπορεί κάποιος, λοιπόν, να το έχει στο σπίτι του.

Το Emotion Test είναι ουσιαστικά ένα εργαλείο αξιολόγησης, το οποίο έχουμε φτιάξει με όλη την ομάδα του Συναισθηματίζειν, και πάει να εντοπίσει όλα εκείνα τα στοιχεία που αφορούν τη συναισθηματική νοημοσύνη ενός παιδιού, το πώς εκφράζει τα συναισθήματά του, το πόσο και πώς προσαρμόζεται…

Το παιδί όμως δεν αντιλαμβάνεται ότι πρόσκειται για ένα είδος αξιολόγησης, καθώς γίνεται μέσα από παιχνίδι και δημιουργικές δραστηριότητες. Βλέπουμε μέσα από αυτόν τον παιγνιώδη τρόπο κάποια στοιχεία, λοιπόν, για όλα τα παραπάνω, κι έτσι μπορούμε να καταλάβουμε τις αιτίες για την αντίδραση ενός παιδιού π.χ για μία ξαφνική νυχτερινή ενούρηση, έναν ξαφνικό θυμό κ.ά. Μοιάζει με την αξιολόγηση ενός παιδοψυχολόγου, αλλά αφορά ξεχωριστά συγκεκριμένους τομείς που αφορούν το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου.»

 

Η Ελευθερία Λαφτσίδη υπογράφει και αρκετά παιδικά παραμύθια. Μιλήσαμε για μία νέα κυκλοφορία και πιθανές μελλοντικές εκδόσεις.

«Μόλις πήραμε στα χέρια μας το παραμύθι “Η Άμυ και ο φόβος”, στο οποίο η Αμυγδαλή μιλάει με τον Φόβο και την Ανησυχία, για να δείξει στο παιδί τι συμβαίνει στον εγκέφαλό του τη στιγμή που φοβάται και δεν μπορεί να κοιμηθεί. Έχω και κάτι άλλο στον νου μου για παραμύθι, του οποίου το θέμα προέκυψε από ένα παιδάκι εδώ στο Συναισθηματίζειν, που δεν ήθελε να ξεστολίσει το σπίτι του μετά τα Χριστούγεννα… Είμαι στα σκαριά αλλά δεν ξέρω ακόμα πότε θα κυκλοφορήσει.»

Αναρωτηθήκαμε, τελικά, πώς ένα παιδί μπορεί να μάθει να εκφράζει τα συναισθήματά του.

«Για να φτάσω στο σημείο να εκφράσω το συναίσθημά μου, χρειάζονται δύο πράγματα: να έχω αυτεπίγνωση για το τι μου συμβαίνει και την αυτοπεποίθηση να πατήσω στα πόδια μου, ώστε να πω αυτό που βιώνω.

Εμείς, λοιπόν, κινούμαστε ακριβώς σε αυτή την κατεύθυνση, χτίζοντας από μικρή ηλικία τον δεσμό, την αυτοεκτίμηση. Εκεί πάνω δομούμε την έκφραση των συναισθημάτων και τελικά, αφού απενοχοποιήσουμε το συναίσθημα, φτάνουμε τελικά στην έκφρασή του. Χτίζουμε τις νέες γενιές, όπως τις οραματιζόμαστε!»

Κλείνοντας, αναφερθήκαμε στο κομμάτι του franchise και την εξέλιξη του «Συναισθηματίζειν» με νέες προσθήκες στο δίκτυό του.

«Το δίκτυο Συναισθηματίζειν έχω τη χαρά να το βλέπω να μεγαλώνει και να ξετυλίγεται σε διάφορες πόλεις και περιοχές της Ελλάδος, όπως Κομοτήνη, Ξάνθη, Κουφάλια, Κέντρο Θεσσαλονίκης (Τσιμισκή), Τούμπα, Νέα Ελβετία και Σύρο. Το όραμά μου ήταν όλο αυτό το έργο να μπορεί να δοθεί σε τοπικές κοινωνίες, όπου θα το αναλάβουν άνθρωποι με όρεξη, οι οποίοι θέλουν να σταθούν κοντά στις οικογένειες. Χαίρομαι που το όραμα αυτό συνεχίζεται με τις καλύτερες προϋποθέσεις και βάσεις.»

 

Βρείτε όλες τις πληροφορίες για το Συναισθηματίζειν στην ιστοσελίδα του  αλλά και στο τηλέφωνο 2311 242 994

5 τρόποι να οργανώσεις το σπίτι σου για λιγότερο χρόνο στις οθόνες

(Εμπνευσμένο από το Offline Club)

Πριν λίγες εβδομάδες, η ομάδα του Offline Club πέρασε 5 μέρες χωρίς κινητά, χωρίς βιασύνη, σε ένα digital detox retreat στη Νότια Γαλλία. Ο απολογισμός τους; Ένιωσαν πραγματική σύνδεση με τον εαυτό τους και με 18 υπέροχους ανθρώπους.

Επιστρέφοντας στην καθημερινότητα, αναζήτησαν τρόπους για να κρατήσουν αυτή τη γαλήνη και να περιορίσουν την εξάρτηση από τις οθόνες στο σπίτι.

Η κοινότητά τους μοιράστηκε τις παρακάτω ιδέες. 


1. Δημιούργησε ένα phone hotel

Βάλε το κινητό σου σε ένα καλάθι δίπλα στην πόρτα — έξω από το οπτικό σου πεδίο, έξω κι από το μυαλό σου. Αν το κάνεις και όμορφο, ακόμα καλύτερα: το κινητό σου αξίζει έναν cozy χώρο ξεκούρασης.
Μικρή αλλαγή, μεγάλη διαφορά: η στιγμή που μπαίνεις στο σπίτι γίνεται αληθινά δική σου.

2. Κράτα την κρεβατοκάμαρα χωρίς οθόνες

Φόρτισε τις συσκευές σε άλλο δωμάτιο. Ξύπνα χωρίς βιασύνη, διάβασε περισσότερο και απόλαυσε αληθινές συζητήσεις στο κρεβάτι. Αγόρασε ένα ξυπνητήρι για να ξεκινάς τη μέρα σου χωρίς οθόνες.
Οι πρώτες και οι τελευταίες στιγμές της μέρας είναι οι πιο πολύτιμες. Αξίζει να είναι καθαρές από περισπασμούς.

3. Έχε χόμπι σε πρώτο πλάνο

Βάλε βιβλία, παζλ ή μπογιές σε εμφανή σημεία — εκεί όπου συνήθως θα έπιανες το κινητό σου. Όπως και τα μπισκότα, αν είναι μπροστά σου, θα τα… προτιμήσεις.
Ένα χόμπι δεν είναι απλώς «αντικατάσταση» της οθόνης. Είναι τρόπος να ξαναβρείς ρυθμό, δημιουργία και χαρά.

4. Γύρνα στο αναλογικό

Περιοδικά στο μπάνιο, βιβλία μαγειρικής στην κουζίνα, ημερολόγια και planners στον τοίχο. Μερικές αναλογικές πινελιές αλλάζουν ατμόσφαιρα.
Όταν δίνεις χώρο στο χαρτί και στο μολύβι, η ζωή αποκτά έναν πιο ήρεμο ρυθμό.

5. Όρισε ένα «scroll spot»

Διάλεξε μία καρέκλα όπου επιτρέπεται το scrolling. Κράτα τον υπόλοιπο χώρο του σπιτιού σου ελεύθερο από περισπασμούς.
Η τελετουργία αυτή βάζει όρια και μας θυμίζει ότι η τεχνολογία μπορεί να είναι εργαλείο, όχι αφεντικό.

Γιατί έχει σημασία;

Μπορεί να φαίνονται μικρά βήματα, αλλά είναι αυτά που καθορίζουν πώς νιώθουμε μέσα στο ίδιο μας το σπίτι. Όσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από την ασταμάτητη ροή ειδοποιήσεων, τόσο περισσότερο δημιουργούμε χώρο για εμάς, για τις σχέσεις μας, για την πραγματική ζωή.

Η ουσία δεν είναι να «πολεμήσουμε» την τεχνολογία — αλλά να βρούμε μια νέα ισορροπία. Το να δίνουμε στον εαυτό μας στιγμές αποσύνδεσης είναι δώρο που τελικά πολλαπλασιάζει την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την έμπνευση μας.

Ποιοι είναι οι άνθρωποι του Offline Club;

Το Offline Club είναι μια διεθνής κοινότητα που δημιουργεί χώρους και εμπειρίες χωρίς οθόνες: από digital detox retreats και offline gatherings, μέχρι πρωτότυπες δράσεις σε πόλεις σε όλο τον κόσμο.

Γεννήθηκε από την ανάγκη για ουσιαστική σύνδεση και έχει πλέον παρουσία σε πολλές πόλεις της Ευρώπης (Παρίσι, Κολωνία, Λισαβόνα και άλλες). Πρόσφατα στο Παρίσι συγκέντρωσαν πάνω από 200 άτομα σε μια μοναδική «offline reading party» στην Όπερα του Παρισιού με θέα τον Πύργο του Άιφελ!

Η αποστολή τους είναι απλή αλλά δυνατή: να μας θυμίσουν ότι υπάρχει ζωή πέρα από τις οθόνες — και ότι η σύνδεση γίνεται πραγματικά, από κοντά.


👉 Δοκίμασε αυτή την εβδομάδα να μιλήσεις σε έναν άγνωστο: στο μετρό, στο σούπερ μάρκετ ή στην ουρά για καφέ. Μια μικρή offline στιγμή μπορεί να αλλάξει τη μέρα σου.

Robotixlab: 10+1 λόγοι που ξεχωρίζει στην εκπαίδευση ρομποτικής για παιδιά

Οι Πυγολαμπίδες αγαπούν και στηρίζουν τo Robotixlab και τον Αντώνη Κάνουρα, έναν συνεργάτη που έχει αφήσει έντονο αποτύπωμα στον χώρο της εκπαίδευσης ρομποτικής για παιδιά και εφήβους.

Με περισσότερα από 17 χρόνια εμπειρίας, η ομάδα του συνεχίζει να καλλιεργεί τη φαντασία, τη δημιουργικότητα και την αγάπη για την τεχνολογία. Μέσα από τα εργαστήρια και τις δράσεις του, έχει εμπνεύσει χιλιάδες παιδιά να πειραματιστούν, να ανακαλύψουν και να τολμήσουν να ονειρευτούν το μέλλον τους μέσα από την επιστήμη.

 

Robotixlab: 10+1 λόγοι που αξίζει να το γνωρίσετε

1. Δεκαεπτά χρόνια εμπειρίας

Η Robotixlab ξεκίνησε το 2008, σε μια εποχή που η εκπαίδευση στη ρομποτική για παιδιά ήταν ακόμα άγνωστη στη χώρα μας. Σήμερα, μετά από σχεδόν δύο δεκαετίες, έχει συνεργαστεί με χιλιάδες μαθητές που προχώρησαν σε σπουδές και καριέρες στον χώρο της επιστήμης, της τεχνολογίας και της μηχανικής.

2. Μέλος του διεθνούς δικτύου FabLabs

Η Robotixlab είναι το μοναδικό επίσημο FabLab στην Ελλάδα με εξειδίκευση στα παιδιά. Το παγκόσμιο αυτό δίκτυο, που ξεκίνησε από το MIT, ενώνει χώρους ψηφιακής κατασκευής από όλο τον κόσμο, προάγοντας τη συνεργασία και την ανταλλαγή γνώσης.

3. Ένας ειδικά σχεδιασμένος χώρος

Με έμπνευση από τα Σκανδιναβικά πρότυπα, ο χώρος 420 τ.μ. της Robotixlab δημιουργήθηκε για να ενισχύει τη δημιουργικότητα. Διαθέτει εργαστήρια ρομποτικής, makerspace, 3D printers, CNC εργαλεία, αίθουσα εκδηλώσεων και υποδομές προσβάσιμες σε ΑμεΑ.

4. Το εκπαιδευτικό ρομπότ Theta

Το 2020 η ομάδα της Robotixlab σχεδίασε και παρήγαγε το δικό της εκπαιδευτικό ρομπότ, το Theta, βασισμένο σε 12 χρόνια παιδαγωγικής εμπειρίας και εξειδικευμένης γνώσης στη ρομποτική.

5. Μικρά τμήματα για όλες τις ηλικίες

Τα εργαστήρια απευθύνονται σε παιδιά από το Νηπιαγωγείο έως και το Λύκειο. Οι ομάδες είναι μικρές, με ανώτατο όριο τους 12 συμμετέχοντες, και διαμορφώνονται με βάση την ηλικία και το επίπεδο εμπειρίας.

6. Η φιλοσοφία “Out of the BOX learning”

Η μάθηση στηρίζεται σε projects, ενθαρρύνοντας τα παιδιά να συνεργάζονται, να εκφράζουν τις ιδέες τους, να αποδέχονται τα λάθη και να βρίσκουν λύσεις. Ο συνδυασμός παιχνιδιού και γνώσης μετατρέπει το εργαστήριο σε μια εμπειρία που μένει αξέχαστη.

7. Συμμετοχή σε διαγωνισμούς με ουσία

Η Robotixlab επιλέγει προσεκτικά τους διαγωνισμούς στους οποίους συμμετέχει, δίνοντας έμφαση στη διαφάνεια και στην ακαδημαϊκή εγκυρότητα. Έχει διακριθεί σε καταξιωμένους διεθνείς θεσμούς, αποδεικνύοντας ότι η πραγματική αξία βρίσκεται πρώτα στη γνώση.

8. Συνεργασίες με κορυφαίους φορείς

Η δουλειά της έχει αναγνωριστεί από σημαντικούς οργανισμούς και εκπαιδευτικά ιδρύματα όπως τα Εκπαιδευτήρια Μαντουλίδη, το Κολλέγιο Ανατόλια, το Pinewood, η Αμερικανική Γεωργική Σχολή, το British Council, το Future Library, η Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση, το ΝΟΗΣΙΣ και άλλα.

9. Δράσεις στο εξωτερικό

Η φιλοσοφία της Robotixlab έχει ταξιδέψει και πέρα από τα σύνορα, με παρουσιάσεις και εργαστήρια σε χώρες όπως η Ισπανία, η Αγγλία, η Κύπρος, η Βουλγαρία και οι Ηνωμένες Πολιτείες.

10. Έμπειρη ομάδα εκπαιδευτικών

Οι εκπαιδευτές της Robotixlab προέρχονται από πανεπιστημιακές σχολές παιδαγωγικών, φυσικομαθηματικών, πληροφορικής και πολυτεχνείου. Με πάθος και δημιουργικότητα, συνδυάζουν γνώσεις και μεθόδους για να κάνουν τη μάθηση μια ζωντανή εμπειρία.

+1. Ο άνθρωπος πίσω από τη Robotixlab: Αντώνης Κάνουρας

Η Robotixlab δεν είναι απλώς ένας εκπαιδευτικός χώρος· είναι το όραμα και η επιμονή του μηχανικού ρομποτικής Αντώνη Κάνουρα. Αφήνοντας μια σταθερή καριέρα στη Μεγάλη Βρετανία, στο ερευνητικό κέντρο του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας, αποφάσισε να επιστρέψει στην Ελλάδα γνωρίζοντας ότι η διαδρομή εδώ θα ήταν πιο δύσκολη. Επέλεξε όμως να ακολουθήσει το πείσμα του, την άγνοια κινδύνου και ένα όραμα που εξακολουθεί να εμπνέει.

Είναι ο λόγος που οι εκπαιδευτές του Robotixlab έχουν άρτια εκπαίδευση και λειτουργούν ως συνεργάτες, όχι ως απλοί υπάλληλοι. Είναι ο λόγος που στήνονται εργαστήρια όπως advanced robotics, artificial intelligence, escape room design ή tech innovation entrepreneurship, με έμπνευση και τόλμη. Είναι ο λόγος που οι δράσεις ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα: από μια κατασκευή προσομοίωσης διαστημικής αποστολής σε φυσικό μέγεθος έως την απλή χαρά μιας κοπής βασιλόπιτας με παιχνίδια και χιόνια στο χωριό.

Είναι επίσης ο λόγος που από το 2% κοριτσιών στα τμήματα του 2008, σήμερα η συμμετοχή έχει φτάσει το 31%. Γιατί η επιστήμη είναι για όλους και η ρομποτική μπορεί να γίνει χώρος συνάντησης διαφορετικών φωνών.

Κυρίως, όμως, είναι ο λόγος που στο Robotixlab οι μικροί εφευρέτες μαθαίνουν ότι τα λάθη είναι απαραίτητα βήματα προς τις μεγάλες ανακαλύψεις. Και ίσως αυτό να είναι το πιο σημαντικό μάθημα: ότι η γνώση έρχεται μέσα από την τόλμη, την περιέργεια και τη χαρά της δημιουργίας.

 

Δείτε εδώ τα Tμήματα Ρομποτικής 2025 – 2026 του Robotixlab

12+ τρόποι να προσελκύσετε οικογένειες στον χώρο σας – Οδηγός Πυγολαμπίδων

ή αλλιώς: τι θέλουν στ’ αλήθεια οι γονείς

Ο Σεπτέμβριος είναι μήνας νέων ξεκινημάτων. Οι οικογένειες επιστρέφουν από τις διακοπές, τα παιδιά ξεκινούν σχολείο ή δραστηριότητες, και όλοι ψάχνουν τρόπους να εντάξουν στην καθημερινότητά τους εμπειρίες που έχουν αξία. Δεν αρκεί πλέον ένας χώρος να προσφέρει “κάτι να κάνει το παιδί”. Οι γονείς αναζητούν μέρη που θα τους προσφέρουν αληθινή εμπειρία σύνδεσης και φροντίδας — χώρους όπου το παιδί τους θα νιώσει ασφαλές, αποδεκτό και εμπνευσμένο, και οι ίδιοι θα νιώσουν ότι τους σέβονται και τους ακούν.

Φανταστείτε, για παράδειγμα, ένα κέντρο δημιουργικής απασχόλησης που υποδέχεται κάθε οικογένεια με το όνομά της, θυμάται τι άρεσε στο παιδί την προηγούμενη φορά και φροντίζει να έχει έναν μικρό χώρο όπου ο γονιός μπορεί να καθίσει με έναν καφέ, να εργαστεί ή να χαλαρώσει. Ή ένα μουσείο που προσαρμόζει τις ξεναγήσεις του έτσι ώστε τα μικρά παιδιά να έχουν ορατότητα και να συμμετέχουν ενεργά, αντί να είναι απλοί παρατηρητές.

Αν είστε ιδιοκτήτης ή υπεύθυνος ενός τέτοιου χώρου, η λίστα που ακολουθεί θα σας δείξει πώς να κάνετε τους γονείς να σας επιλέγουν ξανά και ξανά.


Κι αν είστε γονιός, είναι ένας πρακτικός οδηγός για το τι να αναζητάτε πριν αποφασίσετε πού θα αφιερώσετε τον χρόνο σας — και τον χρόνο των παιδιών σας.

Τι κάνει έναν χώρο πραγματικά φιλικό προς τις οικογένειες

1. Καθαριότητα και υγιεινή

Δεν είναι απλώς “να φαίνεται καθαρό”. Είναι να ξέρεις ότι κάθε γωνιά του χώρου είναι ασφαλής για μικρά χέρια και πόδια, ότι τηρούνται οι κανόνες υγιεινής με συνέπεια, και ότι η φροντίδα αυτή γίνεται από σεβασμό — όχι μόνο από υποχρέωση.
Φανταστείτε να μπαίνετε και να μυρίζει φρεσκάδα, να βλέπετε τακτοποιημένα παιχνίδια και καθαρές επιφάνειες που σας κάνουν να νιώθετε ήρεμοι από την πρώτη στιγμή.

2. Υποδοχή με σεβασμό και χαμόγελο

Η πρώτη στιγμή είναι καθοριστική. Ένα “καλώς ήρθατε” που το εννοούν, η διάθεση να ακούσουν τι χρειάζεται η οικογένειά σας, κάνουν τον γονιό να χαλαρώσει και το παιδί να νιώσει αποδεκτό. Σκεφτείτε την αίσθηση να σας περιμένουν σαν φίλους, όχι σαν “άλλη μια κράτηση στο πρόγραμμα”.

3. Βλέπουμε τον χώρο από το ύψος των παιδιών

Τα παιδιά ζουν τον κόσμο διαφορετικά. Ένας χώρος με χαμηλά τραπέζια, σκαμπό ή δραστηριότητες στο δικό τους επίπεδο τους λέει: “Σε βλέπουμε, είσαι σημαντικός”. Και το βλέμμα τους όταν μπορούν να φτάσουν μόνα τους ένα βιβλίο ή να συμμετέχουν ενεργά είναι ανεκτίμητο.

4. Συμπεριφορά που γίνεται παράδειγμα

Κάθε χώρος είναι και ένα “σχολείο” αξιών. Η “μη βίαιη επικοινωνία”, η ευγένεια, η ήρεμη διαχείριση μιας δύσκολης στιγμής και η αίσθηση ότι ακούγονται όλες οι φωνές δείχνουν στα παιδιά (και στους γονείς) ότι βρίσκονται σε περιβάλλον που σέβεται και φροντίζει. Φανταστείτε να βλέπετε έναν υπεύθυνο να γονατίζει στο ύψος του παιδιού και να του μιλά με υπομονή και χαμόγελο.

5. Πρόγραμμα ανακοινωμένο εγκαίρως

Οι γονείς έχουν να οργανώσουν σχολείο, δραστηριότητες και οικογενειακή ζωή. Η ανακοίνωση του προγράμματος τουλάχιστον έναν μήνα πριν δείχνει ότι κατανοείτε και στηρίζετε την ανάγκη τους για έγκαιρο προγραμματισμό.

6. Προσαρμοσμένοι χώροι για κάθε ηλικία

Γωνιές για μωρά, σημεία ξεκούρασης για μεγαλύτερα παιδιά, χώροι που επιτρέπουν την παράλληλη απασχόληση αδελφών διαφορετικών ηλικιών. Ένα περιβάλλον που “διαβάζει” τις ανάγκες όλων. Έτσι, η οικογένεια νιώθει ότι ο χώρος την υποδέχεται ολόκληρη, όχι μόνο ένα μέλος της.

7. Πακέτα που αγκαλιάζουν την οικογένεια

Οι ειδικές προσφορές για οικογενειακή συμμετοχή δεν είναι μόνο θέμα κόστους. Είναι μήνυμα: “Θέλουμε να είστε όλοι μαζί εδώ, χωρίς άγχος”. Όταν οι γονείς ξέρουν ότι δεν χρειάζεται να επιλέξουν ποιο παιδί θα συμμετάσχει, χαλαρώνουν και απολαμβάνουν.

8. Δραστηριότητες για διαφορετικά ενδιαφέροντα

Το παιδί που αγαπάει την κίνηση, το αδερφάκι που προτιμά να ζωγραφίζει, ο γονιός που θέλει να δοκιμάσει κάτι νέο.
Η ποικιλία εμπειριών εξασφαλίζει ότι όλοι θα φύγουν ικανοποιημένοι και ότι η εμπειρία θα συζητηθεί στο οικογενειακό τραπέζι.

9. Σαφής επικοινωνία

Καθαρή πληροφόρηση για ώρες, κόστος και διαδικασίες. Όταν οι οικογένειες ξέρουν τι να περιμένουν, μπορούν να χαρούν την εμπειρία χωρίς άγχος. Η διαφάνεια δείχνει σεβασμό στον χρόνο και στον προϋπολογισμό της οικογένειας και δημιουργεί εμπιστοσύνη.

10. Αίσθηση ασφάλειας

Η ασφάλεια δεν αφορά μόνο τις εγκαταστάσεις· αφορά και την παρουσία προσωπικού που προσέχει, παρατηρεί και είναι έτοιμο να βοηθήσει. Όταν οι γονείς ξέρουν ότι μπορούν να χαλαρώσουν, τότε τα παιδιά μπορούν να παίξουν πραγματικά ελεύθερα.

11. Σύνδεση με την κοινότητα

Χώροι που συνεργάζονται με σχολεία, συλλόγους ή τοπικούς φορείς δείχνουν ότι είναι κομμάτι της ζωής γύρω τους.
Και οι οικογένειες αγαπούν να γίνονται μέρος αυτής της μεγαλύτερης εικόνας.

12. Μικρές, ουσιαστικές στιγμές

Ένα μικρό δωράκι φτιαγμένο από τα παιδιά, μια φωτογραφία από τη δράση, μια προσωπική καληνύχτα στο τέλος.
Αυτές οι λεπτομέρειες μένουν, δημιουργούν αναμνήσεις και κάνουν τις οικογένειες να θέλουν να επιστρέφουν.

Για τους γονείς:

Χρησιμοποιήστε αυτή τη λίστα σαν κριτήριο για να ξεχωρίζετε χώρους που αξίζουν την εμπιστοσύνη και τον χρόνο σας.

Δείτε όλους τους χώρους που αγαπούν οι Πυγολαμπίδες
Ανακαλύψτε μέρη που δεν προσφέρουν απλώς δραστηριότητες, αλλά χτίζουν σχέσεις.

Κάντε εγγραφή στο εβδομαδιαίο μας newsletter 


Για τους επαγγελματίες:

Δείτε τη σαν οδηγό για να χτίσετε σχέσεις που θα φέρνουν τις οικογένειες ξανά και ξανά κοντά σας.

Στις Πυγολαμπίδες, πιστεύουμε ότι οι καλύτεροι χώροι για οικογένειες δεν είναι αυτοί με το πιο “πλούσιο” πρόγραμμα, αλλά εκείνοι που κάνουν μικρούς και μεγάλους να νιώθουν ότι ανήκουν.

Γίνετε κι εσείς μέρος της κοινότητας Πυγολαμπίδων
Αν ο χώρος σας σέβεται, φροντίζει και εμπνέει οικογένειες, θέλουμε να σας γνωρίσουμε.

Πρωτότυπα θεατρικά παιχνίδια για το καλοκαίρι

φωτογραφία από την Εύη Μαυρομάτη

 

Γράφουν οι εμψυχωτές των θεατρικών εργαστηρίων της Παιδικής Σκηνής Θεσσαλονίκης, Δήμητρα Θεοδουλίδου και Πασχάλης Αραμπατζής και προτείνουν “7 θεατρικά παιχνίδια για το καλοκαίρι”!

Όλοι λατρεύουμε το καλοκαίρι, γιατί με κάποιον τρόπο μάς μεταμορφώνει ξανά σε παιδιά. Λίγο πλατσουρίζοντας στη θάλασσα, λίγο παίζοντας ρακέτες, λίγο μετρώντας πόσα παγωτά φάγαμε και φέτος. Η μέρα μεγαλώνει, άρα και ο χρόνος για παιχνίδι! Πάμε, λοιπόν, να ξαναγίνουμε παιδιά, πλάι στα παιδιά μας, γιατί το παιχνίδι είναι πιο διασκεδαστικό όταν είμαστε μαζί!

Μπορεί οι πόρτες του εργαστηρίου μας να ανοίγουν ξανά το φθινόπωρο, το θεατρικό παιχνίδι, όμως, παίζεται πάντα και παντού!

 

Προτάσεις Καλοκαιρινών θεατρικών Παιχνιδιών

  1. Παιχνίδια θεατρικής και εικαστικής έκφρασης

Α) «Ακούω και Ζωγραφίζω»: Χρησιμοποιώντας την τεχνική του messy play, απλώστε στο πάτωμα ένα χαρτόνι ή χαρτί του μέτρου και πάρτε δαχτυλομπογιές ή τέμπερες. Επιλέξτε οποιοδήποτε είδος μουσικής σας αρέσει και αποτυπώστε στο χαρτί τα συναισθήματα που σας δημιουργεί η μελωδία. Συνδυάζοντας την ακρόαση με την εικαστική έκφραση, θα καταλήξετε μαζί σε ένα καλλιτεχνικό έργο που θα ερμηνεύει το τραγούδι που ακούσατε.

Β) «Ζωγραφίζω στην πλάτη του άλλου»: Πρόκειται για ένα παιχνίδι αποθεραπείας και χαλάρωσης, με δύο παίκτες. Θα χρειαστείτε χαρτί και μαρκαδόρους ή ξυλομπογιές. Ο ένας παίκτης σχεδιάζει με το δάχτυλό του αφηρημένα ή συγκεκριμένα σχέδια στην πλάτη του δεύτερου παίκτη. Παράλληλα, ο δεύτερος παίκτης τα αποτυπώνει στο χαρτί.

 

  1. Παιχνίδια φαντασίας και λόγου

Α) «Το Κουτί της Φαντασίας»: Με τη βοήθεια της παντομίμας, φανταζόμαστε πως έχουμε μπροστά μας ένα μαγικό κουτί. Περιγράφουμε το κουτί (το μέγεθος, το υλικό του, τη διακόσμησή του κ.τ.λ.). Στη συνέχεια, ανοίγουμε το κουτί και βγάζουμε από μέσα ο,τιδήποτε επιθυμούμε, περιγράφοντάς το (π.χ. «Βγάζω ένα λουλούδι. Τι λουλούδι είναι; Τι χρώμα έχει; Μυρίζει;»)

Το παιχνίδι αυτό μπορεί να εξελιχθεί και με συναισθήματα (π.χ. «Βγάζω από το κουτί κάτι που με κάνει ευτυχισμένο» ή και ενδεχομένως «κάτι που με στενοχωρεί»).

Β) «Δημιουργώ τον δικό μου ήρωα»: Πάρτε χαρτί και μπογιές και φτιάξτε την ταυτότητα του δικού σας ήρωα. Σχεδιάστε τον ίδιο και στη συνέχεια γράψτε τα στοιχεία του (όνομα, ηλικία, τι του αρέσει, τις υπερδυνάμεις του ή μαγικές ικανότητες, την καταγωγή του και ό,τι άλλο προκύψει από τη φαντασία σας). Στη συνέχεια, μέσα από τη συζήτηση, φτιάξτε μια ιστορία για τον νέο σας ήρωα. Μπορείτε ακόμη να μεταμφιεστείτε και να ζωντανέψετε τον χαρακτήρα.

 

  1. Σωματικά και κινησιολογικά παιχνίδια

Α) «Φτιάξ’ το σε 10 δευτερόλεπτα»: Αλήθεια, πόσα πράγματα μπορείτε να φτιάξετε με το σώμα σας; Ένας παίκτης προτείνει κάποιο αντικείμενο (π.χ. «Σε 10 δευτερόλεπτα ας φτιάξουμε μια καρέκλα!»). Οι παίκτες πρέπει σε αυτόν τον χρόνο να σχηματίσουν με τα σώματά τους το δοσμένο αντικείμενο. Το παιχνίδι μπορεί να παιχτεί σε δυάδες, τριάδες ή τετράδες. Ακόμη καλύτερα, αν συμμετέχουν πολλοί, μπορείτε να παίξετε και σε ομάδες, όπου η καλύτερη σωματική αναπαράσταση κερδίζει.

Β) «Παιχνίδι Ρόλων»: Για εσάς που είστε πιο τολμηροί, φτιάξτε μια παράσταση μαζί με τα παιδιά σας! Με αφορμή μια ταινία ή ένα παραμύθι που διαβάσατε μαζί με τα παιδιά, βουτήξτε στη μαγεία, μεταμφιεστείτε χρησιμοποιώντας αξεσουάρ, ρούχα ή στολές και δημιουργείστε σκηνικό χώρο, με αντικείμενα του σπιτιού ή ακόμα και υφάσματα ή σεντόνια. Γίνετε ξανά παιδιά μαζί με τα παιδιά σας, και ζωντανέψτε τις περιπέτειες που είδατε στην ταινία ή διαβάσατε στο παραμύθι.

 

  1. Κουκλοθέατρο: Τα παιδιά λατρεύουν το θέατρο με ηθοποιούς-κούκλες. Παίξτε μαζί ή ο καθένας ξεχωριστά, οποιαδήποτε ιστορία θέλετε, χρησιμοποιώντας έτοιμες κούκλες ή παιχνίδια των παιδιών. Μπορείτε ακόμα να φτιάξετε τις δικές σας κούκλες μαζί με το παιδί, με υλικά που υπάρχουν στο σπίτι.

 

Κι επειδή το θέατρο είναι φαντασία, μπορούν να προκύψουν τόσες κι άλλες τόσες ιδέες!

Εμείς σας ευχόμαστε καλό καλοκαίρι και σας περιμένουμε μετά τις διακοπές, στο θέατρο Metropolitan, να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας!

Και να θυμάστε: «Δε σταματάμε να παίζουμε επειδή μεγαλώνουμε. Μεγαλώνουμε επειδή σταματάμε να παίζουμε…» – Τζορτζ Μπέρναρντ Σω

 

φωτογραφία από τη Μαριάννα Σιδερά

 

Δήμητρα Θεοδουλίδου

Τι ξέρουν οι μεγάλοι για τη Δήμητρα:

1. Είναι απόφοιτος της Δραματικής Σχολής «Ανδρέας Βουτσινάς» και του Παιδαγωγικού Τμήματος Προσχολικής Αγωγής του ΑΠΘ με κατεύθυνση το θεατρικό παιχνίδι, ενώ έχει παρακολουθήσει και μαθήματα μιούζικαλ .

2. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια θεατρικού παιχνιδιού από το Art Cooperation.

3. Ξεκίνησε μαθήματα κλασσικού μπαλέτου και σύγχρονου χορού το 2000 (ως το 2015) στην Aνώτερη Σχολή Επαγγελματικού Χορού «Ίρις».

4. Έχει συμμετάσχει σε παραστάσεις για το παιδικό κοινό («Η Παναγία των Παρισίων – The Rock Musical», «Η Πεντάμορφη και το Τέρας-The Musical», «Τρελαντώνης» της Π. Δέλτα, «Οι περιπέτειες ενός Μονόκερου», «Η Μάσα και ο αρκούδος»), παραγωγές της Παιδικής Σκηνής Θεσσαλονίκης, και για το ενήλικο κοινό («Το Κλάμα βγήκε απ’ τον Παράδεισο» των Μ. Ρέππα και Θ. Παπαθανασίου, «Broadway Nights» κ.ά.).

5. Έχει εργαστεί ως νηπιαγωγός σε παιδικούς σταθμούς και ως εμψυχώτρια σε παιδικές θεατρικές ομάδες της πόλης.

 

Τι ξέρουν τα παιδιά για τη Δήμητρα:

1. Λατρεύει τα παραμύθια και τις ταινίες της Disney.

2. Ονειρεύεται να πάει στη Eurodisney.

3. Της αρέσει πολύ να παίζει επιτραπέζια με τους φίλους της και να πηγαίνει εκδρομές.

4. Οι αγαπημένοι της ήρωες είναι η Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων και ο Πίτερ Παν.

5. Όταν ήταν μικρή, έκανε παραστάσεις στην αυλή του σπιτιού στο χωριό με τα ξαδέρφια της.

6. Μιλάει πολύ.

7. Δούλευε σαν κλόουν και περισσότερο της άρεσε να ντύνεται Έλσα από το Frozen.

 

φωτογραφία από τον Άγγελο Χαριτάκη

 

Πασχάλης Αραμπατζής

Τι ξέρουν οι μεγάλοι για τον Πασχάλη:

1. Είναι απόφοιτος της Ανώτερης Σχολής Δραματικής Τέχνης «Ανδρέας Βουτσινάς», ενώ παρακολούθησε και το Εργαστήρι Δραματικής Τέχνης του θεάτρου «Παράθλαση».

2. Έχει συνεργαστεί με το Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, το ΔΗΠΕΘΕ Σερρών, το ΔΗΠΕΘΕ Βέροιας, το ΔΗΠΕΘΕ Καβάλας, το Θέατρο Αριστοτέλειον, το Θέατρο Παράθλαση, το Studio Vis Motrix, την Παιδική Σκηνή Θεσσαλονίκης.

3. Έχει συμμετάσχει σε πολλές παιδικές παραστάσεις, (όπως «Ο Μολυβένιος Στρατιώτης» και η «Παπλωματού» της Μαριάννας Τόλη, «Πινόκιο» του Δημήτρη Αδάμη κ.ά.), και σε παραστάσεις ενηλίκων.

4. Έχει σκηνοθετήσει παραστάσεις για το ενήλικο και το παιδικό κοινό (όπως «Επιστροφή στο σπίτι» του Ματέι Βίσνιεκ, “Ay, Carmela!” του Χοσέ Σάντσις Σινιστέρα, «Η Παναγία των Παρισίων – The Rock Musical», «Η Πεντάμορφη και το Τέρας-The Musical», «Οι Περιπέτειες ενός Μονόκερου», «Ο Γουίνι και η παρέα του», «Η Μάσα και ο Αρκούδος» και πολλά άλλα).

5. Έχει εργαστεί και εργάζεται ως εμψυχωτής σε θεατρικά εργαστήρια της πόλης, για ενήλικες και για παιδιά.

 

Τι ξέρουν τα παιδιά για τον Πασχάλη:

1. Λατρεύει τις ταινίες της Disney και τραγουδάει τα τραγούδια όταν ταξιδεύει με αυτοκίνητο.

2. Έχει έναν υπέροχο σκύλο, τη Χαρά.

3. Δεν έχει κάποιο αγαπημένο φαγητό γιατί τα τρώει όλα.

4. Ο αγαπημένος του ήρωας είναι το Τζίνι του Αλαντίν.

5. Λατρεύει τον Χάρι Πότερ.

6. Το αγαπημένο του χρώμα είναι το κόκκινο.