βόλευ – Πυγολαμπίδες
Skip to content

Θεσσαλονίκη

Avant Garde Sports Club – Τμήματα άθλησης & κίνησης

Ακαδημίες τέννις 

Ετήσιος κύκλος, υπάρχει δυνατότητα μηνιαίας συνδρομής. Κατόπιν συνεννόησης μπορεί να προγραμματιστεί ένα δωρεάν δοκιμαστικό.

Υπάρχουν τμήματα καθημερινά από τις 16.00 και Σάββατο πρωί

Δυνατότητα ατομικών μαθημάτων

για παιδιά από 4 ετών

Υπεύθυνος tennis: Καρανίκας Μπάμπης 

 

Ακαδημίες beach volley

Ετήσιος κύκλος, υπάρχει και δυνατότητα μηνιαίας συνδρομής. Κατόπιν συνεννόησης μπορεί να προγραμματιστεί ένα δωρεάν δοκιμαστικό.

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή στις 17.00 και στις 18.30

για παιδιά από 8 ετών

Υπεύθυνος beach volley: Μούρτζιος Παναγιώτης

 

Χρήσιμες Πληροφορίες

Για το κόστος των μαθημάτων επικοινωνήστε με τη γραμματεία.

Υπάρχει ειδική έκπτωση για αδέρφια.

Τα μαθήματα για τα παιδιά είναι ωριαία ενώ για τους εφήβους διαρκούν 1,5 ώρα.

Τα γκρουπ είναι ολιγάριθμα.

Υπάρχουν τμήματα αρχαρίων – προχωρημένων – αγωνιστικού – προαγωνιστικού.

Απαραίτητη κράτηση στο 2392072700 ή με mail στο beachactivities@gmail.com

Λειτουργεί καφέ ως χώρος αναμονής για τους γονείς

Οι γονείς μπορούν να γυμναστούν παράλληλα με το παιδί.

Στις εγκαταστάσεις υπάρχει δωρεάν χώρος πάρκινγκ

Χ.Α.Ν.Θ. – Τα καλοκαιρινά τμήματα

Extreme Kids Summer Camp στη Χ.Α.Ν.Θ.

Μια ξεχωριστή καλοκαιρινή εμπειρία για ψυχαγωγία, γνώση, άθληση και πολύ παιχνίδι περιμένει τα παιδιά ηλικίας 5 έως 12 ετών στο Extreme Kids Summer Camp της Χ.Α.Ν.Θ. στο κέντρο της πόλης.

Τα παιδιά που παρακολουθούν το πρόγραμμα του Summer Camp περνούν δημιουργικά τον χρόνο τους
με διάφορες δραστηριότητες, όπως:

  • Εργαστήρια Ρομποτικής σε συνεργασία με την eduACT
  • Εργαστήρια Ενδυματολογίας σε συνεργασία με την Catwalk
  • Επιτραπέζια παιχνίδια γνώσης σε συνεργασία με την Learning Tube
  • Εικαστικά
  • Κεραμική
  • Μπάσκετ
  • Ποδόσφαιρο
  • Βόλεϊ
  • Πισίνα
  • Μοντέρνο χορό

Τα τμήματα χωρίζονται με βάση τις ηλικίες των παιδιών, ενώ ο κάθε κύκλος είναι αυτοτελής με μοναδικό περιεχόμενο, έτσι ώστε κάθε παιδί να έχει την ευκαιρία να συμμετέχει σε όσους και όποιους κύκλους επιθυμεί.
Στόχος του προγράμματος είναι να δοθεί στο παιδί η ευκαιρία να αναπτύξει τις ικανότητες του με την εμψύχωση ειδικών παιδαγωγών που έχουν μεγάλη εμπειρία στο αντικείμενό τους.

 

Ενδεικτικό Ηµερήσιο Πρόγραµµα
7:30 – 09:00 Σταδιακή άφιξη των παιδιών και διαχωρισμός παιδιών σε τμήματα ανάλογα με την ηλικία τους
08:00 – 08:30 Κολατσιό
9:00 – 13:00 Αθλητικές Δραστηριότητες – Χορός (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, βόλεϊ, κολύμβηση, επιτραπέζια αντισφαίριση, μοντέρνος χορός, hip-hop, zumba)
Εικαστικά (ζωγραφική, θεματικές κατασκευές, κεραμική)
Εργαστήρια Ρομποτικής σε συνεργασία με την eduACT
Εργαστήρια Ενδυματολογίας σε συνεργασία με την Catwalk
13:00 – 14:00 Διάλειμμα για φαγητό
14:00 – 16:30 Ομαδικά Παιχνίδια και διαγωνισμοί σε συνεργασία με την Learning Tube και Σταδιακή αποχώρηση των παιδιών
Το πρόγραμμα είναι ενδεικτικό και επιδέχεται αλλαγές ανάλογα με τις ηλικιακές ομάδες.
Τα παιδιά χωρίζονται σε τμήματα ανάλογα με την ηλικία τους με ανώτερο αριθμό τα 25, με 2 ειδικούς παιδαγωγούς ανά τμήμα.
Οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους μεσημεριανό το οποίο φυλάσσεται στο ψυγείο.
Υπάρχει ασφαλιστική κάλυψη για τις ώρες παραμονής των παιδιών στο πρόγραμμα του Summer Camp.
Χρήσιμες Πληροφορίες
Για όλο το καλοκαίρι από 18 Ιουνίου έως 6 Σεπτεμβρίου 2019
Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 07.30 – 16.30
για παιδιά 5 – 12 ετών
Κόστος Συµµετοχής: 70€ το παιδί ανά εβδοµάδα
Εγγραφή µέλους ετησίως: 12 € (είναι απαραίτητη και ισχύει για ένα χρόνο)
Για ειδικές τιμές δείτε ΕΔΩ.
Οι εγγραφές ξεκινούν από 15 Μαΐου
Επιπλέον πληροφορίες ΕΔΩ.
Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές στο τηλέφωνο της Χ.Α.Ν.Θ.:
Τμήμα Επιμορφωτικών Προγραμμάτων Χ.Α.Ν.Θ. 231 600 1000 εσωτ. 0832, 0830, ή στο email: education3@ymca.gr

DanceArt Camp

Το αγαπημένο Καλλιτεχνικό Εργαστήρι χορού, που κρατά συντροφιά σε κορίτσια ηλικίας 5-12 ετών που αγαπούν τον χορό, αλλάζει όνομα και εμπλουτίζει το πρόγραμμά του με νέες συνεργασίες!

  •  Ευρύχωρες αίθουσες
  •  Έμπειρες δασκάλες χορού-παιδαγωγοί
  • Πάνω από 15 διαφορετικές προγράμματα γύρω από τον χορό, τη γυμναστική και άλλες καλλιτεχνικές δραστηριότητες.

Ενδεικτικά οι δραστηριότητες που θα περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα:

Μπαλέτο, σύγχρονος χορός, μοντέρνος χορός, hip hop, latin, Zumba, ρυθμική γυμναστική, ακροβατική γυμναστική, μαζορέτες, capoeira, aikido, aerial yoga, παιδαγωγικά παιχνίδια, μουσική, χειροτεχνίες, ελεύθερο παιχνίδι και φυσικά πισίνα!

Η μεγάλη έκπληξη του φετινού καλοκαιριού θα είναι η ένταξη εργαστηρίων μόδας από το Εργαστήρι Ενδυματολογίας by CatWalk στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα του κάθε τμήματος.

Κάθε εβδομάδα, τα κορίτσια θα δημιουργήσουν το δικό τους ρούχο ή αξεσουάρ και ανάλογα με το τμήμα θα μιλήσουν για ιστορία μόδας και άλλα σύγχρονα ζητήματα, όπως την ανακύκλωση υφάσματος και τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις της βιομηχανίας της ένδυσης, αλλά και εναλλακτικούς τρόπους δημιουργίας με σύγχρονα και οικολογικά υλικά.

 

DanceArtYouthCamp

Ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα για τα μεγαλύτερα κορίτσια που θέλουν να περάσουν δημιουργικά τα πρωινά τους. Δεν απαιτείται ιδιαίτερη εμπειρία στον χορό, παρά μόνο καλή διάθεση!

Από τις 18 έως και τις 21 Ιουνίου τα κορίτσια ηλικίας 13-16 ετών θα έχουν την ευκαιρία να απασχοληθούν με μαθήματα μπαλέτου, σύγχρονου χορού, modern jazz dance, Zumba, λάτιν & ευρωπαϊκών χορών αλλά και εργαστήρια αυτοάμυνας, πρώτων βοηθειών και καθημερινά εργαστήρια ενδυματολογίας από την CatWalk.

 

Χρήσιμες Πληροφορίες

Τα παιδιά θα χωριστούν σε ηλικιακά γκρουπ και το πρόγραμμα θα διαμορφωθεί αναλόγως.

18 Ιουνίου έως 19 Ιουλίου & 2 έως 6 Σεπτεμβρίου (6 ανεξάρτητες εβδομάδες)

Δευτέρα έως Παρασκευή (8:00 -16:00)

70€/εβδομάδα + 12€ ετήσια εγγραφή μέλους

Έκπτωση 10% από το 3ο μέλος ή την 3η εβδομάδα

Πληροφορίες και Εγγραφές: Τμήμα Γυμναζομένων: 231 600 1000 εσωτ. 0822 & 0821

Εγγραφές από 20/5/19

 

Sports Camp

για παιδιά 4 – 15 ετών
18 Ιουνίου έως 19 Ιουλίου, 19 Αυγούστου έως 6 Σεπτεμβρίου
από τις 07:45 – 16:00, Δευτέρα έως Παρασκευή
Περισσότερα θα δείτε εδώ

 

Basketball Camp

για αγόρια και κορίτσια γεννημένα από το 2004 – 2010

Το πρόγραμμα θα διαρκέσει 4 εβδομάδες, και πιο συγκεκριμένα από τις 18 Ιουνίου 2019 μέχρι και τις 12 Ιουλίου 2019
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος θα πραγματοποιούνται διπλές προπονήσεις από Δευτέρα μέχρι και Παρασκευή (Δευτέρα απόγευμα, Τρίτη έως Πέμπτη πρωί και απόγευμα, Παρασκευή πρωί)
Περισσότερα θα δείτε εδώ

 

Camp Ποδοσφαίρου

για παιδιά 4-15 ετών

Η διάρκειά του χωρίζεται σε 2 κύκλους, με τον Α’ κύκλο από τις 18-22/06, τον Β’ κύκλο από 24-28/06
από τις 07:45-17:00 (έναρξη προγράμματος στις 09:00)
Περισσότερα θα δείτε εδώ

 

Volleyball Camp

για παιδιά 7-16 ετών

Η διάρκειά του χωρίζεται σε 2 περιόδους: περίοδος Α: 18 – 21 Ιουνίου 2019 & περίοδος Β: 24 – 28 Ιουνίου 2019
από τις 17:00 – 21:00
Περισσότερα θα δείτε εδώ

Χ.Α.Ν.Θ. – Οι αθλητικές δραστηριότητες

 

Η Χ.Α.Ν.Θ., με παράδοση δεκαετιών στα αθλητικά προγράμματα και προσανατολισμό στην πρωτοπορία, φέρνει μία νέα δραστηριότητα που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους! Φέτος το Χειμώνα, η Χ.Α.Ν.Θ. ενώνει τις δυνάμεις της με την Happy Mountain και εγκαινιάζει την ολοκαίνουρια Ακαδημία Χιονοδρομίας.

Οι εγγραφές ξεκινούν 8 Νοεμβρίου 18:00-20:00

Η εκδήλωση παρουσίασης θα πραγματοποιηθεί  την Παρασκευή 9 Νοεμβρίου, στις 19:00, στο ΑΙΘΡΙΟ, στη Χ.Α.Ν.Θ.

Τα προγράμματα βασίζονται στην ορθή και ολοκληρωμένη εκμάθηση του σκι από έμπειρους επαγγελματίες που ακολουθούν τις πιο σύγχρονες μεθόδους εκπαίδευσης, εστιάζοντας στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων του κάθε νέου χιονοδρόμου.

Στόχος της ομάδας, είναι τα παιδιά, μικρά και μεγάλα, να διδαχθούν τις τεχνικές, να αναπτύξουν νέες «χιονοδρομικές» δεξιότητες και σταδιακά να κατακτήσουν κάθε πίστα! Πάνω απ’ όλα όμως, προτεραιότητα είναι οι νέοι αθλητές να διασκεδάσουν, αποκτώντας εμπειρίες που θα τους φέρουν κοντά στη φύση, θα τους βοηθήσουν να κάνουν νέους φίλους και θα προσθέσουν μία ακόμα περιπετειώδη δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους.

Τα προγράμματα για το ακαδημαϊκό έτος 2018-2019 έχει ως εξής:

4 αναβάσεις | Snowflake | Κόστος: 300 ευρώ (παιδιά 4-5 ετών, 3 ώρες μάθημα)

3 αναβάσεις | Intro | Κόστος: 260 ευρώ

6 αναβάσεις | Basic | Κόστος: 500 ευρώ

8 αναβάσεις | Medium | Κόστος: 640 ευρώ

10 αναβάσεις | Season | Κόστος: 720 ευρώ

 

Χρήσιμες Πληροφορίες

Ημέρα συμμετοχής – εκπαίδευσης: Σάββατο

Μέγιστος αριθμός παιδιών ανά δάσκαλο: 6 παιδιά (για το snowflake 2-3 άτομα ανά δάσκαλο)

Minimum αναβάσεις: οι 3 αναβάσεις (εισαγωγικό πρόγραμμα για όσους ξεκινούν το σκι – αρχάριοι) και θα πρέπει να υλοποιηθούν σε 4 Σάββατα (δικαίωμα 1 απουσίας) ή οι 6 αναβάσεις (για τους προχωρημένους) και θα πρέπει να υλοποιηθούν σε 8 Σάββατα (δικαίωμα 2 απουσιών).

1η Ανάβαση: το πρώτο Σάββατο του Ιανουαρίου μετά την Πρωτοχρονιά. Για τη σεζόν 2018 – 2019, στις 5 & 6 Ιανουαρίου 2019. Επειδή η ανάβαση θα πραγματοποιηθεί αμέσως μετά την Πρωτοχρονιά, σας παρακαλούμε μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε ή να ακυρώσετε το μάθημά σας.

*Για τους μικρούς φίλους που θα συμμετάσχουν με τα αδέρφια τους ισχύει 10% έκπτωση

Για εγγραφές και πληροφορίες:

Χ.Α.Ν.Θ.: Τετ., Πέμ. & Παρ. 18:00 – 20:00 | Tηλ.: +30 231 600 1000 (εσωτ.0851) |

Happy Mountain: Δευτ. – Παρ. 18:00 – 21:00 | Τηλ. +30 2310 472286

ΤΜΗΜΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΕΝΩΝ

Για άλλη μια σεζόν παιδικά, εφηβικά και τμήματα ενηλίκων που αγάπησε και στήριξε ο κόσμος της Θεσσαλονίκης, συνεχίζουν δυναμικά προσφέροντας μοναδικές στιγμές, εκτόνωση, εκγύμναση, γνώση, φιλίες και τόσα άλλα!

Έναρξη προγραμμάτων από 3 Σεπτεμβρίου 2018

Προγράμματα γυμναστικής και χορού για παιδιά από 3 ετών:

  • Move & play
  • Pre Ballet
  • Ρυθμική Γυμναστική
  • Ακροβατική Γυμναστική
  • Μπαλέτο R.A.D.
  • Μπαλέτο Vaganova
  • Μοντέρνος χορός
  • Hip hop
  • Latin & Zumba fun
  • Σύγχρονος χορός
  • Fit & Dance
  • Capoeira
  • Aikido-Kendo

 

Προγράμματα Fitness για ενήλικες

  • Mat pilates
  • Connexus
  • Zumba
  • Yogilates
  • Personal training

 

Προγράμματα εναλλακτικής γυμναστικής για ενήλικες

  • Ορθοσωμική
  • Yoga
  • Pilates
  • Mat pilates
  • Tai Chi
  • Shiatsu
  • Κινησιοθεραπεία-Πρόγραμμα ΕΛΚΣΙΣ

 

Προγράμματα χορού για ενήλικες

  • Latin & ευρωπαϊκοί χοροί
  • Μπαλέτο
  • Σύγχρονος Χορός
  • Reggaeton
  • Jazz Dance

 

Προγράμματα πισίνας για ενήλικες

  • Υδρογυμναστική (aqua aerobic)
  • Εκμάθηση κολύμβησης ενηλίκων
  • Ελεύθερη κολύμβηση –  Ώρες κοινού
  • Ατομικά μαθήματα κολύμβησης

 

Πολεμικές τέχνες για ενήλικες

  • Capoeira
  • Wing Chun Kung Fu – αυτοάμυνα
  • Aikido
  • Kendo

 

Νέα τμήματα – Νέος αέρας στο τμήμα Γυμναζομένων

Με σκοπό να καλυφτούν οι ανάγκες και οι επιθυμίες όλο και περισσότερων Θεσσαλονικέων όλων των ηλικιών, κάθε σεζόν εμπλουτίζεται και ανανεώνεται το πρόγραμμά της ΧΑΝΘ με νέες δραστηριότητες.

Νέα προγράμματα, νέοι συνεργάτες, νέος εξοπλισμός!

  • Stretching & Flexibility

Μέσα από διατατικές ασκήσεις θα αυξήσετε το εύρος κίνησης σας, κάτι που θα βοηθήσει στην ανακούφιση από πόνους που οφείλονται σε κακή φυσική κατάσταση, αλλά θα βοηθήσει και αυτούς που ασκούνται να ανταπεξέλθουν καλύτερα στην προπόνησή τους.

Πέντε λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να παρακολουθήσετε αυτό το τμήμα:

  1. Για να αποκτήσουν οι κινήσεις σας το φυσιολογικό τους εύρος.
  2. Για να αυξηθεί η ελαστικότητα και να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τραυματισμού των μυών.
  3. Για να βελτιωθεί η απόδοσή σας στα προγράμματα ασκήσεων.
  4. Για να αυξηθεί η μυϊκή αίσθηση τόσο στους γυμνασμένους όσο και στους αγύμναστους μυς.
  5. Για να ανακουφιστούν τα νεύρα που πιέζονται από βραχείς μυς και δημιουργούν πόνους.

Διδάσκει: Έρρικα Χατζηανδρέου

Κάθε Τρίτη & Πέμπτη στις 17:00

Ειδική τιμή για τα μέλη του τμήματος Γυμναζομένων

  • Aerial Yoga play

Μέσα από τη yoga τα παιδιά:

  1. Θα βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση (ευλυγισία, αντοχή, σωστή στάση σώματος).
  2. Θα μάθουν τεχνικές για να ελέγχουν τον εαυτός τους και να ελαχιστοποιούν το άγχος τους.
  3. Θα κοινωνικοποιηθούν μέσα σε ένα μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.

Το μάθημα πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού όπως κούνιες & μπάλες.

ΝΕΟ τμήμα για Εφήβους, στο οποίο  συνδυάζονται η  Κλασσική με την Εναέρια Γιόγκα, καθώς επίσης Props & Balls και Acro.

Προσφέρει στα παιδιά και τους εφήβους στιγμές χαράς και ξεγνοιασιάς αλλά και ένα είδος άσκησης που θα βοηθήσει στη συγκρότηση και το συντονισμό του σώματος.

Στη πανέμορφη στρογγυλή αίθουσα, σε  μικρές ομάδες, ενθαρρύνονται η έκφραση και η αποδοχή, μέσα από ασκήσεις  και παιχνίδι,  προσαρμοσμένα στις μοναδικές ανάγκες της κάθε ηλικίας.

 

Διδάσκουν: Αθανασία Εμμανουήλ, Τζοάννα Χατζησάββα

Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη στις 18:00 για παιδιά γεννημένα από το 2007 έως το 2011

Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη στις 19:00 για παιδιά γεννημένα από το 2006 έως το 2002

Περιορισμένες θέσεις – Δηλώστε συμμετοχή

Πληροφορίες: Τμήμα Γυμναζομένων 231 600 1000 εσωτ. 0822 & 0821 & ph-edu@ymca.gr

 

  • Shinkyokushin Karate     

Το Shinkyokushin karate είναι η απόλυτη ιαπωνική πολεμική τέχνη πλήρους επαφής. Πήρε τη μορφή του World Karate Organization Shinkyokushinkai μετά τον ανασχηματισμό του Διεθνούς Οργανισμού Kyokushinkaikan Karate από τον Shihan Kenji Midori αγαπημένο μαθητή του Sosai Mas Oyama (ιδρυτή του Kyokushinkaikan) και παγκόσμιο πρωταθλητή . Kyokushin στην ιαπωνική σημαίνει η υπέρτατη αλήθεια κι εκφράζει το πάθος των καρατέκα για τη συνεχή εξάσκηση σώματος και πνεύματος.

Οι καρατέκα εξασκούνται στο σκληρό sparing χωρίς προστατευτικά, με σκοπό να μιμηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν στο δρόμο στις οποίες θα χρειαστεί να αμυνθούν. Επίσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης εξασκούνται στα Kihon (ασκήσεις τεχνικής) , στα Κata (φόρμες κινήσεων που εκφράζουν μάχη με αντιπάλους που επιτίθενται από 4 κατευθύνσεις), στην εφαρμογή των τεχνικών σε στόχους και σάκους με σκοπό την ολοκληρωμένη ενδυνάμωση και άριστη φυσική κατάσταση του σώματος.

Το Shinkyokushin διέπει η φιλοσοφία της αυτοβελτίωσης, της πειθαρχίας και της σκληρής προπόνησης.

Διδάσκει: Φίλιππος Παπαγιαννίδης, δάσκαλος με πολυετή εμπειρία στο άθλημα και πολλές σημαντικές διακρίσεις σε Ελλάδα κι εξωτερικό.

Τμήμα ενηλίκων: Τρίτη & Πέμπτη 21:00-22:30, Σάββατο 11:00-12:00

Παιδικό τμήμα: Τρίτη & Πέμπτη 20:00-21:00, Σάββατο 10:00-11:00

 

  • Tai Chi – Θεραπευτικό τμήμα

Πρόσφατη μελέτη του πανεπιστημίου το Harvard ανέδειξε τη σημαντικότητα και τα οφέλη της εξάσκησης του tai chi ειδικότερα σε άτομα με χρόνιες παθήσεις και πόνους.

Συγκεκριμένα αποδείχτηκε πως παράλληλα με τη τυπική ιατρική αντιμετώπιση, η συστηματική εξάσκηση του Tai Chi βοηθά στην αντιμετώπιση της ασθένειας, εξασφαλίζοντας μια καλύτερη ποιότητα ζωής για τον ασκούμενο-ασθενή.

Παρά τους αργούς του ρυθμούς, το tai chi προσφέρει:

  1. Μυϊκή δύναμη
  2. Ευλυγισία
  3. Ισορροπία
  4. Αερόβια άσκηση

Και ενδείκνυται σε περιπτώσεις:

  1. Αρθρίτιδας
  2. Μειωμένης οστικής πυκνότητας
  3. Καρδιοπάθειας
  4. Καρκίνου του μαστού
  5. Καρδιακής ανεπάρκειας
  6. Υπέρτασης
  7. Εγκεφαλικών επεισοδίων

Διδάσκει: Marie- Helene Soubeyrand

Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη στις 11:00

 

  • Yoga Thai Bodywork

Η Yoga και το Thai Massage έχουν κοινές ρίζες και παρόμοιες στάσεις σώματος. Το Yoga Thai Bodywork συνδυάζει τις δυο αυτές πρακτικές σε πρωτότυπες ροές κίνησης προσφέροντας ενεργητική άσκηση και παθητική άσκηση-μασάζ.

Στοιχεία κυρίως hatha και yin yoga συνθέτουν το ενεργητικό μέρος της πρακτικής. Η άσκηση είναι απλή, με αργό ρυθμό και ιδιαίτερη έμφαση στην αβίαστη ροή της αναπνοής και στις διατάσεις.

Kατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά και της χαλάρωσης, επιλεγμένες τεχνικές thai massage εφαρμόζονται κυκλικά στους συμμετέχοντες, πολλαπλασιάζοντας τα οφέλη της πρακτικής τους. Οι τεχνικές του thai massage περιλαμβάνουν πιέσεις, διατάσεις, κινητοποίηση αρθρώσεων, κρούσεις και δονήσεις, με αποτέλεσμα να θεωρείται περισσότερο από μασάζ ένας εξαιρετικός τύπος ολιστικής παθητικής άσκησης.

Οφέλη

Ανακούφιση από συσσωρευμένη ένταση σε ολόκληρο το σώμα – ιδιαίτερα στον αυχένα, στους ώμους, στην πλάτη και στην μέση

  1. Βελτίωση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων και της ευλυγισίας
  2. Βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας – καλύτερη οξυγόνωση των κυττάρων
  3. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
  4. Ήπια μυϊκή ενδυνάμωση
  5. Ενίσχυση του νευρικού συστήματος – μείωση του άγχους
  6. Αναζωογόνηση σώματος και νου

Διδάσκει: Ελευθερία Καμήλαλη

Κάθε Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή 17:00-18:00

 

  • Salsa

Η προέλευση της Salsa είναι από την Κούβα όπου Αφρικανοί σκλάβοι χρησιμοποιούσαν το χορό και τη μουσική ως τρόπο έκφρασης των πολιτισμικών τους εθίμων. Η Salsa ως χορός, αλλά και ως μουσική προέκυψε από τον συνδυασμό πολλών latin και freestyle χορών και πήρε το όνομά της από την ισπανική λέξη Salsa που σημαίνει «μείγμα μπαχαρικών για σάλτσα».

Η Salsa χάρις την μοντέρνα μουσική, τις εντυπωσιακές φιγούρες και τη δυνατότητα αυτοσχεδιασμού μπήκε δυναμικά στο προσκήνιο. Σήμερα λόγω του άκρως ξεσηκωτικού ρυθμού του αποτελεί έναν από τους δημοφιλέστερους χορούς και έχει κατακτήσει τις πίστες των νυχτερινών club και τις καρδιές των χορευτών.

Ιδανικά διδάσκεται από ζευγάρι ώστε ο κάθε μαθητής ή μαθήτρια να μπορεί να έχει ολοκληρωμένη εικόνα της κίνησης, η οποία διαχωρίζεται ανάλογα με το φύλο. Επιπλέον, ένα προχωρημένο ζευγάρι είναι πάντα καλό πρότυπο για την ‘’συμπεριφορά’’ που πρέπει να έχει ο καβαλιέρος απέναντι στην ντάμα αλλά και το αντίστροφο.

Διδάσκουν: Χρύσα Κωστίκη & Ντίνος Φραγκούλης

Κάθε Τρίτη & Πέμπτη 21:15 – 22:15

 

Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει!

Πληροφορίες: Τμήμα Γυμναζομένων 231 600 1000 εσωτ. 0822 & 0821

E-mail: ph-edu@ymca.gr

Site: http://www.ymca.gr/tmimata-gymnazomenwn/gymnazomenoi/programs/intro

 

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ Χ.Α.Ν.Θ.

Η Χ.Α.Ν.Θ  με μεγάλη παράδοση στον αθλητισμό, και το εξειδικευμένο προσωπικό της είναι και φέτος έτοιμη να σταθεί στο πλευρό των μικρότερων και μεγαλύτερων φίλων σε όλα τους τα βήματα, να αναδείξει τις δεξιότητές τους και να ενισχύσει την εξέλιξή τους σε «παραδοσιακά» αλλά και σύγχρονα αθλήματα, που ενθουσιάζουν.

 

Αναλυτικά τα τμήματα

Μπάσκετ (αγόρια και κορίτσια 5 ετών +)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018 | ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Τηλ. Επικοινωνίας: 231 600 1000, εσωτ.: 0810, 0811, 0812 & 2310 261210

Πρόγραμμα Ακαδημίας ανάλογα με το έτος γέννησης:

  •  PIVOT

2003-04: Παρ. 15.00-16.00. Σάβ. & Κυρ., 10.00-11.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • ΤΙΜΕ ΟUT

2005: Παρ. 15.00-16.00, Σάβ. & Κυρ.,10.00-11.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • REBOUND

2006: Παρ. 15.00-16.00, Σάβ. & Κυρ., 11.00-12.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • FREE THROWS

2007: Παρ. 15.00-16.00, Σάβ. & Κυρ. 11.00-12.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • PICK N ROLL

2008: Τρ. 16.30-17.30 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ», Σάβ. & Κυρ. 12.00-13.00

Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • LAY UP

2009: Τρ. 17.30-18.30 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ», Σάβ. & Κυρ. 12.00-13.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • DRIBBLE

2010: Τρ. 17.30-18.30 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ», Σάβ. & Κυρ. 12.00-13.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • PASS

2011: Παρ. 16.30-17.30 , Σάβ. & Κυρ. 10.00-11.00 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ»,

  • SHOOT

2012: Παρ. 15.30-18.30 , Σάβ. & Κυρ. 11.00-12.00 Γήπεδο «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ»,

  • SCREEN

2013: Παρ. 15.30-18.30 , Σάβ. & Κυρ. 12.00-13.00 Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • JUMP BALL -ΚOΡΙΤΣΙΑ

2005-06-07-08: Παρ. 15.00-10.30 , Σάβ. & Κυρ. ΧΧ-ΧΧ Γήπεδο «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

 

Κόστος Κύκλου Προπονήσεων:

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 350€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου 100€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου 100€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου 100€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου 100€

Ετήσιος κύκλος για συμμετοχή στο Παμπαιδικό: 300€ ετησίως

Δυνατότητα πληρωμής σε 3 δόσεις 100€/δόση ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ημερομηνίες Καταβολής Δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Δεκεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

Yπεύθυνoς Ακαδημιών Mπάσκετ: Σερέτης Νίκος, τηλ.: 6976533074

 

ΒΟΛΕΪ (αγόρια και κορίτσια 5 ετών +)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018 | ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα Ακαδημίας ανάλογα με το έτος γέννησης:

ΚΟΡΙΤΣΙΑ

2009, 2010 & 2011: Σάβ. & Κυρ. 13:00-14.00 Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

2007, 2008: Σάβ. & Κυρ. 13:00-14.00 Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

2005, 2006: Σάβ. & Κυρ. 14:00-15:00 Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

2005 – 2006: Σάβ. & Κυρ. 10:00- 11:30 Γήπεδο: «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ»

2004 & 2005: Σάβ. & Κυρ. 15: 00-16:00 Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

ΑΓΟΡΙΑ

2004-2011: Σάβ. & Κυρ. 14:00-15:00 (Νέο Γήπεδο)

Baby Volley

2012 & 2013: Δευτ. 16:45 – 17:30 & Τετ. 17:00 – 17:45

 

Κόστος Κύκλου Προπονήσεων:

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 300€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες Καταβολής Δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου 90€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου 90€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου 90€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου 90€

Baby Volley 50€ το δίμηνο

Ετήσιος κύκλος για συμμετοχή στο Παμπαιδικό  – παγκορασίδες 270€ ετησίως (η πληρωμή γίνεται σε 3 δόσεις 90€/δόση) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ημερομηνίες Καταβολής Δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Δεκεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 3 Μαρτίου

Υπεύθυνος Ακαδημιών: Αρμουτάκη Αρετή, τηλ.: 6947367964

 

ΧΑΝΤΜΠΟΛ (αγόρια και κορίτσια 5 ετών +)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018 | ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα Ακαδημίας ανάλογα με το έτος γέννησης:

2005, 2006: Σάβ. & Κυρ. 08:30-10:00, Γήπεδο: «Μ.ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

2007, 2008 & 2009: Σάβ. 10:30-11:30 & Κυρ. 10:00-11:30,Γήπεδο: «Τ.ΤΑΛΙΑΔΩΡΟΣ»

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων ΜΙΝΙ (2008-2009) και SUPERMINI (2010-2011) για εφάπαξ καταβολή 150€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων ΜΙΝΙ (2008-2009) και SUPERMINI (2010-2011) με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου-40€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου- 40€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου -40€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου- 40€

Για παιδιά γεννημένα του 2012 και μετά το κόστος ανέρχεται σε 15€ ετησίως

Ετήσιος κύκλος για συμμετοχή στο παμπαιδικό Α (2004-2005) και Παμπαιδικό Β (2006-2007) 240€ ετησίως (η αποπληρωμή γίνεται σε 3 δόσεις, 80€/δόση) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Δεκεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 3 Μαρτίου

Υπεύθυνοι Ακαδημιών: Βασιλειάδης Γιώργος, τηλ.: 6977805449

 

ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ (αγόρια και κορίτσια 5 ετών + Ενήλικες)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Προγράμματα ανάλογα με την ηλικία:

Ακαδημίες Γυμνασίου – Λυκείου:
Δευτ. & Τετ. 16:30-18:30
Παρ. 16:30-18:00
Σάβ. 10:00-12:00

Ακαδημίες Δημοτικού:
Τρί. & Πέμ. 16:30-18:30
Παρ. 18:00-19:30
Σάβ. 10:00-12:00

Αγωνιστικό:
Δευτ. – Πέμ. 18:30-21:00
Παρ. 19:30-22:00

Ενήλικες:
Δευτ. & Τετ.: 21:00-22:30

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 300€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων 90€/δόση

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

Κόστος ακαδημίας Ενηλίκων: 30€ μηνιαία, 50€ δίμηνο ή 220€ ετήσιο (εφάπαξ καταβολή, δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Προπονητές: Περρή Ευτυχία, τηλ.: 6974309805

 

TAE – KWON – DO Αγόρια και κορίτσια 6 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Προγράμματα ανάλογα με το επίπεδο:

Αρχάριοι: Δευτ. 17.30 – 18.30 & Τετ. 18.00-19.00 & Παρ. 18.30-19.30

Μεσαίο τμήμα: Δευτ. 18.30-19.30, Τετ. 19:00-20:00 & Παρ. 19.30-20.30

Προχωρημένοι: Δευτ. 19.30-20.30, Τετ. 20.00-22.00 & Παρ. 20.30-22.30

Αγωνιστικό: Δευτ. 20.30-22.00, Τετ. 20.00-22.00 & Παρ. 20.30-22.30

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 300€.

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων 90€/δόση.

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

Προπονητής: Γιάννης Ουζούνης, τηλ.: 6945 116313

 

TZOYNTO Αγόρια και κορίτσια 4 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Προγράμματα ανάλογα με το επίπεδο:

JUNIOR Αρχάρια: Τρ. 17.00-18.00, Πέμ. 16.30-17.30,

JUNIOR Προχωρημένα: Τρ. 18.00-19.00 & 19.00-20.00, Πέμ. 17.30-18.30 & 18.30-19.30, Παρ. 17.00-18.30

GO KYU: Σαβ. 11.00-12.30

ΟΜΑΔΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ: Τρ. & Πεμ. 21.00-22.30, Σαβ. 09.30-11.00

ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΕΣ Α – Β: Τρ. 20.00-21.30 & Πεμ. 19.30-21.00

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 300€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων 90 €/δόση

Ημερομηνίες Καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

Προπονητές: Μαράτος Λεωνίδας, τηλ.: 6944 366000 – Κώστας Χλαμπέας, τηλ.: 6931178512

 

ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (αγόρια 7 ετών +)

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018 |ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Δευτ. & Παρ. 19:30-21:30, Τετ. 19:00-21:00, Τρ. & Πέμ. 20:30-22.30 & Σάβ. 17:00-19:00

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ με εφάπαξ καταβολή 250€.

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα. ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ με καταβολή 4 δόσεων 75€/δόση (300€)

Ημερομηνίες Καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου

 

Αγωνιστικές Ομάδες (παίδες, έφηβοι, νέοι) 260€ ετησίως

Η πληρωμή γίνεται σε 4 δόσεις ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ημερομηνίες Καταβολής δόσεων:

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου-65€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου-65€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου-65€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου-65€

Υπεύθυνοι Ακαδημιών: Μαχίλης Γιάννης, τηλ.: 6932 231261

 

ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟ

ΕΝΑΡΞΗ: 17 Σεπτεμβρίου 2018 | ΛΗΞΗ: 20 Ιουλίου 2019

Τηλ.Επικοινωνίας: 2310 261 210 & 231 600 1000, (εσωτ. 811, 812 & 815)|

Γκουγκος Θανάσης, τηλ. 6947 408102

Πρόγραμμα

  • ΕΚΜΑΘΗΣΗ – ΜΙΚΡΗ ΠΙΣΙΝΑ
  • ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ Χ.Α.Ν.Θ. (για παιδιά από 4 ετών ) – 50€/μήνας ή 80€/δίμηνο

Δευτ.16:00-16:40 , 16:45-17:25 , 17:30-18:10 Τρ.18:00-18:40 & 18:45 -19:20

Τετ. 16:00-16:40 , 16:45-17:25 , 17:30-18:10, Πέμ.18:00-18:40 & 18:45 -19:20

Παρ. 16:00-16:40 , 16:45-17:25 , 17:30-18:10, Σάβ. 10:00-10:40

  • ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ Ποσειδώνιο (για παιδιά από 3 ετών)

Τηλ. Επικοινωνίας: 2310 261 210 & 231 600 1000 (εσωτ. 811, 812 & 815)|

Θεοχαρίδου Μαρία, τηλ.: 6989 118936

Δευτ. 18:50-19:25, Τρ. 17:40-18:15, Τετ. 18:15-18:50, Πέμ. 15:55-16:30, Παρ.20:00-20:35, Σάβ. 12:30-13:05

  • ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ Χ.Α.Ν.Θ. (50€/μήνας ή 80€/δίμηνο)

Δευτ.:18:00-18:45 & 18:45-19:30 Τρ.: 18:00-18:45 & 18:45-19:30

Τετ.: 18:00-18:35 18:35-19:15 Πέμ.: 18:00-18:45 & 18:45-19:30

Παρ.: 18:00-18:45 & 18:45-19:30, Σάβ.: 10:00-10:45

  • ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ

Δευτ.18:00-19:30 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ) Τρ.18:00-20:30 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ)

Τετ.18:00-19:15 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ) Πέμ. 18:00-20:30 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ)

Παρ. 18:00-19:30 (Α και Β ΓΚΡΟΥΠ), Σάβ. 10:00-11:30

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 410€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες Καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 20 Σεπτεμβρίου- 115€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου -115€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου -115€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου -115€
  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ

Δευτ. 16:00-18:00

Τετ. 16:00-18:00

Παρ. 16:00-18:00 , Σάβ. 08:00-10:00

 

Κόστος κύκλου προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 450€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου -135€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου- 135€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου- 135€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου -135€

 

ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ 4 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 05 Σεπτεμβρίου 2018 |ΛΗΞΗ: 16 Ιουνίου 2019

Δευτ. – Τετ. – Παρ.

K6 (2013-2014-2015): 16.00-17.00
K8 (2011-2012): 17.00-18.00
K10 (2009-2010): 18.00-19.00
K12 (2007-2008): 19.00-20.00
K14 (2005-2006): 20.00-21.00
K16 (2003-2004): 21.00-22.00

Τρ.-Πέμπ.
K8 (2011-2012): 16.00-17.00
K10 (2009-2010): 17.00-18.00
K12 (2007-2008): 18.00-19.00
K14 (2005-2006): 19.00-20.00
K16 (2003-2004): 20.00-21.00

Σάβ. & Κυρ. γίνονται Αγώνες πρωταθλήματος Ακαδημιών & φιλικοί αγώνες

Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε δύο κύκλους, Α’ και Β’*

Α’ Κύκλος: Δευτ., Τετ. & Παρ.

B’ κύκλος :Τρ., Πέμ. και μια προπόνηση εκ του πρώτου κύκλου

*Η ενσωμάτωση των παιδιών σε όλα τα τμήματα της ακαδημίας και στους αντίστοιχους κύκλους θα γίνεται ύστερα από συνεννόηση με τον υπεύθυνο της ακαδημίας

Υπεύθυνος Ακαδημιών: Παυλούδης Αθανάσιος τηλ. 6986169961

 

Κόστος Κύκλου Προπονήσεων

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων για εφάπαξ καταβολή 350€

Δυνατότητα πληρωμής έως και 6 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Ετήσιος κύκλος προπονήσεων με καταβολή 4 δόσεων

Ημερομηνίες καταβολής δόσεων

  • A’ δόση: Μέχρι 15 Σεπτεμβρίου -105€
  • Β’ δόση: Μέχρι 5 Νοεμβρίου- 105€
  • Γ’ δόση: Μέχρι 5 Ιανουαρίου- 105€
  • Δ’ δόση: Μέχρι 5 Μαρτίου -105€

 

Γκρουπ Ποδοσφαίρου 5X5

Το γήπεδο διατίθεται για:

  • Ενοικίαση γκρουπ ενηλίκων: 40€ /ώρα
  • Ενοικίαση για παιδική αθλητική απασχόληση: 40€ /ώρα & 60€/ώρα με προπονητή

Τηλ. επικοινωνίας.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (17:00-20:00)

 

ΤΕΝΙΣ

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Ωράριο χρήσης γηπέδων Τένις: 09:30 – 23:00

Κόστος μαθημάτων

Γκρουπ παιδιών:  

  • 40€ μηνιαία συνδρομή (1 μάθημα την εβδομάδα)
  • 50€ μηνιαία συνδρομή (2 μαθήματα την εβδομάδα)
  • 60€ μηνιαία συνδρομή (3 μαθήματα την εβδομάδα)
  • 65€ το δίμηνο (1 μάθημα την εβδομάδα)
  • 90€ το δίμηνο (2 μαθήματα την εβδομάδα) – ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ
  • 105€ το δίμηνο (3 μαθήματα την εβδομάδα)

Γκρουπ ενηλίκων (5-6 ατόμων):

  • 60€ μηνιαία συνδρομή (2 μαθήματα την εβδομάδα)

Ατομικά μαθήματα

  • Ατομικό μάθημα: 25€ (το μάθημα) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ
  • Διπλό μάθημα (δύο άτομα): 35€ (το μάθημα)

Προπονητής: Γ. Τσαβλακίδης

  • Ατομικό μάθημα: 25€ (το μάθημα) ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ

Προπονητής: Μακρή Πωλίνα

Μέλη ανά μήνα: 40€

Μέλη ανά ώρα: Δευτ. έως Παρ. 4€ το άτομο (Σάβ. & Κυρ.: 3€ το άτομο)

Φώτα (το γήπεδο): 2€

Για να κάνετε κράτηση γηπέδων από την προηγούμενη ημέρα:

Τηλ.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (17.00-20.00)

ή αυθημερόν:

Τηλ.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (09:00 – 13:00)

Προπονητές: Τσαβλακίδης Γιώργος, τηλ.: 6944804000 – Μακρή Παυλίνα, τηλ.: 6983 150472

 

ΣΚΟΥΩΣ

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου 2018|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Ωράριο χρήσης γηπέδων: 09:30 – 23:00

Ενοικίαση Γηπέδου: 6€/ώρα

Ενοικίαση Ρακέτας: 2€

Κόστος μαθημάτων

Ατομικό μάθημα: 20€

Διπλό μάθημα: 30€

Γκρουπ παιδιών & ενηλίκων: 40€ μηνιαία κάρτα / 1 φορά εβδ.

Προπονητής: Γιώργος Τσαβλακίδης

Για να κάνετε κράτηση γηπέδων από την προηγούμενη ημέρα:

Τηλ.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (17:00-20:00)

ή αυθημερόν:

Τηλ.: 2310 261210 & 231 600 1000 (εσωτ. 812 & 811) (09:00 – 13:00)

Γκρουπ παιδιών/ενηλίκων/ατομικά μαθήματα κατόπιν συνεννοήσεως με τον προπονητή*

Προπονητής: Τσαβλακίδης Γιώργος, τηλ.: 6944 804 000

 

ΤΟΞΟΒΟΛΙΑ Για αγόρια και κορίτσια 7 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα ανάλογα με την ηλικία:

Παιδιά: Πέμ. 17:00 – 18:00

Ενήλικες: Πέμ. 18:00 – 19:00, 19:00 – 20:00

Kόστος μαθημάτων

  • 30€ μηνιαία συνδρομή
  • 50€ δίμηνη συνδρομή

Υπεύθυνος Προγράμματος: Αλέξανδρος Νασούλας, τηλ: 6977 405763

 

ΞΙΦΑΣΚΙΑ Για αγόρια και κορίτσια 6 ετών +

ΕΝΑΡΞΗ: 03 Σεπτεμβρίου|ΛΗΞΗ: 23 Ιουνίου 2019

Πρόγραμμα ανάλογα με την ηλικία:

Τμήμα Παιδιών: Τρ. 19:30 – 20:30

Τμήμα Ενηλίκων: Τρ. 20:30-21:30

Kόστος μαθημάτων

  • 30€ μηνιαία συνδρομή
  • 50€ δίμηνη συνδρομή

Τηλ. Επικοινωνίας.: 2310 261 210

 

Χρήσιμες πληροφορίες

  • Σε όλα τα προγράμματα των αθλητικών Ακαδημιών (εκτός της μικρής πισίνας στο κολυμβητικό, του τένις και του σκουώς) η πληρωμή γίνεται είτε με την εφάπαξ καταβολή, είτε με την καταβολή των 4 δόσεων όπου το ποσό της ετήσιας καταβολής καθώς και της κάθε δόσης, αναγράφεται ξεχωριστά σε κάθε άθλημα.
  • Οι ημερομηνίες καταβολής των δόσεων που ισχύουν για τα συγκεκριμένα αθλητικά προγράμματα, αναγράφονται ξεχωριστά σε κάθε άθλημα.
  • Η πληρωμή των άνω ποσών ανά άθλημα δεν μειώνεται εφόσον η εγγραφή γίνει μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου 2018 (δηλαδή πληρώνεται αυτούσια η δόση ή το εφάπαξ ποσό).
  • Από την 1η Οκτωβρίου 2018 και εξής αποπληρώνεται το 50 % της πρώτης δόσης.
  • Η είσοδος στους αθλητικούς χώρους επιτρέπεται μόνο με την επίδειξη της μαγνητικής κάρτας.
  • Σε περίπτωση απώλειας της μαγνητικής κάρτας το κόστος για παραλαβή νέας ανέρχεται στα 2€.
  • Η ετήσια συνδρομή μέλους κοστίζει 12€.
  • Παρέχεται δυνατότητα δοκιμαστικού μαθήματος-προπόνησης σε όλα τα αθλήματα έναντι του ποσού των 8€.
  • Στα προγράμματα που αναγράφεται η ένδειξη «Ειδική τιμή» δεν υπάρχουν περαιτέρω εκπτώσεις.
  • Παρέχεται έκπτωση 10 % από το 3ο και πλέον πρόγραμμα ή μέλος της οικογένειας.
  • Οι εκπτώσεις δεν αθροίζονται σε περίπτωση που δικαιούστε περισσότερες από μία.
  • Στα αθλητικά προγράμματα που δεν υπάρχει ετήσιος κύκλος, η μαγνητική κάρτα μεταφέρεται μόνο εφόσον η απουσία σας είναι άνω των 30 ημερών. Σε αυτό το διάστημα δεν συμπεριλαμβάνονται οι επίσημες αργίες (Χριστούγεννα, Πάσχα κ.λπ.).
  • Ο Τομέας Αθλητισμού & Αθλητικού Κέντρου της Χ.Α.Ν.Θ. διατηρεί το δικαίωμα μετατροπής του προγράμματος, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις διάθεσης του Αθλητικού κέντρου για εκδηλώσεις.
  • Για την εγγραφή και συμμετοχή σας στα Αθλητικά προγράμματα της Χ.Α.Ν.Θ θα πρέπει υποχρεωτικά να προσκομίσετε ιατρική βεβαίωση στους υπεύθυνους προπονητές.

 

Περισσότερες αθλητικές δραστηριότητες στη Χ.Α.Ν.Θ.

Αθλητικά camps

Από τις 17 Ιουνίου και για όλο το καλοκαίρι μέχρι την έναρξη των σχολείων, ο Τομέας Αθλητισμού της Χ.Α.Ν.Θ. διοργανώνει εβδομαδιαία αθλητικά camps. Ενημερωθείτε και δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή για τα:

  • Sports camp (μπάσκετ, βόλεϊ, χάντμπολ, κολύμβηση, πινγκ-πονγκ, ταε κβο ντο, τζούντο, τένις, πόλο)
  • Εξειδικευμένο camp ποδοσφαίρου
  • Εξειδικευμένο camp μπάσκετ
  • Εξειδικευμένο camp κολύμβησης
  • Εξειδικευμένο camp επιτραπέζιας αντισφαίρισης
  • Εξειδικευμένο camp βόλεϊ

 

Αθλητική προετοιμασία στον Αγ. Νικόλαο Χαλκιδικής

Η νέα αγωνιστική περίοδος 2018-2019 για τις αθλητικές ομάδες και τις Ακαδημίες μας, ξεκινά με την αθλητική προετοιμασία στον Αγ. Νικόλαο Χαλκιδικής την τελευταία εβδομάδα του Αυγούστου. Ενημερωθείτε από τους υπευθύνους των Ομάδων μας!

 

Ενοικίαση Γηπέδου Χ.Α.Ν.Θ. «ΜΙΜΗΣ ΤΣΙΚΙΝΑΣ»

  • Οργανωμένα Γκρουπ
  • Εκδηλώσεις
  • Συναυλίες

Τηλ. Επικοινωνίας: 2310 261210

Fax: 2310 221890

Email: teams@ymca.gr

 

Έναρξη Λειρουργίας του Αθλητικού καταστήματος της Χ.Α.Ν.Θ

Η Χ.Α.Ν.Θ. σε συνεργασία με την αθλητική εταιρεία Genstar, θα λειτουργήσει αθλητικό κατάστημα επί της οδού Τσιμισκή (γυάλινο κτίριο) και μπουτίκ στο αθλητικό κέντρο Χ.Α.Ν.Θ. «Μίμης Τσικίνας».

Οι Ακαδημίες και οι αγωνιστικές ομάδες μπορούν να προμηθευτούν τα εξειδικευμένα πακέτα ιματισμού σε κάθε άθλημα σε προνομιακές τιμές, μέχρι και τις 15 Νοεμβρίου.

Επιπλέον, το αθλητικό κατάστημα θα διαθέτει πλήθος αθλητικών προϊόντων με το σήμα της Χ.Α.Ν.Θ.