Σε αυτόν τον πολυχώρο εκγύμνασης λειτουργούν τόσο παιδικά τμήματα όσο και τμήματα ενηλίκων για τους γονείς που θέλουν παράλληλα με τα παιδιά τους να ασκηθούν μέσα από πρωτοποριακά προγράμματα.
Το KIDSUP είναι ένα καινοτόμο πρόγραμμα ανάπτυξης παιδιών. Τα παιδικά τμήματα χωρίζονται ηλικιακά σε τρία γκρουπ, το kids up junior, το kids up και το Climb UP Kids | Τοίχος αναρρίχησης ενώ το μάθημα διαρκεί μία ώρα.
KidsUP Jr προσχολικής ηλικίας 2,5 – 4,4 ετών
Το KIDSUP Jr είναι ένα αθλητικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα το οποίο δημιουργήθηκε με βάση τις ανάγκες και τις απαιτήσεις της κάθε ηλικίας. Βασικός και πρωταρχικός σκοπός στο Kids UP junior, είναι τα παιδιά να γνωρίσουν και να αγαπήσουν τον αθλητισμό φέρνοντας τα σε επαφή με κάθε άθλημα και κάθε αθλητική δραστηριότητα μέσα όμως από το παιχνίδι, τη χαρά και τη διασκέδαση αυτού. Χωρίς τυποποιημένες ανιαρές ασκήσεις και επαναλήψεις των ίδιων κλασικών τεχνικών. Μέε αυτόν τον τρόπο βελτιώνονται οι αθλητικές ικανότητες καθώς και τα στοιχεία στο χαρακτήρα των παιδιών.
Ειδικότερα παρατηρείται:
- Βελτίωση της γενικής επιδεξιότητας και της νευρομυϊκής συναρμογής.
- Ανάπτυξη της αντίληψης και της γνώσης του σώματος.
- Εκμάθηση-καλλιέργεια θεμελιωδών κινητικών δεξιοτήτων & δεξιοτήτων χειρισμού.
- Διατήρηση ή βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της μυοσκελετικής ανάπτυξης.
- Μείωση του κινδύνου ή των πιθανοτήτων προβλημάτων υγείας.
- Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης.
- Δημιουργική εκτόνωση και ευεξία.
- Συνεργασία και ομαδικό πνεύμα.
- Εφαρμογή κανόνων.
- Απόκτηση ενός κινητικού υπόβαθρου ως κοινωνικό εφόδιο και βάση για τη συμμετοχή σε διάφορες δραστηριότητες στο μέλλον.
KidsUP μέσης παιδικής ηλικίας 4,5 – 6,5 ετών
Το επόμενο ηλικιακά τμήμα είναι το KidsUP. Στο ιδανικό περιβάλλον του χώρου τα παιδιά ηλικίας 4,5 έως 6,5 ετών μεταβαίνουν από την εισαγωγή και γνωριμία των αθλημάτων στην εκμάθησή τους και στην βελτίωση όλων των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων που απαρτίζουν το κάθε άθλημα ξεχωριστά μέσα από στοχευμένες προπονήσεις, ενώ παράλληλα βελτιώνουν όλες τις γενικές τους δεξιότητες και μεγιστοποιούν την αθλητική τους απόδοση. To παιχνίδι συνεχίζει να είναι το βασικό συστατικό τόσο της εκμάθησης των αθλημάτων όσο και των υπόλοιπων αθλητικών δραστηριοτήτων.
Περιεχόμενο προγράμματος
- Εκμάθηση 20 και πλέον αθλημάτων
- Δραστηριότητες γενικής επιδεξιότητας
- Ασκήσεις ταχύτητας, ταχυδύναμης, δύναμης, ευλυγισίας, ισορροπίας
- Παιδαγωγικά παιχνίδια
- Σκοπός-Στόχοι προγράμματος
- Βελτίωση φυσικής κατάστασης
- Βελτίωση νευρομυικής συναρμογής
- Βελτίωση κινητικών δεξιοτήτων
- Ανάπτυξη συνεργασίας/ομαδικότητας/πειθαρχίας
- Δημιουργική εκτόνωση
Climb UP Kids | Τοίχος αναρρίχησης για κάθε ηλικία
Η αναρρίχηση προσφέρει τη δυνατότητα αύξησης και βελτίωσης της αυτοπεποίθησης των παιδιών, την ενδυνάμωση των άκρων και του κορμού τους, την αύξηση και βελτίωση της ισορροπίας καθώς και του προσανατολισμού στο χώρο. Στο Up θα βρείτε μια εξαιρετική πίστα με πιστοποιημένο στην ασφάλεια των αναρριχητών προσωπικό που θα εισάγει τους μικρούς φίλους στην τέχνη της αναρρίχησης.
Προγράμματα για τους ενήλικες που πραγματοποιούνται στο UP:
- TRX
- Cross UP
- Pilates
- Yoga
- Circuit training
- Tae Bo
- Animal movement
- Abs & Hips
Τις ώρες όλων των παιδικών προγραμμάτων πάντα υπάρχει παράλληλα ένα από τα παραπάνω προγράμματα για τους ενδιαφερόμενους γονείς.
