Η σωματική δραστηριότητα προσφέρει σημαντικά οφέλη στα παιδιά, τα οποία δεν περιορίζονται στη σωματική ανάπτυξη και μόνο, αλλά περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων και σημαντικά ψυχικά και κοινωνικά οφέλη. Πέρα από τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας στη σωματική και κινητική ανάπτυξη των παιδιών, η άσκηση επιφέρει και ψυχολογικά οφέλη. Στα παιδιά που ασκούνται συστηματικά έχει παρατηρηθεί αισθητή βελτίωση στον έλεγχο του άγχους, μιας και η άσκηση είναι ένα κατεξοχήν μέσο ψυχαγωγίας και εκτόνωσης, το οποίο μειώνει σημαντικά το συγκεκριμένο συναίσθημα.

 

Aerial yoga για παιδιά

Η Aerial Yoga είναι ένα καινοτόμο είδος άσκησης που συνδυάζει τις asanas της Yoga και τις ακροβατικές ασκήσεις με τη βοήθεια του πανιού. Η παιδική Aerial Yoga είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες των παιδιών, συνδυάζει την παιδική yoga, τις ακροβατικές ασκήσεις, τη μουσικοκινητική αγωγή, την τέχνη του χορού και τη διασκέδαση. Μέσα από αυτό το ταξίδι τα παιδιά γνωρίζουν και βιώνουν την τέχνη της ισορροπημένης ύπαρξης, της υγείας, της αυτοπεποίθησης, της αυτοπειθαρχίας, της πρόκλησης, της συγκέντρωσης και του γέλιου.

Ηλικίες: 1ο  τμήμα // αρχάριοι/ες

2ο  τμήμα // προχωρημένοι/ες

3ο  τμήμα // προχωρημένοι/ες

Διάρκεια προγράμματος: Οκτώβριος – Μάιος

Διάρκεια μαθήματος και ώρες: 1ο  τμήμα // Σάββατο  10:00 – 11:00 (1 ώρα)

2ο τμήμα // Σάββατο  11:00 – 12:00 (1,5 ώρα)

3ο τμήμα //  Σάββατο  13:00 – 14:00 (1,5 ώρα)

Κόστος συμμετοχής: Επικοινωνήστε με τη γραμματεία

Υπεύθυνος εργαστηρίου: Χατζηανδρέου Έρρικα

 

PILATES  για παιδιά

Μέσα από το μάθημα του Pilates, το παιδί μπορεί να γνωρίσει το σώμα του, να καταλάβει τον τρόπο λειτουργίας του, να κατανοήσει τον τρόπο κίνησης τόσο του μυϊκού όσο και του σκελετικού συστήματος του σώματος του. Οι ασκήσεις γίνονται με το βάρος του σώματος και τη χρήση βοηθημάτων όπως μπάλες και λάστιχα. Το μάθημα Pilates μετατρέπει τη διαδικασία της γυμναστικής σε μια ευχάριστη δραστηριότητα που αφυπνίζει το σώμα και αναζωογονεί το πνεύμα.

Ηλικίες: Χωρίς περιορισμό

Διάρκεια προγράμματος: Οκτώβριος – Μάιος

Διάρκεια μαθήματος και ώρες: Σάββατο  9:00 – 10:00 (1 ώρα)

Κόστος συμμετοχής: Επικοινωνήστε με τη γραμματεία

Υπεύθυνος εργαστηρίου: Χατζηανδρέου Έρρικα

 

Circus Club

Το  Circus Club είναι ένας τρόπος γυμναστικής που θα λατρέψουν τα παιδιά. Είναι ένα μάθημα όπου τα παιδιά καλούνται μέσα από ασκήσεις Ακροβατικής, Ενόργανης και Ορθοσωμικής να μπορέσουν να καταλάβουν τον τρόπο λειτουργίας του σώματος τους, να αποκτήσουν σωστή στάση σώματος , συντονισμό κίνησης, να αποκτήσουν συγκέντρωση  και να ενδυναμώσουν το μυϊκό τους σύστημα.

Ηλικίες: Χωρίς περιορισμό

Διάρκεια προγράμματος: Οκτώβριος – Μάιος

Διάρκεια μαθήματος και ώρες: Σάββατο 12:00 – 13:00

Κόστος συμμετοχής: Επικοινωνήστε με τη γραμματεία

Υπεύθυνη εργαστηρίου: Χατζηανδρέου Έρρικα (γυμνάστρια)