Mindfulness Pilates & Baby Sensory Storytelling

Το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου στις 11.00 θα πραγματοποιηθεί στον ελαιώνα του παιδικού βιβλιοπωλείου DADOO ένα ξεχωριστό workshop για μαμάδες και βρέφη.

Μέσα στη φύση και ανάμεσα στα δέντρα το ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα ψυχοσωματικής υποστήριξης στη διαδικασία ανάκαμψης μετά τον τοκετό, έρχεται να αγκαλιάσει τις ανάγκες της νέας μαμάς, χρησιμοποιώντας συνειδητές και ήπιες κινήσεις της μεθόδου “Mindfulness Pilates”.

Από όρθιες και καθιστές θέσεις, γυμνάζονται για διευκόλυνση της λειτουργίας του πυελικού εδάφους, βαθιά ενεργοποίηση των κοιλιακών στρωμάτων, εξέταση της πιθανής διάστασης των ορθών κοιλιακών μυών και πρόταση ασκήσεων αποκατάστασης, ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση και μειώνοντας τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης.

Τη σωματική πρακτική καθοδηγούν η Ελένη Γιαννιού και η Μελίνα Χατζηαντωνίου, καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με εξειδίκευση στη Θεραπευτική Γυμναστική Εγκυμοσύνης και Λοχείας.

Και στη συνέχεια.. baby sensory storytelling!

Η Σωτηρία Γιαννιού, παιδαγωγός προσχολικής ηλικίας με εμπειρία στη διοργάνωση θεματικών δράσεων για βρέφη και παιδιά, αφηγείται διαδραστικά μια υπέροχη και πολύ αγαπημένη ιστορία, όπου οι αισθήσεις του μωρού γίνονται το όχημα για ένα μαγικό ταξίδι στις σελίδες του βιβλίου «Χάθηκα» του Chris Haughton από τις εκδόσεις Κόκκινο.

Μέσα από ήχους, ψιθύρους, χρώματα, απαλά αγγίγματα και άλλα αισθητηριακά αντικείμενα όπως υφάσματα, μουσικά όργανα και καθρέφτες, τα μωρά συμμετέχουν σε ένα βιωματικό παιχνίδι σχεδιασμένο να μιλήσει με απλότητα και φροντίδα στον δικό τους κόσμο!