Skip to content

Θέατρο Σοφούλη – Τα θεατρικά τμήματα

Τη Δευτέρα 1 Οκτωβρίου ξεκινούν τα μαθήματα στα θεατρικά εργαστήρια του Θεάτρου Σοφούλη, με τους ενήλικες να σηκώνουν την αυλαία. Οι εγγραφές συνεχίζονται και από ό,τι φαίνεται θα είναι και φέτος μια πολύ δημιουργική χρονιά. Από το 2002 τα θεατρικά εργαστήρια του Σοφούλη φέρνουν παιδιά και ενήλικες σε επαφή με τον μαγικό κόσμο της έκφρασης και της δημιουργίας μέσα από μαθήματα υποκριτικής, κινησιολογίας, χορού και τραγουδιού όλα μέσα από μία θεατρική θεώρηση.

Στα θεατρικά εργαστήρια του Σοφούλη λειτουργούν τρία παιδικά τμήματα, το baby, το παιδικό και το εφηβικό με μαθήματα κάθε Σάββατο. Τη Δευτέρα λειτουργεί το τμήμα ενηλίκων. Υπεύθυνος των εργαστηρίων είναι ο ηθοποιός και σκηνοθέτης Κωνσταντίνος Μελίδης. Το πρόγραμμα των σπουδών περιλαμβάνει υποκριτική, αυτοσχεδιασμό, κινησιολογία, χορό, θεατρικό τραγούδι και θεατρικό παιχνίδι. Φέτος μία νέα επιλογή προστέθηκε στο πρόγραμμα σπουδών, με θεατρικό παιχνίδι για παιδιά ηλικίας από 5 έως 10 ετών στα Αγγλικά. Στο τέλος της χρονιάς όλα τα τμήματα παρουσιάζουν παραστάσεις με τη δουλειά τους.

Τα θεατρικά εργαστήρια δεν στοχεύουν αποκλειστικά στην ανάδειξη ηθοποιών. Προάγουν τη γνώση των καλών τεχνών, την πνευματική καλλιέργεια και ευαισθησία αλλά και κοινωνικές δεξιότητες χρήσιμες σε κάθε περίοδο της ζωής του ανθρώπου, από το σχολείο μέχρι την επαγγελματική σταδιοδρομία.

Τμήματα που λειτουργούν

Baby Τμήμα : (4-7 ετών) Σάββατο 10:00-14:00
Παιδικό Τμήμα : (7-11 ετών) Σάββατο 10:00-14:00
Εφηβικό τμήμα (12-17 ετών) κάθε Σάββατο 14.00-18.00
Τμήμα Ενηλίκων (18 και άνω) κάθε Δευτέρα  18.00-22.00
Θεατρικό Παιχνίδι στα Αγγλικά (5-10 ετών) κάθε Τετάρτη 17.00-19.00

Καθηγητές που διδάσκουν:
Μαρία Κεχρή: Αυτοσχεδιασμός, Ορθοφωνία
Λένα Πετροπούλου: Υποκριτική, Αυτοσχεδιασμός (εφήβους)
Τάσος Παπαδόπουλος: Κινησιολογία, Χορός (εφήβους)
Αποστολία Γκούτη : Θεατρικό τραγούδι (ενήλικες)
Μαρία Γάσπαρη: Θεατρικό τραγούδι (εφηβους)
Ελευθερία Μυτιλιού: θεατρικό τραγούδι (παιδιά)
Τζόρτζια Βοριά: Κινησιολογία, Χορός (παιδιά)
Άννα Μπογιατζιάν: Θεατρικό παιχνίδι στα Αγγλικά
Κωνσταντίνος Μελίδης: Υποκριτική

Υπεύθυνος εργαστηρίου
Κωνσταντίνος Μελίδης

Χρήσιμες Πληροφορίες

Οι εγγραφές άρχισαν – Έναρξη μαθημάτων 1 Οκτωβρίου 2018

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να καλούν για περισσότερες πληροφορίες στο 2310423925.

Σεμινάριο Αφήγησης με την Ανθή Θάνου

Σεμινάριο Αφήγησης με την Ανθή Θάνου στο Λαογραφικό & Εθνολογικό Μουσείο Μακεδονίας – Θράκης

 

«Οι ήρωες των παραμυθιών φτάνουν πολύ μακριά, ως την άκρη της γης. Εμείς θα τους ακολουθήσουμε κι ύστερα θα αφηγηθούμε τα κατορθώματά τους»

Οι συμμετέχοντες στο σεμινάριο θα πειραματιστούν και θα ανακαλύψουν το δικό τους τρόπο να αφηγούνται, γιατί κάθε αφηγητής δεν είναι απλός μεταδότης της παράδοσης, ασκεί ελεύθερα την τέχνη του. O αφηγητής, δεινός χειριστής του λόγου και των ανεξάντλητων εκφραστικών μέσων της ανθρώπινης φωνής, μπαίνει στο κέντρο και αναλαμβάνει την ευθύνη της παραμυθίας, της παρηγοριάς, αλλά και της ψυχαγωγίας και της διασκέδασης. Είναι αυτός που θα  μιλήσει για  τα αληθινά πράγματα της ζωής με ένα μη πραγματικό τρόπο. Θα τολμήσει να πει για τη ζωή, για το θάνατο και για τον έρωτα, για τις αξίες και τα όνειρα που κάθε άνθρωπος θέλει να έχει. Θα τολμήσει να αφυπνίσει τις ναρκωμένες συνειδήσεις μας.

Θέματα του σεμιναρίου:

  1. Τεχνικές αφήγησης (χρήση φωνής, κίνηση, ρυθμός, στάση σώματος, σκηνοθεσία αφήγησης)
  2. Τεχνικές μυθοπλασίας (καθημερινά ερεθίσματα – αφορμή για μια ιστορία)
  3. Διαφορετικά είδη λαϊκού λόγου (παραμύθια, παραδόσεις, ταχταρίσματα, νανουρίσματα)
  4. Μουσική και αφήγηση (μουσική συνοδεία, ο αφηγητής-μουσικός)

Ο χαρακτήρας του σεμιναρίου θα είναι βιωματικός.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Διάρκεια σεμιναρίου: Οκτώβριος 2018 – Μάιος 2019

Έναρξη σεμιναρίου: 17 Οκτωβρίου 2018

Ημέρα συναντήσεων: Κάθε Τετάρτη, 17:00 – 20:00

Κόστος Συμμετοχής: 50 ευρώ το μήνα (τέσσερις τρίωρες συναντήσεις)

Περισσότερες πληροφορίες: 2310 357184, 6972090407  paramithanou@gmail.com

Λαογραφικό και Εθνολογικό Μουσείο Μακεδονίας-Θράκης:  lemm-th@otenet.gr

Pellizco – Μαθήματα Flamenco

Το flamenco (φλαμένκο) είναι μια πολύ ξεχωριστή μουσική κουλτούρα που καλούμαστε να την κατανοήσουμε και φυσικά να την αγαπήσουμε εφόσον μας ενδιαφέρει να ασχοληθούμε μαζί της. Οι δασκάλες του Pellizco έχουν σαν στόχος να μεταφέρουν στους-στις μαθητές-τριες  με όσο πιο απλό και κατανοητό τρόπο τις γνώσεις τους και την αγάπη τους για την τέχνη αυτή. Δίνουν βάση τόσο στην σωστή τεχνική τοποθέτηση για να αποφευχθούν τραυματισμοί και να κατακτηθεί ο κινησιολογικός κώδικας του flamenco όσο και στη μουσική και ρυθμολογική κατανόηση της ιδιαίτερης αυτής μουσικής κουλτούρας.

Τα μαθήματα διαρκούν 90 λεπτά και γίνονται 2 φορές την εβδομάδα. Λειτουργούν τμήματα αρχαρίων, μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου και γίνονται εγγραφές καθ’όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Οι ώρες και ημέρες του παιδικού τμήματος και του νέου τμήματος αρχαρίων θα διαμορφωθούν ύστερα από συνεννόηση με τους γονείς και τους ενδιαφερόμενους μαθητές αντίστοιχα.

Για πληροφορίες σχετικά με τα δίδακτρα  και τις ώρες των μαθημάτων επικοινωνήστε με την γραμματεία.

Κουμπί – Οι επιμορφωτικές δραστηριότητες | Σεπτέμβριος 2018

Ενδιαφέρουσες δραστηριότητες για τον μήνα Σεπτέμβριο στο Κουμπί.

Σεπτέμβριος 2018 στο Κουμπί

Πρόγραμμα δράσεων και Δημιουργικών εργαστηρίων

ΤΡΙΤΗ 4
18.00-20.00: Παρέα κούκλας. Ελάτε να γνωριστούμε και να γίνετε μέλος της παρέας (Προκαταρκτική συνάντηση και για τους “παλιούς” ευκαιρία να ολοκληρώσουν την mlle Tirebouchon)
με τις Εντροπίες
ΤΕΤΑΡΤΗ 5
17.00-18.30: FABRIC PAPER! ελάτε να το γνωρίσετε σε δύο συναντήσεις . (1η συνάντηση: φτιάχνουμε τη βάση μας). 20 ευρώ οι 2 συναντήσεις.
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΠΕΜΠΤΗ 6
19.00-21.00: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί. Σεμινάριο 7 συναντήσεων/ 1η συνάντηση (75 ευρώ ο κύκλος)
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 7
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση (65 ευρώ ο κύκλος)
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 8
10.30-12.30: Εργαστήριο σύγχρονης καλλιγραφίας/1η συνάντηση (25 ευρώ /2συναντήσεις)
με την Pelagie de Paris ΤΡΙΤΗ 11
18.00-20.00: Παρέα κούκλας. Ελάτε να γνωριστούμε και να γίνετε μέλος της παρέας (Προκαταρκτική συνάντηση και για τους “παλιούς” ευκαιρία να ολοκληρώσουν την mlle Tirebouchon).
με τις Εντροπίες
ΤΕΤΑΡΤΗ 12
16.00-19.00: Fabric paper! ελάτε να το γνωρίσετε σε δύο συναντήσεις. (2η συνάντηση: ολοκληρώνουμε τη σύνθεσή μας και φτιάχνουμε μια μικρή θήκη για κάρτες ή σελιδοδείκτη και κρεμαστό για το λαιμό ή σκουλαρίκια). 20 ευρώ οι 2 συναντήσεις
με την Ανθή Χρυσοπούλου
ΠΕΜΠΤΗ 13
19.00-21.00: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί. Σεμινάριο 7 συναντήσεων/ 2η συνάντηση (75 ευρώ ο κύκλος)
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 14
17.00 – 19.00: Σεμινάριο social media. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 1η συνάντηση (65 ευρώ ο κύκλος)
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 15
10.30-12.30: Εργαστήριο σύγχρονης καλλιγραφίας -λέττερειν. 2η συνάντηση.
με την Pelagie de Paris
ΤΡΙΤΗ 18
18.00-20.00: Παρέα κούκλας. Προμηθευτείτε το κιτ της Catya της γάτας κι ελάτε να τη φτιάξουμε παρέα πίνοντας το καφεδάκι μας.
με τις Εντροπίες
ΠΕΜΠΤΗ 20
19.00-21.00: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί. Σεμινάριο 7 συναντήσεων/ 3η συνάντηση (75 ευρώ ο κύκλος)
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21
17.00 – 19.00: Πώληση χειροποίητων δημιουργιών μέσω ίντερνετ. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 2η συνάντηση (65 ευρώ ο κύκλος)
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 22
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί…μια τσάντα! Εργαστήριο 2 συναντήσεων/1η συνάντηση (45 ευρώ οι δύο συναντήσεις μαζί με όλα τα υλικά της τσάντας και τη χρήση της ραπτομηχανής).
με την Pelagie de Paris
ΚΥΡΙΑΚΗ 23
20.00-22.00: Craft party! Ελάτε να δημιουργήσετε αυτοσχεδιάζοντας με υλικά του Κουμπιού! Για δώρο παίρνετε ακόμα ένα σακουλάκι με υλικά.(5 ευρώ με ρόφημα/9 ευρώ με coctail)
ΤΡΙΤΗ 25
18.00-20.00: Παρέα κούκλας. Προμηθευτείτε το κιτ της Catya της γάτας κι ελάτε να τη φτιάξουμε παρέα πίνοντας το καφεδάκι μας.
με τις Εντροπίες
ΠΕΜΠΤΗ 27
19.00-21.00: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί. Σεμινάριο 7 συναντήσεων/ 4η συνάντηση (75 ευρώ ο κύκλος)
με την Pelagie de Paris
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 28
17.00 – 19.00: Σεμινάριο social media. Σεμινάριο 4 συναντήσεων / 2η συνάντηση (65 ευρώ ο κύκλος)
με την In my closet
ΣΑΒΒΑΤΟ 29
10.30-12.30: Ράψε κι εσύ με την Πελαζί…μια τσάντα! Εργαστήριο 2 συναντήσεων/2η συνάντηση (45 ευρώ οι δύο συναντήσεις μαζί με όλα τα υλικά της τσάντας και τη χρήση της ραπτομηχανής)
με την Pelagie de Paris
ΚΥΡΙΑΚΗ 30
18.00-20.00: THESSALONIKI COLLAGE CLUB, Πρώτη συνάντηση. Μηνιαίες, θεματικές συναντήσεις με ελεύθερη συμμετοχή (θέσεις περιορισμένες-απαραίτητη δήλωση συμμετοχής).

Μικρός Βορράς – Θεατρικό Εργαστήρι για Εκπαιδευτικούς

Μετά την επιτυχία του πρώτου χρόνου λειτουργίας, το θεατρικό εργαστήρι συνεχίζεται, με Α’ και Β’ έτος! Οι δηλώσεις συμμετοχής για τη σύσταση νέας ομάδας ξεκίνησαν, ενώ η περσινή ομάδα συνεχίζει για δεύτερη χρονιά!

Το θεατρικό εργαστήρι της ομάδας Μικρός Βορράς απευθύνεται σε εκπαιδευτικούς όλων των βαθμίδων, σ’ όσους χρησιμοποιούν το θέατρο στη δουλειά τους με παιδιά και εφήβους, σ’ όσους αγαπούν το θέατρο και θέλουν να οξύνουν το δημιουργικό τους πνεύμα, σ’ όσους ενδιαφέρονται να διευρύνουν το εκφραστικό τους δυναμικό, και φυσικά σ’ όσους θέλουν να κοιτάξουν το παιδί που κρύβεται μέσα τους!

Στόχος του εργαστηρίου είναι η εξοικείωση των συμμετεχόντων, και κυρίως των εκπαιδευτικών, με τις σύγχρονες πρακτικές και μεθόδους θεατρικής αγωγής, με σκοπό να τις μεταφέρουν στη σχολική τάξη.

Υπεύθυνος του εργαστηρίου είναι ο ηθοποιός και μέλος του «Μικρού Βορρά» από την ίδρυσή του, Αλέξανδρος Νικολαϊδης.

Σε τακτική βάση θα πραγματοποιούνται πρόσθετα σεμινάρια από τους συντελεστές του «Μικρού Βορρά», αλλά κι από έμπειρους συνεργάτες της θεατρικής και καλλιτεχνικής αγωγής, με σκοπό ένα άρτιο, εκπαιδευτικό πρόγραμμα.

Υπεύθυνη για τα μαθήματα του εκπαιδευτικού δράματος είναι η δασκάλα και θεατροπαιδαγωγός με μεταπτυχιακές σπουδές πάνω στο Εκπαιδευτικό Δράμα, Μελίνα Χατζηγεωργίου. Έχει διδάξει σε επιμορφωτικά σεμινάρια για το Δράμα, που οργανώθηκαν από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Εκπαιδευτικού Δράματος, από το Πανελλήνιο Δίκτυο Εκπαιδευτικών για το Θέατρο στην Εκπαίδευση, από το Μουσείο Ελληνικής Παιδικής Τέχνης και από άλλους φορείς. Διδάσκει τα μαθήματα «Δραματοποίηση» και «Θέατρο στο σχολείο» στο Τμήμα Θεάτρου του Α.Π.Θ.

Το πρόγραμμα του εργαστηρίου περιλαμβάνει:

  • Προσαρμογή και καλλιέργεια της δυναμικής μιας ομάδας και του ατόμου, μέσα από δράσεις, ασκήσεις αυτοσχεδιασμού, παιχνίδια ρόλων, και ιστορίες-παραμύθια, επιλεγμένα γι’ αυτόν το σκοπό.
  • Εμβάθυνση, επεξεργασία ιδεών και σκέψεων, μέσα από το εκπαιδευτικό δράμα.
  • Αξιοποίηση μιας ιστορίας και καλλιέργεια της αφήγησης.
  • Καλλιέργεια και έρευνα του σώματος, με σκοπό την ελευθερία της έκφρασης.

 

Χρήσιμες Πληροφορίες:

Τα μαθήματα για το νέο Α’ έτος θα πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη από 11 Οκτώβρη, 17:30-20:30 και θα διαρκέσουν μέχρι τέλος Μαΐου, στον πολυχώρο τέχνης Grey Studio (Ιασωνίδου 11).

*Στις 4/10 θα πραγματοποιηθεί δωρεάν μάθημα γνωριμίας! (Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής).

Τα μαθήματα για το Β’ έτος θα πραγματοποιούνται κάθε Τετάρτη 17:30-20:30, από 3 Οκτώβρη, στον ίδιο χώρο.

– Κόστος συμμετοχής 30 ευρώ/μήνα

Πληροφορίες-Δηλώσεις συμμετοχής: Ηλεκτρονικά στο mail: mikrosvorras@gmail.com, τηλεφωνικά στο 6934-600074.

Υπεύθυνη οργάνωσης εργαστηρίου: Τατιάνα Νικολαΐδου

Ο κύκλος της Μελπομένης – Τα καλλιτεχνικά τμήματα

Σε έναν καλαίσθητο χώρο φτιαγμένο με μεράκι, η Αννέτα Κορτσαρίδου μοιράζεται τη γνώση, την εμπειρία και πάνω από όλα τη βαθιά αγάπη της για το θέατρο με όλους όσοι αναζητούν να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους και τους άλλους μέσα από «μεγάλα» κείμενα της ελληνικής και παγκόσμιας λογοτεχνίας.

 

Τμήματα

Παιδικό τμήμα (6-12 ετών)

Στόχος του παιδικού τμήματος είναι η ανάπτυξη των εκφραστικών μέσων των παιδιών και η καλλιέργεια της φαντασίας τους, μέσα από δημιουργικές δραστηριότητες όπως το θεατρικό παιχνίδι, ο αυτοσχεδιασμός, η μουσική, ο χορός και το τραγούδι, η δημιουργική ανάγνωση και γραφή, η ζωγραφική και οι καλλιτεχνικές κατασκευές, με σημείο εκκίνησης γνωστά λογοτεχνικά κείμενα Ελλήνων και ξένων συγγραφέων.

Προσφορά για τους φίλους των Πυγολαμπίδων: 10% έκπτωση | Για τις τιμές απευθυνθείτε στη Γραμματεία. 

 

Εφηβικό τμήμα (13-17 ετών)

Στο εφηβικό τμήμα έμφαση δίνεται στην εξωστρέφεια και την επικοινωνία με τον άλλον, μέσα από ασκήσεις πάνω σε συγκεκριμένα θεατρικά κείμενα, αλλά και ασκήσεις αυτοσχεδιασμού και κινησιολογίας. Από φέτος, στο πρόγραμμα του εφηβικού τμήματος εντάσσεται και η προετοιμασία μιας παράστασης στο τέλος της χρονιάς, η οποία θα παρουσιαστεί σε θέατρο της πόλης δίνοντας την ευκαιρία στους εφήβους να δουλέψουν σαν ομάδα και να γευτούν την εμπειρία της παρουσίασης μιας ομαδικής δουλειάς μπροστά σε κοινό.

Προσφορά για τους φίλους των Πυγολαμπίδων: 10% έκπτωση | Για τις τιμές απευθυνθείτε στη Γραμματεία. 

 

Τμήμα ενηλίκων

Στο επίκεντρο του τμήματος ενηλίκων, τέλος, βρίσκεται το θεατρικό κείμενο, το οποίο οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να ζωντανεύουν μέσα από ατομικούς και ομαδικούς αυτοσχεδιασμούς. Κατά τη διάρκεια του έτους, οι μαθητές/μαθήτριες δουλεύουν πάνω σε συγκεκριμένο θεατρικό έργο επιλογής της Αννέτας Κορτσαρίδου, το οποίο, εφόσον το επιθυμούν, μπορούν να παρουσιάσουν στο τέλος της χρονιάς.

 

Open Circle Day

Όσοι ενδιαφέρονται να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους μέσα από το θέατρο και να μπουν στον κύκλο της Μελπομένης, μπορούν να συμμετέχουν στο Open Circle Day που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου 2018 (18:00-22:00) στον χώρο του εργαστηρίου (Κίμωνος Βόγα 69 & Κριεζώτου). Στόχος του event είναι η γνωριμία με τον χώρο, την ηθοποιό Αννέτα Κορτσαρίδου και τη μέθοδο διδασκαλίας της, καθώς και η λεπτομερής ενημέρωση για όλα τα τμήματα που θα λειτουργήσουν τη νέα χρονιά. Όσοι επιθυμούν να παρακολουθήσουν τα ανοιχτά μαθήματα που θα πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια του Open Circle Day, παίρνοντας μια γεύση από όσα συμβαίνουν στον κύκλο της Μελπομένης, μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή τηλεφωνικά στο 2310 860 004. Οι ώρες των ανοιχτών μαθημάτων είναι:

18:30 – 19:15 παιδιά

19:30 – 20:15 έφηβοι

20:30 – 21:15 ενήλικες

Midwives – Τα επιμορφωτικά τμήματα

InToning-Μουσικοθεραπεία για βρέφη

Η μέθοδος Intoning αποτελεί το δεύτερο κομμάτι της μουσικοθεραπευτικής μεθόδου υποστήριξης και ανάπτυξης Sonatal, και εφαρμόζεται σε νεογνά, βρέφη και νήπια έως τριών ετών για πρώτη φορά στην Ελλάδα.

Έχει ως στόχο την βελτιστοποίηση της μορφωτικής και λειτουργικής ωρίμανσης των βρεφών και των μικρών παιδιών. Φροντίζει για την προσαρμογή του καρδιαγγειακού συστήματος του παιδιού στην υπερφόρτωση αναπνευστικού συστήματος και έχει ως στόχο την τόνωση της λειτουργικής και πάνω από όλα, της λεκτικής δραστηριότητας του παιδιού, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην ανάπτυξη της ομιλίας, η οποία συνδυάζεται με την ανάπτυξη μηχανισμών μουσικής, καλλιτεχνικής και κινητικής έκφρασης.

Έχοντας βάση των ασκήσεων τους ήχους που παράγει το ίδιο το παιδί και σημαντικό συστατικό τη φωνή της μητέρας, κατά την εφαρμογή της μεθόδου, η ομιλία του παιδιού συνοδεύεται από ακουστικές, οπτικές και κινητικές ασκήσεις, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη ενδονευρονικών συνδέσεων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Το παιδί προσαρμόζεται συνεχώς στις δραστηριότητές αυτές και κινητοποιεί τον φυσικό μηχανισμό της ανάδρασης.
Η ουσία της εκπαίδευσης είναι η συνεπής εφαρμογή των ασκήσεων: αναπνοή με εκφώνηση (τραγούδι και ομιλία), οπτικοποίηση υλικού (εικόνα), κινητική υποστήριξη (κινήσεις που μιμούνται ηχοαναπνευστικές εικόνες).

Αμέσως μετά τη γέννηση, το παιδί στερείται το πιο σημαντικό αισθητηριακό ερέθισμα της ζωής του – τον ήχο της καρδιάς της μητέρας. Γι ‘αυτό η φωνή της μητέρας, ειδικά τον πρώτο μήνα της ζωής, έχει ιδιαίτερη σημασία και ενεργεί ως διεγέρτης της ψυχοσυναισθηματικής και κινητικής δραστηριότητας του παιδιού.
Αυτή η ευάλωτη και πολυσήμαντη περίοδος της ζωής μας, αποτελεί την αφετηρία και τη βάση για τη μετέπειτα εξέλιξη μας.

Μαζί με τη μουσικοπαιδαγωγό Δαβόρα Ευδοξία, οι «Midwives» υποδέχονται εσάς και τα μωράκια σας για να τραγουδήσετε και να χορέψετε, βοηθώντας μέσα από το παιχνίδι, στη δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος, πλημμυρισμένου από σωστά ερεθίσματα και προσφέροντας στο παιδί όλο τον πλούτο των αρμονικών, για το ξεκίνημα μιας υγιούς σωματικά & πνευματικά ζωής.

www.sonatal.gr (Περισσότερες πληροφορίες για τη μέθοδο Ιntoning)

Την Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου 2018 και ώρα 18:00 ξεκινά στο “Midwives” (Γ. Τσόντου 27, 3ος όροφος) το InToning-Μουσικοθεραπεία για βρέφη με τη μουσικοπαιδαγωγό Ευδοξία Δεβόρα.

Κόστος συμμετοχής: 80 ευρώ/μήνα (4 συνεδρίες της μιας ώρας) | 100 ευρώ/μήνα για δυο αδερφάκια (0-3 χρονών)

Δηλώστε συμμετοχή ΕΔΩ.

ή στείλτε το όνομα, τηλέφωνο επικοινωνίας και email στο info@midwives.gr ή στο inbox της σελίδας.

Sonatal-Μουσικοθεραπεία για εγκύους

Η μέθοδος Sonatal, που εφαρμόζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα από τη μουσικοπαιδαγωγό Δαβόρα Ευδοξία, έρχεται να μυήσει τις μέλλουσες μανούλες, στις μαγικές δυνάμεις της μουσικής!

Γνωρίζουμε ότι η ανθρώπινη ύπαρξη από την πρώτη στιγμή της δημιουργίας της, έχει νοητικά βιώματα, αισθητηριακές αντιλήψεις, συνείδηση και μνήμη.
Το έμβρυο έχει αφή. Έχει γεύση. Έχει μνήμη. Αλλά προπαντός ακούει, επικοινωνώντας έτσι με το εξωμήτριο περιβάλλον!

Έτσι λοιπόν χρησιμοποιώντας τη δύναμη της μουσικής και της φωνής της μητέρας, της οποίας το έμβρυο είναι σε θέση να αντιληφθεί μόλις από την 17η εβδομάδα της κύησης, η μέθοδος Sonatal, συμβάλλει στην σύναψη πολλαπλών νευρωνικών συνδέσεων του εγκεφάλου του εμβρύου, την τόνωση της κινητικής δραστηριότητας, ενδυνάμωση του αναπνευστικού του συστήματος και τις αρχές της ψυχοσυναισθηματικής ωρίμανσης του. Βοηθoύμε στην βελτιστοποίηση της υγείας και της διάθεσης της ίδιας της μητέρας και την προετοιμασία της για τον τοκετό, την καλύτερη επικοινωνία της με το μωράκι της ξεκινώντας μέσα από την κοιλιά, αλλά και την ανατροφή ενός υγιούς παιδιού. Η δυναμική της φωνής της μητέρας είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στη διαδικασία βελτιστοποίησης της προγεννητικής ανάπτυξης του εμβρύου, αφού το αυτί είναι ο επικρατέστερος προμηθευτής αισθητήριας ενέργειας στον εγκέφαλο. Παίζει σημαντικό ρόλο στη δόμηση του εγκεφάλου καθώς οι ακουστικές εμπειρίες του εμβρύου αποτελούν το κυριότερο ερέθισμα για την εγκεφαλική του ανάπτυξη.

Δεδομένου ότι σε κάθε εβδομάδα κύησης αναπτύσσονται διαφορετικά όργανα κ διαφορετικές δεξιότητες στο έμβρυο, αλλά και οι ανάγκες της μητέρας είναι πιο αυξημένες, παρεμβαίνουμε με διαφορετικού είδους ασκήσεις (αναπνευστικές, φωνητικές, βιορυθμικές, κινητικές, απτικές, ομιλητικές και ασκήσεις στο νερό) Στο τρίτο τρίμηνο ξεκινά και η προετοιμασία της εγκύου για τον τοκετό με τεχνικές για τη διαχείριση του πόνου, σωστή διαχείριση της αναπνοής, καθώς και τεχνικές μασάζ, στις οποίες συμμετέχει και ο σύντροφος της εγκύου. Όλα αυτά με πολύ αγάπη, χαμόγελα, προσμονή και φυσικά μέσα από πολύ μουσική και το τραγούδι.

Η μέθοδος Sonatal εφαρμόζεται από την αρχή ακόμη της εγκυμοσύνης, με εβδομαδιαίες συνεδρίες μιας ώρας, σε μικρές ομάδες χωρισμένες ανάλογα με τις εβδομάδες κύησης.

Περισσότερες πληροφoρίες για την μέθοδο: www.sonatal.gr

Την Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου 2018 και ώρα 19:00 στο “Midwives”(Γ. Τσόντου 27, 3ος όροφος), ξεκινάει το Sonatal- μουσικοθεραπεία για εγκύους με τη Μουσικοπαιδαγωγό Ευδοξία Δαβόρα.

Κόστος συμμετοχής: 80 ευρω / Μήνα (4 συνεδρίες της μιας ώρας)

Δηλώστε συμμετοχή ΕΔΩ.

ή στείλτε όνομα, τηλέφωνο επικοινωνίας και email στο info@midwives.gr ή στο inbox της σελίδας.

Γεννώ με εμπιστοσύνη

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν αυτή βιώνεται για πρώτη φορά, είναι πιθανό να υπάρχουν αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, φόβος, ανασφάλεια. Όταν όμως η μητέρα (και ο πατέρας) συνειδητοποιήσει τη φυσιολογικότητα του τοκετού και του θηλασμού, αρχίζει να δυναμώνει και να νιώθει περισσότερη αυτοπεποίθηση για το σώμα της και το μωρό της. Αυτός είναι και ένας από τους σκοπούς των συναντήσεων αυτών.

Να γεννήσουμε με εμπιστοσύνη στο σώμα και στο μωρό μας!

Η προετοιμασία και πάνω απ’ όλα η ενημέρωση για τις επιλογές στη γέννα είναι αυτό που βοηθά το ζευγάρι να βρει το δρόμο που του ταιριάζει προς τη γονεϊκότητα και συνειδητά να ζήσει τον τοκετό του παιδιού τους, έχοντας αυτοί το πρωταρχικό ρόλο. Ακολουθώντας το ένστικτο τους και έχοντας συνοδοιπόρο τη μαία, θα γεννήσει φυσικά, χωρίς περιττές ιατρικές παρεμβάσεις, και έτσι θα μειωθούν οι πιθανότητες στο ελάχιστο για μια αναίτια καισαρική.

Οι προγεννητικές συναντήσεις ξεκινούν από την 26 – 28η εβδομάδα κύησης, είναι συνολικά διάρκειας 12 ωρών (έξι συναντήσεις της μιάμισης με δυο ωρών) και περιέχουν ότι είναι καλό να γνωρίζει το ζευγάρι για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, το θηλασμό και τη λοχεία.

Σημαντικό!
Κάθε κύκλος συναντήσεων προσαρμόζεται στις ανάγκες της κάθε ομάδας αφού οι συμμετέχοντες συμπληρώνουν ένα μικρό ερωτηματολόγιο πριν την έναρξη τους, προκειμένου να γίνουν γνωστές οι ανάγκες τους και ποιο κομμάτι πρέπει να δουλευτεί πιο πολύ.

Μια ιδέα από τα θέματα που καλύπτονται:

– Ανάπτυξη και ενδυνάμωση της προγεννητικής σύνδεσης – επικοινωνίας των γονιών με το μωρό τους
– Συνειδητοποίηση της φυσιολογικότητας της εγκυμοσύνης και του τοκετού
– Διαχείριση του φόβου-στρες και τεχνικές για βαθιά χαλάρωση (αναπνοή κ.α.)
– Το πλάνο τοκετού και πως χρησιμοποιείται
– Τα σημάδια έναρξης του τοκετού και τα στάδια του
– Ο ενεργός τοκετός και η σημασία των πρώτων ωρών στη περιγεννητική σύνδεση
– Φυσικές μέθοδοι ανακούφισης και πως μαθαίνω να αφήνομαι
– Ο μητρικός θηλασμός και η φροντίδα του νεογέννητου
– Η φροντίδα της μητέρας στη λοχεία και η ψυχολογία της
– Ο ενεργός ρόλος του πατέρα στη γέννα, το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού

Κάθε συνάντηση αποτελείται και από το πρακτικό μέρος, με κινήσεις και ειδικές ασκήσεις για την εμπέδωση του εμβρύου, ανακούφιση από πόνους στη μέση και τη λεκάνη, χορός της κοιλιάς και παιχνίδια με το έμβρυο, τεχνικές αναπνοής και βαθιά χαλάρωση με τεχνικές από το Hypnobirthing.

Τις συναντήσεις πραγματοποιούν η Πασχαλίνα Καμπουρίδου κ η Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου, ανεξάρτητες μαίες και ιδρύτριες του «Midwives».

Την Δευτέρα 10 Σεπτεμβρίου 2018 και ώρα 18:00 στο “Midwives”( Γ. Τσόντου 27) ξεκινά ο πρώτος νέος κύκλος προγεννητικών συναντήσεων αυτής της χρονιάς, τον οποίο θα ακολουθήσουν καθ’όλη τη διάρκεια του έτους και άλλοι (θα υπάρχει σχετική ενημέρωση) .

Oι ημερομηνίες των συναντήσεων είναι:

10/09 – 17/09 – 24/09 – 01/10 – 08/10 – 15/10 2018
Κάθε Δευτέρα στις 18:00 μμ

Δηλώσεις συμμετοχής ΕΔΩ εγκαίρως!

Μέγιστος αριθμός συμμετοχών 10 ζευγάρια.

Κόστος συμμετοχής:130€ (προπληρωμή)

Hypnobirthing classes- Γεννώντας με βαθιά χαλάρωση

Oι συνεδρίες απεθύνονται σε έγκυες γυναίκες και τους συντρόφους τους ανεξαρτήτως ηλικίας κύησης.

Μέσα από το ταξίδι της χαλάρωσης και της ύπνωσης, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θα έχουν τη δυνατότητα να αναθεωρήσουν και να απαλλαγούν από αρνητικές σκέψεις, φόβους, ιστορίες που πιθανά να έχουν ακούσει για την εγκυμοσύνη αλλά και τη γέννα.Τους δίνεται η ευκαιρία να επαναπρογραμματίσουν το υποσυνείδητό τους και να αποκτήσουν έναν θετικό τρόπο σκέψης σε σχέση με τις αλλαγές στην περίοδο της κύησης αλλά και στη μετέπειτα ζωή τους με το βρέφος. Το Hypnobirthing προσφέρει τη γνώση και τα εργαλεία, ώστε να ενδυναμωθούν και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση για το νέο τους ρόλο ως γονείς.

Τι είναι το Hypnobirthing;

Το Hypnobirthing αφορά τόσο τον τρόπο σκέψης όσο και τις τεχνικές στη γέννα. Όταν μια μητέρα και ο συνοδός της είναι ικανοί να προσεγγίσουν τη γέννα με γνώση, καλή υποστήριξη και εργαλεία (χαλάρωση, οραματισμούς, αυτοϋπνωση και αναπνοές)τότε η γέννα μπορεί να γίνει μια θετική και πολύ ενδυναμωτική εμπειρία.
Το «hypno» μέρος του «hypnobirthing» αναφέρεται στην υπνοθεραπεία που χρησιμοποιούμε για να απομακρύνουμε τους όποιους φόβους και να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να εκκρίνει ενδορφίνες κατά τη διάρκεια της γέννας. Με τη βοήθεια της υπνοθεραπείας, η γέννα του παιδιού σας θα είναι πιο ήρεμη και πιο χαλαρή εμπειρία. Κι αυτό γιατί, εσείς οδηγείτε τη γέννα σας! Η αίσθηση δύναμης και ελέγχου του σώματός σας και του μυαλού σας, θα σας βοηθήσουν ώστε να μην χρειαστείτε παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια της γέννας σας.

Τι καλύπτουν οι συναντήσεις;

1η Συνεδρία: Δημιουργώντας και εγκαθιστώντας θετικό τρόπο σκέψης.

-Εισαγωγή στη θετική σκέψη
-Αιτίες φόβου και πως επηρεάζουν τη γέννα μας
-Ο ρόλος των συνοδών μας
-Σύνδεση πνεύματος/σώματος
-Τι είναι η ύπνωση και πως θα την χρησιμοποιήσω στη γέννα μου
-Φόβος-Ένταση-Πόνος
-Η υπέροχη μήτρα μου
-Οι ορμόνες είναι φίλοι μας
-Επαναπρογραμματίζοντας το υποσυνείδητο
-Το περιβάλλον της γέννας
-Το λεξιλόγιο για μια ενδυναμωμένη γέννα
-Δημιουργώντας ένα ήρεμο μέρος για τη γέννα μας
-Η δύναμη των καταφάσεων

2η Συνεδρία: Επιλογές, γνώση και εργαλεία για μια ενδυναμωμένη γέννα

-Τεχνικές που οδηγούν στη γέννα
-Κομμάτια για ύπνωση, μουσική για τη γέννα, αρωματοθεραπεία
-Εκκρίνοντας ενδορφίνες μέσω του αγγίγματος
-Επιλογές στη μητρότητα
-Παραμένοντας υγιής
-Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
-Συμβουλές για την επιθυμητή θέση του μωρού
-Παρουσιάζοντας την εργαλειοθήκη μας για τη γέννα
-Η σημασία της χαλάρωσης του προσώπου
-Αναπνοή χαλάρωσης
-Αναπνοή κατά τη διάρκεια του κύματος
-Ο δρόμος προς την έξοδο/ αναπνέοντας προς τα κάτω

3η Συνεδρία: Προετοιμάζοντας το πνεύμα και το σώμα για τη γέννα.

-Οραματισμοί
-Ανάπτυξη δεσμού πριν από τη γέννα
-Δημιουργία δεσμού κατά τη γέννα
-Παρεμβάσεις κατά τον τοκετό- Τι δεν σας έχουν πει
-ΠΙΘΑΝΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ/ Ποιο είναι το φυσιολογικό διάστημα της εγκυμοσύνης
-Επιτυγχάνοντας μια φυσική έναρξη τοκετού
-Τεχνικές άμεσης χαλάρωσης
-Τεχνικές αυτοϋπνωσης
-Ύπνωση/χαλάρωση και οδηγίες για τους συνοδούς

4η Συνεδρία: Ας τα βάλουμε όλα σε μια τάξη…

-Επιθυμίες κατά τη γέννα
-Η σημασία της ανοιχτής επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας
-Ειδικές περιστάσεις
-Αν η καισαρική τομή είναι αναγκαία
-Απελευθέρωση των εμβρυϊκών μεμβρανών
-Ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τις σωστές αποφάσεις
-Συνοδοί στη γέννα
-Τα δικαιώματά σας στη φάση της εξώθησης

Την Τρίτη 25 Σεπτεμβρίου 2018 και ώρα 18:00 στο “Midwives” (Γ. Τσόντου 27-29 3ος όροφος) ξεκινάει κύκλος τεσσάρων συνεδριών hypnobirthing με την Πασχαλίνα Καμπουρίδου  (μαία, πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας IBCLC, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ IAIM, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια hypnobirthing  Australia) και την Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου(μαία, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ IAIM, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια KG hypnobithing).

Θα ακολουθήσουν κι άλλοι κύκλοι για τους οποίους θα υπάρχει σχετική ενημέρωση.

Οι τέσσερις συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν στις:
25/09 – 02/10 – 09/10 -16/10 2018

Κόστος συμμετοχής: 200€ (προπληρωμή)

Δηλώσεις συμμετοχής  ΕΔΩ.

Βρεφικό Μασάζ – «Σ’ αγαπώ πολύ»

Τι είναι το πρόγραμμα βρεφικού μασάζ IAIM (International Association of Infant Massage)

Ο παγκόσμιος σύλλογος βρεφικού μασάζ με ιδρύτρια και εμπνευστή την Vimala Mc Clure με σεβασμό στην προσωπικότητα και τις ανάγκες των νέων γονέων και των βρεφών τους σχεδίασε ένα εξαιρετικά ωφέλιμο πρόγραμμα βρεφικού μασάζ ικανό να διδάξει την τέχνη της φροντίδας στα μωρά με τρόπο απλό, προσφιλή και ευχάριστο για όλους.
Το πρόγραμμα αυτό διδάσκεται σε πολλές χώρες του εξωτερικού από την δεκαετία του 80 και η μελέτη των αποτελεσμάτων του συνδυαστικά με αντίστοιχες μελέτες της ψυχοκινητικής ανάπτυξης και υγείας των ανθρώπων από ειδικούς επαγγελματίες, αγκαλιάζει και υποστηρίζει σθεναρά την συμβολή και υπεροχή του βρεφικού μασάζ στην ανάπτυξη υγειών δεσμών μεταξύ των γονέων και του παιδιού και την ανάπτυξη υγειών προσωπικοτήτων.
Οι μαλάξεις του προγράμματος ΙΑΙΜ είναι ένας συνδυασμός από ινδικό και σουηδικό μασάζ, ρεφλεξολογία και γιόγκα.

Πως γίνονται οι συναντήσεις βρεφικού μασάζ ΙΑΙΜ – «Σ’ αγαπώ πολύ»;

Γίνονται σε πέντε 5 συναντήσεις της 1.30 ώρας, μια φορά κάθε εβδομάδα. Κάθε συνεδρία περιέχει το πρακτικό και το θεωρητικό κομμάτι. Η εκπαιδεύτρια δείχνει τις μαλάξεις σε ειδική κούκλα και οι γονείς τις εφαρμόζουν στο μωρού τους. Τα πόδια, η κοιλιά, το στήθος, τα χέρια, το πρόσωπο, η πλάτη και οι «ευγενικές κινήσεις» για όλο το σώμα είναι στο πρόγραμμα του βρεφικού μασάζ. Στο θεωρητικό κομμάτι δίνεται η δυνατότητα στους γονείς (ή στους κηδεμόνες) να συζητήσουν για διάφορα βρεφικά και παιδικά θέματα, καθώς και να ανταλλάξουν απόψεις και ανησυχίες με τους υπόλοιπους γονείς. Ο στόχος είναι να ενδυναμωθεί η ιδέα ότι ο καλύτερος «ειδικός» για το παιδί τους είναι οι ίδιοι οι γονείς.

Στη διάρκεια των συναντήσεων δίνεται έντυπο υλικό, λαδάκι για το μασάζ, στρωματάκια, μαξιλάρια. Ακούν χαλαρωτική μουσική και χαλαρώνουν στο ζεστό, ήρεμο περιβάλλον.

Ποιοι μπορούν να το παρακολουθήσουν;

Όλα τα μωράκια από 0 έως 12 μηνών μπορούν να συμμετέχουν στις συναντήσεις. Είναι σημαντικό να τονίσουμε πως το βρεφικό μασάζ είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για όλα τα μωρά αλλά στην περίπτωση που το μωρό σας έχει κάποιο ιστορικό προωρότητας που συνεπάγεται απομάκρυνση από τους γονείς λόγω ανάγκης εντατικής νοσηλείας, η ανάγκη για θεραπευτικό άγγιγμα μέσω βρεφικού μασάζ είναι ακόμα μεγαλύτερη και τα οφέλη ακόμα περισσότερο εμφανή και γρήγορα. Αντίστοιχη είναι η ανάγκη και τα αποτελέσματα και σε παιδιά με ειδικές ανάγκες. Τα μωρά μπορούν να συνοδεύουν ο μπαμπάς, η μαμά ή όποιος άλλος θέλει να συμμετέχει στη φροντίδα του μωρού.

Ποια είναι τα οφέλη του βρεφικού μασάζ;

Το βρεφικό μασάζ παρουσιάζει πλεονεκτήματα τόσο για το μωρό και τους γονείς (φροντιστές) όσο για την οικογένεια και ολόκληρη την κοινωνία.

Τα οφέλη για το μωράκι..

• Ενισχύει το δεσμό βρέφους-γονιού μέσω λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας, ιδιωτικές ποιοτικές στιγμές με του γονείς, αδιαίρετη προσοχή, συναισθήματα σεβασμού, χρήση όλων των αισθήσεων, αγάπη, ανοχή, άγγιγμα φροντίδας, πρώιμο δέσιμο και με τους δύο γονείς, μίμηση
• Προάγει την χαλάρωση μέσω ομαλοποίησης του μυϊκού τόνου, την ηρεμία στο σώμα, της δυνατότητας για αυτό-ηρεμία (το μωρό ηρεμεί μόνο του), μείωσης των επιπέδων στρες και ορμονών του στρες (κορτιζόλη), αύξησης τιμών επιπέδων των ορμονών αντι-στρες (ωκιτοκίνη- σεροτονίνη), μεγαλύτερων τιμών ντοπαμίνης, μικρότερης υπερευαισθησία, μικρότερης υπερκινητικότητας
• Βοηθάει τον ύπνο
• Το βρέφος αρχίζει να αντιλαμβάνεται καλύτερα το σώμα του και αργότερα ενισχύει την αυτοπεποίθηση του
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Βοηθάει στην πέψη
• Ανακουφίζει αέρια και κολικούς, δυσκοιλιότητα, κοιλιακές κράμπες, πόνους ανάπτυξης σώματος, μυϊκή ένταση, ευαισθησία στο άγγιγμα, φυσική και ψυχολογική ένταση, πόνος δοντιών, αποδιοργάνωση νευρικού συστήματος
• Boηθάει στην αυτοεκτίμηση τόσο του μωρού όσο και του γονιού
• Είναι μια ευχάριστη εμπειρία

Τα οφέλη για τους γονείς..
• Οι γονείς μαθαίνουν να καταλαβαίνουν κ να ανταποκρίνονται στα «σημάδια» που εκφράζει το μωρό τους
• Οι γονείς μαθαίνουν τρόπους να χαλαρώσουν κ να ανακουφίσουν το μωρό τους
• Το μασάζ προσφέρει ακόμη ένα τρόπο για τρυφερή επικοινωνία και επαφή
• Το βρεφικό μασάζ είναι μια φυσική και ευχάριστη μέθοδος στο μεγάλωμα του παιδιού και ένας όμορφος τρόπος που βοηθάει τους γονείς να έρθουν πιο κοντά στο μωρό τους
Τα οφέλη για την οικογένεια…
• Μπορείτε να δοκιμάσετε να συμμετέχουν και τα μεγαλύτερα παιδιά σας
• Μειώνεται η ζήλεια ή οι αρνητικές αντιδράσεις των μεγαλύτερων παιδιών έναντι του μωρού
• Μπορείτε να απευθυνθείτε και στους παππούδες και γιαγιάδες για να κάνουν μασάζ στο μωρό εφόσον το επιθυμούν να συμμετέχουν στην φροντίδα του
• Αυξάνεται ο σεβασμός των υπόλοιπων μελών στο μωρό
• Ενισχύονται οι πιθανότητες ανάπτυξης ενός χαλαρωτικού περιβάλλοντος για εσάς και το μωρό
• Μειώνονται τα επεισόδια καβγάδων μεταξύ των παιδιών στο σπίτι

Τα οφέλη για την κοινωνία…

• Αύξηση του θετικού αγγίγματος μεταξύ των ανθρώπων
• Αύξηση και βελτίωση του σεβασμού και της εμπάθειας των ανθρώπων
• Μείωση της βίας και της παρενόχλησης, του βανδαλισμού και του εγκλήματος
• Μείωση του κόστους της υγείας μέσω μίας πιο υγιούς κοινωνίας.

Τι να φέρετε μαζί σας;

• Ό,τι χρειάζεται για το άλλαγμα της πάνας του μωρού
• Μια κουβερτούλα
• Μια δεύτερη αλλαξιά
• Κάποιο αγαπημένο παιχνίδι του μωρού

O σκοπός του Διεθνούς Συνδέσμου Βρεφικού Μασάζ (IAIM) είναι να προωθήσει την επαφή και την επικοινωνία μέσω της κατάρτισης, της εκπαίδευσης και της έρευνας, έτσι ώστε οι γονείς (φροντιστές) και τα βρέφη να αποκτήσουν περισσότερη αγάπη, σεβασμό και εκτίμηση σε όλη την παγκόσμια κοινότητα.

Την  Πέμπτη 20 Σεπτεμβρίου 2018 και ώρα 18:00 στο “Midwives” ξεκινά ο νέος κύκλος βρεφικού μασάζ- Σ’ αγαπώ πολύ με τις πιστοποιημένες εκπαιδεύτριες βρεφικού μασάζ  IAIM Καμπουρίδου Πασχαλίνα και Αβραμίδου Ειρήνη-Αθηνά.

Θα ακολουθήσουν κι άλλοι κύκλοι για τους οποίους θα υπάρχει σχετική ενημέρωση.

Οι συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν στις εξής ημερομηνίες:

20/09 – 27/09 – 04/10 – 11/10 – 18/10 2018

Κόστος συμμετοχής:80€ (προπληρωμή)

Δηλώσεις Συμμετοχής ΕΔΩ.

Χρήσιμες Πληροφορίες

Καλέστε στα τηλέφωνα για περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής :

Ειρήνη: 6942 613197
Πασχαλίνα: 6944 833655
Midwives: 2310 538531

Up Move & Play – Τα αθλητικά τμήματα

Σε αυτόν τον πολυχώρο εκγύμνασης λειτουργούν τόσο παιδικά τμήματα όσο και τμήματα ενηλίκων για τους γονείς που θέλουν παράλληλα με τα παιδιά τους να ασκηθούν μέσα από πρωτοποριακά προγράμματα.

Τα παιδικά τμήματα χωρίζονται ηλικιακά σε τρία γκρουπ, στο kids play junior, το kids play και το upper kids play, το μάθημα διαρκεί μία ώρα και πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα, Τρίτη και Πέμπτη στις 17:30, στις 18:30 και στις 19:30 αντίστοιχα.

Επίσης λειτουργούν καθημερινά τμήματα αναρρίχησης, όπου τα παιδιά μπορούν να εξασκήσουν τις αναρριχητικές τους ικανότητες σε μία εσωτερική πίστα ύψους 6 μέτρων. Τα γκρουπάκια της αναρρίχησης είναι των τεσσάρων ατόμων, διαρκούν μία ώρα και πραγματοποιούνται από πιστοποιημένο προσωπικό στην ασφάλεια των αναρριχητών.

Κάθε παιδί που θα εγγραφεί στο Up έχει τη δυνατότητα να παρακολουθεί το τμήμα της ηλικίας του τρεις φορές την εβδομάδα και μία φορά την εβδομάδα να κλείνει θέση για αναρρίχηση.

Λίγα λόγια για το KidsPlay

Το  KIDSPLAY είναι ένα αθλητικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα το οποίο δημιουργήθηκε με βάση τις ανάγκες και τις απαιτήσεις των παιδιών από την προσχολική μέχρι την προεφηβική ηλικία. Βασικός και πρωταρχικός σκοπός είναι τα παιδιά να γνωρίσουν και να αγαπήσουν τον αθλητισμό φέρνοντάς τα σε επαφή με τα περισσότερα αθλήματα και με άπειρες αθλητικές δραστηριότητες μέσα όμως από το παιχνίδι, τη χαρά και τη διασκέδαση.

 

  • KIDS PLAY jr (προσχολικής ηλικίας 2.5 – 5 ετών)

Στο  KIDS PLAY jr γίνεται εισαγωγή στα περισσότερα των αθλημάτων, επίδειξη και εκμάθηση των δεξιοτήτων και παιγνιώδεις δραστηριότητες του κάθε αθλήματος. Επίσης σκυταλοδρομίες, κινητικές δεξιότητες και παιδαγωγικά παιχνίδια είναι αναπόσπαστο κομμάτι σε κάθε μάθημα. Εδώ δεν υπάρχουν τυποποιημένες ασκήσεις και επαναλήψεις των ίδιων και των ίδιων τεχνικών. Μέσα από το παιχνίδι και τον πλουραλισμό των ερεθισμάτων βελτιώνονται οι κινητικές δεξιότητες και οι αθλητικές ικανότητες των παιδιών με απώτερο σκοπό τα παιδιά να αγαπήσουν τον αθλητισμό και να αποκτήσουν ένα ευρύ κινητικό υπόβαθρο ως κοινωνικό εφόδιο και βάση για τη συμμετοχή σε διάφορες δραστηριότητες στο μέλλον.

 

  • KIDSPLAY(μέσης παιδικής ηλικίας 6-8 ετών)

Το επόμενο ηλικιακά τμήμα είναι το KIDS PLAY . Στο ιδανικό περιβάλλον του χώρου του UP τα παιδιά ηλικίας 6 έως 8 ετών μεταβαίνουν από την εισαγωγή και γνωριμία των αθλημάτων στην εκμάθησή τους και στην βελτίωση όλων των ειδικών κινητικών δεξιοτήτων που απαρτίζουν το κάθε άθλημα ξεχωριστά μέσα από στοχευμένες προπονήσεις, ενώ παράλληλα βελτιώνουν όλες τις γενικές τους δεξιότητες και μεγιστοποιούν την αθλητική τους απόδοση. To παιχνίδι συνεχίζει να είναι το βασικό συστατικό τόσο της εκμάθησης των αθλημάτων όσο κυρίως των υπόλοιπων αθλητικών δραστηριοτήτων. Σκυταλοδρομίες, παιδαγωγικά παιχνίδια, στίβος μάχης ανεβαίνουν σε επίπεδο δυσκολίας και συναρπάζουν τους μικρούς μας φίλους.

 

  • Up-per KIDSPLAY (προεφηβικής ηλικίας 9 – 12 ετών)

Τώρα το KidsPlay προχωράει ένα βήμα περισσότερο. Τα παιδιά ηλικίας 9 έως 12 ετών έχουν την δυνατότητα μέσα από αυτό το πρόγραμμα να εξασκήσουν τις ικανότητές τους σε μέγιστο βαθμό, να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση, την δύναμη, την αντοχή, την ευλυγισία, την ταχυδύναμή τους και όλες τους τις αθλητικές τους ικανότητες. Οι δραστηριότητες προσαρμόζονται σε αυτή την ηλικιακή ομάδα όπως επίσης και το παιχνίδι που δε λείπει φυσικά και από αυτό το τμήμα.

 

KidsClimbUP | Τοίχος αναρρίχησης

Η αναρρίχηση μας προσφέρει τη δυνατότητα αύξησης και βελτίωσης της αυτοπεποίθησης μας, την ενδυνάμωση των άκρων και του κορμού μας, την αύξηση και βελτίωση της ισορροπίας μας καθώς και του προσανατολισμού μας στο χώρο. Στο χώρο του UP θα βρείτε μια εξαιρετική πίστα και προσωπικό με πιστοποίηση στην ασφάλεια των αναρριχητών όπου τα παιδιά θα μπορέσουν να αναπτύξουν τις παραπάνω δεξιότητες και να μυηθούν στην τέχνη της αναρρίχησης.

Προγράμματα για τους ενήλικες που πραγματοποιούνται στο UP:

Yoga

Pilates

TRX

Circuit training

Cross UP

Under 30min

Ballet Body

Animal movement

Τις ώρες όλων των παιδικών προγραμμάτων πάντα υπάρχει παράλληλα ένα από τα παραπάνω προγράμματα για τους ενδιαφερόμενους γονείς. Δείτε το πρόγραμμα εδώ.

Λέσχη Ξιφασκίας Θεσσαλονίκη – Τα αθλητικά τμήματα

Στη Λέσχη Ξιφασκίας Θεσσαλονίκης γίνονται ατομικά μαθήματα αλλά υπάρχουν και τα ομαδικά τμήματα.

Ατομικά μαθήματα (όλες οι ηλικίες)

Για παιδιά και ενήλικες όλων των επιπέδων που επιθυμούν ατομικό μάθημα με στόχο την εξατομικευμένη και ταχύτερη βελτίωση, την συχνότερη εξάσκηση ή την δημιουργία προσωπικού ωρολογίου και προπονητικού προγράμματος.

Ομαδικά: L.F.F., Aκαδημία “Lions”, Intermediate – Compete Lions, Recreation-Hobby activity (ενηλίκων), Wheelchair fencing (όλες οι ηλικίες), Medieval Society (ενηλίκων).

Αναλυτικά

Learning Fencing Fun  (γεν.2014-2012)

Το «L.F.F.» είναι το πρότυπο πρόγραμμα της Λέσχης Ξιφασκίας Θεσσαλονίκης με εξειδίκευση σε παιδιά νηπιακής και πρώτης σχολικής ηλικίας. Το νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Learning Fencing Fun” εξειδικεύεται στη ψυχοκινητική ανάπτυξη των παιδιών μέσα από την παιγνιώδη εκμάθηση της Ξιφασκίας. Περισσότερες πληροφορίες για τη δομή και τους στόχους του προγράμματος μπορείτε να αντλήσετε επικοινωνώντας με τη Λέσχη.

Aκαδημία (Lions Academy) Α+Β (γεν.2006-2011)

Το τμήμα «Lions Academy» αναφέρεται σε παιδιά ηλικιών 8-13 ετών (σχολικής και προ-εφηβικής ηλικίας). Η ακαδημία έχει στόχο την ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό, την κοινωνικοποίηση, την ευγενή άμιλλα, την αδελφοποίηση με Λέσχες του εξωτερικού και την υγιή ανάπτυξη. Για τα παιδιά που επιθυμούν υπάρχει δυνατότητα εκπαίδευσης και συμμετοχής σε αγωνιστικές συναντήσεις.

Ιntermediate – Compete Lions (γεν.2005+)

Το «Προχωρημένο – Αγωνιστικό τμήμα» εφήβων/νέων ενηλίκων είναι προσανατολισμένο στον αγωνιστικό αθλητισμό ή τον πρωταθλητισμό. Στο παρόν τμήμα εντάσσονται αθλητές/τριες προχωρημένου επιπέδου με ήδη υπάρχουσα εκπαιδευτική εμπειρία.

Recreation – Hobby activity (ενηλίκων)

«Τμήμα ενηλίκων» που επιθυμούν να γνωρίσουν και να εξασκήσουν το άθλημα. Στο παρόν τμήμα εντάσσονται αρχάριοι αθλητές/τριες με βασικό στόχο την δραστηριότητα/hobby. Για τους ενδιαφερόμενους υπάρχει δυνατότητα σταδιακής ένταξης στο τμήμα “Ιndermediate-Compete Lions” ή συμμετοχής σε αγωνιστικές συναντήσεις.

Wheelchair fencing (όλες οι ηλικίες)

Η Λέσχη Ξιφασκίας Θεσσαλονίκης πρωτοπορεί από το 2013 με την εκκίνηση «τμήματος ξιφασκίας σε αμαξίδιο» στην Θεσσαλονίκη.

Για πληροφορίες επικοινωνήστε με τη Λέσχη.

Medieval Society (ενηλίκων)

«Τμήμα μελέτης ιστορικών και Ευρωπαϊκών πολεμικών τεχνών του Μεσαίωνα και της Αναγέννησης» για άτομα άνω των 18 ετών. Στο συγκεκριμένο τμήμα οι ενδιαφερόμενοι εντρυφούν στην ιπποτική τέχνη του Longsword –μακριά σπάθα αλλά και στο Viking Shield and Sword και άλλων όπλων του Μεσαίωνα και της Αναγέννησης.

Hypnobirthing classes- Γεννώντας με βαθιά χαλάρωση

Την Τρίτη 5 Ιουνίου 2018 και ώρα 18:00 στο “Midwives” (Γ. Τσόντου 27-29 3ος όροφος) ξεκινάει κύκλος τεσσάρων συνεδριών hypnobirthing με την Πασχαλίνα Καμπουρίδου  (μαία, πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας IBCLC, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ IAIM, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια hypnobirthing  Australia) και την Ειρήνη-Αθηνά Αβραμίδου(μαία, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ IAIM, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια KG hypnobithing).

Oι συνεδρίες απεθύνονται σε έγκυες γυναίκες και τους συντρόφους τους ανεξαρτήτως ηλικίας κύησης.

Μέσα από το ταξίδι της χαλάρωσης και της ύπνωσης, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θα έχουν τη δυνατότητα να αναθεωρήσουν και να απαλλαγόυν από αρνητικές σκέψεις, φόβους, ιστορίες που πιθανά να έχουν ακούσει για την εγκυμοσύνη αλλά και τη γέννα.Τους δίνεται η ευκαιρία να επαναπρογραμματίσουν το υποσυνείδητό τους και να αποκτήσουν έναν θετικό τρόπο σκέψης σε σχέση με τις αλλαγές στην περίοδο της κύησης αλλά και στη μετέπειτα ζωή τους με το βρέφος. Το Hypnobirthing προσφέρει τη γνώση και τα εργαλε’ια , ώστε να ενδυναμωθούν και νααποκτήσουν αυτοπεποίθηση για το νέο τους ρόλο ως γονείς.

Τι είναι το Hypnobirthing;

Το Hypnobirthing αφορά τόσο τον τρόπο σκέψης όσο και τις τεχνικές στη γέννα. Όταν μια μητέρα και ο συνοδός της είναι ικανοί να προσεγγίσουν τη γέννα με γνώση, καλή υποστήριξη και εργαλεία (χαλάρωση, οραματισμούς, αυτοϋπνωση και αναπνοές)τότε η γέννα μπορεί να γίνει μια θετική και πολύ ενδυναμωτική εμπειρία.
Το «hypno» μέρος του «hypnobirthing» αναφέρεται στην υπνοθεραπεία που χρησιμοποιούμε για να απομακρύνουμε τους όποιους φόβους και να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να εκκρίνει ενδορφίνες κατά τη διάρκεια της γέννας. Με τη βοήθεια της υπνοθεραπείας, η γέννα του παιδιού σας θα είναι πιο ήρεμη και πιο χαλαρή εμπειρία. Κι αυτό γιατί, εσείς οδηγείτε τη γέννα σας! Η αίσθηση δύναμης και ελέγχου του σώματός σας και του μυαλού σας, θα σας βοηθήσουν ώστε να μην χρειαστείτε παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια της γέννας σας.

Τι καλύπτουν οι συναντήσεις;

1η Συνεδρία: Δημιουργώντας και εγκαθιστώντας θετικό τρόπο σκέψης.

-Εισαγωγή στη θετική σκέψη
-Αιτίες φόβου και πως επηρεάζουν τη γέννα μας
-Ο ρόλος των συνοδών μας
-Σύνδεση πνεύματος/σώματος
-Τι είναι η ύπνωση και πως θα την χρησιμοποιήσω στη γέννα μου
-Φόβος-Ένταση-Πόνος
-Η υπέροχη μήτρα μου
-Οι ορμόνες είναι φίλοι μας
-Επαναπρογραμματίζοντας το υποσυνείδητο
-Το περιβάλλον της γέννας
-Το λεξιλόγιο για μια ενδυναμωμένη γέννα
-Δημιουργώντας ένα ήρεμο μέρος για τη γέννα μας
-Η δύναμη των καταφάσεων

2η Συνεδρία: Επιλογές, γνώση και εργαλεία για μια ενδυναμωμένη γέννα

-Τεχνικές που οδηγούν στη γέννα
-Κομμάτια για ύπνωση,μουσική για τη γέννα, αρωματοθεραπεία
-Εκκρίνοντας ενδορφίνες μέσω του αγγίγματος
-Επιλογές στη μητρότητα
-Παραμένοντας υγιής
-Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
-Συμβουλές για την επιθυμητή θέση του μωρού
-Παρουσιάζοντας την εργαλειοθήκη μας για τη γέννα
-Η σημασία της χαλάρωσης του προσώπου
-Αναπνοή χαλάρωσης
-Αναπνοή κατά τη διάρκεια του κύματος
-Ο δρόμος προς την έξοδο/ αναπνέοντας προς τα κάτω

3η Συνεδρία: Προετοιμάζοντας το πνεύμα και το σώμα για τη γέννα.

-Οραματισμοί
-Ανάπτυξη δεσμού πριν από τη γέννα
-Δημιουργία δεσμού κατά τη γέννα
-Παρεμβάσεις κατά τον τοκετό- Τι δεν σας έχουν πει
-ΠΙΘΑΝΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ/ Ποιο είναι το φυσιολογικό διάστημα της εγκυμοσύνης
-Επιτυγχάνοντας μια φυσική έναρξη τοκετού
-Τεχνικές άμεσης χαλάρωσης
-Τεχνικές αυτοϋπνωσης
-Ύπνωση/χαλάρωση και οδηγίες για τους συνοδούς

4η Συνεδρία: Ας τα βάλουμε όλα σε μια τάξη…

-Επιθυμίες κατά τη γέννα
-Η σημασία της ανοιχτής επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας
-Ειδικές περιστάσεις
-Αν η καισαρική τομή είναι αναγκαία
-Απελευθέρωση των εμβρυϊκών μεμβρανών
-Ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τις σωστές αποφάσεις
-Συνοδοί στη γέννα
-Τα δικαιώματά σας στη φάση της εξώθησης

Χρήσιμες Πληροφορίες

Οι τέσσερις συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν στις:
05/06-12/06-19/06-26/06/ 2018

Οι συνεδρίες απευθύνονται σε έγκυες γυναίκες και τους συντρόφους τους ανεξαρτήτως ηλικίας κύησης.

Κόστος συμμετοχής: 200€ (προπληρωμή)

Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα: 6944833655 (Πασχαλίνα), 6942613197 (Ειρήνη) και 2310538531(Midwives) ή ηλεκτρονικά:

Δήλωση Συμμετοχής